21 týždňov tehotenstva len ojedinelé pohyby. Lieky a liečebné postupy

Začala sa druhá polovica tehotenstva, každá moderná matka by si mala uvedomovať všetky udalosti, ktoré sa v nej odohrávajú, mala by kontrolovať celý priebeh tehotenstva, vedieť, čo sa s ňou a jej nenarodeným bábätkom v určitom bode ich života deje. Toto obdobie prináša nové vnemy, plod v 20. týždni tehotenstva sa už začína hýbať, hýbať, je to vidieť nielen na ultrazvuku, ale aj cítiť na sebe.

Pohyb v tomto období tehotenstva

20 týždňov je už polovica, počas ktorej už nastali mnohé zmeny u nastávajúcej mamičky aj u vyvíjajúceho sa bábätka. Už teraz môžete cítiť pohyby dieťaťa, vyzerajú ako ľahké chvenie, niektorí ich porovnávajú s „trepotaním motýľov“ v žalúdku. Ženy začínajú pociťovať dieťa inak: niektoré v 16-17 týždni a iné v 21-22. Tento rozdiel sa získava v dôsledku telesnej hmotnosti ženy a aktivity plodu. Štíhlejší ľudia začínajú pociťovať pohyby skôr ako tí bacuľatejší. Keď sa dieťa hýbe, dáva matke tie najúžasnejšie pocity, zlepšuje sa jej nálada a samotné tehotenstvo je nezabudnuteľné. Produkujú sa pozitívne emócie, pretože len vďaka nim odchádzajú ťažkosti ako oligohydramnión, placenta previa či toxikóza v 3. trimestri.

20 týždňov tehotenstva, žiadne pohyby? Nie je potrebné sa rozčuľovať, pretože v tomto štádiu sú pozorované zriedkavo alebo môžu na nejaký čas zmiznúť, čo sa považuje za normu pre priebeh tehotenstva; takéto správanie dieťaťa by nemalo byť dôvodom na obavy. Treba byť však v strehu, ak sa dlhší čas nehýbe, ihneď kontaktujte svojho pôrodníka-gynekológa, inak sa to môže skončiť potratom. V tomto čase môžu vykonávať, ak špecialisti objavia nejaké patológie vo vývoji plodu. Deje sa tak s cieľom zabrániť narodeniu neživotaschopného dieťaťa a eliminovať riziká pre život matky počas tehotenstva a následného pôrodu.

Budúca mamička by mala vedieť, že do 30 minút by jej bábätko malo urobiť 20-60 pohybov. Sila, rytmus a tempo pohybov závisia od dennej doby: pohyby sú aktívnejšie v noci a večer a prestávka nastáva približne v ranných hodinách. Chlapci sú považovaní za aktívnejších ako dievčatá.

10 epizód (to znamená, že ste cítili, že sa dieťa hýbe, a potom začalo tlačiť a prevracať sa – považuje sa to za jednu epizódu) za deň sa považuje za normu pohybu dieťaťa. Neprítomnosť 10 pohybov denne naznačuje hypoxiu (nedostatok kyslíka), na jej liečbu je potrebné poradiť sa s odborníkom. Vytrvalé a silné pohyby naznačujú nepohodlnú polohu pre matku. Ak sa pohyby plodu stanú bolestivými, nepokojnými, aktívnejšími ako predtým, môže to znamenať počiatočnú fázu nedostatku kyslíka; s progresívnou hypoxiou sú pohyby oslabené alebo sa úplne zastavia.

Je potrebné mať na pamäti, že dieťa sa môže pohybovať počas hlasných zvukov, pri jedle, nedostatku čerstvého vzduchu a najčastejšie v noci. Dieťa už všetko zreteľne počuje a môže tak reagovať na faktory, ktoré ho dráždia.

Veľkosť plodu, jeho hmotnosť a formovanie dieťaťa

V 20. týždni tehotenstva je veľkosť plodu už asi 25 cm a hmotnosť je o niečo viac ako 300 g, vzdialenosť od temene po chvostovú kosť dosahuje 16 cm. Matka sa tiež začína výrazne meniť, žalúdok začína rásť výraznejšie, a to nie je prekvapujúce, pretože polovica celého tehotenstva už prešla. Ak sa zistí patológia, potom sa výška a hmotnosť dieťaťa výrazne odchyľujú od normy, zaznamená sa vývoj plodu s poruchami a ak existujúcu patológiu nemožno vyliečiť modernou medicínou, odporúča sa žene umelý pôrod.

Po 20 týždňoch tehotenstva sa veľkosť plodu začína každým dňom znateľne zvyšovať, vnútorné orgány dieťaťa sú už vytvorené a môžu už fungovať samostatne. Objavili sa nechtíky a na končekoch prstov môžete vidieť individuálny vzor. Zaznamenáva sa intenzívny prírastok hmotnosti a vývoj dieťaťa, veľkosť dieťaťa sa zväčšuje každým dňom jeho života, matka sa musí správne stravovať, aby zabezpečila správnych 20 týždňov - to je obdobie, počas ktorého pokožka dieťaťa zhrubne, ale tvár je stále pokrčený. To možno vidieť pri ultrazvukovom vyšetrení.

Nízka placentácia počas tohto obdobia tehotenstva

Keď sa placenta (jej spodný okraj) nachádza 5 cm pod vnútorným os, potom sa stretávame s fenoménom nízkej placentácie. 20 týždňov tehotenstva je obdobie, počas ktorého môžu lekári diagnostikovať nízko položenú placentu. Nemusíte sa však báť, placenta môže migrovať až do 34. týždňa, stačí tento proces sledovať pomocou ultrazvuku v 16., 24.-26. týždni a 34.-36. týždni. Placenta je orgán, ktorý sa tvorí počas tehotenstva. Má ochrannú funkciu, poskytuje dieťaťu kyslík a jeho prostredníctvom dieťatko dostáva všetky potrebné živiny.

Zvyčajne počas tehotenstva je placenta pripevnená k prednej alebo zadnej stene maternice, bližšie k jej dnu. Ak je placenta pripojená nízko, potom sa to považuje za patológiu - placenta previa, ale nízka placenta ešte nie je prítomná, pretože je umiestnená nízko, ale medzi ňou a výstupom z maternice je medzera.

Príčiny nízkej placenty môžu súvisieť s myómami maternice, viacpočetným tehotenstvom, nedostatočným vývojom maternice, následkami potratu alebo výskytom zápalových ochorení. Táto patológia môže spôsobiť krvácanie. Ak je placenta nízka, nemali by sa robiť náhle pohyby, fyzická aktivita je kontraindikovaná. Nízka placenta môže ovplyvniť plod, pretože nebude dostávať dostatok kyslíka a živín.

Aké ďalšie problémy môže žena očakávať v tomto období tehotenstva?

Počas tohto obdobia môže byť nastávajúca matka rozrušená nasledujúcimi chorobami:

1. Preeklampsia (teda neskorá toxikóza) – môže sa vyskytnúť v 20. – 21. týždni tehotenstva, hoci najčastejšie sa objavuje v 36. – 39. týždni. Toxikóze je potrebné venovať osobitnú pozornosť, môže vyvolať odtrhnutie placenty, čo môže viesť k toxikóze.Toxikózu je potrebné sledovať a neustále konzultovať so svojím pôrodníkom-gynekológom akékoľvek zmeny v blahobyte.
2. Placenta previa. Ak sa vyskytne placenta previa, môže dôjsť k potratu. 20 týždňov tehotenstva môže byť sprevádzané krvácaním a bolesťou v dôsledku tejto patológie. V tomto štádiu tehotenstva bude ultrazvuk schopný ukázať prezentáciu, ale môže zmiznúť sám a ultrazvuk sa môže zopakovať po 24 týždňoch.
3. Oligohydramnión môže spôsobiť oneskorenie duševného a fyzického vývoja. Pri pohybe plodu sa môže objaviť pocit oligohydramniónu.

Bruško a pohoda nastávajúcej mamičky

20. týždeň tehotenstva: čo sa stane s telom ženy? Začína sa rýchlo meniť aj vzhľad, teraz, do konca 20. týždňa, k hmotnosti matky pribúdajú až 3 kg alebo dokonca 4,5 kg. Brucho je už čoraz výraznejšie, no stále sa nachádza tesne pod pupkom, staré oblečenie už nesedí a začína obmedzovať bruško. V tomto období tehotenstva dochádza k zmene držania tela v dôsledku posunu ťažiska a tiež k veľkému zaťaženiu chrbtice a sakrofemorálnej oblasti. Bábätko v 20. týždni tehotenstva rýchlo rastie a žena si na tele začína všímať strie. Dnes nájdete množstvo kozmetických prípravkov proti tomuto defektu, ktoré pomôžu nielen zredukovať jazvy, ale aj úplne zabránia ich vzniku.

Už v 20. týždni tehotenstva – žiadne pohyby? Musíte urobiť ultrazvuk, bude to pokojnejšie, pretože už počujete tlkot srdca dieťaťa a môžete tiež určiť, koho čakáte - chlapca alebo dievča.

Dôvody a metódy umelého pôrodu

Umelý pôrod je vyvolanie pôrodu v 20., niekedy v 21. týždni, ako aj v neskorých štádiách tehotenstva. 20 týždňov tehotenstva, žiadne pohyby? To môže byť dôvod na umelý pôrod. Dôvodom ich implementácie môže byť aj predčasné uvoľnenie vody, vývoj plodu s patológiami alebo ohrozenie života matky. Môžu byť spôsobené prepichnutím amniotických membrán alebo zavedením prostaglandínov.

Ultrazvuk počas tehotenstva

20. týždeň tehotenstva, čo sa deje na ultrazvuku? Dnes táto štúdia môže veľa povedať o oligohydramnióne, príčinách toxikózy, placenty previa, jej umiestnení a stave, ako aj takej odchýlke od normy, ako je nízka placentácia. 20 týždňov tehotenstva je obdobie, v ktorom je už možné určiť pohlavie dieťaťa, ako aj jeho hmotnosť, veľkosť a polohu.

Dnes sa vďaka vyšetreniu pozerajú na súlad veľkosti dieťaťa s gestačným vekom, dbajú na vývoj vnútorných orgánov ako žalúdok, obličky, črevá, pečeň, pľúca, močové a žlčníka. Osobitná pozornosť sa venuje tomu, že v tomto štádiu je možné vidieť takú patológiu, ako je srdcové ochorenie, táto odchýlka sa považuje za najbežnejšiu.

Sex

Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, potom sex nie je kontraindikovaný. Je potrebné vyhýbať sa polohám, ktoré tlačia na brucho, takže by nemalo dôjsť k nepríjemným pocitom, všetko by malo prejsť bez bolesti, bez výtoku, inak musíte prerušiť pohlavný styk a poradiť sa so svojím pôrodníkom-gynekológom.

Zmrazené tehotenstvo

20. týždeň tehotenstva už prišiel, dlho neboli žiadne pohyby, žalúdok prestal rásť - to všetko môže naznačovať vyblednutie plodu. Najčastejšie sa pozoruje pred 20. týždňom, ale môže sa diagnostikovať aj po ňom. Ultrazvuk môže potvrdiť zmrazenie v neprítomnosti srdcového tepu, ak sa táto skutočnosť potvrdí, je potrebné odobrať plod, aby nedošlo k rozvoju infekcie. Ďalej lekári vykonajú lekárske vyšetrenie, aby zistili dôvod vyblednutia tehotenstva. Po roku a pol si môžete naplánovať ďalšie tehotenstvo.

Potrebné testy v 20. týždni tehotenstva

Po 20 týždňoch musíte navštíviť lekára 2-krát mesačne. Aby tehotenstvo prebiehalo v rámci normálnych limitov, sú potrebné vyšetrenia moču, krvi a bežné ultrazvukové vyšetrenia. Vyšetrenie moču je potrebné na identifikáciu zápalových ochorení, krvný test na sledovanie hladiny hemoglobínu a cukru a ultrazvuk presnejšie ukáže abnormality plodu v určitom štádiu vývoja. Ak je to potrebné, vykoná sa biochemický krvný test, ktorý zhodnotí hladinu alfa-fetoproteínu a hormónov hCG, aby sa včas určili vývojové abnormality u dieťaťa.

20. týždeň tehotenstva, výtok

20. týždeň tehotenstva... Najpriaznivejšie emócie vyvolávajú pocity z pohybu bábätka, no sú aj menej príjemné chvíle, pretože práve v tomto období tehotenstva sa výtok stáva hojnejším ako predtým, je to spôsobené nárastom v hormóne estrogén. Majú mliečny alebo sivastý odtieň, bez nepríjemného zápachu a jednotnej konzistencie. Ak je všetko tak, nie je potrebné sa obávať. Výtok je možné znížiť, ak na zmytie použijete odvar z harmančeka s prevarenou vodou.

Ak sa však výtok objaví zelený alebo žltý, s nepríjemným zápachom, penivý, zrazený, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom. Výskyt krvavých, hnedých škvŕn, ako aj akýkoľvek výtok, ktorý je sprevádzaný bolesťou v dolnej časti brucha, je dôvodom na zavolanie sanitky. Takéto príznaky môžu byť spôsobené previa placenty alebo odtrhnutím placenty. V prípadoch, keď je výtok krvavý, ale nie je sprevádzaný bolesťou a môže sa objaviť po pohlavnom styku, môžeme hovoriť o prítomnosti erózie krčka maternice. Taktiež je možné podozrenie na rôzne infekcie, ak pociťujete svrbenie vo vaginálnej oblasti. V žiadnom prípade sa nemusíte samoliečiť, ale okamžite sa poraďte s lekárom, ktorý predpíše vhodnú liečbu a tehotenstvo prebehne bez komplikácií.

Bábätká narodené v tomto období majú veľkú šancu na prežitie a ďalší vývoj bez vážnej ujmy na zdraví. Týždeň plodu v brušku sa však rovná mesiacu pobytu na detskej jednotke intenzívnej starostlivosti, preto je mimoriadne dôležité doniesť ho do pôrodu čo najdlhšie. 21. týždeň tehotenstva od okamihu počatia (23. pôrodníctvo) je charakterizovaný ďalším nárastom telesnej hmotnosti matky a dieťaťa. Na čo si ešte možno zapamätať pojem?

21 pôrodnícky týždeň tehotenstvo a hmotnosť nad 500 g je hranicou medzi predčasným pôrodom a neskorým potratom. Ak nie je splnené aspoň jedno z kritérií, dieťa nemožno zachrániť. Pri dojčení takýchto detí je napriek tomu vysoké riziko následkov nedonosenosti vysoký stupeň moderná medicína. Najčastejšie sú postihnuté črevá, oči a nervový systém. Úlohou lekára a ženy v tomto štádiu je preto zabrániť predčasnému pôrodu. V tabuľke sú uvedené hlavné charakteristiky pojmu.

Tabuľka - Zaujímavé fakty

21 týždňov tehotenstva: znaky vývoja plodu...

Hmotnosť plodu v 21. týždni tehotenstva, aj keď je extrémne nízka, je dostatočná na to, aby sa vyvinul mimo tela matky. V tomto čase sa dieťa vizuálne líši od donoseného novorodenca iba množstvom tukového tkaniva. Orgánové systémy ešte nie sú dostatočne zrelé, ale s náležitou podporou po narodení sa všetko obnoví. V tabuľke sú uvedené znaky vývoja plodu v 21. týždni tehotenstva.

Tabuľka - Čo sa stane s dieťaťom v 21. týždni tehotenstva od počatia

Do 21 týždňov od počatia má placenta 0 stupeň zrelosti. Jeho hrúbka je asi 15-30 mm. „Detské miesto“ je plne formované a poskytuje spojenie medzi matkou a dieťaťom.

Placenta je prirodzenou bariérou pre mnohé lieky a škodlivé látky. Okrem toho počas tohto obdobia syntetizuje látky podobné hormónom, ktoré ovplyvňujú ženské telo a podporujú jeho zmeny. Napríklad placentárny laktogén je potrebný na pokračovanie prípravy mliečnych žliaz na laktáciu. V tejto dobe mnohí zaznamenávajú vzhľad prvých kvapiek kolostra z prsníka. A v prípade predčasného pôrodu sa mlieko objaví bez problémov.

...a čo sa stane s mamou

V 21. týždni od počatia všetky matky počujú pohyby. „Tehotné“ bruško sa dá skryť iba pomocou voľného oblečenia. Zväčšená maternica zaberá veľa miesta v bruchu, čo zvyšuje vnútrobrušný tlak. Preto je veľa nepríjemných príznakov:

• dyspnoe;
• pálenie záhy;
• zápcha a zvýšená tvorba plynov;
• exacerbácia hemoroidov;
• časté močenie.

Koža brucha v 21. týždni tehotenstva sa naťahuje rýchlejšie, takže sa už môžu vytvárať strie, akési „slzy“. Krémy a gély môžu do istej miery znížiť výskyt strií. Počet strií však bude závisieť od „kvality pokožky“ ženy. Nápadné sú najmä pri viacpočetných tehotenstvách – dvojčatá, trojčatá.

Pohyby

Už v tejto fáze nie sú pohyby len znakom tehotenstva. Toto je jeden z ukazovateľov vnútromaternicového stavu dieťaťa. Ako často by sa malo dieťa pohybovať v 21. týždni tehotenstva? Všetky metódy vyvinuté na počítanie aktívnych pohybov plodu a ich analýzu sú určené na dlhšie obdobie. Odporúča sa ich praktizovať od 28. pôrodníckeho týždňa.

Teraz stačí, že matka zaznamenáva pohyby počas dňa. Môžu byť „podľa plánu“ - hlavne večer alebo skoro ráno.

V tejto fáze môžete ľahko počúvať tlkot srdca plodu pomocou pôrodníckeho fonendoskopu, ako aj pomocou snímača z CTG prístroja.

Pocity v žalúdku

Bežne by ženu nemali trápiť žiadne podozrivé pocity v bruchu, najmä bolesti. V niektorých prípadoch sú však povolené menšie nepohodlie, brnenie vpravo alebo vľavo, mierna dotieravá bolesť v dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta na konci pracovného dňa alebo po fyzickej aktivite. Môže to byť spôsobené niekoľkými dôvodmi:

• črevná kolika alebo plyn;
• naťahovanie adhézií v panve;
• napätie maternicových väzov.

Zrasty v panve sa objavujú po chronických zápalových procesoch, ako aj u žien, ktoré v minulosti podstúpili akúkoľvek operáciu brucha, vrátane cisárskeho rezu. Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak:

• silné ťahanie v dolnej časti brucha;
• objavila sa kŕčovitá bolesť;
• Existuje konštantný tón maternice, je to ako „kameň“.

Alarmujúci by mal byť aj patologický výtok. Normálna leucorrhoea je svetlá a biela. Zvýšenie ich počtu, vodnatý charakter, prímes krvi, zmena farby je dôvodom na konzultáciu s lekárom.

Edém

Počas tohto obdobia si niektoré ženy začínajú všímať, že topánky sú tesné a krúžok na špičke stláča. Často sú to prvé príznaky edému. Mali by ste si na ne dávať veľký pozor – niekedy ide o príznaky dysfunkcie obličiek, zvýšeného krvného tlaku alebo skorej gestózy. Ak opuchnú iba dolné končatiny, je možný problém, akým sú kŕčové žily.

Účinným liekom na opuchy nôh so začínajúcimi alebo existujúcimi kŕčovými žilami je pravidelné nosenie kompresného prádla (pančuchy, pančuchy). Ak máte kŕčové žily, stupeň kompresie treba skontrolovať u lekára, vo všetkých ostatných prípadoch postačia preventívne prípravky.

Známky predčasného pôrodu

V tomto čase je nežiaduce rodiť, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť rôznych komplikácií pre matku aj pre plod. Ale kompetentne a včas poskytnuté zdravotná starostlivosť ak je predčasný pôrod nevyhnutný, zvýši to šance na priaznivý výsledok. Príznaky ohrozujúcich stavov sú nasledovné:

• kŕče alebo dotieravá bolesť v dolnej časti brucha;
• ožarovanie bolesti do bedrovej oblasti;
• výtok plodovej vody;
• krvavé problémy.

Aj keď sú príznaky mierne, mali by ste sa poradiť s lekárom. Po vyšetrení môže odborník doplniť vyšetrenie ultrazvukom. Nasledujúce znaky sa považujú za spoľahlivé:

• skrátenie a zmäkčenie krčka maternice;
• zníženie dĺžky cervikálneho kanála;
• otvorenie vnútorného hltana;
• nedostatok vody v dôsledku úniku vody;
• registrácia kontrakcií maternice pomocou CTG prístroja.

Lekárska taktika

Pravdepodobnosť predčasného pôrodu je obzvlášť vysoká u žien s viacpočetným tehotenstvom. Taktika lekára v prípade nástupu kontrakcií alebo úniku vody je v každom prípade individuálna. Ale hlavné fázy sú nasledovné.

• Ultrazvuk. Hodnotí sa stav bábätka, rýchlosť prúdenia krvi v jeho cievach a cievach pupočníka a množstvo plodovej vody. Ak je stav dieťaťa uspokojivý, je možné predĺžiť tehotenstvo na určitý čas - od dňa alebo viac na pozadí tokolytickej terapie.
• Prevencia SDR. Teda syndróm respiračnej tiesne. Pľúca dieťaťa už syntetizujú povrchovo aktívnu látku, ale v nedostatočnom množstve, preto sa na urýchlenie jej syntézy podávajú špeciálne lieky. To pomáha znižovať pravdepodobnosť problémov s dýchaním po narodení.
• Doručenie. V tomto čase je indikovaný cisársky rez. Predpokladá sa, že pravdepodobnosť komplikácií pre dieťa je menšia

Iné komplikácie

Recenzie žien a lekárov potvrdzujú, že v súčasnosti nie sú možné len komplikácie: predčasný pôrod. Posúvajte sa možné problémy odráža v tabuľke.

Tabuľka - Komplikácie tehotenstva v druhom trimestri

Aké testy je potrebné vykonať

Aby lekár pochopil, čo sa deje s nastávajúcou matkou a či hrozia komplikácie, je predpísané vyšetrenie. Minimum - pre všetky ženy, predĺžené - pre ohrozené. Po 21 týždňoch od počatia nie sú žiadne povinné testy a ak je v tomto čase naplánovaná návšteva lekára, bude potrebný iba test moču.

Už v tomto čase pri návšteve predpôrodná poradňa Môže sa vykonať CTG záznam - záznam srdcového tepu plodu. Podľa klinických protokolov ministerstva zdravotníctva však mnohé inštitúcie praktizujú tento výkon až od 28. pôrodníckeho týždňa.

Odpovede na často kladené otázky

Zmeny v blahobyte, zväčšenie brucha a početné vyšetrenia zvyčajne vyvolávajú u žien veľa otázok. V 23-24 pôrodníckom týždni sa ľudia najčastejšie zaujímajú o nasledovné.

• Je nízka placentácia nebezpečná? V ideálnom prípade by mala byť placenta umiestnená pri funduse pozdĺž prednej alebo zadnej steny maternice. Ak je vzdialenosť medzi jeho okrajom a vnútorným otvorom krčka maternice menšia ako 21 mm, vytvorí sa nízka placentácia. Ak " miesto pre deti„úplne blokuje vstup do dutiny maternice – toto je centrálna prezentácia, najnebezpečnejší stav. Nízka placentácia zvyšuje riziko krvácania počas tehotenstva, abrupcie a percento pôrodných anomálií. Ale často do tretieho trimestra placenta „stúpa“, keď maternica rastie.
• Čo sa stane, ak sa zistí prezentácia záveru? Počas tohto obdobia môže dieťa zmeniť svoju polohu niekoľkokrát počas dňa. Ak sa objaví po 35 týždňoch, mali by ste sa obávať.
• Je možné mať sex? Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, na maternici neboli vykonané žiadne chirurgické zákroky, sú povolené intímne vzťahy. Ak máte obavy, je lepšie sa poradiť so svojím lekárom.
• Čo robiť, ak skríning v druhom trimestri zlyhá? V takom prípade je potrebné ho absolvovať čo najrýchlejšie, aby sa zabezpečil úspešný vývoj bábätka.

Obávajú sa najmä ženy, ktorých prvé tehotenstvo skončilo predčasným pôrodom: čo bude s druhým? Musí sa zistiť príčina. Často sú to rôzne infekcie, dedičné ochorenia (napríklad trombofília). Žena by mala byť neustále sledovaná, raz mesačne absolvovať cervikometriu (meranie dĺžky krčka maternice ultrazvukom) a vaginálne vyšetrenia. Môžete tak skôr identifikovať zmeny, predísť predčasnému pôrodu či pravdepodobnosti komplikácií pre plod.

21. týždeň tehotenstva od počatia veľa nového neprináša. Nastávajúca matka sa necíti chorá, všimne si aktívne pohyby dieťaťa. Bábätko dokáže reagovať na jej hlas a dotyky na brušku. Uvážený životný štýl, obmedzená fyzická aktivita a dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára sú kľúčom k úspešnému tehotenstvu.

21 týždňov tehotenstva - koľko mesiacov?

Poponáhľajte sa, aby ste si užili svoje tehotenstvo, pamätajte si každý jeho moment, veďte si tehotenský denník, pretože týždeň čo týždeň sa bude posúvať ku koncu a už sa to nikdy nezopakuje. Polovica cesty je už za nami - 5 pôrodníckych mesiacov. Prišiel 21. týždeň tehotenstva – začal sa prvý týždeň šiesteho mesiaca, ktorý je považovaný za najlepší a najpokojnejší. Pokúste sa dokončiť svoje podnikanie, urobte všetko naplánované, pretože čím väčšie bude vaše bruško, tým ťažšie bude niesť dieťa a rastie míľovými krokmi! Pravda, v 21. týždni sa tempo dočasne spomalí.

Plod (vývoj, veľkosť, pohlavie dieťaťa)

Počnúc 20. týždňom tehotenstva je už rast plodu určený od korunky po päty a v 21. týždni je to približne 26,7 cm.Vaše bábätko teraz váži v priemere 360 ​​g. Zotavuje sa, rastie, pohybuje sa veľa a tvorí prvú tukovú vrstvu, tak si vyžaduje stále viac zdrojov na svoj rozvoj.

V 21. týždni sa tráviaci systém plodu vyvíja obzvlášť aktívne. Neustále prehĺta plodovú vodu, čím trénuje nielen pľúca, ale pripravuje aj pažerák na budúcu prácu a dodáva si potrebné látky. Telo dieťaťa si teda „berie“ vodu, cukor a ďalšie v ňom obsiahnuté živiny z plodovej vody. Chuť tohto prvého „jedla“ priamo závisí od stravy a životného štýlu matky. Takže teraz môžete vytvoriť závislosť vášho dieťaťa na zdravom a zdravom jedle. Pamätajte, že alkohol a tabakový dym štedro ochucujú plodovú vodu svojimi príchuťami.

Enzýmy a kyselina chlorovodíková, ktoré sa tvoria vo veľmi malom množstve, pomáhajú malému organizmu stráviť prvú potravu.

Kostné a svalové tkanivo plodu sa bude každým týždňom spevňovať a rásť viac a viac. V tomto čase už endokrinné žľazy dieťaťa aktívne pracujú a od 21. týždňa sa k nim pripojí slezina.

Napriek rýchlemu rastu sa bábätko v maminom brušku cíti celkom dobre. Stále je tu dosť miesta na kotrmelce a iné triky a veľmi ho baví byť aktívny. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už zažili radosť z prvých pohybov, pretože kosti plodu sú už dosť silné a neustále naráža na steny maternice a dáva vám signály zvnútra. Počúvajte ich, v 21. týždni už dieťatko reaguje a reaguje na dotyky, zvuky, náladu matky. Ak je vám pohlavie dieťaťa stále neznáme, kontaktujte ho nejako univerzálne, ale určite vrúcne a láskou – cíti to.

Pohyby dieťaťa môžu byť obzvlášť intenzívne v noci, keď si matka chce oddýchnuť. Pokúste sa upokojiť nezbedníka rovnakým spôsobom, ako by ste to urobili s novorodencom: spievajte uspávanku, pohladkajte ho.

Brucho v 21. týždni tehotenstva

Brucho v 21. týždni tehotenstva nielenže dokazuje ostatným vaše špeciálne postavenie, ale môže tiež odrážať stav jeho obyvateľa. Pre zvedavými očami pohyby a pohyby plodu sú viditeľné, niekedy môžete určiť, na ktorej strane je vaše dieťa „skryté“ alebo čo tentoraz vystavilo na verejné pozeranie: zadok alebo nohu.

Niekedy sú údery viditeľné v ich sile, žalúdok môže bolieť v dôsledku napätia svalov, ktoré držia maternicu, ktorá neustále rastie a dobýva priestor pre svojho obyvateľa.

Uterus

Maternica vyvíja čoraz väčší tlak na vnútorné orgány a matka je nútená znášať všetky dôsledky tohto nevyhnutného procesu. V 21. týždni tehotenstva môže kvôli podpore maternice na pľúcach pociťovať dýchavičnosť, niekedy je nemožné zhlboka sa nadýchnuť a vydýchnuť. Nebojte sa, je lepšie začať ovládať dýchacie techniky, ktoré sa vám potom pri pôrode budú veľmi hodiť.

Maternica už stúpa nad pupok - na úrovni 1 cm a výška fundusu maternice je na úrovni 21 cm od pubis.

Bolesť

Bolesť spojená s rastom maternice nepredstavuje žiadnu hrozbu, ale ak pociťujete silnú ťahavú alebo kŕčovitú bolesť v podbrušku, vyžarujúcu do krížov, tak ju neignorujte. Možno je to predzvesť zvýšeného tónu maternice, čo je veľmi nežiaduce.

V 21. týždni tehotenstva sa môže objaviť široká škála bolestí, ktoré tehotné ženy v tomto štádiu trápia. Toto je bolesť v pupku, bolesť v dolnej časti chrbta a chrbta, bolesť v krížovej kosti, bolesť v nohách. Maternica tlačí na pupok zvnútra, tlačí na oblasť panvy a pod vplyvom narastajúcej hmotnosti sa chrbtica, kríže resp. kolenných kĺbov. Dieťa čerpá všetok vápnik od matky, čo môže spôsobiť kŕče lýtkových svalov. Vo všeobecnosti existuje viac ako dosť dôvodov na bolesť počas tehotenstva, ale môžete výrazne zmierniť svoj stav, ak budete dodržiavať niekoľko tipov:

Pocity (pohyby) v 21. týždni tehotenstva

Postupne vás začnú trápiť iné tehotenské slasti, iné ako tie, ktoré ste zažívali v prvom trimestri. Okrem dýchavičnosti a zvyšujúcej sa ťažkosti v žalúdku ide najmä o nespavosť. Maternica tlačí na váš močový mechúr a núti vás niekoľkokrát za noc vstať na toaletu. Po 18. hodine sa snažte obmedziť príjem tekutín a pri vyprázdnení močového mechúra sa predkloňte, aby ste ho úplne vyprázdnili.

Pohodlné polohy na spanie nebude ľahké nájsť a bude to chvíľu trvať. Aby bol proces prispôsobovania sa veľkému brušku čo najhladší, odporúčame použiť tehotenský vankúš, ktorý sa vám pri dojčení bude veľmi hodiť.

Z prsníka sa už môže začať uvoľňovať kolostrum – žľazy sa pripravujú na kŕmenie dieťaťa. Dodržiavajte hygienu a mlieko z prsníkov nikdy nevytláčajte.

Vypúšťanie

Výtok možno pozorovať aj z vagíny. Normálny výtok v 21. týždni tehotenstva je tekutý, priehľadný, nič necíti a nezanecháva farebné stopy na spodnom prádle. Ak sa váš výtok od nich líši (má výraznú farbu alebo vôňu, ako aj hustú „podozrivú“ konzistenciu), musíte na analýzu odobrať náter. Veľmi často sa drozd zhoršuje počas tehotenstva - je potrebné ho vyliečiť pred narodením.

Krvavé stopy na spodnej bielizni môžu byť dôsledkom hemoroidov alebo ťažkej zápchy. Ak krv pochádza z vagíny, je potrebné urýchlene zavolať sanitku.

Sex

Iba ak sa necítite dobre a hrozí potrat, sex môže byť kontraindikovaný. Ale keďže v 21. týždni sa žena vo väčšine prípadov cíti skvele a tehotenstvo v tomto období nehrozí, treba si tento čas užiť! Nie je dôvod znižovať akúkoľvek aktivitu, vrátane sexuálnej. Rozumné opatrenia a opatrnosť však stále nezaškodia. Je lepšie vzdať sa pozícií, ktoré sa ťažko vykonávajú z fyzického hľadiska, drsného sexu a veľmi hlbokého prieniku. Počúvajte však svoje telo – všetko vám povie. A nebojte sa o dieťa - príjemné emócie a pocity mu prospejú!

Ultrazvuk

Ak vaše tehotenstvo prebehlo úspešne, potom v 21. týždni je možné vykonať iba druhý ultrazvuk za celé obdobie. Ale ak by ich bolo viac, tak sa netreba obávať: moderné vybavenie nemá na ženu a jej nenarodené bábätko škodlivý vplyv.

Na ultrazvuku v 21. týždni môžete vidieť pohlavie dieťaťa, ak to uhol umožňuje. Hlavné orgány plodu sú jasne viditeľné, čo ultrazvukový špecialista diagnostikuje pre možné patológie. Posúdi sa tep srdca, motorická aktivita, veľkosť plodu a maternice, stav myotometria a plodovej vody a celkovo vývoj tehotenstva. Ak sa ultrazvuk vykonáva v 3D alebo 4D formáte, potom budete môcť všetko veľmi jasne vidieť sami. A dokonca sa dohodnite na prvej fotke alebo videu dieťaťa, ktorým sa začne jeho životná kronika.

Testy v 21. týždni tehotenstva

V 21. týždni tehotenstva pravdepodobne dostanete výsledky skríningových testov. Neponáhľajte sa ich však hodnotiť sami. Robí sa to pomocou špeciálneho programu, ktorý spája ukazovatele všetkých markerov (hCG, AFP a voľný estriol) do jedného obrázka. Táto podmienka je povinná – každý z nich by sa nemal posudzovať samostatne.

Okrem toho sa berie do úvahy vek ženy, jej hmotnosť, zdravotný stav, dedičnosť, počet plodov a ďalšie faktory.

Konečný výsledok skríningu sa javí ako riziková hodnota. Prahová hodnota je 1:350. Ženy s týmto alebo nižším výsledkom sa považujú za ženy s nízkym rizikom. Vysoké riziko sa odhaduje na 1:250 alebo vyššie, to znamená, že jedna žena z 250 s týmto výsledkom bude mať choré dieťa. Chceli by sme poznamenať, že skríning môže naznačiť len nízke alebo vysoké riziko vzniku dedičných chorôb u dieťaťa. U nás tieto skríningy, žiaľ, nie vždy prebiehajú korektne, preto sú skôr málo informované.

Čo sa týka iných analýz. Teraz musíte navštíviť svojho gynekológa raz mesačne. Ale ak tehotenstvo pokračuje s komplikáciami, potom vás, samozrejme, odkáže na kontrolné testy.

Výživa

Zdravá strava počas tehotenstva vám pomôže porodiť zdravé dieťa. Všetky predchádzajúce odporúčania zostávajú v platnosti: dbajte na to, aby ste si každý deň dali bielkoviny, najlepšie varené namiesto vyprážaných, korenené a údené – na veľmi veľké sviatky a málo majte soľ a cukor pod kontrolou. Ak trpíte pálením záhy, určite jedzte malé jedlá. Zápcha a opuch tiež do značnej miery závisia od vašej stravy. Pamätajte tiež, že chuťové preferencie malého gurmána sa formujú práve teraz – vštepujte mu lásku k zdravému jedlu.

Nezabúdajte na vápnik, ale zamerajte sa na rastlinné zdroje. Okrem toho sa však môže užívať vo forme tabliet iba podľa predpisu lekára.

Hmotnosť

Budete cítiť, ako sa vaša chuť do jedla začína zvyšovať. Bábätko si hromadí podkožný tuk a potrebuje veľké množstvo zdrojov, ktoré mu musí zabezpečiť matka. Jedzte výživne, pestro a dostatočne, no neprejedajte sa. Sledujte svoj prírastok hmotnosti. Teraz si môžete dovoliť získať 300 za týždeň. Od začiatku tehotenstva do 21. týždňa by ste mohli pribrať maximálne 6,5 kg. To je však veľmi individuálne.

Dieťa sa môže pohybovať vo vnútri placenty, ale ešte nie je schopné otvoriť oči. V 21. týždni sa tempo rastu bábätka začína spomaľovať. Vo vnútri maternice je však pre bábätko ešte pomerne veľa miesta a pohybuje sa tam, ako sa mu zachce. Extra obavy o polohu dieťaťa sú tam zbytočné. V maternici sa bude ešte veľakrát hýbať a prevracať, kým nepríde k pôrodu.

Hmotnosť, výška a rozmery bábätka

Vaše dieťatko už váži približne 300-310 g.Jeho výška od temena po kostrč je približne 18cm.Od tohto týždňa sa však už nebudeme baviť o parietálno-kostrčnej dĺžke embrya, teraz uvedieme tzv. rast plodu od temena po päty.

Mimochodom, teraz je táto hodnota asi 26-27 cm.Momentálne už dieťatko dosiahlo polovicu svojej výšky pred narodením. To znamená, že ak je veľkosť plodu v dvadsiatom prvom týždni tehotenstva približne 26 cm, potom sa narodí s výškou 52 cm.

Novinky z vnútromaternicového sveta

• Zažívacie ústrojenstvo. Tráviaci systém dieťaťa sa rýchlo rozvíja. Bábätko sa už naučilo prehĺtať plodovú vodu, ktorá obsahuje odumreté kožné bunky. Počas trávenia dieťa absorbuje užitočné látky a zvyšky odumretej kože, pretože sú tvrdé, idú do čriev. Mimochodom, poznamenávame, že alkohol a nikotín sú tiež absorbované telom dieťaťa, ak ho matka zneužíva. Už teraz je dieťa schopné vypiť asi 500 ml okolitej vody denne. To pomáha zvýšiť množstvo živín v jeho tele;
• Vytvárajú sa chuťové preferencie. Na jazyku sa začínajú objavovať chuťové poháriky, takže dieťatko dokáže rozlíšiť chute. Mimochodom, chuť plodovej vody priamo závisí od stravy matky. Pestrou a vyváženou stravou môžete ovplyvniť formovanie správnych chuťových preferencií u vášho dieťaťa;
• Imunitný systém. Začínajú sa produkovať leukocyty a krvné doštičky. Zlepšuje sa fungovanie imunitného systému. Protilátky sa už prenášajú z matky na plod. Budú ho chrániť pred infekciami, ktorými jeho matka počas života trpela. Toto sa nazýva pasívna imunita;
• Endokrinný systém. U bábätka začínajú pracovať všetky orgány endokrinného systému – nadobličky, hypofýza, epifýza, štítna žľaza, pankreas a prištítne telieska. Ich úlohou je produkovať hormóny potrebné pre rast a vývoj nenarodeného dieťaťa;
• Vestibulárny aparát. Vývoj plodu v 21. týždni tehotenstva zahŕňa aj začiatok vestibulárneho aparátu, ktorý umožňuje dieťaťu určiť polohu tela v priestore.

Fetálna aktivita a pohyby

Niekedy dieťa nemusí v noci spať, ale hrá sa v matkinom brušku, čím bráni matke zaspať. Zatiaľ čo má dostatok priestoru na aktivitu, vy už viete určiť, v ktorej časti bruška teraz frčí.

Vo veku 20 týždňov už dieťa dokáže rozlíšiť zvuky a hlasy a tiež rozumie nálade matky.

Ak naozaj tlačí v brušku, skúste mu zaspievať pesničku alebo uspávanku, bude vás počuť a ​​upokojí sa. Aj keď ešte nepoznáte pohlavie svojho bábätka, oslovte ho láskavo a pohladkajte ho po brušku! Dieťa cíti vaše teplo!

Stav nastávajúcej matky v 21. týždni

Stále ste vo výbornej kondícii, takže neznesiteľná únava a dýchavičnosť pri chôdzi do schodov vám zatiaľ nemusí robiť problém. Do 21. týždňa tehotenstva sa vaša počiatočná hmotnosť zvýšila asi o 4-6 kg.

Dieťaťu začína rásť tukové tkanivo. Skúste si teda dávať pozor najmä na to, čo konzumujete. Diétne menu pre tehotné môžete prediskutovať so svojím lekárom. Užívajte vitamíny predpísané lekárom, jedzte tvaroh, ovocie a zeleninu. To všetko prispieva k správnemu vývoju dieťatka a tiež pomáha telu vyrovnať sa so záťažou, ktorá je naň v tomto nádhernom období kladená.

Nosiť zdravé bábätko je predsa ťažká skúška pre každú mamičku.

Symptómy a znaky tehotenstva

Pridružené príznaky v 21. týždni tehotenstva môžu byť nasledovné:

• Zväčšenie pŕs a výskyt kolostra. Počas tehotenstva sa prsia mierne zväčšia v rámci prípravy na nadchádzajúce obdobie laktácie. Vsuvky ešte viac vystupujú a stávajú sa citlivými. Ak priberiete na váhe viac ako je bežné, môže to v budúcnosti viesť k vzniku strií na hrudi. U väčšiny tehotných žien sa v 21. týždni tehotenstva môžu po stlačení začať z bradaviek uvoľňovať malé kvapky kolostra. Kolostrum je žltkastá hustá tekutina, ktorá je prototypom materské mlieko. Uvoľňovanie kolostra môže začať buď 20-22 týždňov alebo bezprostredne pred pôrodom. V oboch prípadoch sa to nepovažuje za patológiu. Ak dôjde k silnému výtoku, môžete si do podprsenky alebo spodnej bielizne vložiť prsné vložky alebo špeciálne obrúsky, aby ste zabránili tomu, že výtok zašpiní spodnú bielizeň a oblečenie;
• Zvýšená veľkosť maternice. Čo sa stane s maternicou po 21 týždňoch tehotenstva? Maternica sa už nachádza približne 1 cm nad pupkom a výška jej dna od pubis dosahuje približne 21 cm;
• Vypúšťanie. Vaginálny výtok počas tehotenstva by sa nemal veľmi líšiť od normálneho. Môžu byť len o niečo hojnejšie (je to spôsobené účinkom hormónu progesterónu na sliznicu). Normálny výtok zdravá žena počas tehotenstva - priesvitné alebo šedo-biele s kyslým zápachom. Ak spozorujete vločkovitý, hnisavý, syrový alebo silne páchnuci výtok, môže to znamenať patológiu. Vodnatý alebo krvavý výtok sprevádzaný bolesťou brucha a krížov môže viesť k potratu! Zavolajte sanitku čo najskôr, aby ste nepoškodili dieťa;
• Zvýšený rast vlasov a nechtov. V dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele, môžu vlasy a nechty začať rásť rýchlejšie. Najnepríjemnejšie na tom je, že chĺpky často rastú obzvlášť aktívne na nežiaducich miestach.

Úzkosť a pohoda tehotnej ženy

Typicky sa dvadsiaty prvý pôrodnícky týždeň tehotenstva považuje za pokojné obdobie. Všetky druhy bolesti však môžu žene sťažiť zvládanie. Sotva znateľná bolesť v maternici môže byť Braxton Hicks kontrakcie, ale nebojte sa, nepredstavujú žiadnu hrozbu pre dieťa ani vás.

Chcete niečo zaujímavé?

Tehotná žena sa môže tiež obávať:

• Pálenie záhy. Niektoré budúce matky môžu pociťovať nepríjemné pocity z pálenia záhy. Dôvodom jeho vzhľadu je, že zväčšená maternica vyvíja tlak na žalúdok. Zdvíha žalúdok nahor, čo vedie k spätnému toku kyslého obsahu do pažeráka, čo spôsobuje nepohodlie. Aby sa tomu vyhli, odborníci radia nejesť vyprážané, kyslé, nakladané a údené jedlá. Vyhýbať by ste sa mali aj kyslému ovociu a nápojom a sýtenej vode. Ihneď po jedle je vhodné sa neprehýbať. Pred spaním, aby ste sa zachránili pred pálením záhy, si môžete dať pod hlavu ďalší vankúš. Ak nedôjde k úľave, určite to povedzte svojmu lekárovi;
• Dýchavičnosť. Maternica, ktorá sa neustále zväčšuje vo veľkosti a objeme, začína stláčať vnútorné orgány a zdvíha bránicu. Preto môže tehotná žena pravidelne pociťovať dýchavičnosť. Na zvládnutie tohto nepríjemného pocitu lekári odporúčajú začať ovládať dýchacie techniky. Schopnosť správne dýchať bude veľmi užitočná, najmä počas pôrodu;
• Zápcha a nadúvanie. Nadúvanie a zápcha často sprevádzajú ženu počas celého tehotenstva. Stáva sa to preto, že takmer všetky vnútorné orgány ženy sú pod tlakom hmotnosti maternice a dieťaťa. Jedzte viac na zmiernenie zápchy čerstvá zelenina a ovocie obsahujúce vlákninu;
• Bolestivé pocity. V tejto dobe môže byť dlhé sedenie v jednej polohe plné bolesti chrbta a dolnej časti chrbta. Aby ste sa ich zbavili, môžete skúsiť jednoducho zmeniť svoju polohu. Naučte sa počúvať svoje telo a relaxujte. Nadváha počas tehotenstva môže spôsobiť bolesť kĺbov nôh, chrbta a svalov. Pod tlakom z maternice sa môže objaviť bolesť a nepohodlie v oblasti pupka. Ak sa však vyskytne kŕčovitá bolesť alebo výrazná naťahovacia bolesť v bedrovej oblasti, nemali by ste to ignorovať! Ak chcete rýchlo diagnostikovať zvýšený tonus maternice, čo najskôr sa poraďte s lekárom;
• Poruchy spánku. Po prvé, plod v 21. týždni tehotenstva môže rušiť spánok v noci kvôli nadmernej aktivite v bruchu. Po druhé, nedostatok správneho spánku môže byť spôsobený silným tlakom maternice na močový mechúr. To je dôvod, prečo sa budúca mamička musí počas noci mnohokrát zobudiť, aby išla na toaletu. Po tretie, kvôli zmenám vo veľkosti vášho brucha nie je ľahké okamžite si zvyknúť na spánok na boku (najmä ak ste predtým uprednostňovali spánok na bruchu alebo chrbte). Preto si musíte zvoliť optimálnu pohodlnú polohu na spanie pre seba. Pomôcť k tomu môže viacero vankúšov, prípadne špeciálne vankúše pre tehotné. Vankúš v tvare rožka je veľmi dobrá vec: v tehotenstve sa s ním pohodlne spí a po pôrode ho možno použiť na kŕmenie bábätka. A nezabudnite vetrať miestnosť pred spaním a počas dňa.

Vaše rýchlo rastúce bruško

Keď začne rásť bruško, mnohé budúce mamičky cítia, že ich koža na bokoch začína svrbieť. Toto je istý znak naťahovania. Použitie hydratačného krému alebo mlieka môže pomôcť zmierniť príznaky. Proti striám na tele existujú aj špeciálne krémy pre tehotné.

Ak svrbenie nezmizne, mali by ste navštíviť lekára. Na určenie príčiny nepohodlia môže byť potrebné ďalšie testovanie.

Fotografie brušiek v dvadsiatom prvom týždni:

Testy a ultrazvuk v 21. týždni

V tejto chvíli nebudú potrebné žiadne špeciálne lekárske vyšetrenia. Váš gynekológ vám môže dať iba pokyny na test moču a všeobecný krvný test.

Ultrazvukové vyšetrenie v dvadsiatom prvom týždni tehotenstva predpisuje lekár, ktorého navštevujete. Konečne budete môcť vidieť svoje bábätko a ak vám to dovolí, zvážte, koho narodenie môžete čoskoro očakávať – dediča alebo dedičku. Navyše sa už môžete dohodnúť s lekárom a urobiť prvú fotografiu bábätka, odhaľujúcu kroniku jeho života, ako to urobili napríklad mamičky týchto drobcov:

Na aké nebezpečenstvá by ste si mali dávať pozor?

V tomto štádiu môže často začať predčasný pôrod. Pre každú budúcu mamičku je dôležité poznať sprievodné príznaky, aby sa vedela v takejto situácii zachovať správne. Príznaky predčasného pôrodu:

• krvavý výtok z genitálneho traktu;
• silná bolesť pri močení;
• akútne alebo nepretržité vracanie;
• častá riedka stolica;
• náhly únik hojnej vodnatej tekutiny z vagíny;
• silná bolesť v dolnej časti chrbta;
• ostrá alebo pretrvávajúca bolesť v chrbte alebo podbrušku.

Ak pocítite niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte sanitku!

Ženské telo je svojou povahou jedinečné, preto sú jedinečné aj všetky fyzické vnemy v dvadsiatom prvom týždni tehotenstva.

Počas tohto obdobia pokračujú hormonálne zmeny a pridávajú sa k nim úplne nové pocity, pozoruje sa prudká zmena nálady.

náš užitočné rady tento týždeň bude:

1. Nebojte sa, ak priberiete o niečo viac ako normálne. Ale stále sa snažte sledovať svoju chuť do jedla, jesť menej múky a zabudnúť na existenciu polotovarov a rýchleho občerstvenia;
2. Ak si chcete oddýchnuť a oddýchnuť si, môžete si napísať zoznam vecí, ktoré potrebujete na starostlivosť o novorodenca. Začnite sa bližšie pozerať na sortiment ponožiek, šiltoviek a dupačiek. Toto je veľmi inšpirujúce!;
3. Športové aktivity sú vítané. Ak šport zaujímal čestné miesto vo vašom živote ešte pred počatím dieťaťa, môžete znížiť záťaž a pokračovať v cvičení. Vyžaduje sa však konzultácia s lekárom a inštruktorom! A ak sa chuť športovať objavila po počatí, potom by bolo najlepšie začať s ľahkými strečingovými cvičeniami a posilňovaním chrbtových svalov. Môžete si vybrať pre seba napríklad jogu pre tehotné, fitness alebo návštevu bazéna;
4. Už teraz sa môžete dostať do radu na špeciálne kurzy pre tehotné ženy!;
5. Získajte čo najviac pozitívnych emócií zo všetkého, čo sa deje vo vašom živote. Teraz máte zvýšenú citlivosť, takže obavy a stres sú úplne zbytočné. Užite si viac zábavy a častejšie sa prechádzajte na čerstvom vzduchu! Nebojte sa rozmaznávať!

Pozitívnejšie! Vážte si každý nový deň, pretože vás približuje k dlho očakávanej udalosti – narodeniu bábätka!

Tento materiál slúži len na informačné účely; pred použitím poskytnutých informácií musíte určite sa poraďte s odborníkom.

Druhá polovica tehotenstva sa už začala a teraz je to najpríjemnejšie a najľahšie obdobie. Ešte nie ste príliš unavení a bolesti krížov a nôh vás trápia len veľmi zriedka. Bruško ešte nie je také veľké, aby výrazne zasahovalo do fungovania vnútorných orgánov. Okolie často ani nevie o vašej chúlostivej situácii. A ty si s láskou hladkáš bruško, kde sa už hýbe tvoj malý zázrak.

Pravdepodobne ste si všimli, že vaše bežné oblečenie už nesedí – v páse je príliš tesné. Nezabudnite aktualizovať svoj šatník - oblečenie pre nastávajúce matky je špeciálne prispôsobené tak, aby nestláčalo bruško, a zároveň je veľmi pohodlné a krásne.

Toxicita je ďaleko za vami, cítite sa dobre a je čas prihlásiť sa na tehotenský tréning. Vyberte si, čo je vám najbližšie: joga, vodný aerobik, plávanie, gymnastika. A nezabudnite si zvyknúť na každodenné prechádzky!

Koľko mesiacov prešlo? Šiesty pôrodnícky mesiac vášho tehotenstva sa už začal.

Bábätko teraz váži asi 300 g a meria približne 18 centimetrov. Už cítite jeho pohyby a odteraz musíte sledovať ich počet.

Čo sa deje?

Keď je obdobie tehotenstva 21 týždňov, vývoj plodu pozostáva zo zlepšenia všetkých orgánov. Všetky orgány sú už vytvorené, bábätko sa čoraz viac podobá na novorodenca, no pre nedostatok tuku vyzerá veľmi chudo, koža na tvári je vráskavá.

Matka sa v tomto štádiu tehotenstva väčšinou cíti veľmi dobre. V 21. týždni tehotenstva sa maternica zdvihne 1 centimeter nad pupok (alebo 21 cm nad maternicu), takže bruško je už mierne zaoblené. Všimli ste si, že niekedy v noci je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spanie. Trénujte spánok na boku – znižuje sa tak tlak maternice na cievy a táto poloha bude v neskoršom štádiu tehotenstva veľmi pohodlná.

Plod v 21. týždni tehotenstva a jeho vývoj

Vaše bábätko už vyrástlo a zosilnelo, čoraz viac cítite jeho pohyby. Samozrejme, matka v tomto štádiu nemusí cítiť všetky pohyby dieťaťa, ale jeho aktivitu cítite asi 3-5 krát denne.

Pokračuje aktívna tvorba tráviaceho systému. Dieťa v 21. týždni tehotenstva už vie aktívne prehĺtať plodovú vodu, takže sa trénujú nielen jeho reflexy, ale zlepšuje sa aj sliznica čreva a práve v tomto štádiu sa tvorí jeho vilózny aparát. Na udržanie optimálneho prostredia pre vývoj bábätka sa plodová voda obnovuje každých osem až desať hodín a je úplne sterilná. Preto sú črevá dieťaťa tiež sterilné. Keď ho prvýkrát priložíte k prsníku, dostane nielen porciu mlieka, ale aj prospešné baktérie, ktoré osídlia jeho črevá a budú sa aktívne podieľať na tráviacich procesoch.

Vytvorí sa epiteliálna vrstva, ktorá lemuje vnútorný povrch alveol. Bábätko už robí dýchacie pohyby, zatiaľ čo on trénuje a pripravuje si pľúca na dýchanie kyslíka.

Endokrinný systém dieťaťa aktívne pracuje. V práci sú už zahrnuté hypofýza, pankreas, štítna žľaza a pohlavné žľazy. Vytvára sa imunitný systém. Slezina už funguje dobre.

V tomto štádiu tehotenstva má už bábätko začiatky mliečnych a črenových zubov. Teraz musí dostávať dostatočné množstvo vápnika a ďalších mikroelementov, pretože to, aké zdravé budú zuby dieťaťa, závisí od toho, ako sa teraz tvoria základy zubov.

Bábätko je teraz v maternici veľmi priestranné a môže sa úplne prevrátiť. Často si mamička dokonca môže všimnúť, že bruško je mierne posunuté na jednu stranu – tam je teraz bábätko. Ak máte pocit, že bábätko je teraz polohované nohami dole, nebojte sa – do momentu pôrodu sa pravdepodobne bude pretáčať a meniť polohu.

Foto bábätka, ultrazvuk

Nižšie nájdete niekoľko fotografií z 21 týždňového ultrazvuku.

Brucho v 21. týždni tehotenstva

Vaše brucho ešte nie je príliš veľké. Mnohé mamičky sa čudujú, že bruško nie je ani badateľné. To je úplne normálne – objem bruška nezávisí od veľkosti bábätka, ale od vašej postavy a hmotnosti pribratej v tomto období. V tomto štádiu tehotenstva by ste normálne nemali pribrať viac ako štyri kilogramy a teraz je veľmi dôležité sledovať vašu výživu. Maternica sa už výrazne zväčšila na objeme, mierne vytláča a stláča vnútorné orgány. To vám nespôsobuje výrazné nepohodlie, ale niekedy môžete pociťovať časté močenie a ťažkosti s vyprázdňovaním.

Správna výživa

Bábätko je v aktívnej fáze vývoja, všetky jeho orgány a tkanivá sa zlepšujú. Bábätko musí dostávať všetky potrebné látky a vy sa o jeho výživu musíte starať rovnako starostlivo ako po narodení. Kvantitu jedla samozrejme netreba zvyšovať, ale jeho kvalita by mala byť vynikajúca.

Vaša strava by mala obsahovať dostatočné množstvo bielkovín, viac rastlinného ako živočíšneho. Tuky sú tiež veľmi dôležité, treba ich však vyberať správne a nenechať sa uniesť množstvom. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na omega-3 kyseliny – hlbokomorské ryby. V jedálnom lístku by nemal chýbať ani olivový olej a orechy. Kvalita sacharidových potravín je veľmi dôležitá. Snažte sa čo najviac obmedziť, ak nie vylúčiť, ľahko stráviteľné sacharidy. Ak je chlieb celozrnný, ak sa niekedy cestoviny vyrábajú len z tvrdej pšenice. Jedzte obilniny, viac zeleniny a ovocia. A dbajte aj na pitný režim – nastávajúca mamička musí piť dostatok vody. Ak máte opuch, poraďte sa so svojím lekárom, či nie je potrebné obmedziť tekutiny.

Pohyby plodu v 21. týždni

Len pred týždňom alebo dvoma ste prvýkrát cítili, ako sa vaše dieťa hýbe, ale teraz je už také aktívne! Každý deň dieťa rastie, priberá a jeho pohyby sú silnejšie. Ešte nie sú dostatočne zladené, no cítite ich veľmi dobre. Bábätko často strieda obdobia spánku a bdenia a jeho rytmus sa nie vždy zhoduje s tým vaším. Ak máte pocit, že je vaše dieťatko v noci aktívnejšie, skúste ho upokojiť – jeho puto s vami je predsa také silné! Pohladkaj ho po bruchu, porozprávaj sa s ním.

Mamkine pocity

Väčšina nastávajúcich mamičiek tvrdí, že toto obdobie tehotenstva je najpríjemnejšie – vaše pocity sú zamerané na bábätko a váš zdravotný stav je zvyčajne výborný. A dokonca aj prípadná bolesť v dolnej časti chrbta a nôh nespôsobuje výrazné nepohodlie. Navyše sa s nimi ľahko manipuluje.

Bolesť svalov nôh počas tehotenstva môže byť spojená s nedostatkom vápnika a horčíka. Určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý riadi vaše tehotenstvo - možno budete musieť užívať ďalšie mikroelementy. Ak už užívate komplex vitamínov a mikroelementov, ukážte lekárovi, ktorý z nich možno budete potrebovať na zvýšenie koncentrácie látok. Bolesť v nohách môže byť spôsobená aj tým, že zväčšená maternica už stláča dolnú dutú žilu a venózny odtok je sťažený. Častejšie sa takáto bolesť vyskytuje u žien, ktoré mali pred tehotenstvom problémy s krvnými cievami nôh. To môže byť sprevádzané opuchmi nôh, najmä večer alebo po dlhej prechádzke. Pokúste sa niekoľkokrát denne odpočívať so zdvihnutými nohami, ak je to potrebné, noste kompresné pančuchy.

Pomerne často nastávajúce matky v tejto fáze zaznamenávajú výskyt brutálnej chuti do jedla - chcú jesť úplne všetko, najlepšie sladkosti. Ale prejedanie a priberanie nadváhu nemusíte, takže sa snažte nezostať hladní - naučte sa jesť často, aby neboli dlhé prestávky, a znížte množstvo jedla naraz. Tento zvyk vám veľmi pomôže v neskorších štádiách, keď vás v dôsledku stláčania maternice žalúdka obťažuje pálenie záhy a po ťažkom jedle - ťažkosti až bolesť v žalúdku. Je veľmi užitočné mať doma „zdravé občerstvenie“ - syr, ovocie, tvaroh, celozrnný chlieb.

21 týždňov tehotenstva s dvojčatami

Prirodzene, väčšiu záťaž má mamička, ktorá nosí dvojčatá, pretože bábätká viac vážia, sú aktívnejšie, vy ste viac pribrali, zväčšilo sa vám bruško a už je dobre vidieť. Musíte viac odpočívať, nepreťažovať sa v práci a doma a chodiť na prechádzky častejšie.

Bolesť v 21. týždni tehotenstva

Toto obdobie tehotenstva je zvyčajne zriedkavo sprevádzané bolestivými pocitmi. Častým spoločníkom tehotných žien sú bolesti chrbta, ktoré sú spojené so zvýšenou záťažou chrbtice, zväčšenou maternicou, posunom ťažiska. Budúca mamička by mala myslieť na prevenciu takýchto pocitov od samého začiatku tehotenstva, alebo ešte lepšie, ešte pred ním. Teraz musíte robiť každodenné cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť chrbtové svaly, ako aj naťahovacie cvičenia. Sledujte svoje držanie tela, robte jednoduché cvičenie niekoľkokrát denne: postavte sa vzpriamene, narovnajte si chrbát čo najviac, stlačte lopatky k sebe, zhlboka sa nadýchnite, zdvihnite ruky a snažte sa dosiahnuť strop končekmi prstov, pričom by ste mali cítiť, ako fungujú svaly chrbta a ramenného pletenca. Potom sa pri hlbokom výdychu predkloňte a snažte sa dosiahnuť rukami na podlahu. Nohy zároveň držte na šírku ramien, aby ste nemali stlačené bruško. Toto jednoduché cvičenie pomáha udržiavať svaly chrbta v tóne a dobrý svalový rám - spoľahlivú ochranu na bolesti chrbta.

Počas tohto obdobia by nemali byť žiadne bolesti brucha. Nepríjemné pocity na bokoch brucha, ktoré sa vyskytujú, keď ste dlhší čas v nepohodlnej polohe, sú prijateľné. Ak spozorujete, že vás bolí žalúdok, kontaktujte svojho lekára.

Výtok v 21. týždni tehotenstva by sa nemal meniť, normálne je ľahký a nie hojný. Ak máte podozrenie na zápalový proces, určite choďte k lekárovi, pretože infekcia je pre dieťa nebezpečná a výber lieku na liečbu by mal urobiť lekár.

Sex v 21. týždni tehotenstva nie je zakázaný, ak nehrozí potrat alebo zvýšený tón. Ak vaše tehotenstvo prebieha úplne normálne, netrápte sa a odopierajte potešenie sebe a svojmu blízkemu. Navyše v dôsledku zmien v zásobovaní pohlavných orgánov krvou môže žena zažiť úplne nové pocity.

Požadovaný výskum. Analýzy

Ak je vaša ďalšia návšteva lekára tento týždeň, urobte si test moču ako zvyčajne. Pri vyšetrení vám lekár zmeria hmotnosť, krvný tlak, skontroluje opuchy, vypočuje tlkot srdca bábätka. Ak máte obavy z bolesti brucha, určite to povedzte svojmu lekárovi. V tomto čase sa už môžu objaviť cvičné kontrakcie, ktoré by však nemali byť bolestivé. Ak pochybujete, či sú vaše pocity normálne alebo nie, určite sa spýtajte!

Okrem štandardných štúdií sa vykonáva skríning - ultrazvukové vyšetrenie. Druhý povinný ultrazvuk by sa mal vykonať v 20-24 týždňoch. V tomto štádiu je možná trojrozmerná rekonštrukcia, a ak sa pri prvej štúdii nepodarilo určiť pohlavie dieťaťa, teraz vám to určite povedia a dokonca vám to ukážu. A je neskutočná radosť, keď nastávajúca mamička v 21. týždni ultrazvukom zistí, či sa jej narodí dievčatko alebo chlapček. Ultrazvukom sa zmerajú všetky dôležité rozmery plodu: biparietálny, frontookcipitálny, obvod hlavy a brucha, dĺžka kostí rúk a nôh. Budete môcť urobiť ultrazvukové video, vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe, a preskúmať jeho tvár. Otcovia zvyčajne poznamenávajú, že od tohto momentu je blízkosť s dieťaťom oveľa silnejšia.

Užitočné video

Otázky – odpovede

Môj ultrazvuk dospel k záveru: nízka placentácia. Čo to je? Je to prezentácia? Je to nebezpečné pre dieťa?

Najčastejšie sa placenta nachádza vo funde maternice, prípadne v hornej časti bližšie k prednej alebo zadnej časti. Táto oblasť maternice má najlepšie zásobenie krvou, takže embryo sa tu zvyčajne implantuje. Ak je embryo pripojené nižšie, hovoríme o nízkej placentácii alebo prezentácii. To sú rôzne pojmy. K prezentácii dochádza vtedy, keď je hltan čiastočne alebo úplne pokrytý placentou. Pri nízkej placentácii je placenta umiestnená pod normálom, ale medzi ňou a os maternice je vzdialenosť najmenej šesť centimetrov. Nebezpečenstvom tohto stavu je, že maternica v tejto oblasti je horšie zásobená krvou, takže dieťa nemusí dostávať dostatok kyslíka. Existuje tiež zvýšené riziko odlúčenia. Vaše tehotenstvo však môže prebiehať normálne a pravdepodobne sa skončí úspešne, ale vyžaduje sa starostlivosť a povinný dohľad špecialistu.

Ak urobíte ultrazvuk v 21. týždni, určí sa pohlavie dieťatka presne?

V tomto čase sú už pohlavné orgány dieťaťa úplne vytvorené a vo väčšine prípadov môže ultrazvuk poskytnúť jasnú odpoveď - chlapec alebo dievča. Lekár vám ukáže monitor a môžete sa sami presvedčiť. Výnimkou sú len prípady, keď je bábätko v takej polohe, že jeho pohlavné orgány jednoducho nevidno. Môže si ich napríklad prikryť rúčkou a utiahnuť nohy.

Som v 21. týždni tehotenstva a mám stiahnutý žalúdok. Aky je dôvod?

V tomto štádiu tehotenstva už môžu nastať cvičné kontrakcie, ktoré pripravia maternicu na pôrod, no nie sú bolestivé a ak budete chodiť, cvičné kontrakcie prejdú. Ak pocity ťahania spôsobujú dlhotrvajúcu bolesť a najmä ak sú sprevádzané výtokom, okamžite choďte do nemocnice.