Ako zväčšiť ženské prsia pomocou ľudových prostriedkov. Ako si efektívne a bezbolestne zväčšiť mliečne žľazy sami doma? Ako zväčšiť prsia cez noc

08.06.2023

Asi neexistuje žena, ktorá by nechcela mať krásne a veľké prsia. Štatistické prieskumy ukazujú, že takmer 90 % žien je nespokojných s veľkosťou a tvarom svojich pŕs, ktoré momentálne majú.

Mnohé z nich zároveň premýšľajú o tom, ako si môžu zväčšiť poprsie. Samozrejme, existuje spôsob, ako problém vyriešiť rýchlo, raz a navždy. Ale o plastickej operácii pŕs, ako aj o komplikáciách a problémoch, ktoré umelé poprsie spôsobuje, sme už veľa počuli. Našťastie je chirurgické zväčšenie prsníkov drahé. A nie každé dievča si to môže dovoliť. Je zmysluplnejšie použiť iné metódy.

Portál Woman356 zostavil zoznam 5 spôsobov, ako si doma zväčšiť prsia.

Hormonálne lieky

Ako zväčšiť poprsie doma pomocou hormónov vám povie len lekár. Predpisovanie akýchkoľvek hormonálnych liekov pre seba je neprijateľné. Nesprávne dávky hormónov vedú k mimoriadne nežiaducim následkom: od porúch cyklu až po vývoj nádorov.

Porozprávajte sa so svojím gynekológom o tom, ako zväčšiť prsia bez operácie. Lekár vykoná niekoľko štúdií a určí, ktorý liek a v akom dávkovaní vám pomôže. Zvláštnosťou tejto metódy je, že odborník neurčuje dodatočný objem žiadneho hormónu, ktorý vám chýba, ale možnosti správnej rovnováhy až štyroch hormónov zodpovedných za veľkosť ženského poprsia (estrogén, xenoestrogén, prolaktín a testosterón).

Produkty na zväčšenie prsníkov

Hlavným pravidlom krásnych pŕs sú žiadne diéty! Akékoľvek chudnutie začína prsiami, kde odchádza tukové tkanivo. Existuje aj množstvo produktov, ktoré vám môžu pomôcť.

Mlieko a mliečne výrobky, morské plody, kuracie mäso sú cenným zdrojom bielkovín.

Obilniny a obilniny: ovos, hnedá ryža, proso, jačmeň. Môžu sa konzumovať vo forme kaší a nálevov odporúčaných na zväčšenie pŕs ľudové prostriedky.

Produkty obsahujúce mononenasýtené tuky: ľanové semienka, sezamové semienka, avokádo, olivy, mastné ryby. Tieto tuky sa neukladajú v páse, ale slúžia ako zdroj najcennejších Omega-3, 6 a 12 mastných kyselín potrebných pre ženskú krásu.

Ako zväčšiť prsia masážou

Nech sa pre vás každodenná masáž pŕs stane užitočným a príjemným zvykom. Môžete ho vykonávať v sprche, masážou hrudníka v kruhu prúdom teplej vody. Alebo to môžete urobiť po procedúrach kúpeľa s použitím bohatého krému.

Krém krúživými pohybmi jemne rozotrite po prsiach a jemne hladkajte prsia od bradavky až po ramená a podpazušie. Netlačte ani nešúchajte príliš silno, aby ste predišli poraneniu mliečnych žliaz. Vykonajte masážne pohyby po dobu 3-5 minút pre každý prsník.

Cvičenie na zväčšenie prsníkov

Cvičenie je dôležité aj pre vaše prsia. A správna sada cvičení pomôže napnúť prsné väzy a získať výraznú úľavu prsným svalom. A vo všeobecnosti sa poprsie môže zväčšiť o 2-3 cm. Nebojte sa, že nadmerná záťaž spôsobí, že budete vyzerať ako „žok. S prsnými svalmi nie je možné urobiť niečo podobné: posilňujú sa mimoriadne ťažko.

Každý druhý deň vykonajte aspoň dva z najúčinnejších cvikov.

Kliky - 2 až 20 krát. Musíte robiť kliky s rovným chrbtom, na prstoch, dosahujúc bradu k podlahe;

Stláčanie dlane. Položte dlane pred seba, ako keby ste sa modlili. Zdvihnite lakte na úroveň hrudníka. Stlačte dlane proti sebe maximálnou silou. Vydržte čo najdlhšie. Opakujte 5-krát.

Vizuálne zväčšenie prsníkov

Podprsenka. Vašou možnosťou je push-up podprsenka s objemnými vsadkami v košíčkoch. Najmenším prsiam je schopný dať aspoň jednu veľkosť. Špeciálna forma spodná bielizeň zdvihne poprsie a rozhýbe prsia. Jednou nevýhodou push-upov je, že sa nedajú často nosiť. Odborníci odporúčajú znížiť nosenie takejto podprsenky na dvakrát do mesiaca. Ale myslím si, že raz do týždňa na párty alebo rande bude akurát.

Tričká a mikiny. Vyberte si oblečenie s výstrihom do V alebo polo. Ak je tričko vyrobené zo strečovej látky, malo by pevne sedieť a výstrih môže byť dosť nízky. Pri odevoch z vlny a bavlny je prípustný voľný strih.

Blúzky. Volániky a volány sú skvelou príležitosťou na skrytie malého poprsia. Blúzky s takýmto dekorom sa dajú ľahko kombinovať s kancelárskym oblekom, nohavicami a sukňou. Farba blúzky môže byť klasická biela alebo pásikavá. Je vhodné zvoliť monochromatické možnosti alebo s minimálnym farebným kontrastom.

Šaty. Na párty alebo kokteil ideálne riešenie sa stanú šaty v empírovom štýle. Táto možnosť má vysoký pás, otvára krk a zvodne zvýrazní oblasť dekoltu. Ak zvýrazníte líniu hrudníka širokým opaskom, vaše poprsie bude vyzerať jednoducho luxusne.

Svetre. Útulné a mäkké kašmírové svetre sú ako stvorené na prechádzku do parku alebo na neformálne stretnutie s priateľmi. Ich voľný strih nenápadne objíme postavu, jasne definuje aj striedme tvary. V dôsledku toho sa prsia zdajú byť väčšie. Farba svetra by mala byť svetlá, pastelová lady.obobzrevatel.com.

Vesty. Chcete vyzerať čo najlepšie? Oblečte si push-up podprsenku a navrch džínsovú alebo koženú vestu! Tento úžasný outfit z vás spraví kráľovnú každej párty. V bežnom živote aj v kancelárii sa budú hodiť aj vesty. Noste ich s blúzkami, košeľami, sukňami a nohavicami, šortkami a capri nohavicami.

Ako vidíte, zväčšenie prsníkov doma nie je ťažké a celkom uskutočniteľné. Len 5 spôsobov, ktoré sú jednoduché.

V kontakte s

Spolužiaci

Napriek tomu, že medicína je skeptická k domácim metódam zväčšovania prsníkov bez plastickej chirurgie, prax ukazuje, že je to stále možné.

Milióny žien radšej neustále zdokonaľujú a pracujú na svojom tele, korigujú aj tvar a veľkosť poprsia. Ak príroda pripravila ženské prsia o nádheru, atraktívne tvary a veľkosti, nemali by ste sa vzdávať.

Pri dodržiavaní integrovaného prístupu k práci na svojom tele budú po mesiaci alebo dvoch viditeľné významné zmeny. Predtým, ako žena začne hľadať účinné metódy, musí pochopiť, iba na základe teoretických vedomostí môže nájsť účinné spôsoby, ako zväčšiť prsia.

Na zväčšenie poprsia sa mnohé ženy rozhodnú pre razantný krok -. V skutočnosti ísť pod nôž chirurga a nosiť cudzie telo v sebe po zvyšok svojho života je pochybná vyhliadka.

Oveľa rozumnejšie je začať s autokorekciou tela zvonku aj zvnútra. Je celkom možné zväčšiť prsia rýchlo, len za mesiac, ak budete postupovať podľa niekoľkých metód v kombinácii.

Hormóny a lieky

Po prvé, veľkosť mliečnych žliaz a ich rast v štádiu puberty priamo závisí od hormonálneho pozadia ženy. Preto hormonálna nerovnováha môže negatívne ovplyvniť tvar mliečnych žliaz. Ak chcete problém vyriešiť týmto spôsobom, musíte sa poradiť s endokrinológom a skontrolovať hladiny ženských a mužských pohlavných hormónov. Lekár predpíše na kompenzáciu chýbajúcich hormónov jedným alebo iným hormonálnym prostriedkom.

Za veľkosť mliečnych žliaz sú zodpovedné štyri hormóny a ich správna kombinácia: estrogén, xenoestrogén, testosterón a prolaktín.

V žiadnom prípade by ste si nemali vyberať sami. hormonálny liek na zväčšenie prsníkov. Iracionálne užívanie hormónov vedie k vážnym ochoreniam a dokonca k nádorom.

Existujú aj bezpečné lieky. Osobne som použil toto. +1,5 k veľkosti za 2 týždne.

Výživa pre rast prsníkov

Prvá vec, ktorú by žena, ktorá chce zväčšiť prsia, by mala vedieť, je nie diéty.

Nedostatok tukového tkaniva, vitamínov a mikroelementov v potravinách vedie k vyčerpaniu mliečnych žliaz. Keďže veľkosť pŕs závisí aj od počtu tukových buniek v žľazách, vyvážená strava pomôže ich zväčšiť a naplniť mliečne žľazy rastlinnými hormónmi.

Kuracie mäso, mliečne výrobky, morské plody - výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín, čo pomáha posilňovať svaly a väzy hrudníka;
Chmeľ a jeho šišky sú produktom, ktorý je cenným dodávateľom rastlinného estrogénu (kurz odvaru zo šišiek je týždeň);
Obilniny a obilniny sú potraviny bohaté na mikroelementy, menovite ryža, ovos, jačmeň a proso;
Potraviny, ktoré sú bohaté na mononenasýtené tuky - ľanové semienka, avokádo, ryby s tučnými filetami, olivový olej, sezam (takéto tuky neprispievajú k priberaniu).

Prečítajte si viac o výžive pre rast prsníkov.

Masáž

Pre ženu, ktorá sa snaží rýchlo zväčšiť svoje prsia doma, by sa samomasáž mala stať príjemným každodenným zvykom. Pred jeho začatím odborníci odporúčajú vykonať kontrastnú sprchu, ktorá pomáha zvýšiť tón a zlepšiť prietok krvi do mliečnych žliaz. Potom pomocou teplého prúdu vody zo sprchy chvíľu masírujte prsia v kruhu, vyhýbajte sa oblasti bradaviek. Tiež po vodné procedúry samo-masáž sa vykonáva pomocou bohatého výživného krému.

Po rozotrení krému na oblasť mliečnych žliaz ho jemnými pohybmi rúk rozotrite od bradaviek po podpazušie a ramená. Je veľmi dôležité nevyvíjať tlak na hrudník, aby ste ho nezranili alebo nenatiahli tenkú jemnú pokožku. Pre každý prsník bude stačiť vykonať takéto manipulácie po dobu 3-5 minút, pričom sa masáž denne opakuje.

Kurz fyzického cvičenia

Zdvih a tvar prsníkov priamo závisí od sily prsných svalov a väzov.

Výrazný reliéf v oblasti dekoltu vizuálne premieňa prsia, zlepšuje krvný obeh a prísun kyslíka do mliečnych žliaz, napĺňa ich živinami a dodatočným objemom. Dnes odborníci odporúčajú veľký zoznam účinných cvičení na zväčšenie mliečnych žliaz o 2-3 cm v priemere, ale za najúčinnejšie sa považujú nasledujúce cvičenia:

Kliky z podlahy, ktoré je potrebné vykonávať trikrát týždenne, od 5 do 20-krát na rastúcom základe. Takéto cvičenia budú účinné, ak budete držať chrbát rovno na špičkách a dotknete sa brady podlahy.
Stláčanie dlaní, ktoré sa vykonáva asi 5-krát v troch prístupoch. S dlaňami zloženými pred prsnými žľazami, opakujúc pózu modliaceho sa človeka, ich musíte čo najtesnejšie pritlačiť k sebe. V tomto stave sú dlane nejaký čas fixované.
Okrem toho budú akékoľvek cvičenia na ruky s činkami prospešné pre hrudník.

Ak vykonáte všetky vyššie uvedené metódy zväčšenia mliečnej žľazy v kombinácii, po mesiaci budete môcť zaznamenať prvé pozitívne zmeny.

Ako zväčšiť prsia za 10 minút: osvedčené metódy a životné triky

Pre slečny, ktoré sa nedokážu namáhavo dopracovať k zlepšeniu svojho tela, existuje niekoľko trikov, ako si doma rýchlo opticky zväčšiť prsia. Spravidla môžete svojim prsiam dodať plnosť a tvar pomocou správneho šatníka a spodnej bielizne.

S týmito metódami si môžete zväčšiť prsia VEĽMI rýchlo!

Podprsenka. Pre malé prsia odborníci už dávno prišli so špeciálnym živôtikom s push-up vsadkami. Ako ukazuje prax, takéto spodné prádlo pomôže zvýšiť veľkosť prsníka o jednu veľkosť. Vďaka svojmu atypickému tvaru takýto živôtik nadnáša prsné žľazy a približuje ich k sebe, čím vytvára zdanie plnosti a nádhery prsníkov. Ale takéto spodné prádlo je lekárom zakázané pre časté nosenie.
Mikiny a tričká. Špeciálne tričká s polom a výstrihom do V boli vyvinuté pre malé prsia. Okrem toho by takéto oblečenie malo priliehať k telu a vykresľovať úľavu bujnej hrude.
Blúzky a košele. Malé prsia s ženskými volánikmi a volánovými goliermi skryjete v košeliach a blúzkach. Okrem toho sa tento štýl perfektne hodí k formálnej sukni alebo nohaviciam, čím vytvorí kancelársky štýl. Farba blúzok by mala byť svetlá alebo s jasnými pruhmi a farebné kontrasty by sa mali obmedziť na minimum.
Svetre. Pre ženu s malými prsiami je lepšie zvoliť kašmírové ženské svetre voľného strihu. Nemyslite si, že takéto oblečenie skryje vaše už aj tak malé prsia. Naopak, princíp „z opaku“ vám umožní nesústrediť sa malá veľkosť poprsie, čím vzniká určitá záhada. Je veľmi dôležité uprednostňovať svetre pastelových farieb.
Vesty. Žena, ktorá chce premeniť svoje malé prsia, si môže obliecť push-up podprsenku a cez oblečenie prehodiť džínsovú vestu. Okrem toho sa vesty dokonale hodia k kancelárskemu štýlu a klasickým outfitom.

Super video návod na zväčšenie pŕs za 5 minút:

"Výhody" pre ženské prsia

Bez ohľadu na to, akou veľkosťou pŕs je žena prirodzene obdarená, na udržanie mladosti a jej nedotknutých foriem potrebujete poznať hlavné „výhody“ pre mliečne žľazy.

Rastlinné hormóny, na ktorý sú bohaté mnohé potravinové produkty, výrazne zlepší zdravie „ženských“ orgánov, upraví menštruačný cyklus a dodá prsiam plnší tvar. Ako ukazuje prax, mnohé potraviny sa dokonca považujú za preventívne opatrenia na tvorbu nádorov. Ženská strava musí obsahovať oranžové ovocie a zeleninu, všetky druhy kapusty, olivový olej, mliečne výrobky a morské plody.

Aktívny životný štýl a fyzické cvičenie pomáhajú posilňovať svaly hrudníka, ramien a chrbta, čo má pozitívny vplyv na postavu a držanie ženy a tiež upravuje tvar jej pŕs. Okrem toho šport pomáha zlepšovať elasticitu a pružnosť väzov, čo zabraňuje ochoreniam kostí.

Pre ženské prsia a celkovú pohodu je nevyhnutné dodržiavať správny pitný režim. Svetlá a zamatová pokožka, normálny metabolizmus a fungovanie všetkých vnútorných orgánov závisia od množstva vypitej vody. Lekári odporúčajú vypiť jeden a pol litra čistej vody denne. Pri športe je obzvlášť dôležité piť vodu na doplnenie stratených tekutín.

Okrem toho rôzne domáce masky prírodného zloženia, ako aj pravidelná samomasáž pomocou výživných krémov, pomôžu naplniť pokožku v oblasti hrudníka tónom a dodajú jej pružnosť.

Väčšina žien je dnes nespokojná so svojím poprsím, pretože ho považujú za príliš malé a nie sexi. Tiež sa nemôžete pochváliť zakrivenou ženskou formou?

Vyskúšajte ľudové prostriedky, vďaka ktorým sa vaše prsia zväčšia o 1-2 veľkosti. Bude to trvať 3 mesiace až rok, ale výsledok stojí za to! Ako teda zväčšiť poprsie doma?

Neočakávané recepty na rast pŕs

V záujme elastického, krásneho poprsia, ste pripravení na nejaké experimenty? Vyskúšajte jeden z týchto zaujímavých a veľmi nezvyčajných receptov:

Studená a horúca sprcha. Zmenou teploty z horúcej na studenú presuňte prúd zdola nahor. Opakujte denne niekoľko minút denne;
Výdatné jedlo.Úhlavným nepriateľom plného poprsia je prísna diéta. Nebezpečný je najmä pre dospievajúce dievčatá. Ak sa vo veku 13 rokov náhle rozhodnete schudnúť, vaše prsia môžu zostať navždy malé;
Jódová sieť. Má rovnaký základ – zvýšený prietok krvi. Ako zväčšiť prsia jódom? Nakreslite mriežku na hrudník, vyhýbajte sa bradavkám. Čiary by mali byť rovné a súvislé;
Pravidelný sex. Vo veku 15 rokov je na používanie tejto metódy samozrejme príliš skoro. Ale pre dospelé ženy je to veľmi prijateľné. Vedci dokázali, že pravidelné milovanie zväčšuje veľkosť poprsia asi o 30% v dôsledku hormonálnych zmien;
Kompresia z morskej soli a éterov. Teplú zmes (ylang-ylang a pelargónie) striedajte so studenou zmesou (morská soľ a voda) aspoň 10x. Na konci sedenia namažte mliečne žľazy uťahovacou kozmetikou;
Mandľový olej a éter. Zmiešajte mandľový mandľový olej s 10 kvapkami dvoch esterov – ylang-ylang a pelargónie. Vtierajte túto tekutinu do kože hrudníka po vodných procedúrach;
Horčičné omietky. Horčičné náplasti priťahujú silný prietok krvi do tkanív poprsia, vďaka čomu sa stáva plnším a mení svoj tvar. Pri používaní tejto metódy musíte byť veľmi opatrní. Dodržiavajte bezpečnostné opatrenia a nevystavujte horčičné náplasti jemnej pokožke hrudníka.

Tieto nezvyčajné metódy boli testované mnohými generáciami žien, ale nezaručujú okamžité výsledky.

Výživa pre šik poprsie

Estrogén, jeden z najdôležitejších hormónov krásy, je zodpovedný za plnosť mliečnych žliaz a ich tvar. Jeho hladina sa zvyšuje počas tehotenstva a dojčenia. Napodobňovaním týchto podmienok špeciálnymi potravinami môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky.

Čo by ste mali jesť, aby ste si zväčšili poprsie? Prírodný estrogén je zahrnutý v nasledujúcich produktoch:

Fenikel – prospešná je cibuľka aj semená;
Koreň sladkého drievka – často sa používa na zlepšenie laktácie. Koreň sladkého drievka urýchľuje krvný obeh v mliečnych žľazách, obohacuje ich o kyslík a krv. Uvarte si z neho čaj alebo ho nastrúhajte a pridajte do pripravených jedál;
Sója – obsahuje izoflavón, ktorý spôsobuje výrazné zväčšovanie veľkosti mliečnych žliaz. Ale na to musíte jesť obrovské množstvo tohto produktu;
Kapusta - táto zelenina je účinná len v mladom veku (11-12 rokov). Čím staršie dievča, tým menší účinok;
Vlašské orechy s medom a citrónom. Jadrá orechov nalámte na malé kúsky, zalejte medom, pridajte citrón nasekaný v mlynčeku na mäso a dajte do chladničky asi na týždeň. Jedzte 2-3 kúsky denne – chutné, výživné a dobré pre vaše poprsie. Kurz - šesť mesiacov;
Mliečne výrobky - jogurt, tvaroh, kyslá smotana, domáce mlieko;
Zelené jablká – najlepšie tvrdé odrody;
Červené víno – prírodné suché alebo polosladké, v malých dávkach. Je lepšie pripraviť alkohol sami alebo ho kúpiť na juhu v miestach výroby;
Ryby – obsahujú veľa látok potrebných pre rast pŕs;
Kuracie mäso + citrón. Pred spaním zjedzte 30 gramov. uvarené kura a zapite šťavou z jedného citróna. Priebeh vitamínovo-proteínového útoku trvá 10 dní. Potom nasleduje mesiac prestávka. V prípade potreby je možné kurz zopakovať. Tento recept je kontraindikovaný, ak zvýšená kyslosť tráviace šťavy;
Chlebové kôrky. Naše staré mamy si tiež všimli, že neustála konzumácia chlebových kôrok prispieva k výraznému zvýšeniu poprsia;
Pivo (2 litre denne) je účinná, ale škodlivá metóda pre postavu. Nápoj obsahuje chmeľové šišky, ktoré priaznivo pôsobia na rast pŕs;
Pite čaj z jahodových listov s mliekom, čierny čaj s mliekom, alebo kurkumu s mliekom resp horúca voda(1 lyžička na 100 g tekutiny).

Bylinky pre plné poprsie

To, čo nám rastie pod nohami, môže byť užitočné aj pre rast pŕs. Aké bylinky by ste mali piť?

Slez lesný

zlúčenina:

koreň slezu (suchý) - 3 polievkové lyžice. l.;
Voda - 3 poháre.

Príprava:

Koreň slezu nasekáme nadrobno.
Naplňte ju vodou.
Varte štvrť hodiny.
Filtrujte vývar.
Vezmite tretinu pohára 3 krát. Liečba trvá mesiac. Prestávka medzi kurzami je 7 dní. Slez sa dá piť od 3 mesiacov do roka.
Tento odvar je vhodný aj na obklady.

Koreň slezu sa často varí v mlieku - 1 polievková lyžica na 200 gramov. l. suroviny. Varte 10 minút, vypite celú dávku denne. Podľa tohto receptu Prsia narastú asi za dva mesiace.

Lipa, žihľava, palina

Žihľava - 1 lyžička;
Palina - 1 lyžička;
Lipový kvet - 1 lyžička;
Voda - 3 poháre.

Príprava:

Čaje sa pijú striedavo (3 mesiace na každý čaj so sedemdňovou prestávkou).
Bylinky zalejeme prevarenou vodou.
Vložte do vodného kúpeľa. bude to trvať asi 20 minút.
Produkt nechajte 40 minút a nádobu zakryte vekom.
Vezmite trikrát tretinu pohára.

Oregano

Oregano je pôvodná bylina, hlavný zdroj fytoestrogénov. Dosť na zväčšenie poprsia uvarte 1-2 filtračné vrecká v šálke horúca voda a namiesto čaju piť oregano.

Ak si chcete pripraviť infúziu sami, budete potrebovať:

Oregano - 2 lyžice. l.;
Voda - pohár.

Príprava:

Bylinu zalejte vriacou vodou.
Nechajte pôsobiť 20 minút.
Prefiltrujte a vypite 2 krát teplé, 0,5 šálky štvrť hodiny pred jedlom.

Lipová farba

Uvarte si lipový čaj – hrsť súkvetí v kanvici. Nechajte 7 minút, užívajte 2-3 krát.

Chmeľ, oregano, sladké drievko

zlúčenina:

chmeľové šišky - 5 g;
oregano - 50 g;
Voda - 200 g;
Koreň sladkého drievka - 50 g.

Príprava:

1 polievková lyžica. l. zber nalejte 200 gr. vriaca voda
Odoslať na paru. Čas - 15 minút.
Nechajte pôsobiť 45 minút.
Prefiltrujte a vypite trikrát tretinu pohára (30 minút pred jedlom). Po mesiaci si urobte 7-dňovú prestávku a pokračujte v režime. Vstup je povolený až na rok.

Metóda má svoje zákazy - tehotenstvo, nádory ženských pohlavných orgánov, polypy a endometrium vaječníkov a maternice.

Ľanové semená

Zabraňujú rakovine prsníka, odďaľujú menopauzu a predlžujú život. Polievková lyžica ľanového semena sa pridáva do fermentovaných mliečnych nápojov (jogurt alebo kefír) a pije sa 2 krát denne. Výsledok je viditeľný asi po 2 mesiacoch.

Nettle

Budete potrebovať májovú žihľavu, ktorá ešte nekvitne. Narežte ho nožom, vyprázdnite fľašu a nalejte do nej vodku. Nádobu umiestnite na svetlé a teplé miesto otvorený formulár. Po týždni premiestnite fľašu do tmavého šatníka. Neustále pridávajte vodku, kým nie sú žihľavy úplne pokryté.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku pred každým jedlom. l.

Chmeľové šišky

Je možné týmto bylinkovým odvarom zväčšiť prsia? Samozrejme, že napokon áno chmeľ obsahuje špeciálne hormóny – fytoestrogény. Majú schopnosť zväčšiť ženské poprsie a zmeniť hormonálne hladiny, ale môžu spôsobiť zdravotné problémy. Tento liek by sa mal používať veľmi opatrne, najmä v dospievaní, takže nebuďte leniví, aby ste sa poradili s odborníkom.

Nalejte 1 polievkovú lyžičku do misky. l. chmeľové šišky, nalejte do nej pohár prevarenej vody, držte ju v pare 20 minút. Nechajte vývar vychladnúť a vezmite 0,5 šálky trikrát.

Šumivá manžeta

zlúčenina:

Manžetová tráva s kvetmi – 1 dec. lyžica;
Voda - 300 g.

Príprava:

Naplňte trávu vodou.
Nechajte tekutinu prejsť varom.
Necháme vychladnúť, prefiltrujeme a rozpolíme.
Pite 2 krát pred jedlom.

Pomocou manžety si môžete zväčšiť prsia ako v 14 rokoch, tak aj vo vyššom veku. Liečba trvá 31 dní, prestávka - jeden týždeň. Potom môžete urobiť ďalšie 2 opakovania.

Hemlock (míľnik)

Stonka a korene míľnika (čerstvé) – 1 diel;
Vodka - 2 diely.

Príprava:

Naplňte suroviny vodkou.
Aplikujte túto zmes na hrudník. Nedotýkajte sa bradaviek.
Používajte 3 mesiace - tento čas bude stačiť.

Dôležité! Hemlock je jedným z najviac jedovaté rastliny. Najprv sa musíte poradiť s gynekológom.

Masky na zväčšenie prsníkov

Ako zväčšiť prsia pomocou ľudových prostriedkov?

Na to existuje veľa rôznych masiek. Vybrali sme tie najlepšie recepty:

Jablkovo-kapustová maska

Nastrúhajte jablko a kapustu, zmiešajte ich s medom (1 lyžička), naneste na hrudník.

Maska z kakaového masla

Tento aromatický prípravok omladzuje bunky pokožky, dodáva jej množstvo vitamínov a napína ju.

Pri pravidelnom používaní oleja sa prsia zdvojnásobia. Má sa aplikovať medzi mliečne žľazy, mierne pod ne a do podpazušia.

Zemiaková maska

Zeleninu uvarte v šupke, roztlačte vidličkou, zalejte smotanou (50 ml), rafinovaným olejom (50 ml) a prírodným medom (1 polievková lyžica). Naneste masku na hrudník asi 20 minút a potom opláchnite vodou.

Maska z modrej hliny

Kúpte si v obchode balíček hliny, zrieďte ho teplou vodou a denne si nanášajte na poprsie.

Cvičenie pre veľké poprsie

Ako zväčšiť prsia cvičením? Použite náš tip.

Cvik č.1 – zatnite dlane

Položte dlane pred hrudník.
Stláčame ich, počítame do troch.
Spúšťame ruky nadol.
Opakovania - 10.

Cvičenie č.2 - strečing prstov

Lakte roztiahneme do strán na úrovni hrudníka.
Spojíme prsty.
Snažíme sa odopnúť prsty a pohybovať rukami do strán.
Opakovania - 10.

Cvičenie č.3 – požičané z jogy

Ľahneme si na brucho.
Spúšťame ruky na podlahu. Dlane zostávajú na úrovni ramien a dotýkajú sa podlahy. Pokrčte lakte.
Vytiahneme nohy.
Celú našu hmotu prenesieme do dlaní.
Odtrhneme hornú časť tela od podlahy. Zároveň sa pozeráme na strop.
Po dosiahnutí maximálneho vychýlenia mierne zdvihneme boky z podlahy a opierame sa iba o dlane a prsty.
Zmrazíme na 15 sekúnd.
Dostávame sa na podlahu.
Opakovania - 6.

Cvičenie č. 4 – pohyb steny

Stojíme čelom k stene.
Opierame sa o ňu a snažíme sa ju objať.
Po dobu 10 sekúnd silno zatlačíme na stenu.
Opakovania - 10.

Cvičenie č.5 - kliky

Spoliehame sa len na svoje dlane a chodidlá.
Robíme kliky z podlahy.
Ak je to veľmi ťažké, môžete si aj kľaknúť.
Opakovania - 12.

Cvičenie #6 - Zdvihnutie činky

Ľahneme si na chrbát.
V každej ruke držíme činky.
Pomaly ich dvíhame kolmo na podlahu.
V hornom bode zmrazíme na 4 sekundy.
Pomaly spúšťajte končatiny nadol.
Opakovania - 5 sérií/15 krát.

Cvik č.7 – švihajte rukami

Postavíme sa rovno a spojíme nohy k sebe.
Zdvihnite jednu z paží (uvoľnite svaly).
Maximálne zabalíme za hlavu.
Spúšťame ruku nadol.
Opakujte pre druhú ruku.
Opakuje sa - 5-6 krát pre každú končatinu.

Cvičenie č. 8 – zdvihy rúk

Postavme sa rovno.
Zdvihneme ruky priamo dopredu.
Rozložíme ich.
Zdvihneme končatiny a tlieskame nad hlavou.
Vraciame sa do východiskovej polohy.

Cvičenie č.9 – kruhy

Postavme sa rovno.
Ľavú ruku spustíme na stehno.
Opisujeme ním 3 veľké kruhy a začíname sa posúvať vpred.
Teraz urobíme 3 kruhy, počnúc pohybom dozadu.
To isté opakujeme pre pravú ruku.
Opakovania - 5 sérií pre každú končatinu.

Cvičenie č.10 – polovičná loď

Ľahneme si na brucho.
Pokrčíme lakte a položíme ich za hlavu.
Pomaly zdvihnite hornú časť tela čo najvyššie z podlahy.
Rovnako potichu sa spúšťame na podlahu a relaxujeme.
Opakovania - 6.

Cvičenie č.11 – tlak na lavičke

Postavíme sa vzpriamene, vzdialime sa od steny do natiahnutých rúk.
Ruky položíme na povrch.
Ohnite lakte a trikrát urobte kliky proti stene.
Vraciame sa k i. P.
Opakovania - 15.

Cvik č.12 – prsia

Postavme sa rovno. Nohy spojíme, ruky zdvihneme a posunieme trochu dopredu.
Otočte dlane smerom von.
Napneme svaly rúk, mierne pokrčíme lakte a začneme prerezávať „vodu“.

Cvičenie č.13 – tlieskanie

Postavíme sa rovno, nohy položíme na šírku ramien.
Do každej ruky vezmeme záťaž.
Súčasne zdvihneme ruky hore a narazíme závažím proti sebe. Keď stúpame, nadýchneme sa.
Pri výdychu spúšťame ruky.
Opakovania - 12.

Cvičenie č.14 – nožnice

Ľahneme si na chrbát.
Každý náklad berieme do rúk.
Rozložíme ich do strán, podľa línie ramien.
Dvakrát sa prekrížime, ruky s nákladom držíme pred hrudníkom.
Rýchlo ich spúšťame za hlavu.
Opakovania - 12.

Ak pravidelne cvičíte, môžete si zväčšiť poprsie bez silikónu.

Klasická masáž prsníkov

Masáž sťahuje prsia, udržuje elasticitu tkaniva, stimuluje krvný obeh a zrýchľuje tok lymfy. Považuje sa tiež za dobrú prevenciu rôznych zhubných nádorov. Vzhľadom na jemnosť pokožky nezabudnite na zvlhčovače. Ako zväčšiť prsia masážou?

Hladkanie. Vykonajte minútu od bradaviek po okraje hrudníka jemnými pohybmi prstov. Netlačte príliš silno!
Potieranie - jemným pohybom pokožky potierajte celú plochu od bradaviek až po podpazušie a brucho. Teraz držte žehličku zospodu jednou rukou, druhú zatnite v päsť a prejdite ňou po hrudi. Pohybujte sa zhora nadol.
Vibrácie. Položte si prsty na malú časť hrudníka a jemne nimi bijte, čo spôsobí vibrácie. Urobte tieto pohyby pre celý povrch poprsia.

Taoistická chi masáž

Táto technika je založená na stimulácii prsníkov, pri ktorej telo produkuje prolaktín (hormón zodpovedný za rast mliečnych žliaz). Úplne sa uvoľnite, zakryte si dlaňami oba prsníky a vykonajte kruhové ťahy (ich počet by mal byť násobkom 36).

Taoistická Qi masáž je zakázaná pri ochoreniach štítnej žľazy a tehotenstve.

Masáž od Mieko

Mieko Yoshimaru vyvinula špeciálny typ masáže, ktorá vám umožní dodať prsiam dlho očakávaný objem.

Natiahnite predlaktie.
Vezmite tukový záhyb do ruky a posuňte ho smerom k hrudníku.
Predstavte si, ako je žľaza naplnená týmto tukom.
Pre každý prsník to bude trvať 5 minút.
Rovnaké kroky urobte so žalúdkom – rukami ho mieste a tuk rolujte smerom k hrudníku. Robte to 5 minút.
Stimulujte kekkai, biologicky aktívny bod, ktorý aktivuje uvoľňovanie, tak často, ako je to možné ženské hormóny. Je veľmi ľahké nájsť - dlaň nad kolenom, vnútorný povrch stehna.

Tradičná medicína má veľa rôznych receptov, vďaka ktorým si každá z vás zväčší prsia. Pripravte sa na tvrdú prácu, buďte trpezliví, prísne dodržiavajte odporúčania, pokojne kombinujte viacero metód naraz – výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Pevné, bujné prsia sú snom každého dievčaťa. Prírodné tkaniny však časom strácajú svoj pôvodný vzhľad a elasticitu. To je dôvod, prečo sa veľa ľudí pýta, ako zväčšiť dievčenské prsia doma a či je zväčšenie prsníkov možné bez operácie. Na zodpovedanie tejto otázky stojí za to pochopiť fyziológiu a príčiny starnutia mliečnych žliaz.

Príčiny straty tvaru prsníka

Existuje mnoho dôvodov, prečo môže mliečna žľaza stratiť svoj tvar. Ale najčastejšie sú:

Veľkosť mliečnej žľazy do značnej miery závisí od stavby tela, genetických vlastností a životného štýlu človeka vo všeobecnosti. Ak dievča nie je dané prírodou veľkolepé poprsie, potom musí prijať opatrenia na nápravu tejto situácie. V modernom svete sa veľa dievčat a žien uchyľuje k radikálnym metódam zväčšovania poprsia.

Zväčšenie pŕs pomocou plastickej chirurgie je skutočne úžasné svojimi výsledkami, no môže spôsobiť aj značné škody na zdraví.

Zväčšenie prsníkov doma

Existuje niekoľko spôsobov, ako zväčšiť prsia doma bez operácie. Hlavné sú:

Masáž prsníkov

Masáž prsníkov je efektívnym spôsobom napnúť tkanivo, zvýšiť krvný obeh a tiež aktivovať odtok lymfy. Táto metóda sa tiež považuje za vynikajúcu na prevenciu malígnych novotvarov.

Klasická masáž prsníkov zahŕňa nasledujúce procedúry:

Správna výživa

U tehotných žien poprsie začína aktívne rásť a počas obdobia dojčenia sa môže zväčšiť o 2 alebo 3 veľkosti. Stáva sa to v dôsledku zvýšenej produkcie estrogénu, ženského hormónu.

Látky podobné estrogénom sa nachádzajú v niektorých potravinách. Tie obsahujú:

Zväčšenie pomocou jódu

Aplikácia jódovej sieťky na prsia je veľmi bežný spôsob ich zväčšenia. Aby ste to urobili, musíte raz denne aplikovať vertikálne a horizontálne pruhy jódu s vatovým tampónom. Aby sa zabránilo popáleniu pokožky, pruhy sa aplikujú vždy vedľa seba a nie na predchádzajúci.

Dievčatá, ktoré túto procedúru na sebe vyskúšali, tvrdia, že im poprsie narastie za mesiac o 1 veľkosť. Ale počas tohto obdobia nie je výsledok viditeľný pre každého. Niektorí potrebujú viac času.

Ale táto metóda nie je prospešná pre každého. Pri aplikácii jódu na kožu môže dôjsť k popáleniu. Nadbytok jódu škodí ľuďom, ktorí trpia hypertyreózou, ochorením štítnej žľazy.

Okrem toho existujú ďalšie kontraindikácie pre zväčšenie prsníkov pomocou tejto metódy:

Tehotenstvo a dojčenie.
Gynekologické ochorenia.
Choroby štítnej žľazy.
Nádory.

Ak sa po zákroku objaví teplota alebo horúčka, potom musíte zákrok okamžite zastaviť a už ho nikdy neopakovať.

Ako zväčšiť prsia tradičnými metódami

Je ich veľa jednoduché recepty, vďaka čomu sa nielen zväčšia prsia, ale zlepší sa aj zdravotný stav ženy.

Nálev z paliny, lipy a žihľavy

Na jeho prípravu vezmite 1 čajovú lyžičku suchých byliniek a uvarte ich v 3 šálkach vriacej vody. Produkt ochlaďte a nechajte uvariť. Musíte piť infúziu na prázdny žalúdok, 1 pohár denne počas 30 dní.

Oregano

Oregano obsahuje fytoestrogény. Jeho nálevy sa odporúčajú na liečbu hormonálnej nerovnováhy, mnohých ženských chorôb, ako aj na zväčšenie prsníkov. Na prípravu nálevu vezmite 60 gramov rozdrvenej suchej rastliny a zalejte ju 1 šálkou vriacej vody. Bylinnú zmes lúhujte 60 minút a potom prefiltrujte. Infúzia sa má konzumovať trikrát denne, 100 gramov 15 minút pred jedlom.

Infúzia chmeľových šištičiek a ľanových semien

Ľanové semená zlepšujú reprodukčnú funkciu a považujú sa za vynikajúcu prevenciu malígnych novotvarov. Pri pravidelnom používaní tinktúry ľanových semien sa poprsie zväčšuje. Na prípravu pridajte 1 polievkovú lyžicu semien do pohára akéhokoľvek fermentovaného mliečneho výrobku: zrazené mlieko, jogurt, kefír. Tento koktail by sa mal konzumovať dvakrát denne. Výsledky budú viditeľné do 2 mesiacov.

Chmeľové šištičky obsahujú veľa fytoesterónu. Pomocou nálevov z chmeľových šištičiek môžete ovplyvniť hormonálne hladiny, čo bude mať za následok rast mliečnej žľazy. Na prípravu infúzie 20 gramov šišiek nalejte 1 pohárom vriacej vody. Po 2 hodinách infúziu preceďte a pite pol pohára denne.

Infúzia koreňa slezu

Na jeho prípravu vezmite 2 polievkové lyžice drveného koreňa a zalejte 3 pohármi čistej vody. Zmes varte 15 minút. Potom ochlaďte a preceďte. Táto infúzia sa konzumuje trikrát denne, 200 gramov pred jedlom po dobu 2 mesiacov.

Koreň slezu sa môže vylúhovať v mlieku a urobiť z neho pleťové vody. Prvé viditeľné výsledky získate približne za 2 mesiace.

Masky a iné prostriedky

Nasledujúce produkty a masky vám pomôžu zväčšiť poprsie doma:

Ďalším spôsobom je vylúhovanie jahodových listov a mlieka. Je vhodné pravidelne piť čierny čaj s mliekom.

Bylinná medicína by sa mala vykonávať až po konzultácii s odborníkom., pretože niektoré bylinky obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré môžu v jednotlivých prípadoch spôsobiť vedľajšie účinky.

Ako vizuálne zvýšiť poprsie

Existujú tajomstvá, ako vizuálne zväčšiť prsia. Tie obsahujú:

Na trhu modernej dámskej spodnej bielizne je veľký výber podprseniek všetkých odtieňov a veľkostí. Spodná bielizeň, ktorá dáva vizuálny objem mliečnym žľazám, existujú tieto typy:

Nie ste spokojní s veľkosťou svojich pŕs?! Nebojte sa, je ich 7 jednoduché tipy ktoré zväčšia vaše prsia, čo spôsobí obdiv vás a ostatných.

Pre ženskú polovicu populácie sú krásne tvarované prsia oblasťou obdivu pre mužskú polovicu a závistivých pohľadov pre ženskú polovicu; jej majitelia sú na to morálne šťastní a hrdí.

Ženské prsia vzbudzujú dôveru a zvyšujú sebavedomie, je jasné, že mnohé si ich chcú zväčšiť chirurgickými zákrokmi, existujú však bezpečnejšie a menej bolestivé metódy, o ktorých mnohí ani nevedia.

Málokto napríklad vie, že normálny vývoj ženských pŕs v puberte do značnej miery závisí od hormónov progesterón a estrogén, ich činnosť je ovplyvnená životným štýlom a výživou, takže genetika nie je 100% zárukou luxusných pŕs.

Domáce prostriedky na zväčšenie prsníkov

1. Tuky sú dôležitým prvkom pre vývoj prsníkov

Krásne ženské prsia sú z 90 % tukové, skladajú sa z tukovej vrstvy a žľazového tkaniva, čo určuje veľkosť a tvar prsníkov.

Ak je viac tukovej vrstvy, potom sú prsia mäkšie a nie také elastické, ak je viac žľazového tkaniva, potom sú prsia hustejšie a pružnejšie.

Nie všetky sú rovnako škodlivé, preto pre normálny vývoj pŕs zaraďte do svojho jedálnička - vlašské orechy, avacado, losos, tuniak, treska, pstruh, navyše tuky v týchto produktoch zlepšia vonkajší stav pokožky.

2. Bielkoviny sú hlavným stavebným materiálom

Proteín obsahuje viac aminokyselín, ktorých použitie v požadovanom množstve vytvára optimálne podmienky pre zväčšenie pŕs, čo je dôležité najmä v období puberty. Tak to určite vezmite.

3. Senovka grécka – stimuluje tvorbu rastového hormónu prsníka

Bylina senovky gréckej podľa vedeckých výskumov prirodzene zvyšuje sekréciu hormónov v tele, estrogénu a progesterónu. Okrem toho táto bylinka stimuluje rast prsného tkaniva, čo povedie k zväčšeniu objemu prsníkov.

Efektívne je používať senovku grécku v suchej forme v práškovej forme, ktorú možno pridať do telového masla a použiť na masáž oblasti hrudníka.

Ale je tu jedna vec, nepokúšajte sa používať senovku grécku počas tehotenstva, pretože sa verí, že zvyšuje pravdepodobnosť potratu.

4. Masáž prsníkov na zväčšenie

Jeden z najlepšie spôsoby zväčšenie prsníkov, stimuluje krvný obeh a spôsobuje, že krv prúdi do oblasti hrudníka, čím prináša základné živiny, kyslík a dôležité hormóny.

Pravidelná masáž je navyše príležitosťou, ako zachovať zaoblenie prsníkov, spevniť ich a stiahnuť prvé známky ochabnutia.

Na túto procedúru sa často používa olivový olej, ktorý sa vtiera krúživými pohybmi zvonku dovnútra, taktiež nezabúdajte na každodenné utieranie studenou vodou a kontrastnú sprchu pri kúpaní, zmenu prúdu vody z teplej na studenú.

5. Gymnastické cvičenia pre hrudník

Zlepšujú sa gymnastické cvičenia vzhľad prsia, napnite svaly zodpovedné za ich tvar, vďaka čomu sú prsia zdravšie a atraktívnejšie, dozviete sa o kompletnom zozname cvičení na hrudník -.

6. Vitamíny, minerály a stopové prvky

Konzumácia správneho množstva minerálov a stopových prvkov napomáha nielen normálnemu vývoju organizmu, udržiavaniu všetkých životne dôležitých procesov na úrovni, ale aj normálnemu vývoju krásnych pŕs. Osobitnú pozornosť venujte konzumácii ovocia a zeleniny, pretože sú bohaté na vitamíny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji prsníkov – A, B, C, E, K, ale aj horčík, vápnik a pod.

7. Semená feniklu

Fenikel je bylinná rastlina, ktorej semená zvyšujú produkciu hormónu estrogén, o ktorom je známe, že ovplyvňuje rast krásnych ženských pŕs. Malo by sa užívať nie dlhšie ako 1 hodinu. lyžice denne, fenikel tiež pomáha uľaviť od kŕčov pri menštruačných cykloch, ale tehotné ženy by ho nemali užívať, rovnako ako senovku grécku.

V súčasnosti existuje veľa techník a metód na zväčšenie prsníkov doma, ale aspoň zaveďte týchto 7 jednoduchých tipov do praxe a výsledky sa dostavia, hlavná je túžba, sila vôle, vytrvalosť a trpezlivosť.

Podobné články: