Gymnastika pre deti od 2 mesiacov. Druhý mesiac života bábätka

Opäť pokračujeme v piatkovom príspevku na tému “ Hry od narodenia do jedného roka" Minulý týždeň sme čítali o.

Dnes máme - druhý mesiac života dieťaťa. Vaše milované bábätko trochu podrástlo a vďaka cvičeniam sa už veľa naučilo samo.

Po 2 mesiacoch začne dieťa zachytávať pohľad matky, sledovať ju a sústrediť sa na ňu 25 sekúnd. S vývojom víziečoraz viac sa zaujíma o okolité predmety, postupne na ne zotrváva pohľadom, v dôsledku čoho môže byť rozptyľovaný aj pri jedle. Je to stále horšie sluchu– dieťa sa môže pokúsiť otočiť hlavu smerom k zdroju zvuku alebo ho hľadať očami.

Päte sa postupne uvoľňujú, samotné ruky získavajú väčšiu amplitúdu pohyby– bábätko nimi aktívnejšie máva, snaží sa predmet držať bez toho, aby ho pustilo. O niečo neskôr (o pár týždňov) budete môcť s hračkou uvoľniť päsť. Začne drž sa za hlavu, ležiace na chrbte (táto zručnosť sa objavuje od 2 do 4 mesiacov života). Ležať na bruchu a snažiť sa zdvihni hlavu, otočte ho na jednu stranu, aby ste nestrkali nos. Zároveň študuje oprite sa o predlaktie.

V tomto období je charakteristická „ revitalizačný komplex“: pri pohľade na svoju matku alebo ju sotva počuje, dvojmesačné bábätko prejavuje radosť: usmieva sa (!), pokúša sa kuchtiť (naťahovanie samohlások ako odpoveď na jeho adresu a nezávisle – akoby skúšalo jeho rečový aparát), meniť mimiku, aktívne mávať rukami a nohami. Nenápadne vycíti náladu svojho okolia, dokáže prejaviť nespokojnosť, ak mu nerozumie, a protestovať charakteristickou grimasou. Dokonale rozpozná jemný alebo prísny tón v hlase.

2-mesačné bábätko potrebuje fyzické cvičenie aj vzdelávacie hry. Začnime s cvičeniami.

Naučiť sa umývať

Dieťa leží na chrbte. Usmejte sa a nakloňte sa k nemu, vezmite jeho ruky do svojich, a ak máte zovreté päste, zatraste nimi, aby ste sa uvoľnili, a urobte umývací pohyb na jeho tvári, najprv pravou dlaňou, potom ľavou, pričom láskavo povedzte:

Skoro ráno, za úsvitu

Malé myši sa umývajú

A mačiatka a káčatká,

A chrobáky a pavúky!

Potom spojte dlane a premasírujte ich.

Cvičenie pomáha ráno načerpať energiu, učí hygienickým postupom a vytvára vrelé emocionálne spojenie s dieťaťom.

Straka bielostranná...

Začnite hrať hru so svojím dieťaťom. Vezmite jeho päsť, opatrne narovnajte prsty a zľahka si pohladite dlaň. Urobte krúživý pohyb ukazovákom a zároveň povedzte:

Straka bieloboká, kde to bolo? Ďaleko…

Čo si robil? – Varila som kašu a kŕmila deti.

Dal som tento(opakujte a ohýbajte prsty jeden po druhom, okrem jedného veľkého).

Ale na toto som to nedal(zatraste palec, žartovne si zapletá obočie):

Nezapálil si sporák, neuvaril si kašu

A lietal a lietal...(zdvihnite palec, trasúc sa), a sadol si na hlavu!(pritlačíme mu ho na hlavu).

Cvičenie pomáha uvoľnite dlane a podporte otvorenie päste.

Trasenie

Položte dieťatko na chrbát, jemne mu hladkajte ruky, trup a nohy, čím dosiahnete príjemnú relaxáciu. Chyťte ho za lakte a trochu ním zatraste, aby sa mu uvoľnili predlaktia. Urobte to isté so zápästiami dieťaťa, aby sa dlane a prsty uvoľnili. Položte mu dlane vedľa seba, tlieskajte a potom mu jemne pošúchajte prsty.

Cvičenie normalizuje tonus paží a pomáha ich lepšie rozvíjať.

“Poďme jazdiť na bicykli”

Dieťa leží na chrbte s pokrčenými nohami, chodidlá má položené na povrchu stola, kde je. Rukami ho chyťte za holene, opatrne ich spojte chodidlom a začnite nimi rytmicky pohybovať, napodobňujte jazdu na bicykli. Potom môžete „dupnúť“ a striedavo položiť jednu nohu úplne na povrch stola a potom druhú.

Prípadne môžete spojiť chodidlá jeho nôh k sebe a tiež sa palcom dotknúť bruška, brady a nakoniec čela. Urobte to striedavo s pravou a ľavou nohou.

Cvičenie je potrebné vykonávať opatrne a ak narazíte na odpor alebo nespokojnosť zo strany bábätka, chvíľu s týmto cvičením počkajte (skúste to znova o týždeň-dva).

Táto aktivita pomáha posilňovať svaly a rozvíjať zmysel pre oporu nôh.

Mama a otec sa hojdajú

Položte svoje dieťa na brucho tak, aby jeho hlava bola vedľa vašej ľavej strany a nohy vedľa vašej pravej, a jednou rukou mu spojte nohy. Druhou rukou držte náruč dieťaťa a začnite sa rytmicky hojdať, napodobňujte hojdanie. Dbajte na to, aby bábätko nespadlo a vyhnite sa silným hojdačkám.

Cvičenie precvičuje brušné, krčné a nožné svaly dieťaťa, učí ho používať ruky na oporu, čo neskôr pomôže bábätku dať ruky dopredu pri páde.

Prešlo novorodenecké obdobie, začalo sa dojčenské obdobie a vaše dieťatko trochu dozrelo, získalo viac skúseností a zručností. Tento proces je pre malého človeka veľmi ťažký, pretože život v maminom brušku vôbec nie je taký. Aby ste uľahčili proces učenia a pomohli vášmu dieťaťu získať nové vedomosti, je potrebná každodenná gymnastika.

Potrava na zamyslenie

Milí rodičia, nezabúdajte, že potreba pohybu je jednou z najdôležitejších ľudských potrieb, je vrodená a každé dieťa si ju musí uvedomiť do dňa, týždňa, mesiaca.
Nedostatočná fyzická aktivita spôsobuje dieťaťu veľké škody. Znižuje sa imunita a metabolizmus, dochádza k oneskoreniu fyzického a neuropsychického vývoja.
Ovládanie vlastného tela u detí nastáva, keď dozrievajú nervové centrá. Tento proces je veľmi dlhý a zložitý, preto sme to my dospelí, ktorí musíme pomôcť malému organizmu rýchlejšie a úspešnejšie prejsť touto fázou vývoja nervového a pohybového aparátu. Gymnastické cvičenia pomáhajú realizovať a zlepšovať pohybové schopnosti.

Odkaz
Bábätko vykonáva prvé gymnastické cvičenie hneď po narodení, keď je položené matke na brucho. V tejto polohe sa snaží zdvihnúť hlavu, čím formuje krivky chrbtice, posilňuje svaly chrbta a šije a zlepšuje prekrvenie mozgu. Preto je umiestnenie bábätka v budúcnosti na bruško veľmi užitočné.

Požiadavky na gymnastické cvičenia v druhom mesiaci života

Hlavnou požiadavkou na gymnastiku je každodenné cvičenie. Neustála gymnastika umožní vášmu dieťatku rýchlo sa prispôsobiť svetu okolo neho, pomôže mu fyzicky sa rozvíjať podľa veku a tiež podporuje lepší duševný vývoj.

• Je lepšie vykonávať gymnastické cvičenia ráno, ale ak to nie je možné, môžete to urobiť kedykoľvek počas dňa.
• Dieťa by sa malo venovať gymnastike 30 minút po kŕmení a len v dobrej nálade.
• Miestnosť na gymnastické cvičenia by mala byť vetraná, teplota vzduchu by mala byť +22-+23С.
• Okolo dieťaťa umiestnite hračky jasných a sýtych farieb.
• Počas gymnastiky komunikujte so svojím dieťaťom.
• Trvanie tried by nemalo presiahnuť 10 minút, v prvých dňoch začnite 2-3 minútami.

Kedy nerobiť gymnastické cvičenia

Existuje len niekoľko kontraindikácií na vykonávanie gymnastiky:

• vysoká telesná teplota;
• akútne obdobie choroby.

Vo všetkých ostatných prípadoch je pre deti potrebná gymnastika. Niet divu, že veľký ruský fyziológ I.P. Sechenov napísal: "Práca svalov je prácou mozgu." Tak určil vzťah medzi centrálnym nervovým systémom, svalovým a muskuloskeletálnym systémom.

Odkaz
Je známe, že masáž a prstové cvičenia rozvíjajú u detí lepšie motorické zručnosti a reč, keďže sa tu nachádzajú nervové receptory zodpovedné za tieto funkcie.
Prečo deti vo veku 2 mesiacov potrebujú gymnastiku?

Gymnastické cvičenia v tomto veku:

• normalizovať funkciu gastrointestinálneho traktu, čím pomáha dieťaťu vyrovnať sa s plynmi, ako aj
• je prevencia dysplázie bedrového kĺbu.
• zlepšiť zásobovanie krvou a tok lymfy.

Súbor gymnastických cvičení vo veku dvoch mesiacov

1. Cvičenie

Najbežnejším cvičením v tomto veku je „žaba“
Ako na to:
Položte dieťa na chrbát, ohnite mu kolená, pritlačte ich k brušku a potom ich roztiahnite. Samozrejme, je správne, keď sa nohy dieťaťa dotýkajú povrchu stola, ale nie je potrebné nútiť, tento výsledok je potrebné dosiahnuť postupne.

2. Cvičenie

Toto je jedna z variácií predchádzajúceho cvičenia.
Ako na to:
Položte bábätko na chrbát, rozkročte mu nohy pokrčené v kolenách do strán a striedavo kombinujte jednu alebo druhú nohu, aby ste robili krúživé pohyby.

3. Cvičenie

Toto cvičenie vám pomôže posilniť brušné svaly
Ako na to:
Musíte položiť dlane oboch rúk pod chrbát dieťaťa, podoprieť mu hlavu a dieťa by malo položiť nohy na vaše bruško. Pomaly zdvihnite ruky do zvislej polohy a potom ich spustite do východiskovej polohy. Toto gymnastické cvičenie slúži ako tréning na sedenie.

4. Cvičenie

Toto cvičenie je založené na vrodenom reflexe, fenomén plazenia sa vyskytuje u detí do troch mesiacov. Toto cvičenie posilňuje svaly chrbta a krku.
Ako na to:
Položte dieťa na brucho, ohnite mu nohy a roztiahnite kolená do strán, dajte mu nohy k sebe, opatrne, bez toho, aby ste sa dotkli chodidiel, položte štyri prsty oboch rúk pod zadnú stranu chodidiel dieťaťa, potom sa dotknite oboch chodidiel. palcom zároveň, odpoveďou bude energické zatlačenie dieťatka. Hlavná vec je, že vaše ruky sú pripevnené k stolu, čo vytvára oporu, čím sa dieťa plazí.

Pamätajte! Toto cvičenie je veľmi aktívne, preto dávajte pozor, aby sa vám bábätko nevyšmyklo zo stola!

5. Cvičenie

Cvičenie je zamerané na rozvoj členkové kĺby a príprava na ďalšie prvé kroky.
Ako na to:
Východisková poloha bábätka leží na chrbte, vy, držiac nohu v oblasti holene, končekom palca rýchlo zatlačíte na chodidlo bábätka v spodnej časti prstov, odpoveďou bude flexia. chodidlo. Potom pohybujte prstom a tlačte pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla od malíčka k päte, čo povedie k reflexnému predĺženiu prstov. Vykonajte teda 5 cvikov na každú nohu.
6. Cvičenie

Najobľúbenejším cvičením detí je chôdza.
Ako na to:
Bábätko podoprite v podpazuší vo zvislej polohe chrbtom k vám, nechajte ho dotknúť sa tvrdého povrchu stola, dieťatko začne reflexne chodiť.

Pamätajte! Držte dieťa váhou, netlačte na hrudník, dbajte na to, aby sa chodidlá úplne dotýkali tvrdého povrchu, bábätko by nemalo chodiť po špičkách!

7. Cvičenie

Gymnastika na lopte je obľúbeným cvičením mnohých detí, uvoľňuje a precvičuje vestibulárny aparát. Potrebujeme veľkú loptu.
Ako na to:
Položte bruško dieťaťa na loptu s kolenami rozloženými do strán. Držte dieťa v oblasti chrbta, kývajte loptu do strán a do kruhu, hojdačka by nemala byť ostrá ani veľká, aby nedošlo k pošmyknutiu a zraneniu.
8. Cvičenie (záverečné)

Ako na to:
Vaše dieťa je unavené po sérii gymnastických cvičení, položte ho na chrbát, jemne mu potraste rukami a mierne ich roztiahnite do strán. Ak sa dieťa bráni a môže to byť spôsobené zvýšeným tónom, urobte niekoľko ťahov a potom cvičenie zopakujte.
Na záver chcem povedať, že gymnastické cvičenia by sa mali vykonávať denne pre lepší vývoj vášho dieťatka. Nie je potrebné, aby ich s dieťaťom vykonávala len matka, na pohybovej príprave svojho dieťaťa sa môže zúčastniť aj otec. Nebuďte leniví a váš „poklad“ sa vám v budúcnosti poďakuje!

V tomto článku:

Novorodenci vo veku 2 mesiacov života sú náchylní na hypertonicitu flexorových svalov, sú neaktívni, spia až 22 hodín denne. Normálny fyzický vývoj dieťaťa v tomto veku závisí od správnej koordinácie pohybov, možného zaťaženia kostí a svalov a emocionálneho pozadia. . Každodenná gymnastika pre 2-mesačné dieťa zlepšuje celkovú pohodu, predchádza zdravotným problémom súvisiacim s vekom a pomáha posilňovať pohybový aparát. Pravidelné cvičenia by sa mali kombinovať s masážou, aby sa zvýšila účinnosť cvičenia.

Sada cvičení

Fyzické schopnosti 2-mesačného dieťaťa sú slabo vyvinuté. Všetky cvičenia používané pre bábätká v prvom polroku života sú založené na získaní reflexnej odpovede. - to je jediný ovplyvniteľný článok s cieľom posilniť pohybový aparát a zlepšiť psychofyzický vývoj dieťaťa. Hmatová citlivosť je dobre vyvinutá, dotyk je veľmi dôležitý pre pochopenie sveta okolo nás. Preto musí komplex tried obsahovať prvky masáže.

Vykonávanie masáže

Na masáž sa používa technika hladenia, ktorá pomáha znižovať svalovú hypertonicitu a má upokojujúci účinok na nervový systém:

1. Hladkanie nôh.Ľavou rukou chyťte chodidlo dieťaťa a pravou rukou ho 5-6 krát hladkajte v smere od chodidla po stehno a potom masírujte druhú končatinu. Počas procedúry by ste sa nemali dotýkať kolennej jamky.
2. Hladkanie rúk. Palec ľavej ruky sa umiestni do dlane dieťaťa, ktorú by malo dieťa chytiť, ručička dieťaťa sa 5-6 krát pohladí smerom k ramennému kĺbu, potom sa masíruje druhá končatina.
3. Hladkanie bruška. Zlepšuje črevnú motilitu a zabraňuje. S bábätkom na chrbte robte najskôr krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek jednou rukou, potom oboma rukami, pričom pravá sa pohybuje v smere hodinových ručičiek a ľavá v opačnom smere. Masáž končí hladením brucha v smere hodinových ručičiek.
4. Hladkanie po chrbte. Keď dieťa leží na bruchu, chrbtové povrchy rúk sa hladia od spodnej časti chrbta po krk a povrchy dlaní v opačnom smere.

Cvičenie pre 2-mesačné bábätko by malo vždy začínať masážou. To pripraví svaly na stres a zlepší náladu dieťaťa. Počas vyučovania sa musíte usmievať a rozprávať sa s dieťaťom, môžete si zapnúť pokojnú hudbu na pozadí.

Druhy cvičení

Cvičenie pre 2-mesačné bábätko je zamerané na získanie reflexnej odozvy horných a dolných končatín, chrbtice a orgánov zraku.

Komplexné triedy zabraňujú oneskoreniu vo fyzickom a duševnom vývoji:

1. Zdvíhanie a podávanie rúk. Cvičenie sa vykonáva s dieťaťom ležiacim na chrbte. Palec dieťaťa je držaný v dlaniach dieťaťa a zvyšné prsty sú zovreté okolo ruky novorodenca. Hladko a pomaly roztiahnite ruky do strán a potom nimi mierne zatraste. Počet cvičení - 3-4 krát.
2. Posilnenie brucha. Položte predlaktia na chrbát dieťaťa, pričom prsty podopierajú hlavičku. Nohy dieťaťa by sa mali opierať o hruď matky. Pomaly zdvihnite novorodenca do zvislej polohy, zatiaľ čo sa brušné svaly dieťaťa napínajú. Potom spustite do východiskovej polohy, aby ste uvoľnili brušné svaly. Počet cvičení - 4-5 krát.
3. Reflexné plazenie. Otočte dieťa na brucho. Ruky dieťaťa by mali byť na úrovni hrudníka, kolená od seba, nohy zatvorené, hlava zdvihnutá. Pravou rukou fixujte nohy dieťaťa v oblasti členkov a palcom ľavej ruky prejdite po pätách dieťaťa. To povzbudzuje novorodenca, aby robil dopredu tlačné pohyby, ako je plazenie. Počet cvičení - 2-3 krát.
4. Posilnenie chodidiel. Upevnite nohu dieťaťa do ľavej ruky a pomocou ukazováka pravej ruky zatlačte na plantárny povrch na spodnej časti prstov. Zároveň dieťa ohýba prsty. Potom rukou prechádzajú po vonkajšom okraji chodidla – bábätko roztiahne prsty ako vejár. Počet cvičení - 4-5 krát.
5. Pružnosť chrbtice. Otočte novorodenca na bok. Kĺby ukazováka a prostredníka prechádzajú po oboch stranách chrbtice dieťaťa zdola nahor. V tomto prípade dieťa vyklenie chrbát. Cvik opakujeme na druhú stranu. Počet prístupov - 5-6 krát.
6. Hojdanie vo fetálnej polohe. Gymnastika pre novorodenca vo veku 2 mesiacov by mala nielen posilniť telo, ale aj prispieť k harmonickému prispôsobeniu dieťaťa podmienkam životné prostredie. Cvičenie vo fetálnej polohe dieťa upokojuje, umožňuje mu lepšie rozvíjať zmysly a duševnú činnosť. Novorodenec je umiestnený na boku, jeho hlava je pritlačená k hrudníku, nohy sú ohnuté a privedené k žalúdku. V tejto polohe sa dieťa kolíše zo strany na stranu. Gymnastika končí cvičením v polohe plodu.

Masáž a cvičenie sa vykonávajú 30-60 minút po jedle. Počas vyučovania je potrebné sledovať reakciu dieťaťa. Ak pohyb vyvoláva u bábätka negatívne emócie, treba ho opustiť. Je dôležité nájsť pre dieťa najpríjemnejšie cvičenia a začať s nimi lekciu, aby tréning získal pozitívny emocionálny nádych.

Gymnastika na lopte

Cvičenie na lopte (fitball) je vhodné a efektívne pre tréning novorodencov a starších detí. Pre triedy si musíte kúpiť špeciálnu gumenú guľu s priemerom 60-70 cm.

Výhody cvičenia na fitlopte:

• tréning koordinácie pohybov, správny vývoj vestibulárneho aparátu;
• znížená svalová hypertonicita;
• normalizácia spánku, použitie na hojdanie dieťaťa;
• podporuje formovanie správneho držania tela;
• obnovuje normálny krvný obeh a dýchanie;
• zlepšuje tráviace procesy, zabraňuje plynatosti a črevnej kolike;
• prevencia chorôb chrbtice;
• obnovenie pozitívneho emocionálneho zázemia, aktivity dieťa vníma ako vzrušujúcu hru;
• loptu môže matka dieťaťa použiť na obnovenie fyzickej zdatnosti.

Počas vyučovania je potrebné držať dieťa za chrbát, brucho alebo hrudník, aby sa zabránilo skĺznutiu z povrchu lopty. Pre bábätko je lepšie cvičiť bez oblečenia, čím sa zabráni tvorbe odrenín na jemnej pokožke v dôsledku záhybov alebo záhybov látky. Počas vyučovania je potrebné komunikovať s novorodencom vtipmi a riekankami, aby dieťa zaujalo a nadviazalo s ním kontakt.

Gymnastika na lopte pre 2 mesačné bábätko:

1. Hojdanie na chrbte. Dieťa sa položí na loptu bruchom nahor, hlava by nemala byť hodená dozadu. Držte dieťa za boky a ramená, kolísajte dopredu a dozadu, doľava a doprava po dobu 1-2 minút. Toto cvičenie posilňuje svalovú kostru chrbta a zvyšuje flexibilitu chrbtice.
2. Pohybová nevoľnosť na žalúdku. Rovnaké cvičenie sa vykonáva s dieťaťom na bruchu, aby sa posilnili brušné svaly a zabránilo sa vzniku črevnej koliky.
3. Cvičenie "Hodiny". S dieťaťom v polohe na chrbte, držte bruško a hrudník, robte krúživé pohyby v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Trvanie tréningu je 1-3 minúty.
4. Cvičenie "jar". Položte dieťa na brucho, držte ho za nohy a chrbát a robte pružné pohyby. Trvanie tréningu je 1-3 minúty.
5. Cvičenie "Futbal". Bábätko sa položí na chrbátik na posteľ, loptička sa položí pri nôžkach. Bábätko kope do lopty nožičkami, čím si precvičuje svaly predkolenia a stehien.

Celkové trvanie tried pre novorodenca by nemalo presiahnuť 20-30 minút denne. Tento čas stačí na normálny fyzický vývoj dieťaťa a nespôsobuje prepracovanie.

Gymnastika a telesná príprava sú dôležité v každom veku. Novorodencom pravidelné cvičenie pomáha prispôsobiť sa okolitému svetu, normalizovať fungovanie všetkých orgánov a systémov, zlepšiť náladu a posilniť vzťah s rodičmi.

Užitočné video o cvičeniach pre novorodencov

Pre deti v druhom mesiaci života sa používajú všeobecné cvičenia odporúčané pre batoľatá od 1 do 3 mesiacov. Každodenné cvičenie pomôže vášmu dieťaťu uvoľniť svalový tonus, spevniť telo a osvojiť si nové pohyby a zručnosti. Bábätká v tomto veku sa radi pozerajú ľudské tváre. Keď dieťa vidí známu tvár, priateľský úsmev, počuje nežné slová adresované jemu, začne sa usmievať a chaoticky pohybovať nohami a rukami. Táto reakcia sa nazýva komplex oživenia. Je to veľmi užitočné pre rozvoj svalov dieťaťa.

Ranné cvičenia pre deti

Ranné cvičenie vášho bábätka by malo určite zahŕňať položenie na bruško pred kŕmením. Dvojmesačné dieťa už zdvihne hlavu a môže ju otáčať rôznymi smermi a pozerať sa na veľké predmety, ktoré sa pohybujú. Krčné svaly sú posilnené. Časom sa chaotické pohyby rúk a nôh v tejto polohe zmenia na zmysluplnejšie, podobne ako pri pokuse.
Aby sa u vášho dieťaťa dobre rozvíjalo chrbtové svaly, vykonajte nasledujúce cvičenie. Bábätko položte na bok, jednou rukou zafixujte nožičky a dvoma prstami druhej jemne prejdite po chrbtici od krížovej kosti ku krku. V reakcii na tieto akcie by malo batoľa reflexne vyklenúť chrbát. Otočte sa na druhú stranu, vymeňte ruky a to isté urobte na tejto strane.

Gymnastika pre detské nohy.

Cvičenie - reflexné plazenie. Východisková poloha - dieťa leží na bruchu, ruky nohy sú ohnuté, hlava je zdvihnutá. Rozkročte kolená tak, aby boli päty spojené. Držíme nôžky bábätka, pričom dlane položíme pod vonkajšiu stranu chodidiel tak, aby sme palcami mohli prejsť súčasne po oboch pätách drobca. Úlohou dieťaťa je pokúsiť sa narovnať nohy, aby sa plazilo dopredu. Počas cvičenia dospelý nepustí nožičky bábätka, inak sa dieťa prestane hýbať. Opakujte 4-krát. Uistite sa, že dodržiavate bezpečnostné opatrenia, aby dieťa nespadlo zo stola náhlym trhnutím dopredu. Ďalším cvičením je reflexná „chôdza“. Držte podpazušie dieťaťa chrbtom k vám. Držte ho zavesené a uistite sa, že sa pätami dotýka tvrdého povrchu stola a robí krokové pohyby. Dbajte na to, aby si dieťa položilo na stôl celé chodidlo, nielen prsty.

Očná gymnastika pre deti.

Okrem cvičení pre ruky, nohy a trup je veľmi užitočná gymnastika pre oči. Zaveste svetlé a čiernobiele obrázky nad postieľku, aby ich dieťa mohlo sledovať, ale po 5-10 minútach je potrebné ich odstrániť a nahradiť novými. Môžete použiť balón pripevnením k stropu. Ak naň fúknete, bábätko bude so záujmom sledovať, ako sa hojdá. Dobrým cvičením by bolo pomaly pohybovať jasnou hrkálkou vo vzdialenosti 30-40 cm od dieťaťa, vľavo a vpravo, tam a späť. Bábätko leží striedavo na chrbte a na brušku.