Як підняти температуру тіла клеєм пва Як зробити лоб гарячим швидко та надовго

08.06.2023

Життя сповнене парадоксів. Коли одним доводиться шукати способи зменшити цифри на градуснику до норми, інші намагаються дізнатися, як підняти температуру тіла. Можливо, і вам колись знадобляться поради про те, як швидко симулювати лихоманку. Знати про методи підвищення температури необхідно і тим, у кого вона тримається нижче за 36 С. Займемося «антилікуванням»?

Навіщо піднімати температуру?

Зазвичай усіх тішить, якщо на градуснику 36,6. Але в деяких випадках людина мріє, щоб ртутний стовпчик піднявся хоча б до 37,1. Дорослий шукає обхідних шляхів, якщо йому терміново знадобився лікарняний, необхідно піти з роботи або кілька днів побути вдома. Часто їх шукають студенти, щоб мати підстави для пропуску лекцій, та школярі, якщо намічається контрольна або не вивчений урок.

Причини підвищення температури можуть бути більш вагомими. Одна з них - якщо людина постраждала від переохолодження (перемерзла або провалилася під лід). Приводом терміново привести показники в норму є їх хронічне зниження, яке триває не менше тижня.

Залежно від причини вибирається спосіб того, як підняти температуру тіла. Важливо й ось що: необхідно, щоб вона була високою лише на градуснику, чи справді потрібна справжня лихоманка?

Температура без температури. Як обдурити градусник?

Якщо людина не планує вболівати по-справжньому, а просто хоче обдурити термометр (і ще когось), то допоможуть такі маніпуляції:

взяти кілька серветок, опустити в гарячу воду. Віджати, покласти в поліетиленовий пакет, за допомогою пластиру прикріпити до тіла в районі пахв. При вимірі температури градусник прикласти до теплих серветок. Мінуси - якщо доведеться довго сидіти у черзі, то серветки можуть промочити одяг чи охолонути;
купити новий градусник, нагріти його до необхідної температури та прикріпити в зоні пахви. Коли лікар дасть термометр, його необхідно просто покласти у внутрішню кишеню, а дістати свою. Недоліки - доведеться витратитися на покупку градусника (причому він повинен бути таким самим), один з термометрів може випасти;
щоб термометр став показувати підвищену температуру, достатньо 10 секунд терти головку (де знаходиться ртуть) об ковдру, поверхню дивана або іншу тканину. Якщо занадто старатися, то можна зламати градусник або він покаже 42 . Провести лікаря в цьому випадку буде важко, тому що він може просто доторкнутися до чола. Якщо ж він і повірить градуснику, то може замість лікарняного виписати направлення до стаціонару;
можна потримати деякий час градусник на гарячій батареї (опустити в гарячий чай або каву), а потім поставити його під пахву. Але у присутності лікаря це зробити неможливо.

Всі ці способи зроблять термометр «співучасником» обману. Але, щоб застосовувати їх на практиці, доведеться виявити винахідливість (щоб відволікти лікаря) та обережність (щоб не розбити градусник).

Уявний хворий: як підняти температуру тіла швидко і надовго

Якщо потрібно, щоб температура у здорової людини і справді піднялася, то підійдуть такі способи:

"гарячі пахви". Суть методу - натерти пахви сіллю, перцем, часником або цибулею. Це спричинить місцеве підвищення температури. Недоліки - можна заробити алергію, доведеться терпіти сильне печіння в пахвовій області, перебити запах часнику та цибулі неможливо найстійкішими одеколонами та дезодорантами;
«». Небезпечний для здоров'я, але здебільшого ефективний спосіб- Знайти вітчизняний простий олівець, вийняти стрижень, розтерти грифель, з'їсти 2 ложки. Через 15 хвилин температура підскочить до 37,5-38 і залишатиметься такою 3-4 години. Мінуси – можна отримати сильне отруєння або подавитися;
Бутерброд з йодом. Цей засіб допоможе тим, хто шукає, як підняти температуру тіла за 5 хвилин. Взяти шматочок цукру-рафінаду або скибочку хліба, капнути на нього 1-2 краплі йоду і з'їсти. Температура триватиме приблизно добу. Увага: окрім отруєння, цей метод може викликати проблеми із серцем або призвести до непритомності;
кава натщесерце. Тим, хто не страждає підвищеним тиском, як засіб спровокувати тимчасову лихоманку підійде кава. Тільки його слід не змішувати з водою, а просто жувати гранули. Недоліки - поганий смак, спосіб діє не на всіх;
гаряча ванна. Якщо тривалий час посидіти в гарячій воді, а потім одягнути теплий светр, шкарпетки, замотати шию шарфом і лягти під теплу ковдру, то температура підніметься як мінімум до 37,5%. Що може йти не так? Може різко піднятися тиск і розпочнеться аритмія;
тренування до сьомого поту. Серйозне фізичне навантаження здатне викликати короткочасний ефект підвищення температури.

Читайте також:

Лихоманка на замовлення: 2 способи захворіти по-справжньому

Якщо необхідна тривала відпустка і постало питання, як підняти температуру тіла до 38градусів тижня на два, то доведеться захворіти. Відразу попереджаємо: наслідки можуть бути дуже сумними!

Якщо не шкода свого здоров'я і немає хронічних захворювань, то знущайтеся з свого організму такими способами:

купіть в аптеці "Рондо" або "Холс", покладіть під язик, відкрийте кватирку і дихайте через рот морозним повітрям. Достатньо 10 хвилин, щоб у горлі почався запальний процес, і температура 38,2 не забариться;
насипте в склянку льоду з холодильника, долийте 1/6 частину холодної водиі випийте (ефект гарантований і в тому випадку, якщо залпом проковтнути склянку крижаного молока).

Придумані й інші способи захворіти, але не рекомендуємо їх використовувати.

Серйозна проблема: знижена температура тіла. Як підняти?

Якщо зниження температури пов'язане з перевтомою, недосипанням або переохолодженням, то найбезпечнішим способом привести її в норму буде відвідування лазні. Банні процедури можуть підняти температуру на 2 градуси. Після того як попарити, випийте чай із трав з медом.

Щоб покращити стан, можна випити гарячий чай із цукром, лягти під ковдру та добре виспатися.

Відновити сили та підняти температуру до 36,6 допоможе масаж чи контрастний душ.

Найшвидший метод, який вирішує питання, як підняти температуру тіла в домашніх умовах (якщо вона впала до небезпечних позначок), - штучно зігріти тіло, обклавши людину пляшками або грілками з гарячою водою. Потім добре укутати його і дати випити гарячий чай з малиною або медом або відвар звіробою (1 ст. л. на 1 ст. окропу).

Щоб зігрітися в нерухомому стані, необхідно зробити 4 глибокі вдихи, напружити діафрагму і затримати дихання на 40 сек.

Чому підвищується температура тіла: механізм

Для людини нормальною вважається температура від 36 до 37 градусів. Якщо в організм потрапляє інфекція або починається запалення, він активно реагує на цю небезпеку і включає спеціальні механізми: посилює кровообіг, стимулює вироблення еритроцитів, підвищує температуру тіла.

Відомо, що багато хвороботворних мікроорганізмів гинуть вже при 38 . Тому втручатися у діяльність свого організму та штучно підвищувати або знижувати температуру, особливо без крайньої необхідності, вкрай небажано та небезпечно.

Читайте також:

Як збити температуру без ліків?

Якщо ви задумалися над тим, як самостійно підняти температуру до 38 С або інших показників, то пам'ятайте, що жоден із перерахованих способів не є безпечним. Краще не жартувати зі своїм здоров'ям. Вигода від таких небезпечних ігор може виявитися незрівнянно малою в порівнянні з можливими наслідками!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Як відомо, нормальною вважається температура тіла 364-369 С. Однак, у кожної дитини – своя температурна норма, що коливається в невеликих межах протягом дня. Найбільш точною вважається температура, яка вимірюється ректально, тобто в прямій…

Підвищена температура тіла у дитини завжди викликає побоювання. Адже ми звикли вважати, що висока температура свідчить про наявність будь-яких проблем. Проте дитячий організм – це дещо інша історія, оскільки в багатьох випадках…

Температура у дитини може збільшуватися з різних причин. Найпоширенішою причиною є застуда. Кожен з батьків повинен знати, що підвищена температура – це реакція організму у відповідь на вплив вірусів. Тобто підвищення…

Іноді виникають ситуації, коли не хочеться йти до школи чи на роботу. Один із можливих виходів – захворіти.

Але як це зробити, якщо для подібного відсутні передумови - потрібно добре постаратися, щоб викликати симптоми хвороби.

У пропонованому матеріалі розглядаються способи, як захворіти по-справжньому, варіанти обману градусника, щоб підвищити температуру тіла.

З використанням різних засобів у домашніх умовах, і наскільки це безпечно для дитини.

Подібна необхідність виникає у дорослої людини або школяра з таких причин:

Необхідно відпочити, а зайнятість на роботі чи у школі цього не дозволяє.
Потрібно терміново виконати невідкладну справу, що неможливо через зайнятість на роботі.
Потрібно уникнути неприємної перевірки на роботі чи контрольної у школі.

Існує кілька способів, щоб, перебуваючи вдома, викликати ознаки простудного захворювання, що супроводжується підвищеною температурою та кашлем:

Спосіб	Опис
Морозилка	Посилено вдихати холодне повітря з морозилки
Холодний душ	Прийняти душ під холодною водою
Кондиціонер	Цей побутовий пристрій допоможе викликати застуду. Потрібно встановити регулювання на холодний режим та посидіти деякий час під кондиціонером
Протяг	Для людей з низьким імунітетом достатньо проспати ніч на протягу, щоб захворіти
Вживання морозива з холодною водою	Вказане вживається разом або окремо, ангіна забезпечена
Шляхом зараження від хворого	Якщо хтось із знайомих вже захворів, можна поспілкуватися з ним, щоб заразитися самому
Легкий одяг	Вийти на вулицю в холодну пору року, легко одягненим
Мокра голова	Попередній спосіб поєднується із намоченою головою. Результат вийде з більшою ймовірністю
Контраст	Після гарячого душу, розпареним, вийти на вулицю, не надто одягненим
Алергія	Якщо ви знаєте, що схильні до будь-якого алергену, слід взаємодіяти з ним, в результаті з'явиться кашель і нежить. Але подібний метод не дозволить викликати підвищену температуру.

Вибір методу залежить від вас. Але слід пам'ятати: викликаючи захворювання, важливо не перестаратися, щоб хвороба не становила загрози життю.

Способи штучно підняти температуру на градуснику за допомогою йоду чи грифелю від олівця.

Для діагностування простудної хвороби необхідно, щоб температура піднялася вище за 37 градусів. Але зовсім не обов'язково намагатися реально захворіти.

Одна з можливостей – штучно викликати підвищення температурних показників на градуснику, цього можна досягти за 5 хвилин:

Вживання йоду. Крапля цієї рідини міститься на шматочок хліба чи рафінаду. Якщо його з'їсти, за кілька хвилин температура швидко підніметься до 38 градусів.
Використання грифеля від олівця. Бажаного можна досягти, якщо з'їсти трохи грифеля. Але в цьому випадку підвищення температури буде короткочасним – до чотирьох годин.
Непомітно нагрівати термометр грілкою або батареї опалення.
Сіль чи часник. Якщо ними натерти пахви, ефект буде аналогічним зазначеним вище.
Канцелярський клей. Звичайний ПВА, якщо їм змастити носові пазухи, крім підвищеної температури, викличе нежить і чхання.

Не варто забувати, що піднімаючи температуру за допомогою йоду або грифеля, існує високий ризик отруєння.

Також такий метод не підходить людям, які страждають на серцеві захворювання, тому що здатний викликати серйозні ускладнення.

Особливості підвищення показників на електронному градуснику

Багатьох цікавить, якими є особливості перерахованих методів для електронного градусника. Тут немає жодних складнощів.

Враховуючи, що для визначення показників у цьому приладі використовується тепловий датчик, всі перераховані вище способи працюватимуть так само, як і на ртутному.

Електронний градусник більш чутливий до зміни температурних режимів, тому достатньо добре розігрітися, щоб підкоригувати показники.

Як підвищити низьку температуру тіла

Іноді виникає обернена ситуація, пов'язана з низькою температурою тіла.

Це викликається такими причинами:

Збоями в імунітеті, якщо перенесені тяжкі захворювання.
Інтоксикацією організму – реакція імунітету людини на токсин.
Недоліком необхідних компонентів – нерідко виникає у різних формах анемії чи використанні голодування, неправильних дієт.
Деякі захворювання - окремі недуги, пов'язані з порушеннями у функціонуванні ендокринної, серцево-судинної систем, виникнення онкологічних хвороб, здатні знизити температурний показник.
Стресом чи перевтомою – якщо на організм виявляється підвищене навантаження, це іноді супроводжується зниженням температури.
Вагітністю – іноді таке явище відбувається при виношуванні дитини.
Прийом окремих препаратів – деякі медикаменти мають такі побічні ефекти.
Сильним переохолодженням – якщо тривалий час перебувати на холоді.
Період прискореного розвитку – не рідкість у підлітковому віці, коли організм інтенсивно перебудовується.

Зазначене явище становить серйозну небезпеку здоров'ю: уповільнюється метаболізм, виникають збої у роботі органів прокуратури та систем.

Велика ймовірність непритомності, а якщо показник опускається до двадцяти п'яти градусів - впадання в кому.

Щоб нормалізувати знижений температурний показник, необхідно встановити причину, що його спричинила. У такій ситуації рекомендується звернутися до лікаря, щоб уникнути негативних та небезпечних наслідків.

Методи боротьби такі:

Якщо це пов'язано зі стресом чи перевтомою, потрібно дати собі перепочинок, відпочити від невідкладних справ.
При впливі препаратів – виключити їх прийом або замінити більш відповідними, за призначенням лікаря.
Найчастіше бувати на свіжому повітрі, нормально харчуватися, відмовитися від дієти чи голодування.

Не варто намагатись вирішити проблему самостійно, рекомендується скористатися допомогою лікаря.

Чи безпечно використовувати способи дитини?

У багатьох постає питання, наскільки безпечно дитині використовувати перелічені способи підвищення температури. Побоювання обґрунтовано.

Дитячий організм особливо схильний до впливу несприятливих факторів.

Небезпека отруєння при використанні йоду або грифеля олівця для дітей більш серйозна, порівняно з дорослими.

Вирішуючи, що важливіше пережити деякі неприємності або уникнути їх, штучно викликаючи хворобу, важливо пам'ятати про існування реальної загрози здоров'ю.

Жодні причини не повинні викликати необхідності захворіти, якщо це дійсно пов'язане із серйозним ризиком негативних наслідків для здоров'я.

Корисне відео

Іноді потрібно швидко підняти температуру в домашніх умовах, не вдаючись до лікарського огляду. Допоможуть у цьому фізичні способи та прийом деяких ліків та продуктів усередину. Штучне підвищення температури рідко триває довго, а при зловживанні може призвести до проблем зі здоров'ям, тому до всіх методик слід ставитися обдумано та обережно.

Які механізми «підняття» температури

Температура в організмі піднімається, якщо починає інтенсивно працювати м'язова система, яка активізує серцеву та дихальну діяльність. Посилення кровообігу в тілі також викликає підвищення температури.

Деякі препарати і продукти мають прямий пірогенний ефект і підвищують показники термометра, впливаючи на центр терморегуляції та фізіологічні реакції (збільшення викиду біологічно активних речовин, кровонаповнення, тонусу і так далі). Короткочасне піднесення викликає стрес і переляк, а також активація катаболічних процесів.

Основні способи

Розглянемо основні безпечні способи як збільшити цей показник в організмі. Найпростіший і найбезпечніший - це фізичне навантаження.

Вправи

Щоб збільшити теплопродукцію, слід зайнятися фізичним навантаженням: підвищення активності м'язів та роботи серця на 20-40 ударів за хвилину викличе підвищення температури на півградуса та більше. Цьому добре сприяє аеробне навантаження, яке активує процеси окислення та енергоутворення:

аеробіка;
танці;
лижна прогулянка;
заняття на велотренажері.

Слід займатися щонайменше 40 хвилин як частоти скорочення серця 220 мінус свій вік. Це спричинить активацію серцево-судинної та дихальної системи, а також посилене розщеплення харчових запасів в організмі та зростання температури. Якщо виміряти її відразу після тренування, виявиться, що вона може бути 37 і вище в залежності від індивідуальної реакції. Це підвищення збережеться протягом години після навантаження. Щоб збільшити підвищення температури безпечно, потрібно уникати:

перегрівання (заняття в задушливому приміщенні та теплому одязі);
прийому тонізуючих напоїв напередодні при проблемах із серцем;
навантаження;
переохолодження після заняття.

Для безпечного збільшення ефекту після заняття корисно випити солодкий теплий чай.

Прийом гарячих напоїв

Цей спосіб підвищує температуру дуже короткочасно, зазвичай після прийому гарячого чаю не рекомендують вимірювати температуру через її підвищення. Чай, компот або кисіль з температурою понад 50 ℃ підвищать температуру тіла з нормальною до субфебрильної або зі зниженою до нормальної на 10-20 хвилин. Потім фізіологічний ефект гарячої рідини закінчиться. Можна продовжити дію, зробивши чай із липою чи малиною. Підвищать температуру такі стимулюючі добавки:

кориця;
імбир;
кардамон.

Прянощі та інші рослини в чаї сприятимуть активації кровообігу та продовженню ефекту.

Приправи

Підвищуюча дія прянощів була відома давно, недарма після заправки страви соусом чилі відчувається сильне печіння в роті та по ходу їжі. Цей ефект розвивається комплексно в організмі. Включення в страву таких спецій, як чорний перець, чилі, кайенський перець, каррі, шафран буде діяти стимулююче.

У перці міститься капсаїцин, який викликає виділення гістаміну, лейкотрієнів та інших медіаторів, що викликають подразнення та гіпертермію. Після вживання таких продуктів температуру тіла може піднятися на 0,5-0,7 градуса на годину і більше. Особливо палко діють соуси всередину.

Стимулюючі рослини

Деякі рослинні препарати мають тонізуючу дію і призводять до посилення термогенезу в організмі. Часто їх використовують для підвищення імунітету та профілактики вірусних захворювань:

ехінацея - використовується як спиртова настоянка, по 15-20 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, курс лікування займає 3 тижні, підвищується захист організму, а також може піднятися температура тіла;
елеутерокок - спиртова настойка призначається по 20-40 крапель 3 рази на день протягом місяця;
женьшень – використовується відвар, настоянка, настій.

Для посилення ефекту можна додавати настоянки до чаю та класти туди імбир чи корицю з медом. Іноді підвищення температури тіла спостерігається після прийому внутрішньо настоїв звіробою, валеріани. Корінь валеріани використовується як седативний, але в деяких людей може викликати гіпертермію.

А ось чай зі звіробоєм нерідко викликає підвищення температури тіла після вживання, особливо при регулярному використанні. Щоб приготувати настій із звіробою, потрібно взяти 1 ст. л. сухої сировини та залити 1 склянкою окропу, перемішати та настояти протягом години. Потім приймати напій теплим 1 раз на день, дія посилиться, якщо водночас проводити прогрівання ніг.

Водні процедури

Для підвищення показників градусника і зігрівання організму можна використовувати гарячу ванну або душ. Температура води має бути не менше сорока градусів, можна додати у воду розведені ефірні олії кориці, сандалу, апельсина. Їх слід розчиняти в чомусь жирному чи багатому вуглеводами (молоко, вершки, мед), на стандартну ванну достатньо 6-8 крапель.

Можна використовувати спиртові настоянкиехінацеї або елеутерококу, а от із перцем краще не експериментувати. Щоб не нашкодити собі, не варто робити цю процедуру понад 15 хвилин. Після закінчення стовпчик термометра може піднятися навіть градус, але цей ефект дуже короткочасний.

Подібною дією мають інгаляції, ванни для ніг і гірчичники. Ніжні ванни слід робити з гарячішою температурою, можна додавати у воду суху гірчицю або навіть перець у невеликих кількостях для посилення (з перцем слід бути обережним, щоб не викликати опік). Інгаляції паровим способом викликають активацію кровотоку в грудній клітці і підвищення температури пахви. Корисно робити інгаляції з ехінацеєю закріплення дії процедури.

Сауна та лазня також сприяють підвищенню термогенезу в організмі. Для цих заходів нормальним підвищенням вважається 0,5-1 ℃ і іноді навіть більше. Вплив пари та води викликає сильну реакцію судин та їх розширення, а значить збільшення кровонаповнення, активно працюють серце та судини. Людям з онкологічними захворюваннями, тяжкими патологіями серця, судин та легень ці процедури не рекомендуються.

Ліки

У медицині для підвищення температури використовують Пірогенал. Цей препарат відноситься до імуномодуляторів, він активує діяльність надниркових залоз, гіпоталамуса та гіпофіза. Внаслідок цього посилюється імунний захист, зростає температура тіла. Його використовують як неспецифічний засіб при ураженні нирок та статевої системи запального характеру, хронічних патологіях печінки, венеричних захворюваннях, як імунопрофілактики та лікування папіломавірусної інфекції.

Призначається як ректальних супозиторіїв 1 свічка на добу зі стартовою дозою 50 мкг, а також у вигляді ін'єкцій у м'яз по 2,5 мкг із фізіологічним розчином. Ліки протипоказані при:

гіперчутливість;
серцевої недостатності;
печінкової чи ниркової недостатності;
аутоімунних захворюваннях;
вагітності;
лактації.

Продукти харчування

Вживання деяких продуктів харчування сприятиме зростанню температури тіла:

каву - для стимуляції термоутворення можна пити заварену зернову каву з цукром, а для швидкого підняття слід розжувати кілька сухих зерен;
шоколад, особливо гарячий, спричинює збільшення цього показника на невеликий період;
курячий бульйон- насичений живильними елементами, що стимулюють утворення тепла;
картопля - багата на крохмаль, який також сприяє енергоутворенню;
арахіс - підвищує температуру через активацію процесів розщеплення та перетравлення продуктів.

Підвищення температури при вживанні цих продуктів буде незначним та короткочасним навіть при системному застосуванні. Арахіс та шоколад можуть викликати алергічну реакцію при зловживанні.

Народні методи

Збільшити швидко температуру можна деякими народними методами:

1. Декілька крапель йоду в напої або на хлібі можуть підвищити швидко показання градусника на 1 ℃ і більше.

2. Натирання пахв: спритний метод обдурити батьків, щоб не піти до школи, але спрацьовує досить рідко, а температура піднімається лише на півградуса.

3. Дихальна методика: зробити 4 глибоких вдихи, на п'ятому набрати більше повітря і затримати на 45 секунд, повторити всі 5-6 разів, так можна підвищити температуру швидко до 38 ℃, але може виникнути запаморочення.

Чого робити не варто

Деякі методи підвищення температури досить поширені, але далеко не такі безпечні, як здається. Не варто ризикувати своїм здоров'ям і вдаватися до таких способів:

1. Листя герані – деякі приймають внутрішньо, інші закладають у порожнину носа, що викликає підвищення температури тіла, але може така дія закінчитися сильною алергічною реакцією.

2. Грифель - шматочки з простого олівця проковтують усередину, що підвищує температуру навіть до 40 ℃ через вплив пігменту в грифелі, але таке підвищення вкрай негативно впливає на організмі, а сама речовина може спричинити сильне нездужання.

3. Клей - часто наносять звичайний клей ПВА на слизову оболонку носа, що підвищує температуру до 38 ℃ і викликає сильне чхання, такий спосіб небезпечний для слизової носа і також може призвести до алергії та пошкодження слизової оболонки.

4. Грелки в пахву та інше прогрівання цієї області: термічний вплив на лімфовузли, які у великій кількості знаходяться в цьому місці, може призвести до стимуляції небажаних процесів у цих утвореннях від запалення до новоутворень, тому не слід їх гріти без причини для підняття показників термометри.

Висновки

Підвищення температури тіла в домашніх умовах можна провести безпечно, якщо акуратно користуватись фізіологічними механізмами збільшення теплопродукції в організмі. Деякі продукти сприяють підвищенню показників та призводять до короткочасної гіпертермії. Але не варто захоплюватися їх вживанням, щоб не спричинити ускладнення. Інші народні методи, Такі як використання клею грифеля, викликає такий ефект, але може негативно позначитися на стані здоров'я.

Коли температура тіла опускається нижче за допустиму межу, пройти невідчутно для людини це не може. До такого стану додаються різні неприємні симптоми. Перш ніж бити на сполох і шукати способи для нормалізації температури, необхідно визначити першопричину, що провокує цей стан.

Постійно знижена температура тіла у людини – норма чи патологія

Звичними показниками на градуснику при вимірі температури у дорослого або дитини є цифра 36,6. Однак, протягом дня ці показники можуть змінюватися. З ранку температура тіла зазвичай трохи нижче за звичну позначку, до вечора вона підвищується. Крім цього, на температуру впливають і зовнішні, внутрішні чинники, які можуть спровокувати вагання. Тому нормою прийнято вважати інтервал від 36,0 до 37,0.
Незважаючи на встановлені пороги медиками, організм кожної людини є індивідуальним. Тому можна виділити деякі особливості, у яких постійно знижена температура тіла найчастіше перестав бути патологічно небезпечним станом.

До таких особливостей відносять:

вік; у людей похилого віку нерідко відзначається стабільно низька температура за рахунок старечих змін в організмі;
специфічні особливості фізіології; найчастіше люди, у яких артеріальне, але при цьому не відзначається жодних неприємних симптомів і не виникає наслідків, відзначають у себе і низьку температуру, яка здатна опускатися до 34,5-35 градусів;
будова тіла; люди, які відрізняються тендітною статурою та блідістю шкірних покривів, дуже часто страждають постійно невисокою температурою тіла нижче 36 градусів; це поєднується зі слабкістю нервової системи та повільними обмінними процесами, що протікають в організмі;
характерно присутність низької температури тіла для жінок, які перебувають у « цікавому становищі», а також у період менопаузи (після 50 років); подібне також не вважається патологією та близько до норми, не потребує термінового втручання лікарів, якщо жінка почувається нормально та здатна підняти температуру тіла до максимально комфортної позначки самостійно.

Стан низької температури тіла, який по-науковому називається гіпотермією, характерний також для дітей недоношених. Може виявлятися тривалий час, не представляючи загрози життю.

Про патологію у межах низької температури тіла в людини заведено говорити, як у ході обстеження виявляються негативні внутрішні чинники, які провокують такий стан. Якщо від народження не було схильності до занижених показників на термометрі, а гіпотермія переслідує тривалий термін, це має стати приводом для відвідування лікарського кабінету.

Варто пам'ятати, що присутня гіпотермія здатна викликати:

пригнічене дихання;
зниження працездатності всіх внутрішніх органів, систем;
уповільнення процесів, які у організмі;
сильні запаморочення та непритомність (при низькій температурі тіла 35 градусів).

У ситуації, коли температура тіла людини в будь-якому віці опускається за межі позначки 26 градусів, можливий розвиток коми, яка здатна призвести до смертельного результату, якщо не надати вчасно лікарську допомогу.

Чому виникає гіпотермія: причини низької температури тіла у людини

Температура тіла – головний показник, який може повідомити про збої всередині організму. Низька температура, що зустрічається не так часто, як висока, найчастіше вказує не тільки на внутрішні захворювання, але й на проблеми з нервовою системою, а також на збій у механізмі терморегуляції організму.

Для того, щоб ефективно підвищити низьку температуру тіла в домашніх умовах, важливо визначити основну причину, що провокує стан. У деяких випадках, коли першоосновою гіпотермії виступає внутрішній дисбаланс, потрібно пройти медичне обстеження.

До причин низької температури у людини, яка виникає через зовнішні обставини, відносять:

переохолодження;
тривале та нервове перенапруга;
виснаження внутрішніх сил організму;
хронічний недосип, ненормований графік життя;
голодування, що провокує занепад сил, і навіть екстремальні варіанти дієт;
стан шоку;
велика кількість випитого алкоголю.

Захворювання, здатні провокувати гіпотермію:

у ситуації різкого падіння цукру в крові;
ВІЛ-інфекції;
, ; звично з їхньої тлі людини супроводжує , але у деяких випадках відповіддю на хворобу може стати гіпотермія;
онкологічне захворювання;
різних підстав та низький гемоглобін;
депресія, апатія;
вегето-судинна дистонія;
патології у роботі головного мозку;
хвороби щитовидної залози;
дисбаланс гормонального тла;
патології надниркових залоз;
, булімія;
бронхіт у гострій чи хронічній формах;
різні варіанти внутрішніх хронічних захворювань на момент їх загострення;
запальні, інфекційні хвороби різного генезу

До додаткових підстав, які провокують низьку температуру, зараховують:

ослаблений імунітет, зокрема і після тяжкого захворювання;
отруєння отрутами, токсинами, хімікатами, лікарськими засобами, алкоголем;
низька температура тіла у дорослого або дитини може відзначатись після «ударної» дози жарознижувальних препаратів у період захворювання;
характерною є гіпотермія після операцій;
безконтрольний прийом різних медичних препаратів, у тому числі пригнічують роботу центральної нервової системи (седативні засоби, транквілізатори, антидепресанти, препарати на основі барбітуратів);
нестача вітамінів (особливо вітаміну C) та важливих мікроелементів в організмі;
та ушкодження шкірних покривів, що стимулюють розширення кровоносних судин в організмі.

Симптоми при низькій температурі тіла

Відмінних ознак, що вказують на гіпотермію, не так багато. Однак, коли падіння температури відбувається несподівано і опускається вона значно, симптоматика не залишається непоміченою.

Основні симптоми при низькій температурі тіла

Переднепритомний стан і непритомність.
Відчуття холоду, озноб.
Блідість шкірних покривів, при цьому супроводжуватися подібним може холодним потом.
чи окремих частин тіла, мурашки.
Труднощі у фокусуванні погляду.
Відчуття загальної слабкості, втоми, нездужання.
Можливе почуття нудоти.
Сонливість.
Сплутаність думок, неможливість зосередитися на чомусь.
Уповільнення всіх психічних процесів, і навіть промови.
Може відчуватися занепокоєння, тривога, страх.
Легке тремтіння кінцівок, пальців.

Крім подібної симптоматики можуть додаватися різні прояви того чи іншого захворювання, коли температура тіла нижче 36 градусів через хворобу чи інші порушення в організмі.

Низька температура тіла у дитини (відео)

У межах причин, які здатні спровокувати гіпотермію у дітей, переважно виступають ті самі підстави, що й у дорослої людини.

Варто зазначити, що низька температура тіла характерна не тільки для недоношених дітей, але і для новонароджених у перші кілька діб життя. Малюк, який переніс серйозний стрес у момент народження, нездатний моментально адаптуватися до навколишньому середовищіТому відбувається так званий «холодовий шок», через який показники на термометрі можуть бути дуже низькими.

Характерною є знижена температура тіла для дитини в період статевого дозрівання. Це викликано змінами у гормональному балансі організму. А також може бути наслідком порушень в ендокринній системі або виникненням вегето-судинної дистонії.

Гіпотермія у дітей також виступає відповіддю на прийом різних медикаментозних засобів, що звужують судини.

У ситуації, коли тривалий час відзначається суттєво знижена температура тіла у немовляти, це може вказувати на:

недостатнє харчування та нестачу вітамінів в організмі;
недосконалість механізму терморегуляції (проходить згодом);
патології розвитку мозку, зокрема гіпофіза, і навіть на травми голови, отримані, але з зафіксовані при народженні.

Симптоми

Симптоматика у ситуації зниженої температури у дитини також зазвичай відповідає ознакам, що характерні для дорослих людей. Але до них можна додати ще кілька підстав.

Додаткові симптоми гіпотермії у дитини:

примхливість, близькість до сліз та загальна млявість;
поганий апетит;
небажання брати участь у рухливих іграх;
апатичний стан та поганий настрій.

Докладніше про особливості температури тіла дитини та про те, як підняти її, можна дізнатися з відео з доктором Комаровським:

Як підвищити температуру тіла

Існує низка методів, які дозволяють підвищити температуру тіла в домашніх умовах. Найчастіше вони не передбачають прийом будь-яких специфічних медикаментозних препаратів, якщо викликана гіпотермія несупутнім захворюванням, отруєнням.

Найбільш ефективними та безпечними засобами, які дозволяють нормалізувати стан при низькій температурі тіла в 35 (і нижче) градусів, виступають відвари та настойки з женьшеню, звіробою, ехінацеї. Сприятливо впливає на зміну температури тіла та підвищення загального тонусу організму. зелений чайз ложкою меду, а також гарячий чорний чай із малиною. Міцна кава також допомагає привести температуру тіла в норму, можна додати в неї дрібку кориці.

У ситуації, коли гіпотермія виникає через переохолодження, слідує:

переодягтися в тепліший і сухіший одяг;
покласти в ноги грілку;
нагріти повітря у приміщенні;
можна прийняти контрастний душ, але слід обережно стежити за перепадами температури води, ніж викликати різкий стрибок артеріального тиску;
організувати людині тепле питво та їжу.

У моменти переохолодження або низької температури тіла при застуді, особливо у маленьких дітей, не можна робити розтирання, зокрема зі спиртом чи оцтом. Подібне може завдати більшої шкоди здоров'ю.

Підвищити температуру тіла допоможе міцний, тривалий сон, відпочинок, коли спричинений стан перевтоми, недосипання, втоми. Важливо нормувати свій день, не забуваючи про перерви в роботі та справах, не пропускаючи час їди. При цьому слід збагатити свій раціон вітамінами: вживати більше ягід, горіхів, фруктів, свіжої зелені, овочів, натуральних соків.

Добре допомагають у домашніх умовах підвищити низьку температуру тіла у людини нетривалі ванни для ніг. Вода не повинна бути надто гарячою, а також до неї можна додати ложку гірчичного порошку або кілька крапель масла евкаліпту для кращого зігрівання.

При тривалому стресовому впливі, який провокує занепад сил і низьку температуру, можна застосовувати лікувальні чаї з м'ятою, мелісою або скористатися настойками валеріанки, глоду, собачої кропиви. Але використовувати ці способи слід з обережністю, ніж викликати ще більший занепад сил, сонливість, падіння тиску.

Якщо виникає гіпотермія через неполадки в імунній системі, то крім вітамінних комплексівможуть застосовуватися такі препарати, що зміцнюють імунітет і, як наслідок, підвищують температуру:

"Пантокрин";
"Нормоксан".

Поруч із слід займатися лікувальної гімнастикою, і навіть проводити процедури загартовування організму, особливо у дитячому віці.

Швидке підвищення температури: екстремальні способи

Коли виникає необхідність швидко підвищити температуру тіла до 38 градусів, щадні методи, вказані вище, навряд чи дадуть необхідний результат. У подібних ситуаціях можна вдатися до екстремальних варіантів, але результат від них буде не дуже тривалим.

Варто розуміти, що, вдаючись до таких методів, можна зіткнутися з несприятливими наслідками, наприклад, у вигляді отруєння організму.

Аптечний йод здатний підвищити температуру тіла. Вживати його не можна в чистому вигляді, тому кілька крапель засобу можна розбавити у склянці з водою або змочити йодним розчином шматочок цукру.
Ще один варіант: з'їсти трохи олівцевого грифеля (від простого олівця), запивши чистою водою. Розжовувати чи робити з грифеля порошок не потрібно.
Допомагає швидко підняти температуру тіла до позначки 38 градусів і вище натирання тіла, особливо пахвових западин, перцем, гірчицею, часниковим порошком.
Використання методів, що підвищують температуру, наприклад, компреси з горілкою або оцтом, у ситуації неможливості тепловіддачі організму (наприклад, загорнувшись у кілька вовняних ковдр, одягнувши змочені в розчині оцту або горілки теплі шкарпетки), дозволить досягти необхідного результату.

Тіла. Наприклад, ви не хочете йти до школи і намагаєтесь переконати батьків, що захворіли. Або ж у вас на носі важливий іспит, до якого ви не підготувалися, і тепер маєте намір пропустити його нібито через хворобу. А може, вам так набридла робота, що хочеться провести тиждень на лікарняному? Найкращий спосіб переконати когось, що ви хворі, це підвищена температура. Але як викликати температуру тіла вище за норму? Є кілька способів.

Обман термометра

Всім відомо, що температуру вимірюють за допомогою градусника. Чи буде цей прилад вашим союзником чи ворогом, залежить лише від вас. Є багато прийомів, як набити температуру тіла. Найпростіший з них - це потримати градусник під струменем гарячої води, доки бажаної температури не буде досягнуто. Якщо окропу поблизу немає, можна прикласти термометр до гарячої батареї або електричної лампочки. Такі методи не спрацюють, якщо в кімнаті ще хтось. У такому разі слід набивати температуру складнішим способом – за допомогою тертя. Обережно, щоб ніхто не помітив, потріть градусник про будь-яку тканинну поверхню, наприклад, про ковдру чи килим. Докладайте певну силу і робіть це досить швидко, щоб термометр почав нагріватись. Такі методи допоможуть вам обдурити не лише градусник, а й батьків. Але не переборщите, адже від надмірної дії прилад може просто тріснути.

Реальне підвищення температури

Обман термометра - гарний спосіб, коли потрібно переконати батьків у тому, що у вас жар. Але як підняти температуру тіла насправді? Ви ж не грітимете градусник біля батареї в кабінеті лікаря. Для підвищення температури можна використовувати такі поради:

Перш ніж шукати варіанти, як підняти температуру тіла, подумайте, чи вам це дійсно потрібно. Наведені вище способи можуть призвести до несприятливих наслідків для здоров'я. Може, краще не намагатися сховатись від проблем за рахунок хибної хвороби, а вирішувати їх? У будь-якому випадку справа за вами.

Схожі статті: