Aké vitamíny potrebujú tehotné ženy a ako ich užívať. Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy: zoznam, recenzie a spôsob použitia

Ženy, ktoré sa čoskoro stanú matkami, by sa mali začať starať o svoje zdravie ešte pred narodením dieťaťa. A musíte zlepšiť svoju pohodu počas všetkých troch trimestrov. Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, určené na použitie v rôznych obdobiach, vám pomôžu vyrovnať sa s touto úlohou. Naše hodnotenie vysvetlí, ktoré lieky sú zahrnuté v tomto zozname a prečo. Pomôže vám to aj správne sa rozhodnúť pri výbere a kúpe produktu, ktorý bude naozaj “fungovať”.

Americké a anglické výrobky sú najkvalitnejšie, no zároveň sú aj najdrahšie. Súdiac podľa ponúk ruských firiem a používateľských recenzií, lacnejšie možnosti pomáhajú ženám aj počas tehotenstva. Tu sú značky, o ktorých hovoríme:

• Vitrum. Značka patrí spoločnosti UniPharm, založenej v USA v roku 1992, no za ten čas stihli jej produkty pokryť celý európsky trh. Je dobre zastúpená v reťazcoch lekární v Rusku, na Ukrajine av ďalších krajinách SNŠ. Ale vzhľadom na umiestnenie spoločnosti nemožno jej produkty nazvať lacnými.
• Elevit. Vyrába multivitamínový komplex pre tehotné ženy, pre tie, ktoré ešte len plánujú stať sa matkami, a pre tie, ktoré už dojčia. Liek bol testovaný, čo potvrdilo jeho účinnosť pri prevencii vývojových chýb u dieťaťa. Spoločnosť nedávno zmenila svoj obal.
• Abeceda. Produkty tejto spoločnosti majú dobrá spätná väzba gynekológov a iných lekárov. Jeho dopyt je spojený s primeranou cenou a účinnými formuláciami. Sú vytvorené s prihliadnutím na rady vedcov o kombinácii určitých látok, čo zlepšuje konečné výsledky.
• UfaVITA. Táto spoločnosť vlastní právo vyrábať Complivit. Je jedným z najväčších na svojom trhu a spolupracuje s továrňami v Moskve, Tomsku, Kursku a Ufe. Výrobca prísne dodržiava normy kvality ISO a GMP.
• Vitabiotiká. Ide o známu farmaceutickú spoločnosť so sídlom v Londýne (Spojené kráľovstvo). Jedným z jej smerov je tvorba produktov pre zdravie žien počas tehotenstva. Výrobca patrí medzi TOP 10 najlepších spoločností pôsobiacich v oblasti zdravotníctva.

Hodnotenie najlepších vitamínov pre tehotné ženy

Hlavnú úlohu pri zostavovaní tohto TOPu zohrali pozitívne a negatívne vyjadrenia nastávajúcich mamičiek, pomer ceny a kvality produktov, miera dôvery vo výrobné podniky.

Kvalifikovaný a komplexný výber najlepších vitamínov pre tehotné ženy bol možný vďaka analýze nasledujúcich kritérií:

• Zloženie (kombinácia komponentov, množstvo živín, prísad atď.);
• Sľúbené a skutočné účinky;
• Trvanie kurzu;
• Počet kontraindikácií;
• Negatívne vplyvy;
• Chuť a vôňa;
• V akej forme sa uvoľňujú?
• Jednoduchosť a jasnosť pokynov;
• Koľko tabliet alebo kapsúl je v balení;
• Dávkovací režim (dávkovanie a frekvencia).

Analyzovala sa aj dostupnosť liekov v lekárni a jednoduchosť ich užívania (veľkosť tabliet).

Ktoré vitamíny je najlepšie užívať tehotným ženám v 1. trimestri?

V prvých troch mesiacoch telo nastávajúcej mamičky naliehavo potrebuje jód, kyselinu listovú a vitamín E. Na základe toho boli vybratí 2 výhercovia.

Tento liek zložený z vitamínov (13 ks) a minerálov (10 ks) podľa vyjadrení výrobcu znižuje riziko abnormálneho vývoja plodu, zvyšuje úroveň imunity a zabraňuje anémii a množstvu ďalších negatívnych účinkov. Používatelia v recenziách poznamenávajú, že je dobre tolerovaný a nemá žiadne vedľajšie účinky. Výhodné je aj to, že si môžete kúpiť balenie na 30, 60, 100 alebo 120 tabliet. Budúcim mamičkám sa páči ako balenie (v tégliku), tak aj dlhá trvanlivosť komplexu.

Výhody:

• Prítomnosť jódu v kompozícii;
• Vitamíny B sa nachádzajú vo veľkých množstvách;
• Jasné a krátke pokyny;
• Pohodlná nádoba;
• Biela škrupina;
• Po rozdrvení sa tableta nedrobí;
• Priaznivá cena.

nedostatky:

• Rozmery;
• V strede tabletu nie je žiadna deliaca čiara.

Tento liek sa vyrába na báze vitamínov (komplex B, C, A, D a E) s prídavkom mikro- a makroprvkov - zinku, horčíka, železa. Odborníci tvrdia, že zložky boli vybrané správne, ale ženy sú zmätené kombináciou vápnika a železa, pretože je známe, že prvý zhoršuje vstrebávanie druhého. Uvoľňuje sa vo farebných tabletách, čo naznačuje prítomnosť farbív. Aj keď je zoznam ďalších zložiek veľký, výrobca neuvádza nič zakázané alebo nebezpečné pre zdravie - rovnakú želatínu, etylcelulózu, monohydrát laktózy atď.

Výhody:

• Najpopulárnejšia droga;
• Odporúčania gynekológov;
• Žiadne predávkovanie;
• Objem (100 kusov v balení);
• Deliaca čiara na pilulke;
• Minimálne kontraindikácie.

nedostatky:

• Dostupnosť potravinových prísad;
• Môže spôsobiť komplikácie na obličkách;
• Komponenty boli vybrané bez zohľadnenia kompatibility;
• Spôsobuje problémy so stolicou.

Liek "Elevit pronatal" je praktický, stačí užiť 1 tabletu. o deň. Dôležité je aj to, že je určený pre tehotné ženy v prvých troch mesiacoch, teda v 1. trimestri.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 2. trimestri

Do tejto doby sa ich potreba zvyšuje v priemere o 30%, pretože dieťa aktívne rastie. V tomto štádiu dochádza k prudkému nárastu spotreby železa, čo podmieňuje dôležitosť dopĺňania zásob kyseliny askorbovej v tele, potrebnej na jej vstrebávanie. Preto sa do zoznamu víťazov dostali vitamínové a minerálne komplexy s veľkým množstvom vitamínu C.

Produkt je vyrobený špeciálne pre ženy plánujúce pôrod, ale možno ho použiť aj v štádiu plánovania tehotenstva, ako aj počas obdobia laktácie po pôrode. Je dostupný bez lekárskeho predpisu, ale aj tak sa budete musieť poradiť s lekárom. Jedinými kontraindikáciami jeho použitia sú: hyperfunkcia štítnej žľazy a individuálna intolerancia zložiek. Zloženie je úplne hypoalergénne, takže nie je nebezpečné pre nastávajúcu mamičku a bábätko. Liečivo je dostupné v troch objemoch - 20, 40 a 60 tabliet.

Výhody:

• Zohľadňuje sa kompatibilita komponentov;
• Žiadne alergické reakcie;
• Kompletný komplex vitamínov a minerálov;
• Zlepšuje vzhľad a pohodu;
• Viacfarebné, ľahko ovládateľné.

nedostatky:

• Musíte užívať striktne 3 tablety;
• Výrazne neovplyvňuje stav vlasov a nechtov.

Tento komplex nemožno nazvať univerzálnym, pretože obsahuje iba 9 biologicky aktívnych látok a prakticky žiadne minerály. To všetko predstavujú vitamíny A, E, B1, B2, B6, kyselina listová a askorbová, nikotínamid. Pokyny naznačujú, že liek nemožno použiť na urolitiázu, pernicióznu anémiu spôsobenú nedostatkom B12, nadbytkom vápnika a niektorými ďalšími stavmi. Toto je hlavná nevýhoda. Pri absencii kontraindikácií stačí užiť 1 tabletu denne.

Výhody:

• Jeden z najlacnejších komplexov;
• Malá nádoba;
• Pohodlný dávkovací režim;
• Nie je to nepríjemná chuť;
• Tablety sú malé a ľahko sa užívajú.

nedostatky:

• Dlhý kurz;
• Na rozdiel od iných produktov sú k dispozícii iba dva zväzky;
• Neexistujú takmer žiadne minerály;
• Prítomnosť farbiva E-104;
• Na veku nie je žiadna detská ochrana.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 3. trimestri

Toto obdobie začína po uplynutí 28. týždňa, kedy do pôrodu zostáva niečo viac alebo menej ako 3 mesiace. V tomto čase sa u väčšiny matiek rozvinie anémia, keď odmietajú vitamíny v tabletách. Preto je v prvom rade potrebné kompenzovať nedostatok kyseliny listovej, vitamínu B12 a C, ako aj železa.

Droga bola na zozname lídrov predovšetkým vďaka svojej vyváženej receptúre založenej na 16 vitamínoch, mikro- a makroprvkoch. Vyrába ho anglický výrobca. Kľúčová vlastnosť Produkt vyžaduje užívanie 1 tablety denne, čo nespôsobuje problémy, ako aj malé percento alergických reakcií a minimum kontraindikácií. Trojročná trvanlivosť a ľahká stráviteľnosť dopĺňajú zoznam výhod. Tablety sú účinné počas tehotenstva aj laktácie.

Výhody:

• Akné zmizne;
• Nechty sú posilnené;
• Zlepšuje stav vlasov;
• Úhľadná krabica;
• Dostupnosť mikro- a makroprvkov;
• Žiadny nepríjemný zápach ani chuť.

nedostatky:

• Zle posilniť imunitný systém;
• Po prehltnutí môže byť pocit nepohodlia v pažeráku.

Vyrábajú sa pod označením Femibion ​​​​1 a Femibion ​​​​2, v poslednom trimestri sa používa druhý typ. Ide o multivitamínový komplex klasifikovaný ako doplnok stravy. Jedno balenie obsahuje 30 žltých kapsúl a rovnaký počet ružových tabliet. Úspech ich použitia je spôsobený prítomnosťou veľkého množstva Omega-3, vitamínu E a C v zložení, okrem nich sú tu aj vitamíny B a H. Prakticky tu nie sú žiadne minerály, je tu iba jód , takže ich bude treba brať samostatne.

Výhody:

• Existujú tvrdé aj mäkké tablety;
• Neexistujú takmer žiadne umelé prísady;
• Malé jasné pokyny;
• Bezpečné zloženie.

nedostatky:

• Niekedy spôsobiť alergie;
• Veľká veľkosť;
• Vysoká cena.

Aké vitamíny sú najlepšie pre tehotné ženy?

Tu je niekoľko tipov na výber najlepších prenatálnych vitamínov pre rôzne štádiá tehotenstva:

• Ak sa zistí anémia, lekár predpíše prípravky so železom, kyselinou askorbovou a listovou a kyanokobalamínom.
• Tí, ktorí hľadajú niečo lacné, by si mali vybrať Alphabet.
• Ak máte dobré finančné prostriedky, mali by ste sa pokúsiť kúpiť produkty, ktoré obsahujú vitamíny aj minerály (vápnik, jód atď.), napríklad Elevit pronatal.
• Aby ste sa vyhli vývoju defektov u vášho dieťaťa, môžete si vybrať Vitrum Prenatal Forte.
• Kto chce dosiahnuť lepšie vstrebávanie zložiek v treťom trimestri, mal by si kúpiť FEMIBION, ktorý optimálne kombinuje všetky potrebné látky.

Tipy, ako si vybrať vitamíny pre tehotné, sa dozviete v tomto videu:

Dobrý zdravotný stav matky priamo ovplyvňuje stav dieťaťa, preto sa odporúča absolvovať všetky tieto kurzy počas celého tehotenstva.

Aktualizované: 12.05.2019

Správne zvolený komplex vitamínov pre tehotné ženy je kľúčom k dobrému zdraviu, plnému vývoju dieťaťa a úspešnému pôrodu. Nanešťastie, zloženie potravinárskych výrobkov dnes ponecháva veľa požiadaviek.

A aj keď budúca mamička sleduje svoj jedálniček, zaradí do jedálnička čerstvú zeleninu a ovocie, fermentované mliečne výrobky a obilniny, aj tak bude pre dvoch – a teraz ste na to dvaja – ťažké zaobstarať množstvo potrebných látok.

Nezaobídete sa bez dodatočného dopĺňania dobrých vitamínov pre tehotné. Ktoré je však lepšie užívať, čo odporúčajú lekári v prvom trimestri a aké vitamíny užívať v neskorom tehotenstve? Rozsah takýchto doplnkov v lekárňach je rozsiahly, takže stojí za to pochopiť ich vlastnosti a rozdiely, študovať hodnotenia a vybrať si najlepšiu možnosť.

Nedostatok vitamínov, ale aj ich nadbytok vedie k rôznym zdravotným komplikáciám u matky a vývojovým patológiám plodu. Preto je dôležité presne vedieť, kedy, komu a aké vitamíny užívať – vtedy doplnky prospejú nastávajúcej mamičke aj bábätku a neublížia.

Vitamíny, ktoré sa majú užívať v prvom trimestri tehotenstva

Ktoré prenatálne vitamíny si vybrať, závisí priamo od vášho gestačného veku. V rôznych štádiách nosenia dieťaťa nie sú potreby ženského tela na určité látky rovnaké. Mimoriadne dôležitý je 1. trimester, v tomto období sa formujú hlavné orgány bábätka, tvorí sa chrbtica embrya a nervové bunky.

Aby tento proces prebehol bez problémov, gynekológovia a pôrodníci odporúčajú začať užívať multivitamíny ešte pred počatím dieťaťa – samozrejme, ak je tehotenstvo plánované. Ale hneď po počatí, hneď ako sa to potvrdí, nie je neskoro začať užívať multivitamíny pre tehotné ženy.

klady

• Obsahujú kyselinu listovú, známu aj ako vitamín B9, a mali by byť dodané v objeme aspoň 0,4 mg denne. Je vhodné začať užívať niekoľko mesiacov pred očakávaným počatím a pokračovať v užívaní počas celého 1. trimestra. Kyselina listová chráni pred potratmi v prvých týždňoch a zostávajúcom tehotenstve, podieľa sa na tvorbe placenty, je zodpovedná za prenos správnej genetickej informácie a zabraňuje vývoju anémia z nedostatku železa, stimuluje intenzívne delenie buniek a hrá vedúcu úlohu pri tvorbe fetálnej nervovej trubice. Dávkovanie a trvanie užívania B9 určuje lekár v závislosti od stavu tehotnej ženy a plodu.
• Prítomnosť vitamínu E, známeho aj ako tokoferón, je nevyhnutná pre úspešnú tvorbu placenty a prevenciu potratu v prvých týždňoch po počatí. Je tiež lepšie začať s užívaním ešte pred oplodnením, pretože ovplyvňuje tvorbu pohlavných hormónov a podporuje úspešné počatie.
• Prítomnosť vitamínu A. Pije sa v prvom a poslednom trimestri, v druhom tieto vitamíny nie sú potrebné dodatočne pre tehotné ženy, za predpokladu, že neexistujú žiadne patológie. Maximálna denná dávka tejto látky je 2500 IU. Ak sa prekročí dávka, dieťa môže vyvinúť srdcové chyby ešte v maternici. Nedostatok vitamínu A však vedie aj k problémom so zrakom, kosťami a nervovým systémom. Preto musíte starostlivo sledovať používanie tejto látky.

Mínusy

• Niektoré vitamínové komplexy sú dosť drahé.
• Pri dlhodobom užívaní môžu byť niektoré prvky návykové.
• Nie všetky ženy sa domnievajú, že počas tehotenstva musia vôbec užívať nejaké doplnky.
• Nie všetky komplexy sa dajú brať počas tehotenstva.

Aj pri vyváženej a výživnej strave prijíma tehotná žena z potravín len polovicu dennej dávky potrebných látok – ani toto množstvo sa však úplne nevstrebe. Preto sa v prvom trimestri tehotenstva odporúča dodatočne užívať takéto multivitamíny pre tehotné ženy.

Hodnotenie vitamínových prípravkov pre prvý trimester

Vitamínový a minerálny komplex pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, tehotné a dojčiace ženy.

• Navrhnuté špeciálne pre ruské ženy, berúc do úvahy ich nutričné ​​vlastnosti, kvalitu vody, klímu a životný štýl.
• Vysoký obsah kyseliny listovej (1 mg).
• Zvýšený obsah vápnika (250 mg) a zinku (25 mg).
• Jedinečné zloženie mikroelementov: jód, selén, chróm, mangán, molybdén, meď.
• Bez vitamínu A v zložení, na zníženie rizika hypervitaminózy
• Európska kvalita komponentov a bezpečné zloženie
• Na plánovanie tehotenstva, všetky štádiá tehotenstva a dojčenia

• Existujú kontraindikácie
• Zatiaľ sa nepredáva vo všetkých regiónoch

Tokoferokapsy

Jedná sa o čistý vitamín E bez akýchkoľvek prísad, je indikovaný pri nedostatku tejto látky, ako aj pri viacplodovom tehotenstve. Môžete pokračovať v jeho užívaní počas dojčenia dieťaťa.

Liečivo je dostupné a je zaradené do zoznamu bezplatných vitamínov pre ruské ženy, ktoré čakajú dieťa.

• Dostupné v rôzne formy– kapsuly, žuvacie pastilky, injekčný roztok.
• Dobre tolerované tehotnými ženami, dojčiacimi ženami a novorodencami.
• Účinne rieši problémy s nedostatkom vitamínu E.

• Môže vyvolať alergické reakcie.
• Ako monoliečivo nekompenzuje nedostatok iných prvkov.

Cenovo dostupný liek domácej výroby bez akýchkoľvek prísad, obsahuje iba vitamín B9. Niekoľko tabliet denne bude stačiť na úplné doplnenie potreby tohto prvku tehotnej ženy, ktorý je potrebný na tvorbu esenciálnych aminokyselín, purínov, enzýmov, ako aj nervových buniek, z ktorých sa miecha a mozog plodu potom sa vytvorí.

• Nízka cena - od 40 rubľov za 60 kapsúl.
• Zabraňuje rozvoju anémie.
• Znižuje prejavy toxikózy.
• Pomáha zbaviť sa zvyškov antikoncepčných prostriedkov v tele.

• Často vyvoláva alergické reakcie - svrbenie, kožná vyrážka, opuch.
• Pri dlhodobom používaní vo veľkých dávkach sa vyvíja závislosť na lieku, to znamená, že jeho účinnosť klesá.

Tieto vitamíny počas tehotenstva zabraňujú nedostatku základných prvkov, najmä jódu, fosforu a železa. Obsahujú deväť vitamínov vrátane B9, tokoferolu a kyseliny askorbovej.

• Jedna tableta pokryje dennú dávku základných látok.
• Kyselina listová je prezentovaná vo forme metafolínu, látky, ktorá sa úspešne vstrebáva v tráviacom trakte aj u tých pacientov, ktorí trpia malabsorpciou.

• Vysoké náklady - od 450 rubľov za 30 kapsúl.
• Je účinný len v prvom trimestri, preto by ste mali zvoliť iné vitamínové doplnky, váš lekár vám povie, ktorý je najlepší.

Podľa väčšiny žien a lekárov sú to najlepšie vitamíny počas tehotenstva. Jedna kapsula obsahuje 10 hlavných vitamínov a 3 mikroprvky, čím úplne pokryje dennú dávku potrebné prvky.

Zároveň je cena celkom rozumná - od 350 rubľov za 30 tabliet.

• Všestrannosť – možno užívať pred počatím, od prvých dní tehotenstva až po pôrod.
• Optimálne vyvážený komplex, ktorý nespôsobuje nežiaduce vedľajšie účinky.
• Účinnosť – nemusíte sa obávať rozvoja nedostatku vitamínov a anémie.

• Ak dôjde k závažnému nedostatku určitého prvku, môžu byť potrebné ďalšie doplnky.

Nie je to najlacnejší produkt - fľaša obsahujúca 100 kapsúl bude stáť najmenej 1 350 rubľov. Ale náklady úplne stoja za to.

Je tu všetko, čo žena a bábätko potrebujú, od prvých dní tehotenstva až po pôrod a dokonca aj počas dojčenia. Nedostatok vitamínov, anémia, patológie a defekty u dieťaťa a metabolické poruchy u matky - to všetko vás nebude obťažovať, ak budete pravidelne užívať Elevit podľa pokynov.

• Neobsahuje jód.
• Vysoká cena.
• Neodporúča sa pri urolitiáze a nadbytku vápenatých solí v moči, pretože obsahuje vysoké koncentrácie vápnika a fosforu.

Vitamínové prípravky pre druhý trimester

Najpotrebnejšie mikroelementy sú teraz jód, vápnik a železo. Jód, pri absencii dysfunkcie štítnej žľazy, bude vyžadovať najmenej 250 mg denne - to je nevyhnutné pre duševný vývoj nenarodeného dieťaťa a správnu tvorbu kostry.

Vápnik na tvorbu kostí a tvorbu orgánov endokrinného systému bude vyžadovať 1500 mg denne, ale nie viac. Nadbytok tohto stopového prvku sa hromadí v placente a moči, čo nie je veľmi dobrý príznak. Železa potrebuje od 30 do 60 mg a ak žena pred počatím dieťaťa trpela anémiou, tak až 100 mg denne.

Nedostatok železa vedie k nedostatočnému prísunu kyslíka spolu s krvou do placenty, čo znamená vnútromaternicovú hypoxiu plodu. Tón maternice sa môže zvýšiť.

V druhom trimestri tehotenstva, ak žena nedostáva potrebné mikroelementy v požadovanom množstve, dieťa si z telesných rezerv matky vezme toľko, koľko potrebuje. Ale samotná tehotná žena bude trpieť metabolickými poruchami a nedostatkom vitamínov.

To môže viesť k výraznému prírastku hmotnosti, neskorej toxikóze, patológiám obličiek, pečene a pankreasu. Preto je lepšie užívať vitamínové komplexy.

klady

• Poskytnite telu matky a nenarodeného dieťaťa jód, vápnik a železo.
• Prevencia hypoxie plodu.
• Podporovať normálne duševný vývoj formovanie dieťaťa a kostry.
• Absolútne bezpečné.
• Existuje veľký výber liekov pre každý vkus.

Mínusy

• Často je potrebné takéto vitamíny brať v priebehu času, a to nie je príliš pohodlné.
• Existuje možnosť alergických reakcií.
• Niektoré vitamínové komplexy sú príliš drahé, ale netrvajú dlho.

Pamätajte, že káva a sóda narúšajú dobré vstrebávanie doplnkov vápnika a železa, preto by sa vitamínové doplnky mali užívať iba s čistou vodou alebo slabým bylinkovým čajom.

Hodnotenie vitamínov pre druhý trimester

Americké širokospektrálne vitamíny pre blaho tehotných a dojčiacich žien.

• Poskytuje optimálne množstvo jódu.
• Zlepšuje náladu, zmierňuje podráždenosť.
• Udržujte dobrý stav nechtov, vlasov, pokožky.

• Neobsahuje vápnik.
• Je to dosť drahé.
• Môže spôsobiť alergie.

Darček pre všetky nastávajúce mamičky od ruského výrobcu Argo. Tieto multivitamíny sa vyznačujú bohatým zložením, prijateľnou cenou a dobrou toleranciou.

• Tablety majú príjemnú veľkosť a chuť.
• Aby sa zabezpečilo, že zložky budú lepšie absorbované, sú k dispozícii „ranné“ a „večerné“ tablety.
• Jednotlivé komplexy obsahujú jód, železo alebo vápnik.

• Musíte užiť až 6 tabliet denne.
• Balenie vydrží na 14 dní.
• Vysoká cena.

Multivitamíny americkej výroby, navrhnuté špeciálne na pokrytie potrieb tehotných žien pre všetky potrebné mikro-, makroprvky a vitamíny.

• Obsahuje jód.
• Poskytuje všetky potrebné prvky.
• Môže sa užívať počas celého tehotenstva.

• Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte užiť štyri tablety denne.
• Kapsuly sú veľké a ťažko sa prehĺtajú.
• Vysoká cena.

Účinný multivitamínový komplex pre ženy čakajúce dieťa, vyvinutý lekárnikmi v Kanade a Nemecku. Môže sa užívať odo dňa počatia, obzvlášť užitočné v druhom a treťom trimestri.

• Kompetentné a vyvážené zloženie.
• Prítomnosť jódu.

• Vysoká cena.
• Môže spôsobiť alergickú reakciu, ako každý viaczložkový výrobok.

Veľmi obľúbený a cenovo dostupný vitamínový komplex pre tehotné od domáceho výrobcu. Obsahuje jód a ďalšie dôležité stopové prvky, ktoré úplne vyriešia všetky problémy s nedostatkom niektorého z nich.

• Kapsuly sú zafarbené rôznymi farbami v závislosti od zloženia. To znamená, že samotná žena si môže vybrať, čo by mala vziať, so zameraním na vlastnosti svojho tela.
• Ak ste alergický na niektorú zložku, môžete ju jednoducho vylúčiť jednoduchým triedením tabliet požadovanej farby.
• Prijateľná cena za veľké balenie - vystačí na celé tehotenstvo.

• Mali by ste užívať tri rôzne kapsuly denne v intervaloch 3-4 hodín – to je pre zábudlivé ženy nepohodlné.
• Kapsuly sú pomerne veľké a môže byť ťažké ich prehltnúť.

Vitamíny, ktoré sa majú užívať počas tretieho trimestra tehotenstva

Len lekár môže určiť, ktoré vitamíny je najlepšie užívať v tomto období. Ovocie je už plne vytvorené a teraz sa naďalej zlepšuje a rastie. Mnoho žien v treťom trimestri úplne odmieta multivitamínové komplexy.

To je prijateľné, ak tehotenstvo prebiehalo a pokračuje bez komplikácií, a to aj v letných mesiacoch, keď všetko potrebné ľahko získate z čerstvej zeleniny a ovocia.

Vo všetkých ostatných prípadoch treba klásť dôraz na dostatok vitamínov A, C a D, stále treba sledovať hladinu hemoglobínu a v prípade potreby dopĺňať vitamínové komplexy doplnkami železa.

klady

• Poskytuje celý rad vitamínov potrebných pre matku a plod.
• Široký výber rôznych komplexov. Môžete si vybrať za prijateľnú cenu.
• Vo väčšine prípadov dobre tolerované.

Mínusy

• Niektoré komplexy neobsahujú všetky potrebné prvky, takže musíte užívať ďalšie doplnky.

Hodnotenie vitamínov pre tretí trimester

Univerzálne vitamíny pre tehotné a dojčiace ženy obsahujú antioxidanty, aminokyseliny a ďalšie mikroelementy nevyhnutné pre nastávajúcu matku a dieťa.

Tehotenstvo je nielen radostným očakávaním, ale aj obrovskou záťažou pre organizmus nastávajúcej mamičky. Teraz musí dodať energiu a všetky potrebné látky nielen sebe, ale aj bábätku, ktoré v nej rastie. Bežná, bežná strava zvyčajne na tento účel nestačí a musíte užívať ďalšie vitamínové a minerálne komplexy. Tento liek by mal predpísať gynekológ, ktorý sleduje budúcu matku. Komplex si však môžete vybrať sami štúdiom hodnotenia vitamínov pre tehotné ženy. O svojom rozhodnutí užívať určitý liek by ste mali informovať svojho lekára.

Aké sú rozdiely medzi prenatálnymi vitamínmi?

Keď sa začínajú s výberom multivitamínu, mnohé ženy sa pýtajú, čím sa prenatálne vitamíny líšia od ostatných. Hlavným rozdielom je samozrejme zloženie. Vedci už dávno určili, koľko a akých látok potrebuje dospelý, dieťa či budúca mamička pre normálne fungovanie organizmu.

Tehotenské vitamíny zahŕňajú všetky látky, ktoré potrebuje každá dospelá žena, plus látky, ktoré zabezpečujú správny vývoj tehotenstva.

Každý vie, že tehotné ženy potrebujú viac vápnika, pretože ich telo nielenže udržiava kosti v normálnom stave – rastie v ňom nový človiečik. To je dôvod, prečo je množstvo vápnika vo vitamínoch pre budúce matky výrazne zvýšené. Veľa je aj kyselina listová či vitamín B9 (800 mg namiesto bežných 400 mg) a vitamín E. Zvyšujú sa aj objemy ďalších užitočných látok.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy - TOP 10

Zloženie vitamínov pre tehotné ženy z rôznych výrobcov sa veľmi mierne líši. Koniec koncov, nie je to určené želaniami lekárnikov, ale potrebami tela budúcej matky. Niektoré komplexy sú zároveň drahé, iné oveľa lacnejšie, niektoré sú obľúbené, iné sú zbavené pozornosti zákazníkov. Študovali sme najobľúbenejšie vitamíny a zostavili hodnotenie. Vychádza z recenzií spotrebiteľov a obľúbenosti medzi nastávajúcimi mamičkami. Z pohľadu vedcov to možno nie je úplne správne, ale odráža to pocity žien.

Toto sú najobľúbenejšie vitamíny, ktoré sú medzi budúcimi matkami neustále žiadané. Vyrába ich Roche (Francúzsko). Hlavnou výhodou tohto komplexu vitamínov a minerálov je jeho dokonale vyvážené zloženie. Elevit Pronatal obsahuje všetky vitamíny a minerály potrebné počas tehotenstva, okrem jódu. Ak teda lekár odporučí, aby nastávajúca mamička užívala tento prvok, bude si ho musieť kúpiť samostatne, prípadne zvoliť iný komplex. Elevit môžete užívať od začiatku plánovania až do konca dojčenia

Podľa recenzií nastávajúcich matiek Elevit dokonale posilňuje vlasy a nechty, znižuje emocionálnu nestabilitu a tiež dodáva energiu a silu.

Nevýhody tohto lieku zahŕňajú vysoké náklady, 30 tabliet stojí asi 700 rubľov a 100 približne 1 700 rubľov., a dosť veľká veľkosť tablety, nie sú veľmi vhodné na prehĺtanie. Elevit tiež často vyvoláva zápchu, a to je už jeden z hlavných problémov mnohých budúcich mamičiek. Občas sa objavia alergické reakcie vo forme vyrážky. Zvyčajne stolica tiež stmavne, ale to je normálne.

Vitrum Prenatal vyrába Unipharm, Inc. v USA. Je určený pre tehotné a dojčiace ženy, ktorým nechýba jód, keďže tento prvok v zložení chýba. Medzi výhody tohto vitamínovo-minerálneho komplexu patrí zvýšený obsah kyseliny listovej a železa. Výrobca to vysvetľuje nevyhnutnými stratami počas vstrebávania týchto prvkov črevami.

Ak vám lekár odporučí vitamín-minerálny komplex s jódom, môžete dať prednosť Vitrum Prenatal Forte. Obsahuje tento prvok, ako aj betakarotén, vitamíny B5 a B7, horčík, mangán, meď, molybdén, selén a chróm.

Obidva lieky sa môžu užívať počas tehotenstva, ako aj počas obdobia plánovania a laktácie.

Hlavná nevýhoda lieku je rovnaká ako Elevit - cena. Pohár Vitrum Prenatal č. 30 stojí asi 550 rubľov a Elevita Forte stojí 650 rubľov. 100 prenatálnych tabliet stojí cca. 1500 rubľov a Forte je asi o 200 - 250 rubľov drahšie. Za zmienku tiež stojí, že tablety sú pomerne veľké a môžu byť ťažké prehltnúť, najmä pre budúcu matku trpiacu toxikózou. Príležitostne užívanie multivitamínového prípravku spôsobuje vedľajšie účinky, ako sú alergické reakcie a nevoľnosť. Existuje tiež tmavnutie stolice spôsobené vysokou hladinou železa. To je normálne a nevyžaduje prerušenie liečby.

3 - Vitamíny pre tehotné Femibion

Multivitamínový komplex Femibion ​​je vyrábaný v Rakúsku spoločnosťou Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Je dostupný v dvoch typoch:

• Femibion ​​​​I sa musí užívať počas plánovania a prvého trimestra;
• Femibion ​​II sa užíva od 13. týždňa tehotenstva.

Tento liek je dobre vyvážený a obsahuje všetky látky, ktoré žena potrebuje v rôznych štádiách tehotenstva. Navyše neobsahuje vitamín A, ktorý pri užívaní väčšieho množstva pôsobí teratogénne.

Liek Femibion ​​​​I sa vyrába vo forme tabliet a Femibion ​​​​II - tablety a kapsuly. V druhom a treťom trimestri musíte užívať kapsulu aj tabletu raz denne s jedlom. Na poradí nezáleží.

Medzi výhody tohto lieku patrí ľahká stráviteľnosť a dobre vyvážené zloženie, prispôsobené pre rôzne výrazy tehotenstva. Hlavnou nevýhodou je vysoká cena (napr. Femibion ​​​​I stojí asi 500 rubľov a Femibion ​​​​II stojí asi 1 000 rubľov.). Niektoré budúce matky tiež zaznamenali výskyt apatie, bolesti hlavy a zvýšenej únavy pri užívaní lieku.

4 - Abeceda vitamínov pre tehotné ženy

Abeceda "Zdravie mamy" je jednou z mnohých sérií vitamínových prípravkov od ruského výrobcu. Je určený pre ženy počas tehotenstva a dojčenia. Zvláštnosťou tohto lieku je, že všetky prospešné látky v ňom sú rozdelené do troch tabliet, bielej, modrej a ružovej. Deje sa tak preto, aby sa vitamíny a minerály lepšie vstrebávali a posilňovali vzájomné účinky. Tablety môžete užívať v akomkoľvek poradí počas dňa. Neexistuje žiadna špeciálna objednávka, ale je lepšie to urobiť spolu s jedlom.

Jedinečná forma uvoľňovania vám umožňuje pridať do zloženia lieku ešte viac užitočných látok. Celkovo komplex obsahuje 11 minerálov a až 13 vitamínov.

Medzi výhody lieku patrí jeho bohaté a dokonale vyvážené zloženie. Abeceda pre tehotné ženy zároveň stojí menej ako iné podobné lieky. Balenie lieku na 60 tabliet, určené na 20 dní užívania, stojí asi 300 rubľov. Medzi nevýhody niektoré ženy poznamenávajú, že forma uvoľnenia nie je príliš pohodlná. Pre najlepšie vstrebávanie by sa mali tablety užívať každé 2-3 hodiny, no veľa ľudí na to jednoducho zabudne a užijú to všetko spolu.

5 - Complivit pre tehotné ženy

Complivit pre tehotné ženy je lacný multivitamínový prípravok vyrobený v Rusku. Tento vitamínový a minerálny komplex je dostupný v troch formuláciách:

1. Trimester 1 – pre prvý trimester
2. Trimester 2 – pre druhý trimester
3. Trimester 3 – pre tretí trimester

S užívaním vitamínov na prvý trimester by ste mali začať vo fáze plánovania. Obsahujú zvýšené množstvo kyseliny listovej, ktorá je v tomto období veľmi dôležitá. V tabletách pre druhý a tretí trimester je ho menej, ale množstvo ostatných vitamínov sa zvyšuje, v súlade s rastúcimi potrebami nastávajúcej mamičky.

Spoločnosť Pharmstandard-Ufavita OJSC vyrába aj ďalší vitamín pre tehotné ženy - Complivit Mama. Ich zloženie je tiež dobre vyvážené, ale bez zohľadnenia dĺžky tehotenstva.

Takmer všetky budúce matky, ktoré užívali túto drogu, zaznamenávajú jej vysokú kvalitu za nízku cenu. Vitamíny Compilivit Mama stoja asi 200 rubľov za balenie 30 tabliet. 30 tabliet Complivit Trimester 1 stojí asi 330 rubľov, Trimester 2 - približne 340 rubľov, Trimester 3 - 350 rubľov. Ďalšou výhodou tohto lieku je malá veľkosť tabliet. Zvyčajne prehĺtanie nespôsobuje problémy ani tým, ktorí nemajú radi pilulky, a to ani v období ranej toxikózy.

Tento vitamín-minerálny komplex má aj nevýhody. Mnohé budúce matky zaznamenávajú jeho nízku účinnosť. Niekedy tiež spôsobuje zvýšenú nevoľnosť v prvom trimestri, poruchy trávenia a hnačku. Občas sa pozorujú alergické reakcie.

6 - Vitamíny pre tehotné Pregnavit

Ide o nemecký vitamínový a minerálny komplex od firmy Merkle ratiopharm. Obsahuje len tie najnutnejšie vitamíny (A, B1, B2, B5, B6, B9, C a D), ako aj železo a vápnik. Dávkovací režim závisí od trvania tehotenstva. V prvom trimestri musíte užívať jednu kapsulu denne, v druhom tri a v treťom tri. Konzumujú sa počas jedla alebo bezprostredne po ňom, zapíjajú sa vodou.

Lekár môže upraviť dávkovanie lieku. Ak sa žena dobre stravuje a nepociťuje ťažkú ​​hypovitaminózu, možno jej odporučiť užívať jednu tabletu počas celého tehotenstva.

Medzi výhody lieku Pregnavit patrí ľahká stráviteľnosť. Všetky látky v ňom sú vo formách vhodných na štiepenie a vstrebávanie. A optimálna kombinácia kyseliny listovej a železa pomáha predchádzať rozvoju anémie. Tento vitamínový komplex stojí cca 300 rubľov za 30 tabliet.

Liečivo má málo nevýhod - neprítomnosť jódu v kompozícii a prítomnosť farbiva v škrupine. Občas spôsobuje alergické reakcie vo forme vyrážky. Pregnavit môže tiež spôsobiť zápchu a plynatosť.

7 - Viacnásobné tablety pre tehotné ženy

Multi-tabs Perinatal je vitamínový a minerálny komplex vyvinutý dánskymi špecialistami. Dnes sa vyrába v Dánsku, ako aj v Rusku pomocou dánskych technológií v licencovaných farmaceutických podnikoch. Tento liek obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré tehotná žena potrebuje, vrátane takých vzácnych, ako je selén. Obsahuje aj jód. Liek Multi-tabs Perintal Omega-3 s polynenasýtenými mastnými kyselinami sa vyrába samostatne.

Multi-Tabs Perinatal patrí medzi univerzálne alebo základné lieky, ktoré sú vhodné takmer pre každú ženu s normálnym tehotenstvom.

Tento komplex môžete začať užívať ešte pred tehotenstvom, vo fáze plánovania. Množstvo účinných látok je zvolené tak, aby v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva žena potrebovala užiť iba jednu tabletu denne. Je lepšie to urobiť počas jedla alebo po jedle.

Jednou z hlavných výhod tohto lieku je jeho nízka cena. dobrá kvalita. Balenie 60 tabliet stojí asi 400 rubľov. Multi-tabs Perintal Omega-3 No 60 stojí asi 500 rubľov. Budúce matky si tiež všimnú, že tablety sa ľahko prehĺtajú.

Droga má málo nevýhod. Niekedy spôsobujú zvýšenú nevoľnosť počas toxikózy a alergických reakcií vo forme vyrážky. Bola zaznamenaná aj exacerbácia chronických gastrointestinálnych ochorení.

8 - Solgar tehotenské vitamíny

Solgar Prenatal Nutrients vyrába spoločnosť Solgar v USA. Ide o dobre vyvážený komplex vitamínov a minerálov, ktorý obsahuje viac ako 20 užitočných látok. Všetky zložky lieku sú prirodzené a sú vo formách, ktoré sú optimálne na vstrebávanie ľudským telom. Sú drahšie ako domáce drogy, za 60 tabliet budete musieť zaplatiť asi 1200-1300 rubľov.

Podľa početných recenzií nastávajúcich mamičiek vitamíny Solgar Prenatal pomáhajú zbaviť sa nevoľnosti v prvom trimestri a tiež z dlhodobého hľadiska zlepšujú metabolizmus a chuť do jedla.

Nevýhody lieku zahŕňajú pomerne veľkú veľkosť tabliet. Niekedy môže byť ťažké ich prehltnúť. Odporúčaná denná dávka lieku v štádiu plánovania a v prvom trimestri je 2 tablety, v 2. a 3. trimestri - 4 tablety. Budúce mamičky často zabúdajú užiť správny počet tabletiek alebo sú zmätené, koľko už užili. Tiež podľa recenzií Solgar často spôsobuje zápchu.

9 - Lonopan pre tehotné ženy

Lonopan pre tehotné ženy je vitamínový a minerálny doplnok, ktorý v Rusku vyrába spoločnosť Argo. Ide o dokonale vyvážené vitamíny, ktoré vďaka oddelenému príjmu zaručujú dobré vstrebávanie všetkých živín. V súprave sa predávajú dva typy tabliet:

• Lonopan so železom a jódom – zelené pilulky;
• Lonopan s vápnikom je biela pilulka.

Je lepšie koordinovať dávkovanie so svojím lekárom, možno sa rozhodne, že vaše telo potrebuje o niečo menej doplnkových živín.

Medzi výhody drogy patrí aj jej príjemná chuť. Tablety obsahujú fruktózu, prírodné príchute a arómy: zelená – „jablko“ a biela – „smotana“. Dražé sú chutné, môžete ich žuť a nemusíte ich prehĺtať.

Nevýhody zahŕňajú nepohodlné balenie a vysoké náklady na komplex. Droga sa predáva v kartónovej škatuli, vo vnútri ktorej sú dve vrecká so zapínaním na zips. Obsahujú dražé nie podľa množstva, ale podľa hmotnosti. Preto, keď sa balenie minie, vždy zostanú tablety „navyše“. V čom náklady na krabicu s hmotnosťou 115 g sú 600 rubľov. Trvá to asi 2 týždne.

Pregnakea je multivitamínový komplex vyrobený vo Veľkej Británii. Obsahuje 11 vitamínov a 5 minerálov a odporúča sa ženám v akomkoľvek štádiu tehotenstva, ako aj počas plánovania a dojčenia. Charakteristickým rysom tohto lieku je, že neobsahuje vápnik, pretože sa predpokladá, že tento minerál narúša úplnú absorpciu železa, keď sa užíva súčasne. Preto výrobca neodporúča užívať Pregnakeu súčasne s mliečnymi a mäsovými výrobkami. Medzi jedením jedál vyrobených z týchto produktov a užívaním vitamínov by malo uplynúť niekoľko hodín.

Ak v strave nastávajúcej matky chýba vápnik, bude sa musieť užívať ako samostatný liek. V tomto prípade je vhodné piť vitamíny ráno a vápnik po obede alebo naopak.

Nevýhody tohto lieku zahŕňajú relatívne vysoké náklady - asi 500 rubľov za 30 tabliet. Niektoré matky tiež zaznamenali zvýšenú nevoľnosť po užití komplexu. Občas vyvoláva alergické reakcie. Zmena farby moču na svetložltú a stmavnutie stolice nie sú dôvodom na vysadenie lieku.

Dá sa to zaobísť bez užívania vitamínov?

Určite je to možné. Ženské telo je navrhnuté tak, aby predovšetkým chránilo dieťa. Ak vo vašej strave chýbajú niektoré prvky, budú odstránené z tela nastávajúcej mamičky. Preto sa deti s podvýživou a vývojovými poruchami spojenými s nedostatkom vitamínov rodia pomerne zriedkavo. Najčastejšie ide o deti žien s vážnymi chronickými ochoreniami, alebo zneužívajúcich nikotín, alkohol a pod. Aj prísnym vegánom sa rodia zdravé deti.

Treba sa však zamyslieť – za akú cenu? Telo matky dá na vlastnú škodu všetko do posledného a vy sa po pôrode a laktácii môžete zmeniť na vráskavú starenku s riedkymi vlasmi, zlými zubami, ošúpajúcimi sa nechtami a neustálymi neduhmi. Práve preto, aby sa zabránilo takémuto vývoju udalostí, je potrebné užívať ďalšie vitamínové a minerálne komplexy pre tehotné ženy.

Podľa štúdií, ktoré opakovane uskutočnila WHO, by ženy, ktoré očakávajú dieťa s primeranou výživou, mali užívať tehotné ženy iba so železom a kyselinou listovou v kompozícii.

Ak však strava tehotnej ženy nie je v súlade s odporúčaniami lekárov, potom by ste okrem látok uvedených vyššie mali určite užívať multivitamíny: nahradia nedostatok zložiek potrebných pre normálny vývoj dieťaťa.

Predpisovanie špecifických liekov sa vykonáva s prihliadnutím na:

• individuálne vlastnosti každej ženy;
• lekárska biografia;
• Vek;
• pracovné podmienky;
• chronické gastrointestinálne ochorenia;
• prítomnosť zlých návykov;
• klimatickými podmienkami.

Užívanie multivitamínov je povinné, ak žena nesie viac ako jeden plod, ako aj ak tehotenstvo nastalo menej ako 2 roky po predchádzajúcom.

Existujú však aj odporcovia tvrdenia, že tehotné ženy by mali užívať syntetické drogy. Veria, že tehotná žena môže získať všetky potrebné látky z potravy, ako sa to v skutočnosti dialo za čias našich predkov.

Dnes však toto tvrdenie nie je príliš logické, pretože kvalita výrobkov zanecháva veľa požiadaviek. A preto by ste nemali riskovať ani svoje zdravie, ani stav bábätka.

Vitamíny dôležité počas tehotenstva

V súčasnosti vedci vymenúvajú 13 vitamínov, ktoré majú určitý vplyv na ľudský organizmus.

Všetky sú mimoriadne dôležité pre biochemické a fyziologické procesy prebiehajúce v tele a prevenciu rôznych porúch v bunkách. Počas tehotenstva žena najviac potrebuje tieto vitamíny a chemické prvky (celkovo je ich 7):

1. Vitamín A. Dôležitý pre vývoj kostného tkaniva, sietnice, podporuje tvorbu červených krviniek.
2. Vitamín B9 (kyselina listová). Je nevyhnutný pre formovanie mozgu nenarodeného dieťaťa, tiež podporuje správny vývoj placenty, slúži ako prevencia potratov, zmrazených tehotenstiev a embryonálnych defektov.
3. Vitamín C. Zvyšuje odolnosť voči patogénnym baktériám a podporuje vstrebávanie železa.
4. Vitamín E. Dôležitý pre vývoj placenty, reguluje krvný obeh, pripravuje pľúca dieťaťa na činnosť a minimalizuje riziko anémie.
5. Vápnik. Je súčasťou kostí, spojivového tkaniva, dentínu a podporuje správny vývoj vnútorných orgánov, kože a očí.
6. jód. Pomáha plodu prijímať hormóny z tela matky, zabezpečuje správnu tvorbu mozgu, pohlavných orgánov, srdcového svalu a pohybového aparátu.
7. Železo. Je nevyhnutný na prevenciu anémie, s jej účasťou sa kyslík dodáva vyvíjajúcemu sa plodu.

V ideálnom prípade by prenatálne vitamíny mali obsahovať všetky vyššie uvedené látky. Ak sú potrebné ďalšie zložky, predpisuje ich lekár podľa indikácií.

Aké sú vlastnosti vitamínov pre tehotné ženy?

Multivitamínové komplexy, ktoré by sa mali používať počas tehotenstva, sa líšia od bežných. Preto musíte užívať iba špeciálne lieky. Zároveň by nemali byť rozhodujúcim kritériom recenzie od priateľov o tom, ktoré vitamíny sú počas tehotenstva najlepšie.

Pred užitím vitamínov si pozorne prečítajte pokyny

Koniec koncov, to, čo vyhovuje jednej žene, nemusí správne fungovať na druhej. Nemali by sme vylúčiť skutočnosť, že v tele tehotnej ženy môže byť prebytok niektorých prvkov (čo nie je o nič lepšie ako ich nedostatok).

Na otázku, či vôbec užívať niektoré vitamínové prípravky, môže v tomto prípade odpovedať iba lekár na základe testov, ktoré sú tehotnej žene predpísané.

Pri rozhodovaní o tom, ktoré vitamíny je najlepšie užívať v tehotenstve, je potrebné vziať do úvahy aj vývojové obdobie bábätka. Dieťa totiž postupne rastie, a preto žena potrebuje čoraz viac životne dôležitých prvkov. Zvyčajne sa užívanie vitamínových prípravkov predpisuje po prvom trimestri tehotenstva podľa indikácií.

Čo by malo obsahovať prenatálne vitamíny?

Multivitamíny určené na použitie tehotnými ženami by nemali obsahovať:

• kyselina listová (predpisuje sa ešte pred tehotenstvom, v štádiu plánovania);
• jód (stojí za zmienku, že v komplexoch jeho obsah zvyčajne nepresahuje 150 mcg; toto množstvo pre tehotnú ženu nestačí, preto na doplnenie jódu v tele je potrebné použiť ďalší liek obsahujúci jód alebo zahrnúť vhodné potraviny v potravinách).
• vápnik (bez neho je nemožná správna tvorba kostry dieťaťa).

Aké množstvo vitamínov sa považuje za optimálne pri nosení dieťaťa?

Pre ženy, ktoré nosia dieťa, je norma vitamínov indikovaných na použitie nasledovná:

• A – do 2500 IU;
• B1 – 1,5-2,0 mg;
• B2 – 1,5-2,0 mg;
• B3 – 15-20 mg;
• B5 – 4-7 mg;
• B6 – 2,5 mg;
• B9 – 0,8-1 mg;
• B12 – 3,0-4,0 mcg;
• D – 400-600 IU;
• E – 10-15 IU;
• C – 70-100 mg;
• K – 65-80 mcg;
• N - 30-100 mcg.

A norma mikroelementov, ktoré by mali vstúpiť do tela nastávajúcej matky, je:

• železo (30-60 mg);
• horčík (320-355 mg);
• vápnik (1000-1200 mg);
• fosfor (1200 mg).

Vitamíny podľa trimestra

Ako dieťa rastie a vyvíja sa v brušku, mení sa aj potreba určitých látok, ktoré bábätko prijíma zvonka. Preto nedostatok alebo naopak nadbytok vitamínov a živín môže viesť k veľmi nepríjemným následkom, a to ako pre plod, tak aj pre zdravie samotnej ženy.

Kyselina listová sa užíva nielen počas tehotenstva, ale aj vo fáze plánovania

1. trimester

Počas tohto obdobia sa formuje nervový systém dieťaťa. Aby tento proces skončil priaznivo, telo matky musí dostať dostatočné množstvo kyseliny listovej.

A užívanie vitamínu B6 pomáha predchádzať toxikóze, zvýšenej nervozite a kŕčom u tehotných žien. Predpisuje sa od tretieho mesiaca tehotenstva. Pre lepšie vstrebávanie sa vitamín užíva spolu s horčíkom.

Vitamín A začnú užívať na konci 3. mesiaca tehotenstva a pokračujú aj potom. Od tejto doby plod rastie intenzívnejšie a je veľmi dôležité, aby sa pri ďalšom vývoji zachovali správne proporcie embrya.

Nemôžete užívať niekoľko multivitamínových komplexov naraz.

2. trimester

V tejto dobe, aby sa zabezpečil aktívny rast dieťaťa, tehotná žena naliehavo potrebuje vitamín D. Jeho nedostatok je spojený s tvorbou vnútromaternicovej krivice a nesprávnou tvorbou pohybového aparátu dieťaťa.

Vitamín E, ktorý žena užíva v tomto období tehotenstva, podporuje rast a vývoj dieťaťa, zaisťuje tiež optimálnu rozťažnosť maternice, normálne fungovanie placenty a minimalizuje riziko predčasného pôrodu.

Do konca 3. mesiaca tehotenstva potrebuje žena, a teda aj dieťa, viac železa a vápnika, ktoré sa aktívne vynakladajú na stavbu kostrového systému a tvorbu krviniek dieťaťa.

Posledný trimester

V tomto čase môžete prestať užívať vitamín B9, pretože jeho potreba ustupuje.

Až do pôrodu potrebuje žena užívať vitamíny B6, E, vápnik a železo - všetky pomáhajú podporovať plod pri dokončovaní tvorby vnútorných orgánov a slúžia ako prevencia oneskorenia vo vývoji.

Strava tehotnej ženy by mala byť vyvážená a nemala by obsahovať škodlivé potraviny.

Populárne vitamínové a minerálne komplexy

Ženy, ktoré plánujú narodenie dieťaťa a sú zodpovedné za svoje zdravie, by mali počúvať lekárske odporúčania týkajúce sa používania komplexu vitamínov pre tehotné ženy.

Moderné farmakologické spoločnosti ponúkajú veľký výber liekov na udržanie zdravia matky a plného rozvoja tela budúceho novorodenca. Je ťažké povedať, ktorý z nich je lepší alebo horší - každý výrobok má užitočné zloženie zamerané na riešenie konkrétneho problému.

Bezplatná mama

Tento liek bude užitočný pre dojčiace matky (jeho zložky sa absorbujú do materské mlieko, ktorý poskytuje bábätku užitočné látky a minerály), ako aj tým ženám, ktoré tehotenstvo ešte len plánujú. A samozrejme, zloženie komplexu vitamínov plne zodpovedá fyziologickým potrebám ženského tela počas obdobia nosenia dieťaťa.

Okrem toho, že tabletky poskytujú nastávajúcej matke 75% užitočných látok, sú tiež veľmi príjemné na užívanie (a to je obzvlášť dôležité, ak žena trpí toxikózou), vďaka kyseline citrónovej a cukru v zložení .

Abeceda

Zvláštnosťou lieku je, že jeden blister obsahuje pilulky 3 farieb. Každý z nich je určený na použitie v určený čas: ráno, popoludní a večer.

Tablety obsahujú určitý zoznam biologicky aktívnych prvkov a vitamínov, ktoré sa najlepšie vstrebávajú v určitú dennú dobu.

Vitrum

Liek určený pre tehotné ženy bol vyvinutý americkými lekárnikmi a existuje v 2 formách: Prenatal a Forte. Líšia sa rôznym zložením, ako aj percentom zložiek.

Obe verzie sú bohaté na všetky vitamíny potrebné pre telo nastávajúcej matky, ako aj na makro a mikroelementy. Vitrum Forte má však vo svojom zložení rozsiahlejšie spektrum užitočných látok: droga teda okrem vápnika, železa, zinku obsahuje aj molybdén, selén, chróm, pantotenát vápenatý, biotín, jód, betakarotén, oxid meďnatý. , mangán.

Vitrum Prenatal je indikovaný ako profylaktikum počas tehotenstva a cieľom Forte je riešiť veľmi špecifické problémy charakteristické pre fyziologický stav ženy, ktorá čaká dieťa.

Femibion

Ide o komplex, ktorý je bohatý na vitamín B9 a esenciálne minerály. Prípravok obsahuje aj doplnkový prvok – metafolín, ktorý je aktívnou formou vitamínu B9 a vstrebáva sa lepšie ako kyselina listová v bežnej forme. Predovšetkým je liek predpísaný tým pacientom, ktorých telo nie je schopné úplne absorbovať B9.

Liečivo je dostupné v 2 formách: označené „1“ - malo by sa užívať pri plánovaní počatia av prvých 3 mesiacoch tehotenstva; a označené „2“ – užívanie je indikované od 4. mesiaca tehotenstva.

Pregnakea

Liečivo obsahuje obvyklú sadu vitamínov a minerálov, avšak Pregnakea neobsahuje vápnik, takže ak má ženské telo najväčší nedostatok tohto makroprvku, potom liek nebude vhodný.

V opačnom prípade stačí jedna kapsula lieku denne na zvýšenie imunity tehotnej ženy, jej fyzickej aktivity a tiež na reguláciu metabolických procesov. Okrem toho je Pregnakea dôstojným liekom na prevenciu malformácií vývoja plodu.

Len lekár môže vybrať správne vitamíny

Materna

Charakteristickým rysom tohto lieku (poťahovaných tabliet) je optimálny výber kombinácie a koncentrácie základných vitamínov (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) v kombinácii s biologicky významnými aktívnymi prvkami (jód, chróm , selén, železo, mangán, zinok, vápnik – ten je obzvlášť cenný, pretože jeho nedostatok je akútne citeľný v posledných mesiacoch tehotenstva).

Dávku a režim užívania lieku určuje lekár.

Elevit

Multivitamínový komplex vo forme sivožltých tabliet obsahuje: 12 vitamínov (A, E, D3, C, skupina B, PP), 7 minerálov (mangán, horčík, fosfor, železo, vápnik, zinok, meď).

Každá látka v kompozícii je starostlivo dávkovaná v súlade s potrebami tela nastávajúcej matky a rastúceho plodu.

Elevit sa predpisuje na prevenciu hypovitaminózy pri podvýžive ženy a v súvislosti s individuálnymi indikáciami.

Multi-tabs Perinatal

Zloženie komplexu bohatého na vitamíny a minerály (najmä Multi-Tabs je optimálna koncentrácia kyseliny listovej a jódu) poskytuje telu matky všetko potrebné pre harmonickú formáciu plodu, ľahké otehotnenie, slúži ako prevencia mŕtvo narodenie, cievne poruchy embrya a tiež podporuje dobré zdravie a výbornú náladu žien.

Tablety sa užívajú bez žuvania a pre lepšiu absorpciu sa zapíjajú veľkým množstvom vody. Toto sa vykonáva raz denne.

Ďalšie vitamínové komplexy

Uvedenými multivitamínovými komplexmi zoznam nekončí. Zloženie takýchto liekov je do značnej miery rovnaké, ale každá žena, ktorá čaká dieťa, si môže sama vybrať liek, ktorý nespôsobí alergické reakcie a samozrejme je prijateľný pre finančné možnosti rodiny.

Lekárne ponúkajú najmä:

• Amway;
• Magnelis;
• orthomol;
• Pregnavite;
• emfetal;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Aké sú výhody vitamínových tabliet? S nimi je možná presná kontrola a regulácia dávky užitočných zložiek. Zaradiť do jedálnička potraviny s takýmito látkami totiž nie je jednoduché.

Treba poznamenať, že všetky prípravky obsahujúce železo môžu stmavnúť stolicu a moč tehotnej ženy, čo by ženu nemalo znepokojovať.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, recenzie

Ak z nejakého dôvodu nemáte možnosť jesť vyváženú a zdravú stravu – či už pre nedostatok času na časté varenie, stresujúci pracovný režim alebo nedostatok financií – užívanie vitamínov vyrieši problém zasýtenia organizmu a následne nenarodené dieťa. A na určenie najlepších vitamínov pre tehotné ženy môžu pomôcť recenzie žien, ktoré užívali lieky počas tehotenstva.

Môžete si vyzdvihnúť výhody aj nevýhody prezentovaných vitamínových komplexov a potom si vybrať najvhodnejšiu možnosť.

Správna výživa pomôže poskytnúť žene vitamíny, ale nie úplne

"abeceda"

Výhody:

• berie sa do úvahy interakcia mikroelementov obsiahnutých v prípravku;
• keďže tablety sú viacfarebné, v prípade alergií môžete prestať užívať pilulky určitej farby;
• obsahuje najväčšie množstvo jódu v porovnaní s inými liekmi podobného charakteru, preto tento minerál nemusíte užívať dodatočne.

Mínusy: nedostatočný obsah vitamínu B9, preto budete musieť zabezpečiť dodatočný príjem minimálne do 3 mesiacov tehotenstva.

"VitrumPrenatal"

Výhody:

• vysoký obsah železa, ktorého príjem slúži na prevenciu anémie a pomáha pri jej liečbe v počiatočných štádiách vývoja;
• optimálne množstvo vitamínu B9.

Nevýhoda: nedostatok jódu, aj keď túto nevýhodu kompenzuje liek VitrumPrenatal Forte.

"Materna"

Výhody: optimálne množstvo jódu a vitamínu B9.

Nevýhoda (a je dosť významná): vysoká saturácia vitamínmi A a B, čo často vedie k alergickým reakciám.

"Pregnavit"

Výhody: dodáva telu počas tehotenstva všetky potrebné vitamíny.

Nevýhoda: tiež neobsahuje jód, takže sú potrebné ďalšie lieky obsahujúce tento minerál.

Jód je pre tehotnú ženu mimoriadne dôležitý

"ElevitPrenatal"

Výhody:

• bohaté na horčík (to je najlepšia prevencia možného potratu);
• zlepšuje krvný obeh.

V preskúmaniach neboli zistené žiadne nedostatky.

"femibion"

Výhody: Považuje sa za doteraz najlepší liek s obsahom všetkých prvkov dôležitých v tehotenstve. Preto nie je potrebné užívať ďalšie lieky.

Nevýhoda: nejde najmä o zloženie lieku, ale o jeho vysoké náklady.

Po zvážení a porovnaní všetkých pre a proti by sme nemali zabúdať, že akýkoľvek multivitamínový komplex (a to nezávisí od jeho kvality) má svoje kontraindikácie. Výber najlepších vitamínov pre tehotné ženy, ako aj určenie spôsobov ich použitia by preto mal vykonávať výlučne lekár, ktorý ženu pozoruje počas očakávania dieťaťa.

Vitamíny, ktoré sa dávajú tehotným ženám zadarmo

V súčasnosti v Rusku zákon zabezpečuje bezplatné poskytovanie vitamínov tehotným ženám. Vykonáva sa na základe príslušných zákonov a nariadení.

Uvádzajú najmä, že ženy, ktoré čakajú dieťa, majú možnosť dostávať bezplatné vitamíny, doplnky vápnika a železa (všetky sú uvedené v osobitnom zozname) v množstve nepresahujúcom 30 % nákladov na rodný list.

Nie je ťažké získať vitamíny zadarmo: na to musí gynekológ vypísať pre ženu špeciálny recept a musí sa použiť do 10 dní v štátnej lekárni v oblasti, kde sa nachádza prenatálna poradňa.

U svojho gynekológa dostanete bezplatný recept na prenatálne vitamíny.

Jediný aspekt, ktorý do istej miery obmedzuje poskytovanie bezplatných vitamínov tehotným ženám, je nasledujúci. Postup vydávania takýchto liekov vykonávajú územné lekárske združenia.

Každá z nich je, žiaľ, financovaná inak (závisí to od počtu osôb, ktoré sú do nej pridelené), preto môže byť iná aj situácia s poskytovaním bezplatných vitamínových prípravkov tehotným ženám.

V niektorých predpôrodných poradniach dostávajú všetky tehotné ženy množstvo, ktoré potrebujú. A v iných, kde nie sú dostatočné finančné prostriedky, sa vitamíny dávajú bezplatne len určitým kategóriám žien, ktoré čakajú dieťa: mnohodetným, nezamestnaným atď.

Nasledujúce vitamíny a iné lieky sú v súčasnosti dostupné bezplatne:

• Alfa tokoferolacetátové kapsuly;
• dražé Beviplex;
• Bio-Max tablety;
• vitamín E a vitamín E Zentiva;
• Vitrum vitamín E;
• Vitaspectrum tablety;
• Vitatress tablety;
• Vitrum tablety;
• tablety VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte a Vitrum Superstress;
• doppelhertzov vitamín E;
• dražé Hexavit;
• Gendevit dražé;
• Glutamevit tablety;
• Zitrum vitamín E;
• Rovnováha jódu;
• jódomarín;
• jodid draselný;
• tablety Complivit, Complivit Mama, Complivit Active;
• Maltoferov roztok a tablety na perorálne podávanie;
• tablety Megadin a MegadinPronatal;
• mikrojodid;
• Multimax tablety;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic a Multi-Tabs;
• Perinatálne tablety;
• Multivitamínové tablety;
• Tablety Revit a Revit-UVI;
• Tablety Selmevit;
• Supradin tablety;
• tablety Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna;
• tokoferokapsy;
• Tokoferolacetát 5%, 10% a 30% roztok;
• tablety Tri-V Plus;
• Tablety Undevit a Undevit-UVI;
• Fenyuls komplex;
• Ferretab komplex;
• tablety Ferrovit a Ferrovit forte;
• Kyselina listová, tablety;
• Tablety ElevitPrenatal.

Často sa tehotné ženy rozhodnú pre takzvaný rybí olej, no jeho užívanie sa musí dohodnúť s lekárom

Prečo je dôležité vyberať vitamínové doplnky s lekárom?

Nezabudnite, že akýkoľvek multivitamínový komplex nemôže byť neškodným liekom a bez konzultácie s lekárom by si nastávajúca matka nemala nič predpisovať. Pretože prebytok látok a ich nedostatok sú plné vážnych následkov pre plod a matku.

A ak je vitamínový prípravok predpísaný gynekológom, mali by ste prísne dodržiavať predpísané dávkovanie.

Je tiež potrebné pripomenúť, že časté užívanie takýchto farmaceutických liekov vedie k vzniku alergických reakcií. V takýchto prípadoch lekár prehodnotí svoj predpis a vyberie tehotnej žene lieky, ktoré bude jej telo dobre znášať.

Namiesto záveru

Účelom multivitamínov, ktoré sa dajú voľne kúpiť v lekárňach, je výlučne prevencia. To znamená, že nemôžu byť použité ako metóda liečby chorôb, ktoré sa vyvíjajú z nedostatku vitamínov a živín. Ak sa užívajú podľa lekárskych odporúčaní, nespôsobujú predávkovanie.

Nezabudnite na nasledujúce: ako každý liek s mnohými účinnými látkami vo svojom zložení, multivitamíny môžu spôsobiť alergické reakcie.

Treba poznamenať ešte jednu dôležitú nuanciu: počas tehotenstva sa neodporúča užívať niekoľko liekov obsahujúcich komplex vitamínov a biologicky aktívnych látok naraz.

Je zriedkavé, že strava tehotnej ženy je dostatočne vyvážená, takže užívanie vitamínov je povinné

Pokiaľ ide o to, či sa vôbec oplatí užívať vitamínové komplexy až do 3 mesiacov tehotenstva, alebo či sa stačí obmedziť na užívanie liekov obsahujúcich konkrétne vitamíny, potom sú názory odborníkov rozdelené.

Preto gynekológovia-pôrodníci, ktorí majú negatívny postoj k embryu vystavenému ďalšiemu vystaveniu chemikáliám, neodporúčajú užívať multivitamíny.

Iní lekári sú naopak zástancami včasnej vitamínovej profylaxie, pričom uvádzajú skutočnosť, že vedci nepreukázali škodlivé účinky týchto liekov na vývoj embrya.

Konečné rozhodnutie by teda aj tak malo zostať na nastávajúcej mamičke.

Aktualizované: 29.05.2019 18:20:55

Odborník: Boris Kaganovič

*Recenzia najlepších stránok podľa redakcie. O kritériách výberu. Tento materiál je vo svojej podstate subjektívny, nepredstavuje reklamu a neslúži ako návod na nákup. Pred nákupom je potrebná konzultácia s odborníkom.

K tejto kontroverznej téme užívania vitamínov u tehotných žien existujú zásadne odlišné prístupy. A toto je legálne. Tehotenstvo je totiž obdobím prísnych medicínskych obmedzení a abstinencie. Princíp, ktorý nikto nespochybňuje, hovorí: „akýkoľvek liek môže byť použitý u tehotnej ženy vtedy a len vtedy, ak riziko z nedostatku liečby bude znamenať väčšie riziko pre matku a dieťa než možné vedľajšie účinky tohto lieku na plod.“

Prvým názorom je túžba maximálne využiť všetky existujúce vitamíny, ktoré výrobcovia vyrábajú v závislosti od obdobia tehotenstva. To znamená, že pri príprave na tehotenstvo tehotná žena užíva jeden vitamínový prípravok. V prvom trimestri - teda ďalší, „optimalizovaný“ pre druhý trimester atď. Zástancovia tohto prístupu tvrdia, že keďže sa počas tehotenstva menia procesy prebiehajúce v ženskom tele a (vysvetlíme si to neskôr) a nenarodené dieťa, je vhodné využiť každú príležitosť moderných liečiv. Preto vznikajú celé série multivitamínových prípravkov pre prvý, druhý a tretí trimester tehotenstva, na prípravu na tehotenstvo a obdobie dojčenia.

Tento prístup má aj odporcov a ich zdôvodnenie je tiež jasné. Tu sú niektoré z týchto argumentov proti:

1. V súčasnosti je klinický nedostatok vitamínov viditeľný počas vyšetrenia extrémne zriedkavý. Skorbut, beri-beri a iné nedostatky vitamínov, ako je zhubná zhubná anémia, sú už dávno preč. Preto multivitamíny počas tehotenstva neliečia, ale zabraňujú. možné riziká;
2. ale zároveň môže strava tehotnej ženy dobre kompenzovať mierny nedostatok vitamínov a jednoducho nie je potrebné zavádzať do tela iné lieky;
3. Navyše, ak by sa v tehotenstve oficiálne akceptovali nie tri trimestre, ale päť či šesť menštruácií, potom by výrobcovia vitamínov výrazne zmenili a rozšírili svoj sortiment v súlade s novou klasifikáciou.

Nakoniec je tu aj tretí názor: tehotným ženám netreba napchávať multivitamínové komplexy s veľmi vysokým obsahom rôznych zložiek. Stačí venovať pozornosť niekoľkým vitamínom a mikroelementom, ktoré zohrávajú najdôležitejšiu úlohu vo vývoji nenarodeného dieťaťa. Všetky tri hľadiská sú legitímne a ktorého sa držať, je vecou pôrodníka-gynekológa vedúceho tehotenstvo.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele tehotnej ženy a aké vitamíny sú najdôležitejšie?

Trochu o vlastnostiach tehotenstva z pohľadu biochemika

Pripomeňme si, čo sa deje v tele počas tehotenstva. Po prvé, pomer bielkovín sa mení: predovšetkým tých, ktoré sa podieľajú na zrážaní krvi. Sú to fibrinogén a antitrombín-3. Počas normálneho tehotenstva sa zvyšuje schopnosť zrážania krvi. To znamená, že žena potrebuje bielkoviny. Fibrinogén sa postupne zvyšuje, nejde o nič iné ako o prípravu na pôrod s cieľom rýchleho zastavenia krvácania. Preto sú bielkoviny veľmi dôležitou súčasťou stravy tehotných žien.

Súčasne sa mierne znižuje celkový obsah bielkovín v krvi, napriek zvýšeniu najdôležitejších bielkovín hemostatického systému. Prečo sa to deje? Veľmi jednoduchá odpoveď: žena nemá nedostatok bielkovín, v tele je jednoducho viac tekutín, ako je schopnosť tehotnej pečene produkovať proteíny na normálnu koncentráciu. Spotreba bielkovín je väčšia ako ich príjem. Táto situácia nastáva počas dojčenia a tiež na konci tehotenstva. Nehovoríme o katastrofálnych číslach, ale napriek tomu sa v prípade patológie obličiek môže vyskytnúť prítomnosť edému, ohrozujúce stavy, nefropatia tehotných žien alebo gestóza.

1. Mení sa aj pomer proteínových frakcií krvnej plazmy. Čo sa týka cholesterolu, jeho hladina sa zvyšuje, ale na veľmi krátky čas. Dieťa predsa potrebuje niečo, z čoho si postaví lipidové membrány svojich buniek, žena potrebuje steroidné pohlavné hormóny a žlčové kyseliny. Cholesterol je veľmi dôležitý pre syntézu placentárneho tkaniva, ako aj mnohých fetálnych tkanív.
2. Dieťa potrebuje aj cukor, teda glukózu. Preto u žien množstvo cukru v krvi klesá, ale len mierne. Spodná hranica pre tehotné ženy môže byť 3,5 mmol/l, pretože glukóza sa spotrebuje pre plod. Spotreba inzulínu tehotnej ženy je výrazne vyššia ako zvyčajne. Úlohou inzulínu je vstrebávanie glukózy bunkami, a preto je potrebný pre rast detských tkanív. Materský inzulín pôsobí ako regulátor výživy buniek dieťaťa. To je dôvod, prečo v dôsledku zvýšeného zaťaženia pankreasu môže tehotná žena občas pociťovať relatívny nedostatok inzulínu. V tomto prípade sa hovorí o tehotenskej cukrovke, alebo cukrovke počas tehotenstva.
3. Močovina u tehotnej ženy je nízka, pretože sa vylučuje vo veľkom množstve moču v dôsledku zvýšenia celkového objemu tekutiny. Krvný kreatinín klesá, pretože sa zvyšuje filtrácia v obličkách a zvyšuje sa jej rýchlosť. Koniec koncov, objem tekutín v tele tehotnej ženy spolu s objemom cirkulujúcim v tkanivách a placente dieťaťa je výrazne vyšší ako mimo tehotenstva.
4. Počas tehotenstva sa mení koncentrácia niektorých enzýmov, ako je alkalická fosfatáza a klesá hladina vápnika v krvi. Koniec koncov, kosti dieťaťa sú vyrobené z vápnika. Tehotná žena má zvýšenú spotrebu železa a všetky súvisiace „služby“, ako sú transportné proteíny (feritín a transferín), sa tiež zvyšujú v krvi.
5. Malo by sa pamätať na to, že hormonálne hladiny v tele tehotnej ženy sa tiež menia. Samotné tehotenstvo začína výrazným zvýšením hCG a najvyššia koncentrácia tohto hormónu sa vyskytuje v 7-10 týždni tehotenstva. Zvyšuje sa koncentrácia estrogénu, prolaktínu a TSH. Netreba zabúdať, že aj samotná placenta je zdrojom hormónov, akým je napríklad progesterón. V prvom trimestri sa zvyšuje funkcia štítnej žľazy, aktivujú sa prištítne telieska a zvyšuje sa vápnik v krvi tehotnej ženy, aby sa z nej potom vybudovala kostra embrya.

Tu sú uvedené len najdôležitejšie zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele tehotnej ženy. V dôsledku toho sa ukázalo, že jedným z najdôležitejších ukazovateľov metabolizmu tehotných žien je zvýšená spotreba kyseliny listovej a všetci pôrodníci-gynekológovia sa zhodujú, že kyselina listová, foláty a vitamín B12 sú látky, ktoré tehotná žena musíš zobrať.

Z toho môžeme vyvodiť záverže tieto dva vitamíny sú spolu s doplnkami vápnika najdôležitejšie. To je pravda.Všetci výrobcovia vitamínových komplexov, vediac o tom, ich zámerne zahŕňajú do svojich prípravkov. Potom sú na tento základ „navlečené“ ďalšie zložky a výsledkom je komerčne ziskový liek. Toto hodnotenie zahŕňa niekoľko najpopulárnejších vitamínových komplexov pre tehotné ženy.

Zvyčajne v hodnotení liekov hovoríme o najobľúbenejších a najúčinnejších liekoch. Účinnosť vitamínov spočíva v tom, že tehotenstvo prebieha normálne a nič zlé sa nestalo. Zvyčajne nikto nikdy nemeria koncentráciu vitamínu B12 a kyseliny listovej v krvi tehotnej ženy, pretože vitamíny sa najčastejšie nepoužívajú na lekárske účely, ale na na preventívne účely. Meradlom úspešnosti komplexu preto zostáva len kvalita látok, ako aj obľúbenosť. Aké vitamínové komplexy sú teda indikované počas prípravy na nosenie dieťaťa av prvom trimestri? Pripomíname, že ceny za vitamíny sú aktuálne ku koncu mája 2019 pre lekárne všetkých druhov nehnuteľností na území Ruská federácia. Uvádza sa priemerná cena. Minimálne aj maximálne náklady môžu byť vyššie alebo nižšie o 40-50%.

Hodnotenie najlepších vitamínov pre tehotné ženy

Nominácia	miesto	Názov produktu	cena
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v prvom trimestri a počas prípravy na tehotenstvo	1		378 rubľov
	2		527 RUR
	3		514 RUR
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v druhom trimestri	1		368 RUR
	2		947 ₽
	3		564 RUR
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v treťom trimestri	1		377 RUR
	2		609 RUR
	3		228 ₽

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v prvom trimestri a počas prípravy na tehotenstvo

Príprava na tehotenstvo môže prebiehať plánovane, keď je žena povinná vysporiadať sa so všetkými svojimi chronickými ochoreniami, vyliečiť ložiská infekcie a pokúsiť sa vyliečiť všetky zápalové gynekologické ochorenia. Práve v tomto čase môžete slobodne a bez strachu užívať akékoľvek vitamínové komplexy, pretože dieťa sa ešte nenarodilo a je potrebné sa pripraviť na tehotenstvo. Pokiaľ ide o prvý trimester, je to veľmi dôležité, pretože práve v tomto období sa tvoria životne dôležité orgány dieťaťa a všetky porušenia vývoja dieťaťa v tomto štádiu môžu viesť k poruchám, ktoré sú nezlučiteľné so životom. Preto práve v tých vitamínových komplexoch určených pre prvý trimester je vysoká koncentrácia vitamínu B12, ako aj kyseliny listovej. Čo sú to za komplexy?

Complivit trimester 1 trimester obsahuje 22 rôznych zložiek. Sú to vitamíny A, E, B1, B2, B6, kyselina askorbová, kyselina listová, pantotenát vápenatý, kyanokobalamín, cholekalciferol, luteín. Obsahuje rutín, kyselinu tioktovú a viaceré minerálne látky a stopové prvky. Ide o železo, mangán, meď, zinok, horčík, vápnik, selén a jód. Všetky ostatné trimesterové komplexy Complivit (druhý a tretí trimester) majú rovnaký počet hlavných zložiek, ktorých je 22. Zmení sa len koncentrácia niektorých z nich v súlade s fyziologickou normou. Sú to biele alebo takmer biele tablety a na priereze majú rôzne viacfarebné inklúzie.

Účinky rôznych vitamínov a minerálov netreba vypisovať. Povedzme, že okrem minerálov a vitamínov sú to aditíva ako rutín, ktorý má kapilárno-ochranný účinok, kyselina alfa-lipoová, ktorá znižuje peroxidáciu lipidov a luteín.

Ako obvykle je tento liek indikovaný na prevenciu nedostatku vitamínov, pri príprave na tehotenstvo a do trinásteho týždňa. Musíte užiť jednu tabletu denne. Tento komplex vyrába domáca spoločnosť Pharmstandard-Ufa a jeden balík na mesačné použitie (30 tabliet) stojí 365 rubľov.

Výhody a nevýhody

Je mimoriadne ťažké hovoriť o výhodách a nevýhodách akéhokoľvek multivitamínového komplexu. Na rozdiel od liekov, ktoré sa používajú podľa prísnych indikácií, je ťažké pochopiť, či bol komplex prijatý márne alebo nie, a najmä ak na začiatku nebol nedostatok vitamínov.

Kritériom teda zrejme bude tolerancia multivitamínového komplexu a optimálna rovnováha podľa princípu „nič extra“. Je známe, že v niektorých prípadoch sa na Complivit môžu vyvinúť alergické reakcie, nevoľnosť alebo vracanie. Oficiálne pokyny varujú, že nevoľnosť nemusí byť vôbec reakciou na liek, ale je, ako každý vie, skorým príznakom tehotenstva. Preto sa v tomto prípade odporúča užívať vitamíny popoludní.

Elevit plánovanie a prvý trimester je komplexný vitamínový a minerálny prípravok, ktorý vyrába francúzska spoločnosť pre známy farmaceutický koncern Bayer. Uvoľnenie vitamínovo-minerálneho komplexu pod patronátom Bayer naznačuje, že všetky látky obsiahnuté v komplexe sú čistené najlepším možným spôsobom a spĺňajú medzinárodné štandardy. Výrobca okamžite upozorňuje, že ide o biologicky aktívnu prísadu, ktorá nie je liekom. Toto je platný bod. Tento komplex obsahuje veľa vitamínov, vrátane všetkých vitamínov rozpustných v tukoch, vitamínov B, kyseliny askorbovej, vitamínu D a kyseliny listovej. Liečivo obsahuje biotín, 8 mikroelementov vrátane zinku, mangánu a jódu. Liek sa má užívať jednu tabletu raz denne bez ohľadu na príjem potravy.

Výhody a nevýhody

Náklady na tento komplex vitamínov a minerálov sú dvakrát vyššie ako Complivit: za jeden balík určený na mesačný kurz by ste mali zaplatiť 600 rubľov. Možno je jeho hlavnou nevýhodou cena. Napriek tomu je to vysoko kvalitný liek a musíte si myslieť, že tehotnú ženu nebude bolieť žalúdok z veľkého množstva rôznych nečistôt v zlúčeninách mikroelementov a vitamínov. Neexistujú žiadne špeciálne indikácie okrem prevencie nedostatku vitamínov a minerálov, a to je celkom normálne. Plánovanie Elevit a prvý trimester sú dobre tolerované a komplex plne vyhovuje každodenným potrebám žien. Čo sa týka vitamínu B5, ako aj kyseliny listovej, medi, jódu a mangánu, ich denná potreba je plne uspokojená práve užívaním vitamínov.

Ide o kvalitný importovaný komplex vitamínov a minerálov, ktorý sa užíva pri plánovaní tehotenstva, ako aj do konca 12. týždňa po jeho nástupe vrátane, teda v prvom trimestri. Liek sa užíva ako obvykle, jedna tableta denne, zapíja sa vodou. Obsahuje kyselinu askorbovú, nikotínamid, vitamín E, kyselinu pantoténovú, pyridoxín, riboflavín, dva foláty: kyselinu listovú a metylfolát, ktorý je veľmi dôležitý. Táto sada folátov eliminuje riziko poškodenia nervovej trubice a kardiovaskulárneho systému.

Výhody a nevýhody

Náklady na tento multivitamínový komplex sú tiež veľmi vysoké, priemerná cena v lekárňach dosahuje 550 rubľov. v balení po 30 tabliet. Táto droga je však vysokej európskej kvality, dobre znášaná a kyselina listová je prezentovaná v dvoch odrodách. Celkovo prípravok obsahuje 9 vitamínov, ako aj jód a biotín. Možno poznamenať, že v jeho zložení nie je rutín, luteín, kyselina alfa-lipoová, ktorými je nabitý domáci liek Complivit. Možno je to správny prístup. Čím viac zložiek v lieku, tým vyššie je riziko individuálnej neznášanlivosti.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v druhom trimestri

Druhý trimester začína v 14. týždni a pokračuje do 27. týždňa vrátane. Preto je vhodné, aby si tehotná žena, ktorá užívala liek v prvom trimestri, zásobila liek na použitie v druhom trimestri. Samozrejme, je lepšie mať kvalitné európske komplexy. Sú síce drahšie, no zaručene dodajú telu vitamíny a minerály uvedené v návode a zároveň sa dobre znášajú. Ak je to možné, je lepšie prejsť z domácich drog na dovážané. Všetky sú uvedené v príslušnej časti. Začnime ako obvykle Complivitom.

Pharmstandard vo svojom závode v meste Ufa vyrába Complivit trimester 2 trimester. Ide o komplex rovnakých 22 vitamínov a minerálov s prísadami a opäť sa do neho zavádza rutín, luteín a kyselina tioktová. Typ tabliet je rovnaký, indikácie sú rovnaké, len sa posunuli oficiálne podmienky používania. Odporúča sa počas 2. trimestra, od 43. do 27. týždňa tehotenstva. Liek sa užíva rovnakým spôsobom, jedna tableta denne. Pripomíname, že rozdiel medzi Complivitom v rôznych obdobiach tehotenstva je v zmene koncentrácie jednotlivých zložiek.

Výhody a nevýhody

Náklady na tento komplex sú rovnaké, to znamená 360 rubľov. Ak tehotná žena dobre znášala Complivit počas prvého trimestra, nie sú na užívanie tohto typu žiadne obmedzenia. Jediná vec je, že dodatočné zaťaženie pečene kyselinou tioktovou, luteínom a rutínom nemusí byť pre tehotnú ženu veľmi potrebné a počet zložiek by mohol byť o niečo menší.

Za neštandardný prístup možno pochváliť firmu Merck z Nemecka. Dalo by sa očakávať, že Femibion ​​​​Natalker 2 bude pozostávať z tabliet jedného typu, ale nie je to tak. Balenie obsahuje 30 tabliet a 30 kapsúl, určených na denné užívanie jednej tablety a jednej kapsuly v druhom trimestri tehotenstva. Tableta obsahuje komplex vitamínov, kyselinu listovú, jód a biotín. IN oficiálne pokyny je uvedené percento denného príjmu potrebného pre tehotné a dojčiace ženy. Väčšina vitamínov obsiahnutých v jednej tablete plne uspokojí dennú potrebu tehotnej ženy a pre dojčiacu ženu - vitamín C, E, kyselina listová. Užívanie tohto komplexu uspokojuje potrebu týchto vitamínov dojčiacej matky na 100%.

Okrem toho mäkké gély obsahujú vitamín E rozpustný v tukoch, kyselinu dokosahexaénovú alebo ekvivalent rybí olej. Toto oddelenie foriem zlepšuje kvalitu vstrebávania vitamínu D a vitamínov A a E rozpustných v tukoch. Niet pochýb o tom, že zavedenie esenciálnych omega-3 mastných kyselín a vitamínov rozpustných v tukoch v samostatnej kapsule zvýšilo cenu lieku , ale zlepšila jeho kvalitu.

Výhody a nevýhody

Femibion ​​​​Natalker 2 môžete užívať nielen v druhom trimestri tehotenstva, a to je veľmi dôležité. Ukazuje sa, že oficiálnymi indikáciami sú druhý trimester tehotenstva, tretí trimester a celé obdobie dojčenia. Samozrejme, náklady na takúto drogu sú dosť vysoké: mesačný kurz bude stáť približne 1 000 rubľov. Ale kvalita odôvodňuje náklady. Okrem toho spoločnosť nechce „napchať viac“ ingrediencií do jednej tablety. Je vhodné brať do úvahy ich fyzikálne a chemické vlastnosti a možnosť vzájomného ovplyvňovania. Preto je tým správnym riešením jedna kapsula so zložkami rozpustnými v tukoch.

Multi-Tabs Perinatal od spoločnosti Pfizer obsahuje 10 rôznych vitamínov a 9 minerálov a stopových prvkov. Obsahuje najmä chróm, ktorý sa vo vitamínových komplexoch tak často nenachádza. Ide o žlté tablety, ktoré sú indikované nielen počas druhého trimestra, ale aj počas tehotenstva a dojčenia. Liečivo sa užíva jedna tableta raz denne a vyrába ho dánska spoločnosť Ferrosan pod vedením spoločnosti Pfizer.

Výhody a nevýhody

Možno tento vitamínový a minerálny doplnok možno považovať za jeden z najlepších. Nič extra, 19 komponentov. Európska kvalita. Jedno balenie obsahuje 60 tabliet, respektíve je určené na dvojmesačnú kúru. Zároveň sú náklady v priemere 650 rubľov, to znamená 325 rubľov. mesačne, dokonca lacnejšie ako v prípade domáceho Complivitu s európskou kvalitou vitamínových a minerálnych látok. Ak vezmeme do úvahy, že liek je indikovaný počas tehotenstva, počas obdobia prípravy na tehotenstvo a počas dojčenia, potom bude tento liek jedným z lídrov v hodnotení vitamínov pre tehotné ženy.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v treťom trimestri

Tretí trimester možno nazvať „cieľovou čiarou“. Prieskumy lekárov ukazujú, že ak žena užíva vitamíny v treťom trimestri tehotenstva, tak v 90 % prípadov ich užívala v predchádzajúcich obdobiach. 40 % žien užívajúcich vitamíny v treťom trimestri ich začalo užívať pri plánovaní tehotenstva. Tento ukazovateľ nepriamo naznačuje percento žien, ktoré vykonávajú jasne naplánované, konzistentné činnosti a kompetentný prístup k materstvu.

Tie ženy, ktoré nebrali vitamíny za skoré štádia, a zrazu ich začala brať v poslednom trimestri - veľmi málo. Spravidla sa to deje v prípadoch, keď sa vyskytne patológia tehotenstva a žena podstúpi kontinenciu. V tomto prípade sú už predpísané lieky vrátane vitamínov. Všetky orgány a tkanivá bábätka sú už vytvorené a teraz už len treba počkať na jeho definitívny vývoj, aby bolo tehotenstvo ukončené pôrodom. Preto sú v tomto prípade všetky vitamíny a minerály zamerané na pokračovanie rastu existujúcich tkanív plodu.

Pharmstandard dopĺňa zodpovedajúci rad svojich vitamínových a minerálnych komplexov o Complivit trimester 3 trimester. Je pravda, že na rozdiel od závodu Ufa ho vyrába spoločnosť OTCPharm a balenie určené na mesačné používanie stojí o niečo viac - 394 rubľov. Obsahuje rovnaké zložky, vitamíny aj minerály, a rovnaký rutín, kyselinu tioktovú a luteín. Tento komplexný liek je určený nielen od 28. týždňa, to znamená počas 3. trimestra, môže sa používať aj počas dojčenia. Ako obvykle sa na účely prevencie odporúča užívať 1 tabletu denne, perorálne počas jedla alebo po jedle, zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

Výhody a nevýhody

Je ťažké posúdiť výhody a nevýhody jedného zo zástupcov vitamínovej línie s malými rozdielmi. Možno výhodou môže byť kombinácia možnosti užívania v treťom trimestri spolu s obdobím laktácie. Ak tehotná žena predtým užívala príslušné vitamínové komplexy Complivit a boli dobre tolerované, potom neexistujú žiadne kontraindikácie pre pokračovanie tohto príjmu.

Tento liek vyrábaný anglickou farmaceutickou spoločnosťou Vitabiotics obsahuje aj celý rad vitamínov, minerálov, omega-3 nenasýtených mastných kyselín, železa, kyseliny listovej a ďalších zložiek. Kompletné zloženie- to je biotín, vitamíny B, vitamín D3 a E, vitamín PP, kyselina askorbová, železo, jód, horčík a meď, selén, kyselina pantoténová, kyselina listová, zinok. Okrem toho má Pregnakea plus niekoľko „predností“. Obsahuje teda vitamín K, ktorý pomáha predchádzať krvácaniu matky aj dieťaťa. Ide o zmes karotenoidov, ktoré zlepšujú vstrebávanie vitamínu A a sú fyziologickejšie na použitie ako vitamín A v čistej forme. Komplex obsahuje aj niekoľko zložiek omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Tento komplex sa užíva jedna tableta a jedna kapsula denne, bez žuvania. Je jasné, že tento komplex vitamínov a minerálov pripomína Femibion ​​​​Natalker 2, pretože v jednom balení sú kapsuly aj tablety. Je pravda, že to stojí o niečo menej: mesačný kurz lieku pozostávajúci z 28 tabliet a 28 kapsúl stojí 880 rubľov.

Výhody a nevýhody

Ťažko posúdiť, či je prínosom prítomnosť karotenoidov namiesto vitamínu A alebo prítomnosť vitamínu K. Možno áno. Oveľa dôležitejšia je však podľa nás skutočnosť, že Pregnakea + sa môže užívať nielen v druhom a treťom trimestri a počas dojčenia, ale aj počas prípravy na tehotenstvo. To znamená, že táto „dlhodobá“ droga sama o sebe môže úplne pokryť pomerne dlhé časové obdobie, samozrejme, ak máte finančné prostriedky. Prax ukazuje, že nie je také ľahké, dokonca ani psychologicky, nakupovať nové lieky počas tehotenstva alebo hľadať týždeň po týždni s veľkou presnosťou, najmä ak sa to týka vitamínov. Je oveľa jednoduchšie začať užívať jeden liek a brať ho rok, bez toho, aby ste premýšľali o zmene sortimentu, ako si pamätať, že v lekárni musíte hľadať náhradu.

Nakoniec, na záver hodnotenia vitamínov pre tehotenstvo, by sme sa mali opäť vrátiť k domácej spoločnosti Pharmstandard a k závodu Ufa. Toto je liek Complivit mama. Jeho charakteristickým znakom je absencia zložiek ako luteín, rutín a kyselina alfa-lipoová. Celkovo komplex obsahuje iba 11 druhov vitamínov, ako aj 7 minerálov a stopových prvkov. Ide o vápnik, horčík, fosfor, železo, meď, zinok, mangán. Musíte užívať liek jednu tabletu raz denne, ale indikáciou - rovnako ako najlepšie dovážané vitamíny - je celé trvanie tehotenstva, príprava naň a dojčenie. Koľko bude Complivit mama stáť? Balenie 60 tabliet, určené na dva mesiace používania, bude stáť 280 rubľov.

Výhody a nevýhody

Prirodzene, najvýhodnejším tromfom v tomto prípade bude cena: lídrom v hodnotení tehotenských vitamínov z hľadiska nákladovej efektívnosti je Complivit Mama, balenie 60 tabliet. V súlade s tým bude stretnutie na mesiac stáť 140 rubľov. Ak to porovnáte s Pregnakea+ (viac ako 800 rubľov) alebo Femibion ​​​​Natalker 2 (1 000 rubľov), tento argument sa nakoniec môže ukázať ako rozhodujúci a misky váh sa priklonia v prospech výberu tohto konkrétneho multivitamínový komplex. Ak však zvolíte kvalitu, tak skúste užívať európske minerálky a multivitamíny. Ak je to možné, tak aspoň počas prvého a druhého trimestra.