Чи можна вагітним пити солодку газовану воду. Чи можна вагітним пити газовану воду

Якщо ігристі вина та шампанські точно заборонені при вагітності, то щодо газованої води, як і раніше, є сумніви. Багатьом жінкам здається, що мінеральна вода з бульбашками смачніша і краще втамовує спрагу, а солодке газування піднімає настрій та замінює кондитерські вироби та десерти, перешкоджаючи набору ваги. Чи справді у цієї медалі лише одна сторона?

Що буде, якщо під час вагітності випити газування?

Газування – це вода, насичена вуглекислим газом. Він і призводить до утворення пухирців. Незважаючи на те, що лужна мінералка часто включається до раціону лікувального харчування при гастриті, виразці, захворюваннях печінки та проблемах з кишечником, бульбашки газованих напоїв негативно впливають на стан травної системи.

Просуваючись травним трактом, газ звільняється і поширюється в порожнини шлунка, як би роздмухуючи його зсередини. Через це порушується його здатність скорочуватися.

Вуглекислота продовжує свій шлях по кишечнику, але частина легкої газоподібної речовини надходить у зворотному напрямку - стравохід. Так виникає відрижка. Якщо при цьому жінка страждає від хронічних захворювань ШКТ, може з'явитися печія та біль у ділянці грудини. Газування, до речі, спричиняє загострення захворювань травної системи.

Та частина бульбашок, яка все ж таки досягає кишечника, розпирає орган і порушує його перистальтику. Виявляється це у здутті та порушенні випорожнень: діареї чи запорах.

Чи можна пити солодкий лимонад?

Якщо звичайна газована мінералка така небезпечна, то які наслідки спричиняє вживання солодкого лимонаду?

У свідомості людини напій завжди сприймається як щось легке, нешкідливе і майже помітне для організму. Майбутня мама, бажаючи запобігти надбавці у вазі при вагітності, часто робить вибір на користь лимонаду чи коли замість шоколадки чи морозива.

На жаль, це дуже глибока помилка. Солодкі газовані напої містять речовину аспартам. Так називається харчова добавка, яка солодша за цукор майже в 200 разів. Регулярне надходження аспартаму провокує розвиток патологій печінки, а також підвищує концентрацію тригліцеридів. Вони, у свою чергу, стають фактором ризику цукрового діабету та ожиріння не тільки у мами, а й у малюка.

Ще одна властивість аспартаму – підвищення апетиту. Випиваючи солодке газування, жінка провокує виділення шлункового соку, тим самим закликаючи її до їди. Виходить, що і без того збільшений апетит при вагітності ще більше збільшується через газування, тому і збільшення у вазі не змушує себе довго чекати.

Інший компонент газованих напоїв – фосфорна кислота. Вона може викликати розвиток сечокам'яної або жовчнокам'яної хвороби, особливо при спадковій схильності до патологій.

Барвники, ароматизатори та консерванти, без яких не обходиться жоден газований напій, найчастіше стають причиною алергії у матері та дитини. Консервант бензоат натрію збільшує термін зберігання напоїв, але у поєднанні з аскорбіновою кислотою провокує утворення канцерогенів, які спричиняють онкологічні захворювання.

Газовані напої негативно впливають стан зубної емалі, провокуючи розвиток карієсу. При вагітності стан кісткової системи майбутньої мами залишає бажати кращого через дефіцит кальцію, що виражається й у вразливості зубів. Якщо на руйнування зубної емалі та пошкодження зуба карієсом у дорослої людини йдуть місяці та роки, то у вагітних жінок це відбувається у кілька разів швидше.

Мінеральна газована вода при вагітності

Про шкоду вуглекислого газу вже сказано вище. Від їхньої присутності в напої немає жодної користі, тому велика любов до мінералки може виявлятися тільки у вживанні її негазованого різновиду.

Також слід звернути увагу на тип мінеральної води, точніше солі в її складі. Калій-натрієві солі потрібні для багатьох процесів в організмі, починаючи від проведення імпульсів по нервових клітинах, закінчуючи клітинним обміном речовин. Хлориди здатні затримувати виведення рідини з організму, провокуючи підвищення артеріального тиску і набряклість.

Щоб отримати від мінеральної води користь, потрібно вибрати негазований напій, який містить калій, магній чи натрій. Він не дратує кишечник, бере участь в обміні речовин та зміцнює імунітет.

Газовані напої при вагітності не можуть бути корисними. Захоплюватися дюшесом та лимонадом не варто, як і звичайною мінералкою, насиченою вуглекислим газом. Веселі бульбашки викликають порушення травлення, дратують слизові оболонки шлунка та кишечника, призводять до печії та відрижки. Солодкі напої, незважаючи на низьку калорійність, ведуть до швидкого набору ваги через здатність підвищувати апетит. Вгамовувати спрагу найкраще звичайною фільтрованою водою або мінеральною водою без газу.

Спеціально для- Олена Кічак

Вагітність, щастя кожної жінки, ура, відбулося! Можна сісти на диван і нехай домашні бігають навколо і годують різними смаколиками. Насправді настав час відповідальності, причому не лише за себе. По фігурі ще нічого непомітно, отже, можна все?

Харчуємось, як раніше, тільки усвідомлено. Уважно дивимося, що їмо і що п'ємо.
Наприклад, наша улюблена газована вода при вагітності залишилася в раціоні чи настав час попрощатися?

Такі приємні бульбашки, здається, газування можна пити нескінченно і нічого поганого не станеться. Вона начебто вгамовує спрагу і піднімає настрій.

Що буде, якщо випити газування?

Газування - це вода, яка містить в собі вуглекислий газ, саме від нього в ній такі бульбашки. Коли вони потрапляють до організму, збивається з ритму робота органів травлення.

Газ звільняється і буквально розпирає внутрішню порожнину шлунка, і він може нормально скорочуватися.
Вуглекислота прямує по кишечнику і частково назад стравоходом, так виникає відрижка.

Пухирці, що залишилися, розпирають кишечник і порушують його перистальтику, іншими словами провокують запор або рідкий стілець.

Не хочу лякати, але ваш організм зараз працює за двох та навіщо додавати йому складнощів?

Харчуванням під час вагітності можна або допомогти собі виносити здорового малюка, або досягти поганих аналізів та медичних призначень.

Чи можна пити солодкий лимонад?

У період вагітності загострюються смакові рецептори, тому хочеться більш виражених смаків: солодшого, солонішого.

Солодкий лимонад не є винятком. Такий напій освіжає, підбадьорює. Але чому все кричать про його шкоду?

У солодку газовану воду часто додають штучний замінник цукру Аспартам. Він солодший за цукор у сотню разів, але шкідливий для печінки.
Він піднімає рівень речовин, які накопичуються в клітинах жирової тканини та сприяють розвитку діабету та значному набиранню ваги. Увага! Ожиріння загрожує не лише мамі, а й дитині.

Отже, у вагітних вічна проблема — надмірне бажання поїсти, а аспартам підвищує апетит.
Виходить суперечність. Цей підсолоджувач знижує калорійність напою, але допомагає набрати зайву вагу.

Фосфорна кислота у складі газування

Це ще одна складова газованого напою.

Фосфорна кислота регулює кислотність у газуванні, також є каталізатором розвитку сечокам'яної хвороби у людей, схильних до цього.

Іншими словами, якщо у вас є в роду люди, які страждають на камнеутворення в жовчному міхурі, то ризик захворіти дуже великий, оскільки навантаження на нирки вагітність подвоюється.

На жаль, наявність цієї кислоти у напої веде до загострення гастриту (про гастрит при вагітності >>>), з нею гірше засвоюються такі необхідні елементи, як магній, залізо, калій.

Бензоат натрію та барвники

Ви мені заперечите

• забаганки вагітної - це святе;
• всі п'ють і нічого з ними не відбувається;
• газировку отримати так легко, пішов і купив, не треба готувати.

Не сперечатимуся, якщо хочете народити здорової дитини, Зробите правильний висновок самі.

Основні критерії, за що ми любимо газовану воду: солодка, привабливого яскравого кольору, з бульбашками, довго зберігається.

1. Солодка вода виходить за допомогою підсолоджувача, але ми дізналися стільки жахів про нього, здоров'я дорожче.
2. Красивий яскравий колір напою. Зробити його таким допоможе додавання якогось барвника, нехай навіть харчового. А це часто спричиняє алергію. До речі, у лимонаді він доданий.
3. Газована вода довго зберігається. У промисловому виробництві до нього додають спеціальний консервант, Бензоат натрію. Поєднання його з аскорбіновою кислотою у газованому напої збільшує ризик онкологічних захворювань.

Нічого корисного для вагітних у газованій воді ми не знайшли. Вирішувати Вам пити її чи ні.

Мінеральна газована вода під час вагітності

Така вода містить важливі мікроелементи, необхідні вагітній. Добре вгамовує спрагу, підтримує водно-сольовий обмін. Без використання чистої води неможливо уявити правильний раціон майбутньої мами.

Тут важливо засвоїти два фактори

1. негативна дія на організм бульбашок із вуглекислим газом;
2. наявність у такій воді хлориду натрію, який має властивість затримувати воду в організмі та провокувати набряки. Детальніше про набряки читайте у статті: Набряки під час вагітності >>>

Все вирішуване:

• Берете в магазині пляшечку столової мінеральної води (не лікувальної) та уважно читаєте склад. Допустимо калій, натрій та магній, відсутність хлорних солей.
• Такої води можна вживати на добу не більше двох склянок.
• Можна відкрити пляшку води з газом і залишити на 20 хв, щоб вийшов газ, якщо немає нічого іншого.

Підіб'ємо підсумок: ви самі бачите, що пити газовану воду при вагітності не варто. Навіщо використовувати продукт, про який Ви знаєте, що в ньому стільки шкідливих речовин?

Харчуйте свідомо.
Пийте морси, соки, воду, молочні продукти.
Це зміцнить і ваше, і здоров'я майбутньої дитини.

Уявимо картину, що легко впізнається - на вулиці літня спека, а полиці супермаркетів спокушають майбутню маму приємним смаком і бажаною прохолодою.

Але тут постає питання – чи можна вагітним лимонад, адже лікарі в один голос стверджують про шкоду цього продукту. Розберемося, як бути жінці, яка турбується про своє здоров'я і здоров'я довгоочікуваного малюка.

Реклама газованих напоїв на кожному кроці. У ній нам гарантують підняти настрій та вразити незвичайним смаком, подбати про наше дороге здоров'я мінімумом калорій та максимумом користі через введення до складу напоїв натурального соку.

Як тут встояти жінці, яка важко стримує себе, щоб не випити склянку прохолодного шипучого напою? Тим більше, що до вагітності вона собі не відмовляла.

До плюсу можна віднести тільки його освіжаючу, іноді навіть підбадьорливу, дію та приємний смак. Але негативних властивостей він незрівнянно більше.

Шкідливість від лимонаду

• Коли бульбашки вуглекислого газу потрапляють у травний тракт, вони починають перешкоджати скороченню шлунка, буквально розпирати його. Деяка кількість бульбашок стравоходом прагне назовні - починається неприємна відрижка.
• Надалі можливе приєднання печії, присутність болю та дискомфорту. Пухирці вуглекислого газу, що залишилися, пересуваються в кишечник, знову відбувається здуття. Це може спричинити збої в його роботі та розлади травлення.
• Страждають від газованого лимонаду і жовчного міхура, і нирки майбутньої мами. Адже ці органи при вагітності буквально працюють «за двох», і ризик жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороби збільшується.
• Консерванти та ароматизатори призводять до розвитку алергічних реакцій у мами та майбутнього малюка.
• Можливий розвиток карієсу, оскільки під час вагітності у жінок знижується кількість фтору та кальцію в організмі, а лимонад планомірно руйнує емаль зубів.
• Присутність у складі замінника цукру – аспартама також не є плюсом. Підсолоджувачі дуже шкодять печінці, а також збільшують ризик розвитку ожиріння та цукрового діабету не тільки у вагітної жінки, а й у майбутнього малюка.
• Замінник цукру сприяє збудженню апетиту, що призводить до небажаного збільшення ваги.

Чому хочеться лимонад при вагітності

Насамперед – це звичка, навіть психологічна залежність. Дуже проблематично відмовитися від того, до чого звик багато років.

Цукор, що у лимонаді, піднімає у крові рівень серотоніну, який називають гормоном щастя. Але частіше це просто спрага, яку можна з легкістю вгамувати прохолодною чистою водою, а не підозрілою сумішшю.

Якщо ж це «пастка» токсикозу – щоб упоратися зі нудотою, краще з'їсти шматочок дині чи кавуна. Треба допомогти!

Можна приготувати лимонад удома за нескладним класичним рецептом.

Рецепт домашнього лимонаду

• Лимон середнього розміру – 2 шт.
• Цукор-пісок - 100-150 грам.
• Окріп – 1 склянка.
• Вода кип'ячена (охолоджена) – 1 літр.
• Лід – за бажанням.

Лимони нарізаємо тонкими кружальцями, пересипаємо цукром, залишаємо на кілька годин. Потім заливаємо їх склянкою окропу. Коли охолоне, проціджуємо та додаємо охолоджену воду.

Розливаємо в келихи, кладемо за бажанням кубики льоду.

Чи можна пити лимонад із газами при вагітності

Якщо у вас виникло воістину непереборне бажання випити газований лимонад – зробіть це, порадуйте себе однією невеликою склянкою цього напою. Але лише одним! І пам'ятайте про свій майбутній скарб, малюк має народитися міцним і здоровим, на радість своїй розсудливій мамі!

Для нормального функціонування всіх органів людині потрібно випивати щонайменше два літри води на добу. Під час вагітностіпотреба у рідині збільшується. Деякі жінки замінюють воду на мінералку. Цей напій надзвичайно корисний для організму, але багато залежить від його різновиду та якості.

Користь та шкода мінералки

Мінералка – це Питна вода , видобута з природних джерел і зберегла природний хімічний склад. Її збирання здійснюється в умовах, що дозволяють зберегти вихідну чистоту. Склад водизалежить від її різновиду. Мінералка може включати комбінації наступних елементів:

• хлор;
• гідрокарбонат;
• натрій;
• сульфат;
• кальцій;
• магній;

При виборі напою слід звертати увагу на його якість. Перевагу потрібно надавати перевіреним продавцям. Рекомендується купувати мінералку в аптеці або у офіційних виробників. Кількість мінеральних солей у складі визначають мету використання води. За рівнем їхньої концентрації виділяють такі типи:

• лікувальна;
• їдальня;
• лікувально-їдальня.

Лікувальна мінеральна вода містить підвищений рівень солей. Її використовують виключно з лікувальною метою, в помірному дозуванні. Лікувально-їдальня вода вважається універсальною. Вона включає до 10 грам мінеральних солей. Їдальня мінералкапідходить для щоденного використання, оскільки кількість солей у складі не перевищує 1 грама.

Мінеральна водадуже корисна для організму. Вона швидко засвоюється у шлунку, покращуючи процес травлення. Її використовують для лікування та профілактики певних захворювань. Користь напою полягає в наступному:


• нормалізація кров'яного тиску;
• підтримка функції нирок та серця;
• покращення роботи щитовидної залози;
• зміцнення зубів та кісток;
• запобігання та усунення анемії;
• нормалізація роботи нервової системи;
• участь у обміні речовин;
• позитивний вплив на згортання крові.

ОСОБЛИВОСТІ! Корисні властивостіводи, штучно збагаченої мінералами, набагато нижчі. Слід віддавати перевагу напоям із природних джерел.

Правильне використання мінералкивиключає можливість негативного впливу внаслідок прийому. Добова доза не повинна перевищувати 2 склянки напою на день. Загальна тривалість прийому становить 2 тижні. Зловживання мінеральною водоюможе спричинити перенасичення організму корисними елементами. Кількість позитивних властивостей у разі знижується.

Чи можна вагітним?

Пити мінеральну воду під час вагітності не забороняється. Столовий напійпідходить для цих цілей найкраще. Він ефективно вгамовує спрагу і усуває нестачу кисню. Багатьох вагітних жінок мінералка рятує від токсикозу та підвищує настрій. При сильному дефіциті корисних речовин показано лікувальну мінеральну воду.

ДОВІДКА!Оксиногенова вода зміцнює імунітет майбутньої мами та запобігає гіпоксії плода.

Газована

При вагітності від вживання газованої водислід відмовитись. Вона викликає печію, здуття живота та основні ознаки токсикозу. Якщо мінеральна газована вода була придбана помилково, можна випустити газна деякий час залишивши ємність без кришки. Рідина перетвориться на негазовану приблизно через 2 години відстоювання.

ВАЖЛИВО!При вагітності не можна пити солодке газування. Вона не позитивно впливає на здоров'я.

Негазована

Мінеральна вода без газу вважається найбільш корисною під час вагітності. Вона не дратує кишківник і не призводить до негативних наслідків. Головною особливістю напою вважається участь у клітинному обміні речовин. Негазована вода суттєво зміцнює імунітет та здоров'я майбутньої дитини.

Протипоказання

Прийом мінеральної води здійснюється з обережністю при порушенні випорожнень. Категорично заборонено пити напій у разі наявності захворювань шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються запальним процесомчи кровотечею. При жовчнокам'яній хворобі вживання мінерального напою може спричинити погіршення стану. Також не рекомендується пити мінералку в післяопераційний період.

НА ЗАМІТКУ!Для інгаляцій найбільш підходящими є мінеральні води з низьким вмістом лугу.

Використання мінеральної води гарний спосібефективно та без наслідків упоратися з певними недугами. Але ефект буде досягнутий тільки при дотриманні дозування. Мінералка дуже відрізняється від звичайної води, тому використовувати її при вагітності потрібно з обережністю.

Під час вагітності майбутній мамі слід особливо піклуватися про своє харчування, тому що абсолютно все з'їдене та випите майбутньою мамоювідбивається на розвитку малюка.

Чи можна пити мінералку вагітним?

Мінералка під час вагітності викликає чимало суперечок серед майбутніх мам у просторах Інтернету. Слід спочатку розібратися, якою буває мінеральна вода, щоб вирішити цю суперечку.

Отже, мінеральна вода ділиться на їдальню, лікувально-столову та лікувальну за принципом вмісту в ній солей. Столовою вважається вода із вмістом 1-5 г солей, збалансованих та нейтральних (тобто вона не є кислою чи лужною і не змінює секрецію шлунка). Лікувально-їдальні називають мінеральну воду з вмістом солей до 10 г (при цьому тут вже присутній поділ на кислі та лужні мінеральні води – вони по-різному впливають на шлункову секрецію). Лікувальна мінеральна вода містить понад 10 г солей і чітко ділиться на кислі та лужні мінеральні води за катіонно-аніонним складом.

Мінеральні води для вагітних

Мінеральна вода під час вагітності повинна бути підібрана відповідно до потреб організму жінки та наявності супутніх захворювань. Лікувальні мінеральні води («Боржомі», «Есентуки», «Магніум») слід пити лише за призначенням лікаря. Самовільне застосування таких вод може завдати шкоди організму та сприяти утворенню та жовчному міхурі. У спеку віддайте перевагу лікувально-їдальні воді, в інші пори року - їдальні.

Газована мінеральна вода при вагітності категорично протипоказана, оскільки викликає метеоризм та посилення токсикозу. Під час вагітності слід відмовитися від будь-яких газованих та ненатуральних напоїв.

Підсумок: чи можна вагітним мінеральну воду – так, можна і потрібно. Але вживати її слід помірно, щоб не викликати набряків, і розумно – бажано після консультації лікаря. І, бажано, негазовану - вона менше дратує стінки шлунка.