Bazal sıcaklığın ölçüm zamanı. Hamileliği belirlemek için bazal sıcaklık nasıl ölçülür?

İnsan vücudu şaşırtıcı ve hassas bir sistemdir. Bir yandan her birimizde tipik süreçler, döngüler ve durumlar meydana gelir, diğer yandan her spesifik organizmada hepsinin kendine has özellikleri vardır. Bunun belki de en çarpıcı örneği kadın bedeni ve onun üreme sistemidir.

15 yaşın üzerindeki her kadın adet döngüsüne kesinlikle aşinadır. Her durumda, dış direnciyle - adet kanaması. Ancak döngünün özü ve ilgili süreçler pek çok kişinin gözünden kaçıyor. Her ne kadar bu süreçlere ilişkin bilgi, adet döngüsünü dikkate alarak yalnızca zamanınızı doğru planlamanıza değil, aynı zamanda hamileliği erken aşamalarda teşhis etmenize de yardımcı olur. Ancak bu, hamilelik planlayan pek çok kadının hayalidir.

Gecikmeden önce hamilelik sırasında bazal sıcaklığı ölçmek için bir program bu konuda yardımcı olabilir. Ancak bunun mümkün olabilmesi için programın en az 3-4 ay sürdürülmesi gerekmektedir. Yalnızca bu, belirli bir kadında bazal sıcaklıktaki değişikliklerin özelliklerini izlemenize izin verecektir.

Hepimiz çocukluğumuzdan beri vücut sıcaklığının nasıl ölçüldüğünü biliyoruz - kolun altındaki bir termometre, beş dakika bekleyin ve sonucu görün. Ancak çok az kişi cilt sıcaklığının bu şekilde ölçüldüğünü biliyor, daha fazlası değil. İç organların ve boşlukların sıcaklığı biraz farklı olacaktır. Bu nedenle artık birçok doktor ağızdaki veya kulak kepçesindeki sıcaklığın ölçülmesini önermektedir.

Ve böyle bir şey de var - bazal sıcaklık veya rektal. Bunu öğrenmek için ölçümün rektumda yapılması gerekir. Üstelik, fiziksel aktiviteden başlayarak çok sayıda faktör bazal sıcaklığı etkilediğinden, bu kesinlikle belirli kurallara uyularak yapılmalıdır.

Gebeliğin erken dönemde belirlenmesi için bazal ateş nasıl ölçülmelidir?

• sıcaklığın aynı anda 30 dakikadan fazla olmayan bir farkla ölçülmesi önemlidir;
• sabahları yataktan kalkmadan ölçüm yapmanız gerekiyor, oturma pozisyonu bile alamıyorsunuz;
• termometreyi en az 5-7 dakika tutun;
• termometreyi çıkardıktan hemen sonra okuma yapmak gerekir;
• alınan veriler grafiğe girilir;
• Soğuk algınlığı, iltihaplanma vb. gibi olağan programdan sapmanın olası nedenlerini çizelgede işaretlediğinizden emin olun.

Bazal sıcaklığı neden ölçmeliyiz?

Gerçek şu ki, bazal sıcaklık döngü sırasında belirli bir düzende değişiyor. Döngünün başlangıcında yumurtlama zamanında azalır, aksine yükselir. Yani, bazal sıcaklıktaki değişimlerin bir grafiğini tutarsanız, gebe kalma için en uygun günleri hesaplayabilirsiniz. Genellikle kadınlar bu amaçla bu mesleği üstlenirler. Gecikmeden önce hamilelik sırasında bazal sıcaklığa ne olur? Ve BT hamilelik belirtisi olarak kabul edilebilir mi?

Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki değişiklik

Yukarıda belirtildiği gibi adetin bitiminden yaklaşık 3 veya 4 gün sonra başlayan döngünün ilk bölümünde bazal sıcaklık 36,5-36,8 dereceye düşer. Yumurtanın olgunlaşması için bu sıcaklık gereklidir. Yumurtlamadan önceki gün, sıcaklık keskin bir şekilde düşer ve ardından daha az keskin bir şekilde yaklaşık 37 dereceye, bazen biraz daha yükseğe yükselir.

Adetin başlangıcından yaklaşık bir hafta önce, tabii ki hamilelik meydana gelmediği sürece bazal sıcaklık düşmeye başlar. Ya gelirse?

Mesele şu ki, yumurtlamadan hemen sonra üretilmeye başlayan progesteron hormonu, yumurtlama sırasında bazal sıcaklığın artmasından sorumludur.

Gebelik oluşmazsa progesteron seviyesi azalır, dolayısıyla bazal vücut ısısı da düşer. Gebe kalma meydana gelirse, progesteron seviyesi korunur ve sıcaklık yüksek kalır. Gecikmeden önce hamilelik sırasında bazal sıcaklık yaklaşık 37 derece.

Bir kadın birkaç ay boyunca bazal sıcaklık tablosunu tutarsa, hamilelik durumunda, adetin başlamasından yaklaşık bir hafta önce bazal sıcaklığın normal düşüş yerine 37 derecede kalmaya devam ettiğini fark edecektir. Bu durumda büyük olasılıkla hamile olduğunuzu varsayabilirsiniz.

Düşükten önce veya kaçırılmış hamilelik durumunda bazal sıcaklığın düşebileceğine dair bir görüş vardır. Bu bilgiyi ciddiye almayın. Ancak yine de bu konuda endişeleriniz varsa içinizin rahat olması için bir doktora başvurabilirsiniz.

Açıkçası, hamileliğin erken teşhisi amacıyla bazal sıcaklıktaki değişimlerin grafiğini tutmak çok güvenilmez olduğu için mantıklı değil. Bazal sıcaklık, gebe kalma için uygun bir günün belirlenmesinde çok daha fazla fayda sağlayabilir.

Daha önce olası bir hamileliği, yumurtlamayı veya jinekolojik hastalığı belirlemenin ancak çok sayıda testi geçtikten sonra mümkün olduğuna inanılıyordu.

Bugün böyle bir efsane, herhangi bir kadının bağımsız olarak çizebileceği basit bir bazal sıcaklık tablosunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Bir doktor gibi kesin bir cevap vermeyecek ama ona ve size kadın bedeninde neler olduğunu gösterecek. Bu makale, bazal sıcaklığın ne işe yaradığının ve ne anlama geldiğinin yanı sıra örnekler ve transkriptlerle birlikte bazal sıcaklık çizelgeleri sağlayacaktır.

• aylarca hamile kalamadığınızda;
• olası kısırlık riski;
• hormonal bozukluklar.

Ayrıca BBT'nin ölçülmesi, başarılı gebelik şansını ve çocuğun cinsiyetini planlama yeteneğini artırmaya yardımcı olur. Bir şablon veya örnek bazal sıcaklık tablosu çevrimiçi olarak indirilebilir.

Pek çok kadın bazal ateş ölçümünü ciddiye almaz, bunun yalnızca bir formalite olduğunu ve hiçbir işe yaramadığını düşünür. Ancak durum böyle değil. BT endikasyonları sayesinde doktor aşağıdaki noktaları belirleyebilir:

• yumurtanın olgunlaşmasının nasıl gerçekleştiğini belirlemek;
• yumurtlama dönemini belirlemek;
• bir sonraki adetin yaklaşık tarihi;
• BT endikasyonlarına göre nadiren değil, olası bir endometriti belirlemek mümkündür.

BBT'yi 3 siklus içerisinde ölçmek gerekir, bu uygun bir gebe kalma tarihi hakkında daha doğru bilgi sağlayacaktır. Deneyimli bir jinekolog, grafiğin okumalarının şifresini çözmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca internette çevrimiçi olarak bazal sıcaklık çizelgelerinin bir örneğini görebilirsiniz.

BBT termometre

Ölçüm için tek tip termometre kullanılır, ölçüm sırasında değiştirilmez. Böylece bazal sıcaklık grafiğinde norm veya sapmaları görmek mümkün olacaktır.

Cıva termometresi sıcaklığı 4-5 dakika içinde ölçer ve elektronik termometre 2 kat daha hızlıdır. Her ölçümden önce ve sonra cihazı antiseptik ile silmeyi ve kullanmadan önce kurumasını beklemeyi unutmayın.

Doğru BBT ölçümü

Doğru ve verimli planlama belirli kurallara uyumu gerektirir:

• BT ölçümü mümkünse günlük olarak ve menstrüasyon sırasında veya solunum yolu hastalığı sırasında yapılmalıdır;
• ateş ölçümleri rektumda, ağızda veya vajinada yapılır. Ana kural, ölçüm yerinin döngü boyunca değişmemesidir. Doktorlar hala vajinal sıcaklığın ölçülmesini şiddetle tavsiye ediyor. BBT rektal veya vajinal yoldan ölçülürse, cihazın dar kısmı 3-4 dakika boyunca dikkatlice gerekli yere yerleştirilir;
• BT'yi sabah uyandıktan hemen sonra, kalkmadan ölçmeniz gerekiyor, üstelik bu aynı zamanda katı bir kuraldır. Bazal sıcaklığı uykudan bir saat sonra veya gün içinde ölçmek doğru sonuç vermeyebilir;
• ölçüm yalnızca sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir. Bu nedenle akşam termometrenizi hazırlayıp yatağın yanına koymanız gerekecektir. Tuvalete gitmeniz gerekiyorsa, birkaç dakika da dayanmanız gerekecek. Aşırı aktivite güvenilmez bir sonuç verecektir;
• BBT'yi ölçtükten sonra okumalar hemen alınır. Bu 2-5 dakika sonra yapılırsa sonuç geçersiz sayılır;
• akşam veya sabah yakın ilişkilerin yanı sıra uçuşların, çok aktif sporların ve soğuk algınlığının bazal sıcaklık sonucunun doğruluğunu yanlış etkileyebileceğini unutmayın;
• BT ayrıca 4 saatlik kesintisiz uykudan sonra da ölçülmelidir.

BT bilgi tablosu

BT'yi belirleme tablosu aşağıdaki öğeleri içermelidir:

• ayın günü, yıl;
• döngü günü;
• ölçüm sonucu;
• ek olarak: burada BT'yi etkileyebilecek tüm parametreleri belirtmeniz gerekir. Bunlar şunları içerir: vajinal akıntı, bir gün önce seks yapmak, alerjik reaksiyonların ortaya çıkması, viral hastalıklar, ilaç kullanımı vb.

Bu faktörlerin ayrıntılı bir açıklaması, doktorun gebe kalma zamanını en doğru şekilde belirlemesine yardımcı olacaktır. İstenirse bazal ateş tablosu jinekoloji ile ilgili herhangi bir tıbbi siteden indirilebilir.

BBT döngüye göre değişir

BT'nin döngüye veya daha doğrusu zamanına bağlı olarak değiştiğini unutmayın.

Yani döngünün ilk aşamasında, yalnızca yumurtanın olgunlaşması gerçekleştiğinde BT düşük olur, yavaş yavaş minimuma düşer, sonra tekrar yükselir. En yüksek ve en düşük BT arasındaki fark 04 ila 0,8 derece arasındadır.

Adet anında ölçüm yapılırsa sıcaklık tam olarak 37 derece olur, yumurtlamanın bitiminden sonra progesteronun etkisiyle 37.-1-37.1'e yükselir.

Grafik, ilk aşamadaki BBT'nin ikinciden çok daha yüksek olduğunu gösteriyorsa, o zaman açık bir östrojen eksikliği var demektir. Hormonal ilaçlar almanız gerekebilir. İkinci aşamanın birinciye göre düşük bir sıcaklıkla karakterize edilmesi durumunda, düşük progesterondan bahsediyoruz.

Her iki döngü de kalıcı olduğunda, bu yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir. İkinci aşamada BBT'de bir artış olmazsa, büyük olasılıkla yumurtlama olmamıştır, yani. yumurta çıkmadı.

BT programı, başarılı bir hamilelik planlamanın ayrılmaz bir parçası olan yumurtlamayı belirlemenin oldukça kullanışlı ve modern bir yoludur. Jinekoloğa gitmeden önce bazal sıcaklığın sonuçları faydalı olacaktır.

BT çizelgelerinin şifresinin çözülmesi ve örnekleri

Program doğru bir şekilde oluşturulduğunda ve kadın hazırlanırken tüm tavsiyelere uyduğunda, bu sadece yumurtlamanın varlığını değil aynı zamanda genital bölgenin olası patolojilerini de belirlemenize olanak tanır.

Grafikte ilk aşamada altı sıcaklık değerinin üzerine çizilen üst üste binen bir çizgiyi görüyorsunuz. Patolojiler ve sapmalar olmadan normal bir bazal sıcaklık grafiği böyle görünür. Yalnızca uyuşturucu almanın, viral hastalıkların, önceki gün cinsel temasın vb. etkisiyle sonucun bozulabileceği günleri hesaba katmıyoruz.

Yumurtlamanın etkileri

Yumurtlamayı belirlemek için standart kuralları kullanmanız gerekir:

BT'nin orta çizgisine ve 3 sonucuna dikkat ediyoruz, üç vakanın ikisindeki farkın en az 0,1 derece olması gerekir. Tablodaki sonuçlar bunlarsa, 1-2 gün sonra net bir yumurtlama çizgisi gözlemlemek mümkün olacaktır.

İkinci fazın süresi

Öğrendiğimiz gibi BT şeması iki aşamaya bölünmüştür, bunu yukarıdaki fotoğrafta dikey çizginin olduğu yerde görüyoruz. İkinci aşamadaki döngünün normu 12 ila 17 gün arasındadır, ancak çoğu zaman 15'tir.

Uygulamada görüldüğü gibi, çoğu zaman 2. aşamada bir başarısızlık meydana gelir. Bu aşamanın 8-10 gün kadar kısaldığını fark ettiyseniz bu, doktora görünmeniz için ciddi bir nedendir.

BT normundan bahsedersek, birinci ve ikinci aşamalar arasındaki fark yaklaşık 0,4-0,5 derecedir, ancak daha fazla değildir.

İki fazlı döngü ve normu (normal iki fazlı program)

Bu grafikte BT'de 0,4 dereceden fazla olmayan bir artışa dikkat çekmek gerekiyor.

Yukarıdaki grafik örneğine bakarsak yumurtlamadan 2 gün önce BBT'nin azaldığını görebiliriz.

Hormonal eksiklik: progesteron östrojen

Bu yetersizlik ile BT'de oldukça zayıf bir artış fark etmek mümkün olacak ve birinci ve ikinci aşamalardaki fark 0,2 dereceden fazla olmayacaktır. Benzer bir fenomen arka arkaya üçten fazla döngü boyunca gözlemlendiğinde, ciddi hormonal bozulmalardan söz edebiliriz. Hamileliğin kendisine gelince, ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda yüksek bir düşük yapma riski de vardır.

Ayrıca anovulatuar döngüleri de unutmayın. Bu, bir kadının hayatında yılda üç defaya kadar gerçekleşebilir. Ancak bu döngülerin sayısı 3-4'ü aşarsa bu, doktora başvurmak için ciddi bir nedendir.

Aşağıdaki grafikte yumurtlamanın olmadığını açıkça görebilirsiniz:

Hormonal yetmezlik: östrojenler

Grafiğin sonunda bir kadın BT'de büyük farklılıklar gözlemliyorsa ve çizginin kendisi kaotik bir durumdaysa östrojen eksikliğinden bahsedebiliriz.

Bu hormonun yetersizliği ikinci aşamada sıcaklığın 37,2'ye, bazen de 37,3'e kadar çıkmasıyla da görülebiliyor.

Sıcaklık artışının çok yavaş olduğunu ve 5 güne kadar sürebileceğini unutmayın. Bu durumda bu bazal sıcaklığın doktor tarafından norm olarak algılanacağı söylenemez.

Aşağıdaki grafik östrojen eksikliğinin kendini nasıl gösterdiğini göstermektedir.

Sağlıklı bir kadının vücudu iyi yağlanmış bir mekanizma gibi çalışır. Fizyolojik süreçlerine dair bilgi, yaşam kalitesini artırmak, hamileliği planlamak ve bazı hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Aynı zamanda bu süreçlerdeki arızaların tespiti, çeşitli rahatsızlıkların teşhisinde mükemmel bir yöntem olabilir.

Kadın bedeninin sağlık durumunu belirleyen kriterlerden biri de adet döngüsüdür. Yumurtalıkların çalışmasını yansıtır: yumurtaların salınması ve seks hormonlarının üretimi. Normal döngü birbirini takip eden birkaç aşamadan oluşur ve ortalama 28-30 gün sürer. İlk aşama menstrüasyonla başlar ve yaklaşık 14 gün sürer. Cinsiyet hormonları östrojenin üretimi ve yumurtalığın bulunduğu kesecik olan yumurtalıktaki bir folikülün olgunlaşması ile karakterizedir. Döngünün ortasında yumurtlama meydana gelir - yumurtalıklardan döllenmeye hazır bir yumurtanın salınması. İkinci aşama aynı iki hafta sürer. Bu sırada kadın vücudunda diğer seks hormonları, gestagenler sentezlenir. Vücut hamileliğe hazırlanıyor. Ve bu gerçekleşmezse, tüm adet döngüsü tekrar tekrar tekrarlanır. Minimum döngü uzunluğu 21 gün ve maksimum 35'tir.

Bu tür döngüsel değişiklikler, bazı işlevsel teşhis yöntemlerinin temelini oluşturur. Onlar sayesinde hamilelik planlayabilir, doğum kontrolü yapabilir, bir kadının hormonal arka planının durumunu izleyebilirsiniz. Bu yöntemler, modern jinekolojide yaygın olarak kullanılan bazal sıcaklığın ölçümünü içerir.

Bazal vücut sıcaklığı, uzun bir gece uykusu sırasında ulaşılan en düşük vücut sıcaklığıdır. Kasların enerjisi nedeniyle ek ısınma olmadan, yalnızca iç organların çalışması nedeniyle insan vücudunun ısınma derecesini gösterir.

Bazal sıcaklık nasıl ölçülür?

Kas ısısının bazal sıcaklık üzerindeki etkisini en aza indirmek için uyandıktan hemen sonra, gözleriniz kapalı yataktan kalkmadan ölçülmelidir. En doğru değeri vajina veya rektumda olacaktır. Kadın elde edilen verileri özel bir günlüğe girerek grafiğe işaretler. Tarihlerin yanında ayrı bir sütunda bazal sıcaklığın değerini etkileyebilecek olaylar (örneğin alkol almak veya cinsel ilişki) hakkında notlar yapılır.

Bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

Bazal sıcaklığı doğru bir şekilde ölçmek için çeşitli kurallara uyulmalıdır:

• Gece uykusu üst üste en az 5-6 saat olmalıdır.
• Aynı pijamalarla ve aynı battaniyenin altında uyumanız tavsiye edilir.
• Ölçüm günlük olarak yapılmalı ve uyandıktan hemen sonra ve herhangi bir fiziksel aktiviteden önce aynı saatte alınmalıdır.
• Bazal sıcaklığın ölçümü rektumda veya vajinada gerçekleştirilir.
• Zamanı saymak için önceden yatağın yanına bir termometre ve saat koymalısınız.
• Ölçüm süresi genellikle 5-8 dakikadır.
• Bazal vücut sıcaklığının ölçüldüğü süre boyunca alkollü içecek alımı, oral kontraseptifler hariç tutulmalıdır.
• Bir ön koşul, pelvik bölgede inflamatuar süreçlerin olmamasıdır.
• Tüm termometre okumaları özel bir günlüğe kaydedilir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için hangi termometre?

Bazal sıcaklık hem geleneksel bir cıva termometresiyle hem de elektronik bir termometreyle ölçülebilir. Tek fark, cıva termometresi için ölçüm süresinin en az 5 dakika, elektronik termometre için ise yaklaşık 2-3 dakika olması gerektiğidir.
Bir kadının neden bazal sıcaklığı ölçmesi gerekir?

Bazal sıcaklık, bir kadının vücudundaki hormonal arka plandaki değişikliklere karşı çok hassastır. Bunun nedeni, adet döngüsünün ikinci aşamasında salgılanan gestagenlerin, ısı üretim merkezi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olması ve dolayısıyla genel ve bazal sıcaklığın artmasıdır. Bazal sıcaklık grafiklerini analiz ederek adet fonksiyonunun durumunu, yumurtlamanın varlığını ve olası patolojiyi değerlendirebilirsiniz.

Bazal sıcaklığı ölçmek ne zaman faydalı olabilir?

• Gebe kalma için uygun günleri belirlemek amacıyla hamileliği planlarken.
• Kısırlıktan şüpheleniliyorsa, düzenli cinsel aktivite ile bir yıl içinde gebelik oluşmadığında.
• Doğum kontrolü amacıyla.
• Bir kadının hormonal arka planını belirlemek için adet düzensizliği durumlarında.

Bazal sıcaklığın ölçümü hangi durumlarda işe yaramaz?

• Düzenli ve tüm kurallara uygun ölçüm yapmak mümkün değilse.
• Sıcaklıkta genel bir artışın eşlik ettiği hastalıklarda.
• Bağırsak enfeksiyonlarında, pelvik organların inflamatuar hastalıkları.

Bazal sıcaklık değerlerinin deşifre edilmesi

Normal bir adet döngüsü için, ikinci aşamada bazal sıcaklıkta yaklaşık 0,4 derecelik bir artış gösteren bir sıcaklık eğrisi karakteristiktir. “Yumurtlama öncesi” ve “adet öncesi” sıcaklık düşüşlerinin de mevcut olması gerekir.

İkinci aşamada sıcaklıktaki artış önemsizse ve 0,2 dereceyi geçmiyorsa bu, kadının vücudundaki hormonal eksikliği gösterebilir. Menstruasyondan kısa bir süre önce bazal sıcaklığın yükselmesi ve "adet öncesi düşüş" olmaması ve ikinci aşamanın 10 günden fazla sürmemesi durumunda, ikinci aşamanın yetersizliğinden şüphelenilebilir. Sıcaklık göstergelerinde belirgin değişiklikler olmayan grafikte monoton bir eğri ile, bir yumurtlama döngüsünden (yumurta yumurtalıktan ayrılmadı) bahsediyorlar.

Adet sırasında bazal sıcaklık nedir?

Adetin ilk gününde bazal vücut ısısı genellikle 37.0°C civarındadır. Çoğu kadın 5 gün adet gördüğü için bu süre zarfında sıcaklık 36,4 °C'ye düşer.

Adet döngüsünün 5-7 günü arasında bazal sıcaklık ne olmalıdır?

Kadın vücudunda adet döngüsünün ilk aşamasında östrojenler baskın olduğundan bazal sıcaklık nispeten düşük olacak ve 36,4-36,7 °C arasında dalgalanacaktır.

Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık nedir?

Yumurtlamadan hemen önce grafikte sıcaklıkta hafif bir düşüş, ardından keskin bir yükseliş görülebilir.

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık nedir?

Yumurtlamadan sonra, gestagenlerin seks hormonlarının seviyesindeki artışa bağlı olarak bazal sıcaklık, yaklaşık 37,5-37,6 ° C gibi oldukça yüksek bir seviyede tutulacaktır. Adet görmeden sadece birkaç gün önce azalmaya başlayacak ve bir sonraki döngünün ilk gününde 37 ° C'ye ulaşacak.

Hamilelik meydana gelirse bazal sıcaklık ne olmalıdır?

Hamilelik meydana gelirse, grafikteki sıcaklık göstergelerinde "adet öncesi düşüş" olmayacaktır. Bazal sıcaklık yüksek seviyede kalacaktır.

Doğum kontrol hapı alırken normal bazal sıcaklık nedir?

Bir kadının vücudunda doğum kontrol hapları alındığında kendi seks hormonlarının üretimi engellenir. Bu nedenle adet döngüsünde herhangi bir faz değişikliği olmaz. Bazal sıcaklık fazla değişmeyecek ve 37°C'nin üzerine çıkmayacak. Grafik tüm adet döngüsü boyunca monoton görünecektir. İnişler ve çıkışlar olmayacak.

Hamilelik sırasında bazal vücut ısısı

Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın ölçülmesi oldukça önemli bir göstergedir. Programa göre, hem hamileliğin varlığının gerçekliğini hem de bunu gösteren çeşitli işaretleri belirleyebilirsiniz. Ancak bu teknik oldukça zahmetlidir ve hem hamilelikten önce hem de hamilelik sırasında bazal sıcaklığın düzenli olarak ölçülmesini gerektirir.

Bazal sıcaklığa göre hamileliğin tanımı

Bir kadın bazal sıcaklığını düzenli olarak ölçerse, programı hamileliğin başlangıcını kolayca belirleyebilir. İkinci aşamanın sonunda olağan bir “adet öncesi düşüş” olmazsa ve adetin gecikmesi sırasında sıcaklık 37 ° C'nin üzerinde kalırsa, döllenmenin gerçekleşme olasılığı çok yüksektir.

Hamileliğin bir başka belirtisi, ikinci aşamadan sonra sıcaklıkta başka bir sıçramanın ortaya çıkmasıdır. Daha sonra grafik üç aşamalı bir form alır.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık tablosu

Normal bir hamilelikte bazal sıcaklık sürekli olarak 37 ° C'nin üzerindedir. Bazı durumlarda kadının vücudunun bireysel özelliklerinden dolayı değeri 38 ° C'ye ulaşabilir. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, düşük yapma tehdidini veya gelişmeyen fetal yumurtayı gösterebilir.
Doğum kontrolü için bazal sıcaklık ölçümü nasıl kullanılır?
Bazal sıcaklığınızı ölçmek ve çizelgelemek yumurtlama tarihini belirleyebilir. Elde edilen verilerden yola çıkarak gebelik olasılığının yüksek olacağı ve ek yöntemlerden korunması gereken günlere dair bir yargıya varmak mümkün. Düzenli bir adet döngüsü ile bu günler, yumurtlamadan önceki 6 gün - ondan 3 gün sonraki aralıktır.

Bazal sıcaklığı ölçtükten sonra ne zaman jinekoloğu ziyaret etmeliyim?

Aşağıdaki durumlarda bir jinekologu ziyaret etmek gerekir:

• Programlara göre birkaç döngü boyunca yumurtlama olmaz.
• Adet döngüsü boyunca yüksek bazal vücut ısısı.
• Adet döngüsü boyunca düşük sıcaklık.
• Negatif gebelik testi ile ikinci aşamada 18 gün boyunca yüksek bazal sıcaklık.
• 21 günden kısa döngüler varsa.
• 35 günden uzun döngüler varsa.
• Açık bir yumurtlama ve düzenli cinsel yaşam ile birkaç döngü boyunca hamileliğin yokluğunda.

Bugüne kadar, bazal sıcaklığın ölçümü, kesinlikle her kadının kullanabileceği, vücudunuzun durumunu izlemenin basit ve uygun fiyatlı bir yöntemidir. Bilgisi ve doğru kullanımı, bazı jinekolojik sorunların bağımsız olarak çözülmesine yardımcı olur.

Tamamlanan gebelikten sonra kadın bedeni, belli bir plana göre meydana gelen bazı değişikliklere hemen uğramaya başlar. Açık fizyolojik kurallar sayesinde olası döllenmeyi adet gecikmesinden önce bile tahmin etmek ve ayrıca hamileliğinizin normal bir şekilde ilerleyip ilerlemediğini kontrol etmek mümkündür. Bu, bazal sıcaklığın (BT) olağan ölçümü kullanılarak yapılabilir. Seviyesi keskin bir artıştan ve seks hormonlarının konsantrasyonundaki azalmadan önemli ölçüde etkilenir. Planlama anından gebeliğin sonuna kadar elde edilen bazal sıcaklık standartlarının şifresini çözmek için ölçüm ilkelerine ve kurallara bakalım.

Uyandıktan hemen sonra tam dinlenme koşullarında ölçülen bazal vücut sıcaklığına denir. Seviyesi adet döngüsü sırasında iki ana hormonun (östradiol ve progesteron) etkisi altında döngüsel olarak değişir.

Jinekolojide BBT programı kadın sağlığının bir göstergesi olarak kabul edilir. Birkaç grafiğin incelenmesi, bir kadının normal bir hormonal arka plana sahip olup olmadığını, inflamatuar patolojilerin olup olmadığını, yumurtlamanın normal olup olmadığını ve var olup olmadığını belirleyebilir.

Planlama aşamasında BT, özel pahalı testler veya tanısal ultrason olmadan yumurtlamayı "yakalamanıza" olanak tanır. Ancak tekniğin etkinliği, prosedür için öngörülen kurallara uyularak BT'nin düzenli olarak ölçülmesiyle gözlenir.

BT'yi belirleme prensibi, kadın döngüsünün aşamalarına bağlı olarak sıcaklık dalgalanmalarına dayanmaktadır. Bildiğiniz gibi döngü iki aşamadan oluşur ve yumurtlama, bunlar arasında ekvator görevi görür. Gözlemlerin özü, sıcaklık göstergelerinin günlük olarak basit bir grafiğe girilmesine dayanır. İlk yarıda sıcaklık düşüktür ve ikinci yarıda progesteronun etkisi altında daha yüksektir.

Yumurtlama, sıcaklıkta keskin bir düşüşle karakterize edilir - sıcaklık düşer ve ikinci günde hızla yükselir. Ve adetin yaklaşmasıyla tekrar azalmaya başlar. Döllenme meydana gelmişse, grafik hamilelik sırasında sürekli olarak yüksek bir bazal sıcaklık gösterecektir, gecikmeden önce 37⁰С'yi aşacaktır. Döllenmenin yokluğunda adet öncesi BBT 36,7⁰С'ye veya daha da altına düşecektir.

Obstetrik uygulamada BT planlaması şu durumlarda kullanılır:

• Belirgin bir neden olmaksızın 12 aydan uzun süre hamileliğin olmaması.
• Adet döngüsünün aşamalarına göre hormon üretiminin yazışmasını kurmak gerekir.
• Bir kadının hormonal arka planının mevcut patolojisinin açıklığa kavuşturulması gerekmektedir.
• Sürekli cinsel yaşam yaşamanın mümkün olmadığı durumlarda, gebe kalma için uygun günleri hesaplamak gerekir.
• Gizli bir endometrit seyri şüphesi var.
• Endişe verici semptomların (kahverengi akıntı, alt karın bölgesinde ağrı) arka planına karşı olası kesinti tehdidi nedeniyle, gecikmeden önce döllenme gerçeğini tespit etmek gerekir.

Önemli! Yumurtlama döneminde sıcaklık sıçraması yoksa ve iki fazın ortalama BT'si arasındaki fark 0,4⁰С'den azsa, kadında hormonal patolojiler vardır ve yumurtlama meydana gelmez.

Hamileliği belirlemek için bazal sıcaklık nasıl ölçülür?

Doğru BBT, bir termometrenin anal lümene rektal yerleştirilmesiyle elde edilir. Manipülasyon günlük olarak aynı saatte yapılmalıdır. Hangi termometreyi kullanacağınız kişisel kararınızdır, asıl önemli olan bunu kurallara göre yapmaktır.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık nasıl ölçülür:

• BBT sabahları izlenmelidir. Aynı zamanda aniden oturmak, yataktan çıkmak da yasaktır. Ölçümden önceki uyku 6 saatten fazla olmalıdır. Geceleri sık sık uyanmak sabah sıcaklığını bilgisiz hale getirecektir.
• Gündüz BT çok değişiyor. Bu aktivite, duygular ve yorgunluktan etkilenir. Bu nedenle BBT sabahları vücut hala “uyurken” ölçülür. Ve sonuç güvenilmez olacağından akşam hamilelik sırasında bazal sıcaklığı kontrol etmek anlamsızdır.
• İşlemin süresi 5-6 dakikadır. Elektronik termometre kullanılması durumunda bip sesinden sonra 3-4 dakika daha tutmanız gerekir.
• Sıcaklığı ilk döngüsel günden itibaren kaydetmeye başlamak daha iyidir, aksi takdirde fazlar arasındaki göstergelerin oranını değerlendirmek mümkün olmayacaktır. Ölçüm hormonal arka planı teşhis etmek için yapılırsa, yetkin sonuçlara varmak en az üç ay sürecektir.
• Alınan tüm rakamlar özel bir çizelgeye not edilmelidir.

Önemli! Hamilelik sırasındaki bazal sıcaklık tablosu, akut bir hastalık sırasında veya stres, alkol bağımlılığı, hormonal hap alma, sık uçuşlar ve seyahatler arka planına karşı hazırlanmışsa bilgi verici olmayacaktır. Ayrıca BBT göstergeleri ilişkiden 6 saatten daha kısa bir süre sonra elde edilirse yanlış olacaktır.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık normları

Tüm döngü belirli bir BT dinamiğine dayanmaktadır. Hamileliğin meydana gelip gelmediğini anlamak için, hamile kalmadan önce ve sonra olağan göstergelerde gezinmeniz gerekir:

• Foliküler faz yaklaşık 11-14 gün sürer ancak bu sadece bir kılavuzdur çünkü her kadının döngüsü farklıdır. Aşamalarda gezinmek için döngünün son gününden itibaren iki haftayı sayın ve yaklaşık yumurtlama tarihini öğrenin. Normal sağlık durumunda ilk yarıda BT 36,1 ila 36,8⁰ C arasında değişir.
• Yumurtlama anı doruk noktasıdır: Yumurta proovüle edilmiş folikülden salınır ve buna keskin bir hormon üretimi eşlik eder. Grafik BT'de 37,0 -37,7⁰С'ye bir sıçrama gösteriyor.
• Daha sonra adetin başlangıcına kadar süren luteal aşama gelir. Bu aşamada sıcaklık yüksek kalır ve menstrüasyondan sadece birkaç gün önce 0,3-0,5⁰С azalmaya başlar. Eğer böyle bir azalma olmazsa döllenmenin gerçekleşmiş olma ihtimali yüksektir.

Tavsiye! Gebelik sırasındaki BBT seviyesi oldukça bireyseldir ve bazı kadınlarda gebelik 36.9⁰С'da bile iyi ilerlemektedir. Bu nedenle hamilelikte bazal sıcaklığın ne olması gerektiğine dair net göstergeler mevcut değildir. Bu nedenle tek tanı kriteri yumurtlama sonrasında BBT'de azalmanın olmamasıdır.

Döllenmiş bir yumurtanın endometriyuma tam olarak yerleşebilmesi ve daha da gelişebilmesi için vücut bunun için özel koşullar yaratır. Bunu yapmak için büyük miktarlarda progesteron üretmeye başlar. Bu hormon, belirli bir döneme kadar yüksek kalan, sürekli yüksek bir BBT'yi tetikler.

Farklı kadınlarda hormonal sistemin özelliklerine bağlı olarak erken gebelik döneminde bazal sıcaklık 37.0-37.4⁰С'dir. Bu değerler hamileliğin iyi geliştiğini ve düşük yapma tehlikesinin bulunmadığını gösterir. Bireysel durumlarda BT 38⁰С'ye bile yükselebilir ki bu da normal kabul edilir.

Gebe kaldıktan sonra patolojik bazal sıcaklık: sapmaların nedenleri

Gebelik sırasındaki bazal sıcaklık her zaman öngörülen normlara uymuyor. İstisnalar var çünkü kadın bedeni herkes için farklı. Bazı durumlarda endişelenmeye gerek yoktur ve küçük sapmalar normun bir çeşidi olarak kabul edilir. Ne yazık ki, BT'deki patolojik dalgalanma vakalarının büyük çoğunluğu hamilelik sırasındaki çeşitli komplikasyonlardan kaynaklanmaktadır.

Düşük yapma tehdidi ile bazal sıcaklık

Yumurtlayan bir folikül yerine korpus luteum belirir. Fetüsün güvenliğini sağlayan büyük miktarda progesteron üretir. Bir kadının hamile kalmadan önce bile hormonal sorunları varsa, ortaya çıkan korpus luteum düzgün çalışmayabilir. Bunun sonucunda progesteron eksikliği gelişir ve bu da gebeliğin sonlandırılması riskine neden olur.

BBT çizelgesinde böyle bir patolojinin gözden kaçırılması çok zordur: sıcaklık 37⁰С çizgisinin altında çok düşük bir seviyede tutulur. Bu nedenle hamilelik sırasında bazal sıcaklık 36,9 ise bu durumun nedeninin belirlenip ortadan kaldırılması gerekir.

Çok yüksek bir BT seviyesi aynı zamanda hamileliğin olası bir şekilde sonlandırıldığını da gösterebilir. Bu nedenle, 38⁰С'lik bir sıcaklığa genellikle rahim boşluğundaki yumurtanın reddedilmesine neden olabilecek iltihaplanma süreci neden olur. Tek seferlik bir yükseliş fetüs için nadiren bir tehdit oluşturur, ancak böyle bir gösterge üç günden fazla bir süre pozisyonlarda kalırsa, bir jinekoloğa başvurmanız gerekir.

Dondurulmuş bir hamilelik sırasında bazal sıcaklık

Embriyo gelişimi durduğunda korpus luteum gerilemeye başlar ve progesteron üretimi durur. Sonuç olarak BT yavaş yavaş 36.4-36.9⁰С seviyesine düşer. Bu arada, düşük sıcaklık mutlaka fetüsün solgunluğunu göstermez. Yüksek bir ölçüm hatası olasılığı veya yukarıda belirtilen progesteron eksikliği durumu vardır. Bu nedenle, doktora gitmeden önce kendi kendinize teşhis koymak için acele etmeyin.

Tavsiye! Anembriyonun (embriyonun donması) meydana geldiği ve sıcaklığın sürekli olarak yüksek olduğu görülür, bu nedenle yalnızca BT göstergelerine odaklanmaya gerek yoktur. Karakteristik olmayan ağrılar, patolojik akıntı, kötü sağlık durumunda derhal bir jinekoloğu ziyaret etmelisiniz.

Ektopik gebelik sırasında bazal sıcaklık

Fallop tüpüne implante edilen fetal yumurta, korpus luteumun çalışmasını engellemez. Bu nedenle progesteron tam olarak üretilir ve BT programı oldukça normal görünür. Bu nedenle ektopik hamileliği yalnızca bazal sıcaklık değerlerine göre yargılamak imkansızdır.

Bununla birlikte, embriyo büyüdükçe, fallop tüpünde BT'de bir artışa neden olan inflamatuar bir süreç gelişir. Grafikte sıcaklık 38⁰С'nin üzerine bile çıkabiliyor. Ancak bu aşamada, diğer semptomlar da ektopik implantasyonun varlığına işaret eder - akut karın ağrısı, ateş, kusma, bilinç kaybı ve bazen iç kanama.

BT programını doğru bir şekilde oluşturma ve çözme: ayrıntılı bir kılavuz

Bir parça kağıda bazal sıcaklığı korumak için bir tablo çizmek kolaydır veya hazır bir şablon yazdırabilirsiniz.

Grafik aynı anda birkaç değeri gösterir:

• Günlere göre adet döngüsü (döngünüzün uzunluğuna bağlı olarak 1 ila 35 gün arasında).
• Günlük sıcaklık okumaları.
• Özel notlar (zehirlenme, stres, uykusuzluk, SARS vb.)

BT kaydı için tablo şu şekilde işaretlenmiştir:

• Damalı bir sayfa iki eksene bölünmüştür: X ekseni döngünün günüdür, Y ekseni BT göstergesidir.
• Günlük olarak bir gösterge gösterilir, tüm noktalar bir çizgiyle birbirine bağlanır.
• İlk aşamada adet günleri hariç olmak üzere altı üst göstergenin üzerine düz bir çizgi çizilir, ardından çizgi ikinci döngünün sonuna kadar devam eder.
• Beklenen yumurtlama gününde dikey bir çizgi çizilir.

Bir sıcaklık grafiğinin nasıl görünebileceğini anlamak için fotoğraftaki hamilelik sırasında bazal sıcaklığın nasıl dalgalandığını görün:

Şekil, ikinci aşamada BBT'de bir artış olan yumurtlamayı açıkça göstermektedir. Döngünün 21. gününde, döllenmiş bir yumurtanın implantasyonunun bir sonucu olarak sıcaklıkta bir sıçrama fark edilir ve 28-29. Günden itibaren üçüncü aşama - gebelik aşaması - başlar. Hamilelik aynı zamanda düşük bazal sıcaklıkta da meydana gelebilir. BBT 36,8⁰С'nin üzerine çıkmasa ve birkaç gündür gecikme olsa bile doktora gitmeniz gerekir.

Bu fotoğraf, hamilelik dışında sağlıklı bir kadının doğasında bulunan tam teşekküllü döngü aşamalarına sahip bir grafiği göstermektedir. BT ilk aşamada güvenle 37⁰С'nin altında kalır, yumurtlamadan sonra büyümeye başlar ve 11-14 gün bu seviyede kalır, menstruasyondan üç gün önce orijinal değerlerine dönmeye başlar.

Bir sonraki BBT programı türü anovulatuardır. Folikül büyümez, yumurtlamaz ve buna göre yumurtanın gelebilecek hiçbir yeri yoktur. Döngü boyunca, BT'nin değerlerde düzenli bir değişiklik ve yumurtlama sıçraması olmadan rastgele "sıçradığı" görülebilir. Görünüşe göre grafik, noktaları 36.4⁰С ile 36.9⁰С arasında değişen monoton bir düz çizgiye benziyor. Böyle bir program yılda bir veya iki kez oldukça mümkündür ve norm olarak kabul edilir. Ancak böyle bir tablo düzenli olarak ortaya çıkıyorsa, kadının mutlaka jinekolojik veya endokrin sorunları vardır.

Programa göre östrojen eksikliğini belirlemek mümkündür. Bu nedenle ilk aşamada BBT'de 37.4⁰С'ye kadar patolojik bir artış olur. Foliküler fazda, BBT'yi 36.5⁰С'nin altına kadar baskılayan büyük miktarda östrojen üretilmelidir. Östrojen eksikliği aynı zamanda ikinci döngüde yüksek sıcaklığa (37,5 ° C'nin üzerinde) neden olur ve bu hiçbir şekilde yumurtlama ve gebe kalma ile ilişkili değildir.

BT programına göre kadınların sağlık durumunu veya hamileliğin başlangıcını yargılamak tamamen doğru değildir, çünkü sıcaklığı ölçme kurallarına uyulmaması durumunda yanlış gösterge riski vardır. Ve tüm dış faktörlerin etkisini de tamamen dışlamak imkansızdır. Bu nedenle çizim, ek bir teşhis aracı olarak hizmet eder.

Artık hamileliği belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini biliyorsunuz, bu nedenle kesinlikle herhangi bir zorluk yaşamayacaksınız. BBT'yi doğru bir şekilde ölçün, bir program tutun ve ardından gecikmeden önce bile hamileliğinizi kesinlikle tahmin edeceksiniz.

Video "Bazal sıcaklığı doğru ölçmek için en iyi 5 kural"

Bazal vücut sıcaklığı (BBT veya BBT), bir kişinin önemli ölçüde dinlenmesinden sonra ayarlanan sıcaklıktır. Ölçümü, bir kadının vücudunun işlevleri hakkında kapsamlı bilgi almanızı sağlar - yumurtlamayı, seks hormonlarının seviyesini ve bunların dengesini, ayrıca olası bir hamileliği ve patolojik seyrinin olasılığını belirlemek için. BT nasıl doğru bir şekilde belirlenir ve bir grafik oluşturulur? Norm ve patolojiyi bu şekilde tanımlamak mümkün mü?

Bazal sıcaklık, vücudun dinlenme halindeki sıcaklığıdır. Doğru ölçümün ön koşulu, üç ila altı saatlik bir önceki dinlenmedir. Bu nedenle okumaları uykudan sonra belirlemek en uygunudur. Çalışmanın basitliğine rağmen, bu yöntem kadının vücudundaki hormonal dalgalanmaları, yumurtalık fonksiyonunu ve üreme sistemi organlarının durumunu tam olarak yansıtmaktadır. Bu nedenle, yumurtlamayı belirlemek ve hamileliği nasıl ve ne zaman planlamanın daha iyi olduğunu bilmek için evde yapılacak ilk şey, ölçülen bazal sıcaklığa göre bir eğri çizmek olacaktır.

Yöntemin özü

1950 yılında, bir kadında vücut ısısının oluşumunda seks hormonlarının rolü deneysel olarak kanıtlandı. Hormonal arka planın östrojenik ve progestojen bileşenlerinin konsantrasyonu döngü boyunca değişir. Yumurtlama süreçleri, ikinci aşamada endometriyumun (rahmin iç tabakası) oluşumu seks hormonlarının seviyesine bağlıdır. Bunların yeterli miktarı hamileliğin normal seyri için önemlidir ve eksikliği, tehdit semptomlarına ve yumurtanın ayrılmasına neden olur.

Normalde östrojen hormonlarının seviyesindeki bir artış, metabolik süreçlerde ve buna bağlı olarak döngünün ilk aşamasında gözlenen pelvik organların sıcaklığının azalmasına yol açar. Progesteron aynı zamanda termoregülasyon merkezini de uyararak ikinci fazda bir miktar artışa yol açar. Oluşturulmakta olan eğride bu, yarım derece veya daha fazla bir yükseliş olarak açıkça ifade ediliyor.

Yöntemin ana dezavantajı göreceliliğidir - normal bir programa östrojen ve progesteron düzeyinde mutlak sayılarda bir azalma eşlik edebilir. Ancak evde gerçekleştirmenin basitliği ve erişilebilirliği, bilgi içeriği, hamileliği planlarken ve bir kadındaki fonksiyonel bozuklukların birincil tespiti için bu yöntemin yaygın olarak kullanılmasını mümkün kılmaktadır.

Ne öğrenebilirsin?

• Yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediği (yumurtanın salınması ve olgunlaşması) ve hangi günlerde;
• iki fazlı döngüyü veya herhangi bir sapmayı tanımlayın;
• hormonların yaklaşık östrojen ve progestin fraksiyonları;
• kısırlık faktörü;
• adet ne zaman olacak;
• gebe kalmanın gerçekleşip gerçekleşmediği;
• yakın ilişkiler için “güvenli” günleri belirleyin;
• rahimdeki inflamatuar süreçlerden şüpheleniliyor.

Bazal ateş tablosu doktora sunulabilecek görsel bir materyaldir. Zaten ilk randevuda, kodunun çözülmesi, bir kadına ek bir muayene yapılmasında çok yardımcı olabilir.

Yöntemi kullanmak ne zaman faydalıdır?

Herkes örneğin doğum kontrolü için bir program oluşturabilir. Yumurtlama gününde BBT artacağından bu dönemde gebelikten korunmak için ek önlemler alınmalıdır. BT'de bir değişiklik teşhis amacıyla reçete edilir:

• anlayış sorunları olan;
• şüpheli hamilelik ile;
• hamile kalma şansını arttırmak için.

Sonucu yalnızca bir profesyonel doğru bir şekilde analiz edebilir. Bir kadın doğum uzmanı-jinekolog, yumurtlama ve hamilelik sırasında bazal sıcaklığın nasıl değiştiğini ayrıntılı olarak bilir.

Araştırma nasıl doğru yapılır?

Özellikle yumurtlamayı belirlemek gerekiyorsa, bazal sıcaklığınızı nasıl doğru bir şekilde ölçeceğinizi ve kaydedeceğinizi bilmek önemlidir. Aslında bu, pelvik organlardaki metabolizma hızının ve ısı transferinin belirlenmesidir. En doğru verileri elde etmek için rektumda bir çalışma yapılması gerekir. Bu sayede sonucu ve verilerin yorumlanmasını etkileyebilecek en ufak dalgalanmalar bile kayıt altına alınabilmektedir. Ayrıca kurallara uymanız da önerilir:

• ölçümden hemen önce en az 3 saat dinlenin;
• ölçümden önce yakın temastan kaçının;
• stresten kaçınmak;
• baharatlı ve çok tuzlu yiyeceklerin tüketimini sınırlamak;
• bağırsakların normal işleyişini izlemek;
• bir termometre kullanın (elektronik veya cıva).

nasıl doğru yapılır

BT ölçümü uygun herhangi bir zamanda başlatılabilir - menstrüasyondan önce, sırasında veya sonrasında. Basit öneriler en doğru sonucu almanıza yardımcı olacaktır.

• Nerede ölçülmeli? Jinekolojik sorunları çözmek için rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi gerekir. Diğer alanlar işe yaramayacak, sonuç taraflı olacaktır.
• Ne günler. Adet döngüsünün tüm günleri için sıcaklığı belirlemek gerekir. Sonuçları düzeltmek için özel bir grafik kullanılır. Kritik günlerde ölçümlerin atlanmasına gerek yoktur.
• Ne zaman. Çalışmayı sabah yapmak en uygunudur. Önkoşul üç saat dinlenmedir. Özellikle tuvalete kalkarken veya yataktan yeni kalkarken, ölçümden önce termometrenin sallanması bile önerilmez. Eğer kadın gece çalışıyorsa ölçüm gündüz, hatta akşam üç saatlik uykudan sonra yapılmalıdır. Grafik tablosunda bu tür değişimlerle ilgili notların alınması arzu edilir. Ölçümlerin her gün aynı saatte, bir buçuk ila iki saati geçmeyecek şekilde yapılması gerekir.
• Nasıl hazırlanır. Bir kız rektal sıcaklığı ölçmeye başlarsa, termometrenin her gün yatağının yanında olduğundan emin olmalı ve yataktan kalkmadan muayene yapabilmelidir.
• Hangi haftalar ölçülmeli? Güvenilir bilgi elde etmek için en az 10-12 hafta (iki ila üç ay) aralıksız bir plan dahilinde çalışma yapmak gerekir. Normalde bile bir kadın, özellikle 35 yaşından sonra her ay yumurtlamaz.
• Hangi termometre en iyisidir? Cıva termometresinin daha doğru olduğu kabul edilir. Sabahları ek işlem yapmanıza gerek kalmaması için öncelikle akşam minimum okumalara indirilmesi gerekir. Yastığın altına cıvalı termometre koymayın; kolayca kırılabilir. Elektronik termometre kullanımına izin verilir. Kullanımı daha kolay ve daha güvenlidir, ancak doğruluk açısından biraz daha düşük olabilir.
• Sonuç nasıl düzeltilir? Hafızanıza güvenmeden ifadeyi hemen yazmak daha iyidir. Günlük farklar derecenin onda biri düzeyinde olacağından kolayca karıştırılabilirler. Sonucu etkileyebilecek ek faktörlerin kaydedilmesi arzu edilir. Örneğin alkol almak, hareket etmek, hastalık, uyku bozukluğu.

İdeal bazal vücut sıcaklığı

Normalde eğri "uçan martı kanatlarına" benzer. Bu, doktorların uygulamalarında sıklıkla kullandıkları mecazi bir ifadedir. Grafikteki değişiklikleri açıkça takip edebilmek için bir dizi koşula uymak gerekir:

• tespitin ilk gününden itibaren başlayın;
• parametreleri günlük olarak grafiğe girin;
• doldurdukça bir çizgi çizin;
• yumurtlama gününü öğrenin;
• ayrıca akıntının niteliğine de dikkat edin;
• Veri girişi için geliştirilen programları kullanabilirsiniz.

Programın doğru doldurulması, programın mümkün olduğunca bilgilendirici olmasına yardımcı olacaktır. Uzun süredir rektal sıcaklık tespiti yapan kadınların incelemelerine göre basittir ve özel tıbbi bilgi gerektirmez. Elde edilen göstergeleri normla karşılaştırmak için aşağıdaki tabloyu kullanabilirsiniz.

Tablo - BT tablosundaki önemli değerler ve normal seçenekler

Ölçüm periyodu	Nedir	Normal ne olmalı
Döngünün 1 ila 14. günleri	- Östrojen seviyeleri	- Menstruasyondan hemen sonra ateş 36,6-36,2°C'ye düşer.
Yumurtlamadan bir veya iki gün önce	- Yumurtlama hormonlarının salınımında zirveler	- Okuma 36,6-36,7°C'ye yükselmeye başlar
Yumurtlamanın arifesinde (14. gün)	- Luteinize edici hormonda keskin bir artışla folikülün yırtılması	- Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık 0,1-0,4 °C kadar "düşebilir"
Yumurtanın serbest bırakılmasından hemen sonra (yumurtlama)	- Korpus luteumdan normal progesteron salgılanması	- Menstruasyondan önce her zaman yüksek bazal sıcaklık (37-37,4°C)
Döngünün 16 ila 28 günü arasında	- Adet döngüsünün ortasında yüksek progesteron seviyeleri	- Adetin başlangıcından hemen önce, 12-14 günden itibaren rektal sıcaklık yüksektir (37°C'nin üzerinde)
Adet arifesinde	- Döngünün sonunda azalan progesteron seviyeleri	- Sıcaklığın 36,8-36,7°C'ye düşürülmesi

Cinsiyet hormonları arasında bir denge varsa, ikinci aşamanın okumaları birinciden 0,4-0,6 ° C daha yüksek olmalıdır. Tabloda sunulan ve ölçümler sırasında elde edilen bilgileri yalnızca bir uzman en doğru ve güvenilir şekilde karşılaştırabilir.

Olası sapmalar

Bazal sıcaklık tablosunun derin bir analizini kendi başınıza yapmak zordur, yumurtlama bozulursa standart dışı bir görünüme sahip olabilir. Bu nedenle, özellikle herhangi bir sorun varsa (hamilelik, gebe kalma ile ilgili) ayrıntılı bir transkript için bir jinekoloğa başvurmak daha iyidir.

Doktorlar ve kadınlar aşağıdaki sapmalarla uğraşmak zorundadır.

• Kritik günlerde okumalar daha yüksektir.Çift yumurtlamadan bahsedebiliriz ancak bu nadir görülen bir durumdur. Çoğu zaman, rektal sıcaklığın 37 ° C'nin üzerine çıkması, rahim boşluğunda yavaş bir inflamatuar sürecin varlığını gösterir.
• İlk 14 gün BBT değerleri arttı. Okumalar 36,6 ° C'nin üzerindeyse östrojen seviyesi onu düşürmek için yeterli değildir. Sonuç olarak yumurta olgunlaşmaz.
• Yumurtlamadan sonra yükseliş keskin değil, pürüzsüzdür. Bu yumurtanın kalitesizliğini gösterir. Ya olgunlaşmaya vakti yok ya da tam yumurtlama için yeterli hormon düzeyine sahip değil.
• Döngünün ikinci aşaması kısadır. Normalde yumurtlamanın ardından adetin başlamasından en az 12-14 gün geçmesi gerekir. Sürenin kısalması hormonal destek eksikliğini gösterir. Bu zamanda gebelik gerçekleşse bile (hamilelik sırasında bazal sıcaklık grafiği de yüksek olacaktır), fetal yumurta yeterli hormonal desteğe sahip olmayacak ve ölecektir. Zamanında atanan "Duphaston" (yapay progestojen), bu gibi durumlarda hamileliğin korunmasına yardımcı olacaktır. Bu ilaç sayesinde "mucizesi" ortaya çıkan kadınların yorumları, etkinliğini kanıtlıyor.
• İkinci aşamada keskin bir düşüş ve ardından hafif bir yükseliş. Bu tür "çukurlar" yumurtanın ani ölümünün doğrudan kanıtıdır.
• Birinci ve ikinci aşamaların ortalama okumalarında küçük bir fark. Yumurtlamadan sonra döngünün sonuna kadar düşük bazal sıcaklık varsa, bunun nedeni büyük olasılıkla yetersiz progesteron üretiminden kaynaklanmaktadır.
• Döngü sırasında sıcaklık yüksek/düşük. Ortalama değerler (0,4-0,6) arasındaki normal fark devam ederse, bu, tüm vücudun artan veya azalan sıcaklığının bireysel bir tezahürü olabilir.
• Sıcaklık zirvesi sağa veya sola kayar. Bu, erken (örneğin, 5-7. günlerde) veya geç yumurtlamada (21-23. günlerde) gözlemlenebilir, bu tür yumurtlamanın yararlılığı, sıcaklıktaki bir sıçrama ile değerlendirilebilir. Bu durumda döngünün ikinci aşaması buna göre kısaltılacak veya uzatılacaktır.
• Hiç asansör yok. Bazal sıcaklıkta piklerin olmaması, yumurtlamanın (anovulatuar) olmadığı döngüleri gösterir.
• Östrojen-gestagen içeren tabletlerin alınmasının arka planına karşı. Hormonal kontraseptifleri kullanırken bir program oluşturmanın bir anlamı yoktur, çünkü vücutta anovülasyon durumu yaratırlar.

Normal ve patolojik gebelik sırasında hangi değişiklikler kaydedilir?

Eğrileri çizerken, bazal sıcaklığa göre hamileliğin gerçekleşip gerçekleşmediğini belirlemenin nasıl ve ne zaman mümkün olduğu sorusu her zaman ilgi çekicidir. Sonuçta, çoğu kişi yumurtlamayı takip ederek hamile kalma olasılığını artırmak için bunu yapıyor.

Bazal sıcaklığın nasıl değiştiği yalnızca hamileliğin erken döneminde - 1. trimesterde - önemlidir. 2. ve 3. trimesterde ise başka tanısal bulgular ve daha güvenilir çalışmalar mevcuttur. Aşağıdaki seçenekler mümkündür.

• Başarılı gebelik ile. Normalde, gebe kaldıktan sonra bazal sıcaklık yükselir ve hamilelik boyunca yüksek kalır; bu özellikle kadınların vücut ısısında bir artış fark ettiği hamileliğin erken aşamalarında fark edilir. Gecikmeden önce bile gebe kalmanın gerçekleştiğini öğrenmek mümkün olacaktır. Üstelik bir kadının kaç tane fetüs taşıdığı hiç önemli değil: bir, ikiz veya daha fazla. Sonuçta eğri mutlak değerleri değil göreceli değerleri gösterir. Eğri zaten azaldıysa ve adet yoksa, hamilelik olasılığı düşüktür - bu bir döngü başarısızlığıdır.
• Ektopik gebelik ile. Program, fetal yumurtanın konumundan ve korpus luteumun ne kadar yoğun progesteron ürettiğinden etkilenir. Bu nedenle embriyo sapma olmadan gelişirse, ektopik gebelikte erken evrelerde BT normal ile aynı olacaktır.
• Dondurulmuş bir hamilelikle. Embriyonun daha fazla gelişmesinin durmasının arifesinde, aniden düşük bir bazal vücut ısısı ortaya çıkar ve bu hamilelik sırasında artık yükselmez.
• Düşük yapma tehdidiyle. Genellikle tehdidin nedeni progesteron eksikliğidir. Bu durumda hamilelikte bazal ısıda bir gerileme ya da düşme eğilimi olacaktır. Sebep farklı ise grafikte herhangi bir değişiklik olmayabilir. Yüksek bazal sıcaklığın arka planında kanlı akıntı görülürse derhal bir doktora başvurmalısınız.
• Kısırlıkta yumurtlamanın uyarılması. Bu durumda yapay hormonal arka plan, yumurtlamadan önce ve sonra ideal bir bazal sıcaklık eğrisi oluşturacaktır; buna, eğer döllenme gerçekleşmişse, hamileliğin sonraki dönemleri de dahildir.

Hamileliğin prognozu hakkında sadece bazal sıcaklığa göre konuşmak gerekli değildir. Her zaman grafiğe yansımayan diğer durumlar (embriyo gelişiminin patolojisi, enfeksiyon) da gebelik sürecini etkileyebilir.

Bu nedenle rektal sıcaklığın ölçümü, kadın vücudunun işlevlerini takip etmek için uygun maliyetli ve basit bir yöntemdir. Bu fonksiyonel teşhis testi genellikle kısırlık problemlerini, çeşitli endokrin bozukluklarını bulmaya yardımcı olur. Adet öncesi hamilelik sırasında bazal sıcaklık normalde yükselir ve döllenme gerçekleşmezse azalır. Tüm önerilere tabi olarak bu yöntem herhangi bir hamilelik testinden daha güvenilirdir. Sıcaklığın yalnızca 2. trimestere kadar ölçülmesi bilgilendirici ve tavsiye edilir.

Yazdır