Články o tom, kde je lepšie pracovať v kancelárii alebo doma. Práca z domu: klady a zápory

Dnes nie je potrebné cestovať každý deň do kancelárie, stáť hodiny v dopravných zápchach, aby ste si zarobili na chlieb a maslo. Čoraz viac zamestnancov firiem a freelancerov pracuje na diaľku – pri svojom domácom stole (často aj v kuchyni), bez toho, aby si prezliekali pyžamo za oblek. Kontaktujú zamestnávateľa cez internet alebo telefonicky, plnia úlohy, posielajú ich zákazníkovi, prijímajú nových a tak pracujú deň čo deň, samostatne sa rozhodujú, kedy si oddýchnu a kedy budú v noci hore a pracujú na ďalšom projekte. Copywriteri, novinári, kritici, prekladatelia, webdizajnéri, programátori - to je len malý výber profesií, ktorých majitelia si môžu vyskúšať prácu z domu.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že práca takýchto ľudí je čistým pôžitkom: sedíte vedľa chladničky, nestrácate čas žiadnym „pozlátkom“ ako je líčenie a výberom topánok, ktoré sa hodia k vášmu oblečeniu, a navyše dostanete peniaze to. Áno, v skutočnosti má práca z domu veľa výhod, no sú tu aj nevýhody. A iba človek, ktorý cíti silu prekonať všetky ťažkosti, sa môže skutočne ocitnúť v tejto forme zarábania peňazí.

klady

1. Cestovaním do kancelárie naozaj nestrácate čas. Obyvatelia veľkých miest pochopia. A ocenia to aj čitatelia z menších miest. Nie každý chce vstať za úsvitu a potom sa polhodinu prechádzať tam a späť na najbližšej zastávke a čakať na „milovaný“ autobus. Alebo vzácne hodiny stáť v dopravných zápchach a spať počas jazdy. Je oveľa jednoduchšie prejsť zo spálne do kúpeľne a potom na vaše pracovisko, keď to všetko zapadá do rámca jedného bytu.

Pokojne môžete ísť na prechádzku alebo sa stretnúť s priateľmi, aj keď je len 15:00.

2. Vy rozhodujete, kedy budete pracovať a kedy odpočívať. Samozrejme, ak práve čelíte termínom pre váš ďalší projekt, nemusíte myslieť na odpočinok. Keď ho však dokončíte, môžete sa pokojne prejsť alebo stretnúť s priateľmi, aj keď je len 15:00.

3. Všetky domáce práce nemusíte vtesnať do časového úseku medzi 19. a 22. hodinou.Áno, včera ste možno skončili v práci po polnoci, no dnes máte voľno, ktoré budete pokojne venovať umývaniu okien, upratovaniu a iným dôležitým ženským povinnostiam.

4. Môžete žiť kdekoľvek. Samozrejme, je to utopickejšia možnosť, nie je vhodná pre každého, no niektorí freelanceri cielene odchádzajú na chvíľu do iných krajín, kde je život oveľa lacnejší ako v Rusku. Napríklad do Thajska. A to všetko preto, lebo práca ich neviaže na konkrétne miesto bydliska. Chcete sedieť s notebookom obklopený rozkvitnutými stromami? Prosím. Výrok „kde je práca, tam je domov“ už pre vás neplatí. Jedine, že by ste mali mať na účte určitý obnos peňazí, ktorý vám bude stačiť na prvé mesiace bývania na novom mieste.

Mimochodom, je to dobrá voľba aj pre ženy, ktorých manželia sú nútení sa sťahovať za prácou. Všade s ním chodíte, no nemusíte neustále hľadať prácu. Už to máš.

5. Môžete pracovať bez toho, aby vás rozptyľovalo nečinné rozprávanie sa s kolegami. Jedna žena, ktorá vysvetlila, prečo sa rozhodla pracovať z domu, uviedla okrem iného aj tento: „Nemohla som sa sústrediť. Práve som začínal čítať text nasledujúceho listu, keď si moja kolegyňa spomenula na ďalšiu vtipnú historku o jej mačke alebo synčekovi. Najprv som to považoval za ľahkú komunikáciu, ale potom som si uvedomil, že ma to naozaj otravuje. Ďakujem jej za naliatie chýbajúcej kvapky do môjho takmer preplneného pohára.“

6. Nepoznáte pojem „plán dovoleniek“. Máte právo rozhodnúť sa, kedy môžete ísť do rezortu. Nie je potrebné čakať na povinný polrok, ​​nie je potrebné koordinovať termíny dovoleniek s kolegami a nadriadenými. Len dokončite všetky povinnosti pred dátumom X, upozornite zákazníka, že od takého a takého dátumu sa už nebudete vedieť skontaktovať. Nebojte sa, že vaše služby budú okamžite odmietnuté. Zamestnávatelia už dávno pochopili, že pre produktívnu prácu potrebuje človek oddych. Možno budete jednoducho vyzvaní, aby ste vopred dokončili určité množstvo úloh.

Mínusy

1. Budete musieť trénovať svoju vôľu. Napriek tomu je táto blízkosť chladničky, pohovky, televízora a neustáleho prístupu na internet uvoľňujúca. Každú chvíľu máte chuť vstať a požuť niečo chutné, rozptýliť sa chatovaním s kamarátkou na sociálnej sieti atď. V tomto prípade musíte brať to, čo robíte, veľmi vážne. Nesedíte len doma. Pracujete. Preto si vytvorte súbor pravidiel pre seba. Napríklad nevstávajte od stola, kým nedopíšete článok (chodenie na toaletu sa nepočíta), neotvárajte stránku na sociálnej sieti, kým nedokončíte prácu, aj keď dostal milión správ (opäť, ak takto komunikujete so zamestnávateľom, to je iný príbeh). otázka).

Práca z domu zvyčajne znamená neustále sedieť pri počítači. Preto fyzická nečinnosť, rozmazané videnie a ďalšie následky.

2. Možné zdravotné problémy. Práca z domu zvyčajne znamená neustále sedieť pri počítači. Preto fyzická nečinnosť, rozmazané videnie a ďalšie následky. V tomto prípade musíte do svojho rozvrhu zaradiť krátke prestávky a šport (aspoň párkrát do týždňa bazén). Nebojte sa, že sa za šesť mesiacov zmeníte na niečo veľké, nehybné a poloslepé. Musíte len prijať opatrenia na udržanie svojho zdravia. Koniec koncov, ľudia nerobia aerobik ani v kancelárii.

3. Nedostatok komunikácie. V pracovnom kolektíve neustále komunikujeme, či sa nám to páči alebo nie. Tu vaša komunikácia spočíva v korešpondencii so zamestnávateľom. Až na vzácne výnimky – na telefonáty a Skype hovory. Niektorým to naozaj stačiť nebude. A ostatní (ako žena, o ktorej sme písali skôr) budú len šťastní.

4. Pravdepodobnosť, že narazíte na podvodníkov. Dnes je tak veľa ponúk na domácu prácu, že je dosť ťažké vybrať tie, ktoré sa naozaj oplatia. Často sa vyskytujú prípady, keď neopatrní zamestnávatelia klamú freelancerov. V tomto prípade konáte na vlastné nebezpečenstvo a riziko. Keď sa s takýmito podvodníkmi stretnete niekoľkokrát, naučíte sa oddeľovať zrno od pliev a potom nájdete stálych zákazníkov.

5. Nedostatok obvyklej kompenzácie, dôchodkových príspevkov, sociálneho balíčka. Dovolenky a dni voľna vám nebudú platiť a o dôchodok sa budete musieť postarať sami. Ale aj tieto problémy sa dajú vyriešiť: keďže len vy regulujete množstvo práce, ktorú vykonávate, výška vášho platu závisí len od vás. Chcete platené dni voľna? Zarábajte viac ako vaši kolegovia v kancelárii. Pokiaľ ide o dôchodky, sú dve možnosti: buď budete prispievať do dôchodkového fondu sami, alebo si zaregistrujete samostatného podnikateľa, čo vám umožní získať skúsenosti a postarať sa o starobu.

Práca z domu nie je pre každého. Okrem pohodlia a slobody prináša aj množstvo ťažkostí, ktoré možno spojiť do jednej vety – „schopnosť prevziať zodpovednosť“. Ak ste pripravení byť zodpovedný za svoj pracovný plán, plat, sebadisciplínu, zdravie a obavy o budúcnosť, mali by ste sa vyskúšať ako „voľný kopijník“.

Ľudia sa neustále hádajú o tom, kde je lepšie pracovať - ​​v kancelárii alebo doma. Napríklad sovietski vycvičení ľudia veria, že treba ísť do práce... v doslovnom zmysle slova, keďže mnohí z nich v práci nepracovali, ale išli tam zbierať skúsenosti. To znamená, že ak pracujete z domu alebo pravidelne chodíte na stretnutia či do coworkingového centra, vôbec nepracujete, len šaškujete!

Niektorí ľudia si myslia, že práca doma nie je prestížna, ale kancelária poskytuje všetky potrebné výhody. Nakoniec sú ľudia, ktorí na to, aby pracovali produktívne, potrebujú tím a poriadny kopanec od nadradeného súdruha, inak sa nedá. Obzvlášť atraktívne v kancelárskej práci sú bezplatné cookies, účasť na zaujímavých konferenciách na náklady spoločnosti, firemné večierky a pravidelné teambuildingy! Potešia najmä ročné bonusy.

Tí, ktorí sú už presýtení kancelárskymi koláčikmi, sa rozhodnú odtrhnúť sa od balíčka a začať lietať na vlastnú päsť. Na jednej strane vám takáto práca na voľnej nohe umožňuje slobodne riadiť svoj čas, určovať si vlastné hodiny a dni práce, vyberať si klientov, pracovať počas cestovania atď. a tak ďalej. Aby sa vám však toto všetko podarilo, potrebujete trpezlivosť, trochu cviku a pár trikov, aby ste sa vždy udržali vo forme.

Rozptyľovanie

Deň v štandardnej práci je viac-menej predpovedaný. Viete, že v pondelok budete diskutovať o víkende so svojimi zamestnancami (kto kam išiel), párkrát si zafajčiť, vypiť 3-4 šálky kávy, ísť na jedno stretnutie atď. Váš pracovný deň je viac-menej naplánovaný, so všetkými tými rozhovormi a prestávkami na kávu.

Keď začnete pracovať z domu, začnete myslieť na veci ako: „Aha! Teraz si spravím čas sám, prvé štyri hodiny odpracujem a potom budem voľný ako vták!“ Ale takýto obraz je plodom vašej fantázie, opojenej sladkým vzduchom slobody. Pretože v skutočnosti bude všetko úplne inak, aj keď sa vám prvých pár dní podarilo priblížiť k vytúženému harmonogramu.

Keď pracujete v kancelárii, nemáte možnosť pozrieť si všetky vtipné videá na YouTube, prečítať si všetky vtipy, vtipné príhody či správy. Doma si oddýchnete a začnete sa rozptyľovať maličkosťami, ktoré sa časom nahromadia. Výsledkom je, že pomyselný štvorhodinový deň sa zmení na desať, či dokonca dvanásť hodín. Nemáte potuchy, koľko rozptýlení môže byť pri práci z domu!

S krištáľovým lustrom sa prokrastinácia stáva obzvlášť pohodlnou a opodstatnenou.

Ďalším problémom je vaša neschopnosť sústrediť sa na úlohu dlhšie ako dvadsať až tridsať minút. Aby ste mohli pracovať aspoň hodinu bez toho, aby vás rozptyľovali vonkajšie podnety, potrebujete tréning. To je obzvlášť ťažké pre tých, ktorí pracujú v kancelárii pomerne dlho, pretože samotná kancelária je jedným veľkým rozptýlením.

Existuje mnoho rôznych techník a systémov na sústredenie pozornosti a budovanie vašej pracovnej schopnosti. Existuje napríklad oveľa viac rôznych techník, medzi ktorými si každý nájde niečo vhodné.

Tlak

Niekedy nie sú veľmi dobré dni na prácu, keď nič nestihnete, všetko sa vám vymkne z rúk a musíte trikrát opakovať rovnakú úlohu. Keď v takýto deň pracujete v kancelárii, máte aspoň pocit úspechu – dostali ste sa do práce, zúčastnili ste sa niekoľkých stretnutí, dali si šálku kávy a možno ste aj urobili aspoň trochu práce.

Keď pracujete z domu, situácia je oveľa komplikovanejšia. V dňoch, keď strácame orientáciu, nám v hlave víria nie veľmi príjemné myšlienky: "čo to robím?", "pre čo?", "pre koho?" "A vôbec, prečo to všetko?", "Ja robím hlúposti, ale iní!"... To druhé je obzvlášť nebezpečné, keďže prehliadka všetkých vymenovaných kancelárskych bonusov v podobe kariéry, výletov, schvaľovania kolegov a ročné odmeny sa okamžite začnú vo vašej hlave.

Obzvlášť ťažké to majú dievčatá v období hormonálnych návalov, keď sa všetci okolo nich zdajú byť artiodaktyli, ktorí sa akoby sprisahali a zámerne nás privádzajú do hystérie, absolútne nechcú pochopiť našu jemnú mentálnu organizačnú štruktúru. Muži, mimochodom, majú aj emocionálne „kritické dni“, takže hlavnou vecou je ovládať sa.

V takomto stave je najdôležitejšie nepodľahnúť zlej nálade, dať sa dokopy a zaspomínať si na pár dní, počas ktorých ste toho stihli toľko, čo by vystačilo na týždeň. Prezrite si grafy s vrcholmi rastu, prečítajte si ďakovné listy od zákazníkov, chváľte sa čoraz častejšie, keďže nablízku nie sú žiadni prísavní ľudia ani spolutrpiaci. Niektorí po takýchto „výbuchoch“ podľahnú pudom duše a vrátia sa do práce v kancelárii. Keď kríza pominie, opäť ich to ťahá na slobodu. Tak žijú.

Prekonajte svoju depresiu

Budete prekvapení, ako veľmi vám môže chýbať interakcia s ľuďmi okolo vás, aj keď ste predtým neboli veľmi spoločenský človek a zbavenie sa otravného kancelárskeho tárania bolo pre vás najväčším prínosom. Toto je obzvlášť akútne, ak pracujete doma pomerne dlho. A myšlienky počas porady v kancelárii v štýle „Čo tu robím? Prečo tu sedím, keď môžem to a to?!“ Navštívia vás aj doma. Presnejšie, pri práci z domu sú takéto myšlienky tým najväčším lákadlom!

Pracujem z domu, takže môžem ísť kedykoľvek na prechádzku!
Pracujem z domu, takže si môžem ísť hneď zahryznúť!
Pracujem z domu, takže môžem ísť na bicykli hneď teraz!
Pracujem z domu, takže si môžem čítať časopis (počúvať podcast, pozerať video) kedykoľvek chcem!

Takéto myšlienky sú obzvlášť akútne na jar av lete. Ale keď pracujete v kancelárii, môžete na to len myslieť, vyroniť pár sĺz a znova sa vrátiť do práce, keďže prepustenie kvôli hraniu na počítači môže byť veľmi reálna možnosť. Tak sa dáš dokopy a pokračuješ v práci.

Doma si môžete dať voľnú ruku a stratiť kontrolu. Môže sa to stať bez povšimnutia, ale pre vaše okolie budú vaše zmeny šokujúce: prestanete sa starať o svoj zovňajšok, v dome je neporiadok, nedodržíte sľúbené termíny, deň a noc sú zmätené a čas sa zlúči do jedného prúdu, ktorý je prerušený vzácnym zdriemnutím a občerstvením priamo pred počítačom.

Ak si všimnete, že keď stretnete bývalého kolegu, chatujete s ním o 20 minút dlhšie ako zvyčajne, stanete sa príliš aktívnym na Twitteri a sociálnych sieťach a neustále posielate hlúpe videá svojim priateľom, ak ste namiesto počúvania prešli na pozeranie televízie na hudbu. Ak spozorujete aspoň jeden z príznakov, okamžite si oblečte nohavice a choďte do najbližšej kaviarne, nadýchnite sa čerstvého vzduchu a vypite šálku kávy!

Nenechajte sa pohltiť domácim životom! Pravidelné pretrepávanie môže byť veľmi užitočné. Ak nemôžete sami sledovať svoje zmeny nálady, dajte c.u. svojim priateľom alebo blízkym. Niečo ako: „Ak vám pošlem video, kde hrám v rodinných šortkách, ak sa môj pes naučil vykonávať potrebu na záchode, ak mám fúzy a bradu atď. "Vezmi ma von na prechádzku alebo na šálku kávy, aj keď sa tomu bránim."

Najcennejšou vecou na práci z domu je tráviť čas so svojimi deťmi.

Ak nemáte deti, môžu to byť iní blízki ľudia. Ale zvyčajne najintenzívnejšie výčitky majú veľmi zaneprázdnení rodičia. Nebudem ďalej a ďalej hovoriť o tom, že deti rastú a každý okamih je jedinečný, že nebudeme pri tom, keď dieťa urobí prvý krok alebo povie svoje prvé slovo - to už vie každý. A tým, ktorí ešte nemajú deti, sa to ukáže až vtedy, ak sa objavia ich vlastní dedičia a čítanie takýchto téz len rozčuľuje.

Áno, spočiatku bude pre vás dosť ťažké zvyknúť si na hluk, smiech, rozruch a požiadavku neustálej pozornosti z vašej strany. Ale aj veľmi malé deti sú celkom chápavé a môžu vám poskytnúť dostatok času na dokončenie vašej práce. V obzvlášť ťažkých situáciách je povolané ťažké delostrelectvo v podobe babičiek, strýkov, tiet alebo pestún. Ale na oplátku dostanete more pozitivity a lásky od vašich malých neposedov.

Čím menej neformálnej komunikácie budete mať, tým budete organizovanejší.

Práca z domu znižuje neformálne interakcie na minimum a môže vám pomôcť stať sa organizovanejším. Môžete si napríklad vytvoriť zoznam potrebných dokumentov alebo úkonov, ktoré musíte pri svojej práci dodržiavať, aby ste boli vždy v strehu a plne vyzbrojení.

To môže byť:

Uži si to

Práca z domu má svoje klady aj zápory. Niektorým tento štýl práce vôbec nevyhovuje a do práce v kancelárii sa vracajú bez štipky ľútosti. Ale ak ste to vyskúšali a páčilo sa vám to, vezmite si z toho to najlepšie! Skúšajte, experimentujte, cestujte - všetko je vo vašich rukách!

Ak sa nad tým zamyslíte, máme veľké šťastie, pretože v modernom svete môžeme byť kýmkoľvek. Nemáme kastový systém, v ktorom môžete zbohatnúť až v ďalšej inkarnácii, nie sme nevoľníci ani otroci, keď jediná cesta k slobode vedie cez smrť. Tešte sa z toho, že ste sa narodili v slobodnom svete a môžete si vybrať, kde budete pracovať, koľko a s kým;)

Väčšina Rusov pracuje v kanceláriách. Pre tých, ktorí pracujú vo výrobe, obchode alebo, povedzme, zachraňujú či liečia ľudí, sa takáto práca môže zdať nudná, rutinná a absolútne neprinášajúca ovocie. Ale v skutočnosti je práca v kancelárii aj práca. V niečom pohodlnejšie ako iné, v niečom menej.

Práca nie je pre každého

Práca v kancelárii určite nie je vhodná pre všetkých ľudí. Je to spôsobené monotónnymi a často monotónnymi činnosťami. Tento druh práce si vyžaduje vytrvalosť, schopnosť sústrediť sa na úlohy a pozornosť, pretože kancelárska práca takmer vždy zahŕňa prácu s dokumentmi, a tu sa nemôžete obísť bez pozornosti a presnosti. Práca v kancelárii si navyše veľmi často vyžaduje schopnosť pracovať v tíme, čo znamená, že musíte vedieť vychádzať s ľuďmi, pretože s kolegami budete musieť byť v jednom priestore aspoň osem hodín.

Zamestnávatelia pri prijímaní na kancelárske práce vždy špecifikujú v požiadavkách také vlastnosti, ako je odolnosť voči stresu a komunikačné zručnosti, ktoré pomáhajú ľuďom normálne komunikovať a nerozčuľovať sa pre maličkosti. Toto je obzvlášť dôležité pre tých pracovníkov, ktorí musia pracovať s ľuďmi (manažéri zákazníckych služieb, personál recepcie atď.)

„Cholerickí a sangvinickí ľudia sa najlepšie orientujú na prácu s ľuďmi,“ hovorí HR manažér Daria Nikolaeva,- ale melancholickí a flegmatickí ľudia sú spravidla orientovaní na osobnú techniku, a preto na nich nadmerná komunikácia môže vyvíjať veľký tlak a spôsobiť negativitu. Pri prijímaní do zamestnania sa však nehodnotí len temperament človeka, ale aj stupeň odolnosti človeka voči stresu. Napríklad odborník môže byť cholerik, bude dobrý v práci s klientmi, pretože bez problémov nadviaže kontakt, ale ak nie je odolnosť voči stresu, akýkoľvek problém vo vzťahoch s klientom sa zmení na výbuch negatívnej energie na iných, teda na kolegoch, ktorí do situácie vôbec nie sú zapojení.

Suché aj teplé

Práca v kancelárii má určite veľa výhod:

Práca v interiéri. To znamená, že nebudete musieť zmáčať v daždi alebo cúvať vo vetre.

Individuálne pracovisko. Vaše veci máte vždy po ruke, navyše vo väčšine organizácií nie je zakázané prinášať a umiestňovať kvety z domu, fotorámiky a iné drobnosti, ktoré vám na pracovnom stole vytvárajú pohodlie.

Samoorganizácia. Keď ste na očiach verejnosti a okolo vás sa deje veľa práce, nemôžete sa poriadne flákať. Budete sa musieť prinútiť pracovať, aj keď nechcete.

Vzdelávanie. Pre pracovníkov kancelárie (ak ide o organizáciu zameranú na propagáciu a odborný rast svojich zamestnancov) sa uskutočňujú rôzne školenia, prednášky a semináre.

Kariérny rast. Na práci v kancelárii je dobré, že je každý viditeľný. Ak pracujete dobre, možno vás požiadajú, aby ste nahradili kolegu na vyššej pozícii, ak to zvládnete, budete môcť zastúpiť jeho miesto, ak odíde na materskú dovolenku, bude povýšený alebo skončí.

Možnosť nájsť si priateľov. Veľmi často sa jeden z kolegov stáva najskôr priateľom a potom najlepším priateľom. Podľa psychológov je veľmi dôležité mať v práci dôveryhodného priateľa, pretože tam trávime väčšinu času. To znamená, že je veľmi dôležité, aby bola vždy nablízku osoba, ktorá vás môže podporiť v ťažkých chvíľach a radovať sa s vami z vašich úspechov. Navyše veľmi často práve v kancelárii ľudia nájdu svoju spriaznenú dušu.

Od prechladnutia po depresiu

Ako každá iná práca, ani kancelárska práca nie je bez nevýhod:

Úplná kontrola. V kancelárii je veľmi ťažké skryť sa pred očami kolegov, nadriadených a CCTV kamier. Telefónne hovory sú často monitorované v kanceláriách. Preto bude ťažké urobiť niečo vlastné, čo nesúvisí s prácou a zostať nepovšimnuté (ale práca je vytvorená, aby sa na nej pracovalo).

Časté prechladnutia. V lete v kancelárii je ľahké prechladnúť pod studeným vzduchom klimatizácie (veľmi často je niektorým pracovníkom príliš teplo, zatiaľ čo iní sú nútení mrznúť). V zime je tiež ľahké prechladnúť – v teplej miestnosti sa baktérie množia oveľa rýchlejšie.

Problémy so zrakom. Sú, samozrejme, spôsobené neustálym sedením za počítačom. Najčastejšou bolesťou je syndróm „suchého oka“, ktorý zahŕňa príznaky ako začervenanie, únava očí, suché oči a pocit „piesku“ v očiach.

Iné choroby: chrbtica (v dôsledku sedavého zamestnania), zhoršenie krvného obehu z rovnakého dôvodu a v dôsledku toho narušenie srdca a krvných ciev. Alergie v dôsledku prachu, ktorý sa hromadí na kancelárskom zariadení.

Slabá výživa. V kancelárskom prostredí ľudia väčšinou nemajú možnosť normálne sa stravovať. Preto sú zamestnanci namiesto plnohodnotných obedov (ak kancelária nemá kuchynku ani mikrovlnku) nútení jesť sušienky, čipsy, rýchle občerstvenie zakúpené v okolí a pod.

Hluk. Rozhovory kolegov, bzučanie kancelárskeho vybavenia a búchanie dverami často odvádzajú pozornosť od práce. Slúchadlá s vašou obľúbenou hudbou vás tiež nemôžu vždy zachrániť - v mnohých organizáciách (najmä tam, kde špecialisti pracujú priamo s klientmi) majú zamestnanci zakázanú prácu so slúchadlami.

Hlavná vec je nevyhorieť!

Syndróm vyhorenia

"Vyhorieť" v práci je priamym dôsledkom rutinných činností, hovorí Daria Sergeevna. - Vedenie mnohých spoločností sa spravidla neponáhľa so zaujatím práce zamestnancov napríklad prostredníctvom školení alebo seminárov. A to môže viesť k tomu, že ľudia najskôr nebudú mať záujem pracovať a potom začnú končiť. Takáto personálna fluktuácia nie je v mnohých organizáciách, najmä komerčných, nezvyčajná.

Syndróm vyhorenia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi v závislosti od miery nasadenia, s akou človek zvláda pracovné úlohy. Existujú tri podtypy tohto syndrómu:

"vychýrený" keď je človek veľmi preťažený prácou. Zvyčajne ide o ľudí, ktorí pracujú viac ako 40 hodín týždenne. Pre takýchto pracovníkov sú úspechy a úspechy mimoriadne dôležité a sú ochotní riskovať svoje zdravie v snahe o povýšenie a plat.

"chybný" sa prejavuje u tých, ktorých práca je rutinná a monotónna. Človek nemá záujem o prácu, všetko, čo robí, spôsobuje len nudu. Veria, že ich práca nie je pre nikoho zaujímavá a nevidia vyhliadky na kariérny rast.

"vyčerpaný" Podtyp je typický pre zamestnancov, ktorí trpia dlhým nedostatkom povýšenia. Uznanie od nadriadených je pre takýchto ľudí veľmi dôležité. Do svojej práce vkladajú veľa úsilia a sú veľmi rozrušení, keď si ich nevšimnú včas.

V dnešnom článku chcem hovoriť o Kde je lepšie pracovať: doma alebo v kancelárii?? Pri pohľade do budúcnosti poviem, že otázka je, samozrejme, čisto individuálna a odpoveď na ňu závisí od mnohých kritérií, ktorých postoj sa môže u rôznych ľudí líšiť: to všetko súvisí s individuálnymi psychologickými charakteristikami a preferencií každého človeka. Preto zvážim tieto kritériá a môžete si urobiť vlastný záver o tom, kde je lepšie pracovať: doma alebo v kancelárii špeciálne pre vás.

Pri porovnávaní budem pojmom práca myslieť na nejakú tradičnú kancelársku prácu, nejakú prácu na počítači, ktorá sa vo všeobecnosti dá robiť v kancelárii aj doma, pričom sa pracuje na diaľku. Tak poďme porovnávať.

Kritérium 1. Zárobok. Pre väčšinu má toto kritérium určite prvoradý význam, hoci je to nesprávne. No začnime ním. Môžete pre niekoho pracovať doma aj v kancelárii, len to bude tradičné alebo, ale doma môžete pracovať aj pre seba. Na porovnanie, kde je lepšie pracovať z hľadiska zárobku, musíte najprv poznať systém odmeňovania. Ak ide o platbu na základe času, potom v tomto kritériu nie je žiadny rozdiel: v oboch prípadoch dostanete zaplatené za odpracovaný čas. Ak platba závisí od výsledku práce, potom sú možné možnosti. Ľudia sú rôzni: tí, ktorí sú produktívnejší v kancelárii, tam budú môcť zarobiť viac, tí, ktorí pracujú doma, budú môcť zarobiť viac doma. Za zváženie stojí aj fakt, že práca v kancelárii je často časovo obmedzená (do zatvorenia ústavu) a doma máte možnosť, ak chcete, pracovať viac, aj večer a v noci, zarobiť viac.

Všetky nasledujúce kritériá tak či onak ovplyvnia ten istý výkon, čo následne ovplyvní výšku zárobku.

Kritérium 2. Pohodlie a pohodlie.Čím pohodlnejšie sú pracovné podmienky, tým vyššia je jeho účinnosť. A vo väčšine prípadov podľa tohto kritéria zvíťazí práca doma, keďže útulné domáce prostredie je pre väčšinu ľudí pohodlnejšie ako kancelárske. Samozrejme, môžu existovať výnimky, napríklad byt, ktorý sa renovuje, možno len ťažko nazvať pohodlným miestom pre produktívnu prácu.

Kritérium 3. Rozptyľovanie. Nemalý vplyv na produktivitu práce majú aj všelijaké rušivé vplyvy, tzv. . Keď premýšľate o tom, kde je lepšie pracovať, musíte porovnať, kde je v konkrétnej situácii viac týchto faktorov. Spravidla je ich doma viac: sociálne siete (ktoré sú na úradoch často blokované), internet, deti, príbuzní, domáce práce atď. Schopnosť človeka pracovať je tiež dôležitá: ak nie je schopný pracovať bez rozptýlenia, účinnosť jeho práce sa zníži.

V kanceláriách sa môžu vyskytnúť aj rozptýlenia, ale rôzne: napríklad dotieraví kolegovia s vlastnými osobnými problémami alebo dodatočnými úlohami od nadriadených. Dôležitú úlohu zohráva počet ľudí pracujúcich súčasne v jednej miestnosti a kto sú títo ľudia, ako sú naladení na pracovný proces.

Kritérium 4. Čas na jedlo. Na obedňajšiu prestávku pri práci v kancelárii je spravidla pridelená konkrétna hodina. Pri práci z domu si môžete dať čas, ktorý vám vyhovuje. Doma sa navyše môžete najesť rýchlejšie, čím vám zostane viac času na prácu. Malé občerstvenie si môžete dať aj niekoľkokrát počas dňa, ak ste na tento typ stravovania zvyknutí.

Kritérium 5. Látkové. Je dôležité, aby kancelársky pracovný odev pre mnohých vytváral nepohodlie v práci. Najmä napríklad v lete, keď musíte sedieť v bielej košeli s kravatou a dusiť sa od tepla. Doma môžete pracovať, v čom chcete, dokonca aj bez oblečenia, ak vám to vyhovuje. Pri výbere miesta práce venujte pozornosť tomuto kritériu.

Kritérium 6. Čas sa tam dostať. Ak chcete pracovať v kancelárii, musíte sa tam dostať, rovnako ako potom späť. A čas cesty do/z práce môže byť dosť dlhý, najmä pre obyvateľov veľkých miest alebo tých, ktorí napríklad chodia za prácou do iného mesta. Cestovaním si nezarobíte a v podstate ten čas strácate. A keď pracujete z domu, nemusíte nikam cestovať a čas strávený na cestách môžete využiť na ďalšiu prácu a zvýšenie zárobku alebo na osobné potreby na komunikáciu s blízkymi.

Kritérium 7. Kontrola. Ak má človek problémy so sebakontrolou a sebaorganizáciou, tak je pre neho vhodnejšia práca v kancelárii, pretože tam ho bude kontrolovať šéf. Doma takýto kontrolný faktor nebude, a preto práca nebude prebiehať tak rýchlo a nie tak efektívne. Aj keď, ak chcete, môžete v prípade potreby požiadať napríklad svojho príbuzného, ​​aby sa stal „šéfom domácnosti“.

Kritérium 8. Technické vybavenie. Ak vaša práca zahŕňa neustálu potrebu používať nejaký druh vybavenia, potom sa v tomto ohľade zdá byť vhodnejšia kancelária. Povedzme, že nie každý dom má kopírku a či sa ju oplatí kúpiť, je tiež otázka. Navyše spotrebný materiál a údržba zariadení pri práci v kancelárii dopadá na zamestnávateľa, pri práci doma na samotného zamestnanca, a to sú dodatočné náklady, často nemalé, ktoré znižujú výšku čistého zárobku.

Kritérium 9. Oddych. Pri práci človek vždy potrebuje odpočinok v miernych dávkach, bez neho sa efektivita práce postupne znižuje a na konci pracovného dňa veľmi výrazne klesá. Pri práci v kancelárii nie je vždy možné odpočívať ani 5 minút: ste pod dohľadom svojich nadriadených. Ale doma si človek môže v prípade potreby vždy zariadiť odpočinok. Je pravda, že je tu ďalší bod: je dôležité nepreháňať to s týmto odpočinkom.

Pozrite sa na týchto 9 kritérií, aplikujte ich na svoju situáciu a rozhodnite sa, kde sa vám lepšie pracuje: v kancelárii alebo doma.

Mimochodom, pre ľudí, ktorí radšej pracujú na sebe, no zároveň im kancelárske prostredie z viacerých dôvodov vyhovuje viac na prácu, existujú špeciálne, kde si môžete prenajať kancelársky priestor a venovať sa svojmu biznisu.

Pokiaľ ide o mňa osobne, kedysi som pracoval pomerne produktívne v kancelárii a teraz to robím dlhé roky doma, čo mi vyhovuje ešte viac, aj keď svoju činnosť nerád nazývam prácou. Opakujem však, všetko je veľmi individuálne.

Teraz viete, kde je lepšie pracovať. Dúfam, že vám tento článok pomôže pri výbere. Prajem vám dobré zárobky a uvidíme sa znova!

Mnoho ľudí si myslí, že práca v kancelárii je prestížna. Veľké IT spoločnosti silne podporujú túto myšlienku, ponúkajú priaznivé pracovné podmienky, štýlové kancelárske priestory a rôzne vybavenie, ako je telocvičňa a spálne. Zamestnávatelia chcú, aby zamestnanci v práci doslova žili. Ale zlatá klietka stále zostáva klietkou, bez ohľadu na to, ako sa na ňu pozeráte.

• Stále musím vstávať o 7:00 a ísť do práce absolútne vyčerpaná a nevyspatá.
• Dostaňte sa do kancelárie každý deň cez dopravné zápchy a strávte na ceste aspoň 40 minút. A to je ten najlepší scenár.
• Jesť rýchly obed a snažiť sa to stihnúť pred koncom prestávky.
• Zdržiavať sa neskoro v práci, pretože spoločnosť potrebuje splniť plán.

V určitom okamihu som dospel k záveru, že kancelárske otroctvo nie je pre mňa. Už tri roky pracujem doma na plný úväzok a nemám chuť sa vrátiť do kancelárie. Tento pracovný postup výrazne zlepšil môj život a existuje 5 dôvodov, prečo.

Dôvod prvý: Pracovnú atmosféru si vytváram sám

Práca na diaľku ma urobila oveľa produktívnejšou. A to všetko preto, že môžem pracovať v najpohodlnejších podmienkach pre seba. Napríklad veľmi rada sedím v kaviarni a tvorím v spoločnosti kávy a hudby. Alebo môžem zostať doma, ak vonku prší a vietor ma zrazí z nôh. Moja práca nie je viazaná na konkrétnu stoličku. Bol by tam notebook a stabilný internet a všetko ostatné by boli konvencie.

Dôvod druhý: na budík môžete zabudnúť

Som nočná sova a nemôžem si pomôcť. Vstávanie o siedmej je pre mňa poriadny trest. Celý život sú sovy nútené prispôsobovať sa rannej rutine, čo ich rozhodne nerobí šťastnejšími. Pol dňa chodíte ako zombie a keď ste pripravení ísť do práce, je čas ísť domov.

Sovy majú nasledujúce vlastnosti.

• Podľa mnohých testov sú sovy kreatívni a zvedaví ľudia.
• Ráno sú sovy zbytočné, ale popoludní a večer je ich produktivita maximálna.
• S vekom sú sovy na rozdiel od škovránkov aktívnejšie. Školské roky sú pre nich skutočným peklom, pretože musia skoro vstávať a chodiť skoro spať. Ale keď sa naskytne príležitosť samostatne organizovať svoju prácu a voľný čas, ich účinnosť sa výrazne zvyšuje.

Práca na diaľku umožňuje nočným sovám, ako som ja, regulovať svoj vlastný pracovný deň. Často ma môžete vidieť pri mojom notebooku o druhej a tretej ráno. Končím neskoro v práci a ráno pokojne spím, zatiaľ čo kancelársky planktón sa ponáhľa do práce.

Dôvod tretí: žiadne dopravné zápchy

Už nemusím tráviť veľa času cestovaním do práce a späť. Podľa štatistík strávia Moskovčania v dopravných zápchach najmenej 165 hodín ročne. Zamyslite sa nad tým, takmer 7 dní vášho života ide každý rok dolu vodou. Prečo teda tieto obete? Pracujem pokojne doma alebo v kaviarni, ktorá je vzdialená 15 minút chôdze. Mimochodom, toto je tiež príležitosť sa trochu zahriať, pretože musíte neustále sedieť pri počítači, čo nie je dobré.

Nemusím prežívať každý deň v preplnenom autobuse či metre alebo páliť benzín v zápchach. Práca na diaľku šetrí čas aj peniaze a to je jej veľká výhoda.

Dôvod štvrtý: Kontrolujem seba a svoj čas

Keď pracujem na diaľku, môžem ovládať svoj vlastný čas. Napríklad v prvej polovici dňa môžete urobiť niektoré z vašich každodenných povinností a večer si sadnúť k práci. Vďaka tomu mám čas športovať, fotiť, plniť pracovné úlohy načas. Netreba strácať čas cestovaním, netreba do seba narýchlo napchať sendvič, aby ste dojedli obed pred koncom prestávky.

Nemôžem povedať, že si viem dobre naplánovať deň, ale snažím sa o to. A práca na diaľku v tom pomáha.

Dôvod piaty: celkové úspory

Práca na diaľku je výhodná pre zamestnancov aj zamestnávateľov. Keď pracujem mimo kancelárie, nemusím míňať peniaze na dopravu, obedy, neustále občerstvenie s kolegami a dodržiavanie pravidiel obliekania - áno, práca z domu alebo v kaviarni si nevyžaduje biely golier a kravatu. Zamestnávateľ zároveň nemusí vynakladať peniaze na údržbu pracovísk, všetka komunikácia so zamestnancami prebieha online.

Niektorí sa obávajú, že s takýmto systémom sa všetci rozpŕchnu na všetky strany a nebude možné dosiahnuť výsledky. To však nie je pravda, ako dokazujú mnohé úspešné startupy, ktorých personál pozostáva výlučne z pracovníkov na diaľku.

Samozrejme, útek z kancelárie je pre mnohých desivý. Predovšetkým je to strach z neznámeho, pretože nikto nechce prísť o prácu. Teraz však majú ľudia jednu veľkú výhodu – mobilitu. Moderný človek je vždy pripojený a pripravený pracovať takmer kdekoľvek na svete. Aby mohol pracovať, nemusí byť viazaný na konkrétnu adresu, stoličku a počítač. Tak prečo nevyužiť túto príležitosť? Ísť na to!