İnsanlarla doğru iletişim. - Neden iletişime ihtiyacımız var?

Diğer insanlarla etkileşim her insanın hayatının önemli bir bölümünü kaplar. Bazıları için iletişim özel bir sorun değil, bazıları için ise o kadar zor ki temastan kaçınmayı tercih ediyorlar. Ancak hayatınızı bir münzevi olarak geçirmektense, kuralları öğrenerek ve kendinize daha fazla güvenerek iletişimin etkinliğini artırmak daha iyidir.

İnsanlarla iletişim kurmaktan nasıl korkmazsınız?

İletişim zorluklarına neden olan yaygın bir neden korkudur. Bu, yanlış anlaşılma korkusu, "herkesin güleceği" aptalca bir şey söyleme korkusu ve başkalarından olumsuz tepki alma korkusudur. Kural olarak, bu nedenin çocukluğa kadar uzanan derin kökleri vardır. Bu durumda fobinin hangi koşullar altında oluştuğunun hatırlanması ve durumun analiz edilmesi önerilir.

Sorunun diğer kaynakları:

aşırı tevazu, utangaçlık;
özgüven eksikliği;
görünümle ilişkili kompleksler;
iletişim kuramama.

İnsanlarla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecek. Korkuyu yenmek için onu tanımanız ve onunla savaşmanız gerekir.

İlk başta kendinizi insanlarla konuşmaya zorlamanız gerekecek, bu yüzden tanıdık olmayan "kobaylarla" başlayın: sokakta saatin kaç olduğunu, kütüphaneye nasıl gidileceğini sorun - yakında bir yabancıyla konuşmak daha kolay hale gelecektir.

Etkili iletişim: nasıl ilginç bir muhatap olunur?

Söyleyecek hiçbir şeyin olmadığı için zorluklar ortaya çıkar. Dürüstçe cevap verin: İlginizi çekebilir misiniz? Ne kadarını biliyorsun ve konuşmayı sürdürebiliyorsun? Hobileriniz ve ilgi alanlarınız var mı? En azından son soruya “evet” cevabını verdiyseniz, her şey o kadar da kötü değil. Tam tersine, ilgilendiğiniz konuya ayrılmış forumlarda insanlarla çevrimiçi olarak iletişim kurma şansınız var. Bunun birkaç avantajı var:

burada korku olmayacak,
Benzer düşünen insanlar arasında iletişim kurmak daha kolaydır,
uzmansanız fikriniz dinlenir ve saygı duyulur ve bu her zaman özgüven üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Gelecekte bu iletişim gerçek hayatta da devam ettirilebilir.

İnsanlarla kolay ve basit bir şekilde iletişim kurmayı nasıl öğreneceğinizi anlamak için en azından bir iletişim konusu olmalıdır. Her gün yeni bir şeyler öğrenin, kendinizi geliştirin, olaylar hakkında kendi fikrinizi oluşturun. Sevdiklerinizle son okuduğunuz kitabı, beğendiğiniz filmi tartışın, duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşın.

Aptalca bir şey söylemekten korkmayın; şaşıracaksınız ama insanlar bunu her zaman, kendi haklılıklarına güvenme kisvesi altında yapıyorlar, böylece başkalarına da güven aşılıyorlar.

Özgürce nasıl iletişim kurulur: 4 alıştırma

İlk temel kural iyi bir ruh halidir. Kimse sızlananlarla ve sıkıcılarla iletişim kurmaktan hoşlanmaz. Bu nedenle başkalarından olumsuz duygular çıkarmamalısınız. Kendi ruh halinizi yaratın - sabaha aynadaki yansımaya bir gülümsemeyle, lezzetli bir kahvaltıyla ve en sevdiğiniz müzikle başlayın. Şikayet etmeyi bırakın ve daha fazla iyiyi görmeyi öğrenin.

Başkalarını kelimeler olmadan anlamayı öğrenin. Yoldan geçenlerin yüzlerindeki duyguları tahmin edin, belirli bir yüz ifadesine sahip bir kişinin ne hissedebileceğini belirleyin. Ayna karşısında egzersiz yapmak da burada yardımcı olabilir; farklı duyguları tasvir edin ve yüz ifadelerinizin nasıl değiştiğini izleyin.

Bu önemlidir, çünkü aynı ifadenin telaffuz edildiği tonlama, onun nasıl algılanacağını belirler.

Topluluk önünde konuşma kursuna kaydolun. Topluluk önünde konuşmak zorunda olmasanız bile (her ne kadar iletişim özünde böyle bir konuşma olsa da), ifadeler oluşturmayı ve düşünceleri doğru bir şekilde ifade etmeyi öğreneceksiniz.

Doğru iletişim nasıl kurulur: psikoloji ne öğretir?

Çocukluğunuzdan beri temel iletişim becerilerinden yoksun olsanız bile, bunlar geliştirilebilir.

İnsanlarla iletişiminizi kolaylaştırmak için nelere dikkat etmelisiniz?

Güven geliştirmek. Kendine güven başarılı bir insanın göstergesidir ve bu tür insanlar başkalarının dikkatini çeker, ilgi ve iletişim kurma arzusu uyandırır.
Sevdirmek. Muhatabınızda güven oluşturmanın basit bir yolu, iletişim kurarken göz teması kurmaktır. Bir kişi başka tarafa bakarsa, bu onun yalan söylediğini gösterebilir ve bu bilinçaltı düzeyde fark edilir. Gözlere bakmak hipnotik bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda, çok uzun süre bakmanın saldırgan bir davranış veya meydan okuma olarak görülebileceğini unutmayın; bu nedenle, konuşma sırasında sesinizin tınısını ve tonlamasını kontrol etmek son derece önemlidir.
Konuştuğunuz kişiye ismiyle hitap edin. Bir insana kendi adından daha hoş bir ses yoktur. Biz böyle yaratıldık.
Uygun konuşma. Ayrıntılı olarak cevaplanabilecek ve ek sorularla desteklenebilecek sorular sorun. Burada da aşırıya kaçmamak önemlidir, böylece diyalog bir sorgulamaya benzemez.
Reddedilmekten korkmayın. İletişimdeki zorluklar, mevcut kendinden şüpheyi güçlendiren reddedilme korkusundan kaynaklanabilir. Bunu hafife alın; her cevap bir sonuçtur. Reddetmek, soruna başka bir çözüm aramak için yalnızca bir nedendir. Bu, özgüveninizi hiçbir şekilde etkilememelidir - en azından muhatapınızın aynı fikirde olmamasının gerçek nedenlerini bilmiyorsunuz. Korku duygusu insanı sınırlar. Motivasyon için Jim Carrey'in "Her Zaman Evet Deyin" filmini izleyin.

İnsanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim - Carnegie'nin kitabı

Dale Carnegie'nin tavsiyesi iletişim psikolojisinde bir klasiktir. İletişim sorunlarıyla karşı karşıya kalan insanlar cevapları onlarda bulurlar. Bunlar herhangi bir (yeterli) kişiyle iletişim kurmanıza yardımcı olacak etkili ve basit önerilerdir.

Kendinize bir hafta veya bir ay içinde insanlarla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenme hedefi koymayın. Bu çok daha uzun sürebilir, ancak birkaç "eğitim" konuşmasından sonra küçük değişiklikleri fark edeceksiniz. Bunu yapılması gereken bir ev ödevi olarak düşünün. Aynı zamanda kaygıyı gösteren gereksiz duygular olmadan kendinizi rahat tutun.

Hoş ve itici bir muhatap arasındaki fark nedir? Bütün bunlar doğuştan gelen iletişim eğilimine mi bağlı? Aslında, vakaların% 90'ında kurtaran yetenek değil, beceriklilik, öz disiplin ve kendi üzerinde sürekli çalışmadır. Bu bir sır değil: her ayrıntı önemlidir - duruş, yüz ifadeleri, jestler, ses tonu. Ve eğer bu bileşenler fiziksel çabanın yardımıyla hızlı bir şekilde ustalaşabiliyorsa, yetkin konuşma daha fazlasını gerektirir. Nasıl doğru konuşulur ve harika bir hikaye anlatıcısı olunur?

1. Doğrulanmış verileri kullanın.

Dedikodu yaymak iyi bir insanın itibarına zarar verir. Doğrulanmamış veya şüpheli her türlü bilgi dedikodu olarak kabul edilir. Garip anlardan kaçınmak ve kendinizi kötü duruma düşürmekten kaçınmak için hikayenizde yalnızca güvenilir gerçekleri kullanmak daha iyidir.

Ancak, pek olası olmasa da, herhangi bir ayrıntının önemli olduğu durumlar vardır. Daha sonra rakibi yanıltmamak için cümleler şu ifadelerle başlar:

• “Bunun doğru olup olmadığından emin değilim ama...”;
• “Komşulardan/tanıdıklarımdan/geçip gidenlerden bu tür bilgiler duydum ama ne kadar doğrudur bilemiyorum…”;
• “Bu soruya kesin bir cevabım yok ama birkaç varsayımsal versiyon var…”;
• "Öyle düşünüyorum ama yanılıyor olmam da oldukça muhtemel. Referans kitaplarındaki veya uzmanlardaki bilgileri tekrar kontrol edin.”

Başka bir deyişle, bu ifadeler yalnızca spekülatif, varsayımsal bir anlam taşıyor. Muhatap açıkça anlıyor: bilgiler gerçeğe karşılık gelmeyebilir. Ancak ayrıntılar cevabı bulmanıza ve size yön vermenize yardımcı olacaktır.

2. Kendinizi argümanlarla donatın.

Bu tartışmalı konularla ilgilidir. Bir sorunun reddedilemez bir cevabı olsa bile muhatabın bundan haberi olmayabilir. Böyle durumlarda rakibinize hakaret edemez, ona gülemez, onu bilgisizlikle suçlayamazsınız. Uygun bir tartışma olmaksızın bir cevapta ısrar etme girişimleri de faydasız olacaktır. Bu nedenle en iyi çözüm, delillerin duyurulması veya gösterilmesiyle birlikte ayrıntılı bir açıklama olacaktır. Olabilirler:

• bilimsel araştırmaların sonuçları;
• gerçek örnekler;
• maddi kanıtlar – video veya ses kayıtları, fotoğraflar, örnekler;
• yetkili edebi kaynaklar - referans kitapları, ansiklopediler, ders kitapları;
• istatistikler, deneyler, mantıksal sonuçlar.

3. Temiz konuşmayı sürdürün.

Moda konuşma dilini bile etkiledi. Bu nedenle yabancı kökenli kelimeler norm haline geldi. Bazen zamandan tasarruf ettikleri ve ana dilinize çevrilmesi zor olan olayları ve nesneleri tek bir cümleyle kısaca tanımlamaya yardımcı oldukları için gerçekten kurtarmaya gelirler. Ancak bazen bu “dilbilimsel yabancılar” kulağa saçma gelebilir.

“Moda koleksiyonunu sergilemek için bir güzellik merkezi kullanacağız.”

“Takım oluşturma Açık Hava Alanında yapılacaktır.”

“Temizlik işçisiyle hiçbir bağlantım yok.”

Normal konuşmaya alışkın bir insana bu cümlelerin bir defileden, kurumsal bir partiden ve bir temizlikçi kadından bahsettiğini nasıl açıklayabiliriz? Anlamsal hataları ve yanlış anlamaları önlemek için mümkün olduğunca Rus analoglarını kullanmak daha iyidir.

Modern "modaya uygun" dilin birkaç sorunu daha- argo, jargon, kelimelerin kasıtlı olarak kısaltılması. Finans direktörünün söylediği “büyükanneler böyle döner” sözü onun güvenini artırmayacak. Ve "hey, havalı piliç, arabaya binmek istemez misin?" sağlıklı bir romantik ilişki geliştirmenize yardımcı olması pek olası değildir. Eğlenceli? Ancak bunlar gerçektir, bunları doğrulamak için başkalarının konuşmalarını dinlemek yeterlidir. Sonuç oldukça felaket olacaktır.

Konuşmanın bedeninde büyük bir ülser görevi görür müstehcen dil. En sık üç nedenden dolayı kullanılır:

• dikkat çekme, daha yaşlı görünme ve şirkete "uyum sağlama" çabası (gençler için);
• komik veya duygusal açıdan zengin bir etki yaratmak;
• Negatifin ifadesi.

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Bir kişiye iletişim kurmayı öğretmenin imkansız olduğuna dair bir görüş var. Mesela insanlarla konuşma yeteneği genetik olarak doğuştan gelen bir tür yetenektir: ya verilmiştir ya da verilmemiştir. Ancak son yıllarda psikologlar bu klişeyi aktif olarak çürütüyor ve cesurca şunu ilan ediyor: iletişim, dans etmek, şarkı söylemek veya yemek pişirmekle tamamen aynı beceridir. Ve tıpkı herhangi bir beceriyi geliştirirken olduğu gibi, uygulanması gereken belirli egzersizler vardır.

İçerideyiz İnternet sitesi Bugün sizin için en utangaç içedönük insanı bile konuşkan hale getirebilecek 8 sıra dışı egzersizi bir araya getirdik. Bunlar sadece konuşmayı geliştirmeye yönelik egzersizler değil, aynı zamanda bir konuşma sırasında düşünmeyi öğrenmenize ve heyecan verici bir diyalog oluşturmanıza yardımcı olan bir dizi aktivitedir.

1. Yeniden Anlatma

Ne için: Aynı anda hem düşünmeyi hem de konuşmayı öğrenirsiniz. Düşünme ve konuşma arasındaki bağlantı güçlenir.

Nasıl yapılır: Favori blogunuzu açın, herhangi bir makaleyi bulun, ondan 2-3 paragraf seçin. Bunları okuyun ve kendinize yüksek sesle tekrar anlatın. Sonra - sonraki birkaç paragraf vb. makalenin sonuna kadar devam eder.

Egzersiz süresi: Makalenin uzunluğuna bağlıdır. Günde 1 makaleyi tekrar satmanız gerekiyor.

2. Başkasının düşüncesinin devamı

Ne için: Standart dışı çözümler aramayı ve düşünme esnekliğini geliştirmeyi öğrenirsiniz.

Nasıl yapılır: TV'yi veya İnternet'teki herhangi bir videoyu açın. Konuşmacıyı 30 saniye boyunca dinleyin, ardından sesi kapatın ve 30 saniye boyunca fikrini geliştirin.

Egzersiz süresi: Günde 5-10 dakika.

3. Lewis Carroll'un gizemi

Ne için: Kendi stereotiplerinizi, belirli bir şekilde düşünme alışkanlıklarınızı kırın.

Nasıl yapılır: Carroll'un bulduğu bilmece şuydu: "Kuzgun nasıl masaya benzer?" Egzersiz onun temeline göre inşa edilmiştir. Daha "uygun" öğelerle hokkabazlık yapmamak için bunu birlikte yapmanız tavsiye edilir. Biri herhangi bir kelimeyi çağırır, diğeri başka bir kelimeyi çağırır, aralarına bir soru eklersiniz: "Nasıl benzerler?" “Tavşan gibi bir dolap nasıl?” gibi bir şey çıkıyor. Oturun ve seçenekleri arayın.

Egzersiz süresi: 10 çiftle başlamaya değer.

4. Herkese herhangi bir konuda ders verin

Ne için: Uygulanamayan bilgileri hafızanızdan alarak hafızanızı eğitirsiniz. Düşünme sürecinizi daha esnek hale getirin.

Nasıl yapılır: Egzersiz birlikte yapılır. Çevrenizdekilerden herhangi bir nesneyi seçersiniz ve muhatabınıza bunu anlatırsınız. Nasıl ortaya çıktı? İnsan ölçeğinde neden önemlidir? Bu odada ne için kullanılıyor? Düzenli pratik yaparak kısa sürede silgi, sandalye veya dolap kapısı hakkında bir saatlik ders verebileceksiniz.

Egzersiz süresi: 5 dakika ile başlayın.

5. Aynayla diyalog

Ne için: Kendinizi dışarıdan gözlemler, düşünceleriniz hakkında tutarlı konuşmayı öğrenir, kendinizle iletişim kurarsınız.

Nasıl yapılır: Görev, aynada kendinize bakmak, zihninizden herhangi bir düşünceyi çıkarmak ve onu yüksek sesle geliştirmektir. Yani aynanın karşısına geçip ne düşündüğünüzü düşünmeye ve konuşmaya başlıyorsunuz. Düşünceden düşünceye sorunsuzca ilerleyerek onları birbirine bağlayın. Bir süre sonra aklınızdan geçenler hakkında tutarlı ve samimi bir hikayeye sahip olmaya başlayacaksınız.

Egzersiz süresi: Haftada birkaç kez 10 dakika.

6. Ağzınız doluyken konuşmak

Ne için: Konuşmadan önce diksiyonun anında iyileştirilmesi.

Nasıl yapılır: Burada farklı seçenekler var. Dilinizin üzerine normal bir kaşık ya da yanaklarınızın arkasına bir avuç fındık koyup kelimeleri olabildiğince net telaffuz etmeye çalışabilirsiniz.

Egzersiz süresi: 7-10 dakika yeterlidir.

Modern insan her gün sayısız problemle karşı karşıya kalıyor ve kelimenin tam anlamıyla her fırsatta onu bekliyor, bunlardan biri de iletişim zorlukları. Bu makale sadece şu soruyu çözmeye yardımcı olacak: "İnsanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim?" Ve inanın bana, aslında o kadar da korkutucu değil ve etrafımızdaki insanlar gerçekten ilk bakışta göründüklerinden daha iyi.

Uygar bir insan toplumunun geri sayımına iletişim psikolojisinin oluşmasıyla başlayabiliriz, bu sorunun önemi ve önemi de buradan gelmektedir. Peki sır nedir? İnsanlarla doğru anlaşılabilmek için nasıl iletişim kurulmalı?

İnsanlarla iletişim kurabilme yeteneği, etkileşim kurabilme becerisiyle başlar. Her gün, her birimiz, öyle ya da böyle, kendimizi farklı yaşam durumlarının içinde bularak, çevremizdeki dünyayla etkileşime gireriz ve bundan etkileniriz. Bütün bunlar insanın doğası gereği sosyal bir varlık olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Ve toplumdaki yaşam belirli beceriler gerektirir.

Muhtemelen herkesin hayatında takıntılı bir düşüncenin kafasında döndüğü bir dönem olmuştur: "İnsanlarla nasıl iletişim kuracağımı bilmiyorum." Bu, en yaygın insan komplekslerinden sadece bir tanesidir ve bunu kabul etmek, kendi zayıflığınızı kendinize itiraf etmek anlamına gelir. Akıllı bir insan zayıf olmasına izin verebilir mi? Asla, çünkü bu onun kendi iflasını kabul ettiği anlamına gelirdi. Ancak yaşamın modern ritmi buna izin vermiyor. Bu nedenle bu sorun çözülmeye değer.

İnsanlarla iletişim kurabilmek uzun zaman alan ve öğrenilmesi zor bir beceridir. Ve bu sorunu mevcut durumda başarılı bir şekilde çözmek için, kökenlerini ciddi şekilde anlamanız gerekiyor.

İletişimdeki zorlukların ana nedenleri

Çoğu zaman, bir iletişim sorununun temeli, çözümü yüzeyde yatan ve her birimiz için mevcut olan nedenlerdir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• kişilerarası bağlantıların ve ilişkilerin uygunsuz şekilde kurulması;
• diğer insanlarla iletişim ve yaklaşım bulamama;
• empati ve karşılıklı anlayış eksikliği;
• özgüven eksikliği;
• benlik saygısı normalin altındadır;
• karakterde doğuştan gelen doğal niteliklerin varlığı: çekingenlik, utangaçlık, kısıtlama ve uysallık;
• durumun gerektirmediği boyun eğme ve uzlaşma;
• kişinin kendi görünüşünü reddetmesi;
• başkalarını dinleyememe ve duyamama;
• diğer insanları anlama arzusunun eksikliği;
• Başkalarını rahatsız etme korkusu nedeniyle kendini ifade etme korkusu.

İnsanlarla iletişim kurmayı öğrenmek

Etkili iletişim her başarılı insan için temel bir beceridir.

Düşüncelerinizi net bir şekilde formüle etmeyi ve herhangi bir kişiye bir yaklaşım bulmayı başardığınız anda, yalnızca ilişkiler sorununu çözmekle kalmayacak, aynı zamanda kariyer gelişimini de başarabileceksiniz.

• Başkalarıyla içtenlikle ilgileniyoruz

Her insan kendini benzersiz görüyor ve etrafındaki insanlar için ilginç olduğuna inanmak istiyor. Kendinizi muhatabın yerine koyun; içimizi açmamızı ve kendi önemimizi hissetmemizi sağlayanlarla konuşmayı genellikle daha keyifli buluruz.

• Kişiye her zaman adıyla hitap ederiz

Bir kişiyi adıyla çağırdığımızda, onu diğer tüm insanlardan ayırmış gibi oluruz. Kendi adınızın sesi en basit ve en hoş iltifattır. Sonuçta muhatabın bireyselliğinin vurgulandığı isim sayesinde.

• Dinlemeyi öğrenme

Ne yazık ki, artık çok az insan muhatabını nasıl dinleyeceğini ve gerçekten duyacağını biliyor - artık çoğu konuşma, samimi bir ilgi göstermeden, yalnızca dönüşümlü bir fikir alışverişinden ibaret. Muhatabın tartışılan konu hakkında ne düşündüğünü anlamaya çalışmak gerekir. Daha sadık olmayı öğrenin ve başka bir kişinin konumunu da var olma hakkı olan bir şey olarak kabul edin.

• Ortak konuşma konularını arıyorum

Muhatapınızın kalbine dokunan bir konuya değinmeyi başarırsanız ve ona gönlünce konuşma fırsatı verirseniz, bu zaten başarınızın yarısı olacaktır. Tam olarak bir kişinin kendini gösterebilmesi sayesinde daha iyi ışık, onu kazanmayı başaracaksın. Sizi kendi başarısının durumuyla ilişkilendirecek ve yalnızca olumlu duygular uyandıracaktır. Bu fenomen nörolinguistik programlamada daha ayrıntılı olarak incelenmiştir.

• Hafızayı geliştirmek

Bir sonraki iletişim durumunda ustaca kullanmak için konuşmaların en küçük ayrıntılarını ve ayrıntılarını özel olarak hatırlıyoruz. Bir kişiyle iletişim (ve genel olarak ilişkiler), ona söylenenleri ne kadar doğru bir şekilde yeniden yapılandırmayı başarırsanız o kadar başarılı olacaktır. Herkes onun sözlerinin birinin hafızasına kazınacak kadar önemli olduğunu düşünmekten hoşlanır. Kendisine gösterilen ilgi onu hoş bir şekilde şaşırtacak ve gurur duyacaktır.

• Sözsüz iletişime dikkat etmek

“İletişim kurmak” ve “konuşmak” aynı kavramlar değildir. Doğru iletişim kurma yeteneği, kişinin yalnızca ne söylediğini değil aynı zamanda bunu nasıl söylediğini de içerir. Dolayısıyla bu sorunu çözerken sözsüz iletişimin de aynı derecede önemli olduğu ortaya çıkıyor.

Çoğu zaman bir bakış, ses tonu kadar bir kişi, onun ruh hali, güveni veya belirsizliği hakkında da çok şey anlatır. Bu yüzden göz teması kurmaya çalışın. Ve buna samimi bir gülümsemeyi de eklerseniz, çevrenizdekilerin sevgisi garanti edilir.

• Sevdiklerinize açılıyoruz

Arkadaşlarınızla veya ailenizle samimi bir konuşma yapmaya çalışın, kalbinizden geçenleri paylaşın; kendinizi hemen biraz daha iyi hissedeceksiniz. Fazla kolay ve basit olduğu ise apaçık bir gerçektir. Çoğumuz artık samimi olmayı, kendimiz olmayı çok zor buluyor, duruma ve yakınımızda kim olduğuna bağlı olarak şu ya da bu maskeyi takmaya alışıyoruz. Ancak samimi desteğe ve yürekten tavsiyeye güvenmek istiyorsanız, o zaman artık size ne kadar zor görünse de, tüm iddialardan sonsuza kadar kurtulmanız ve kendiniz olmanız gerekecek.

• Korkunun üstesinden gelmek için tekrar tekrar olumsuz deneyimler yaşamak

Çoğu zaman bir kişi hata yapmaktan, yanlış bir şey söylemekten, birinin beklentilerini karşılayamamaktan korkar ve bu nedenle sosyal temaslarını sınırlamaya karar verir. Bütün sorun, bir zamanlar yanlış ve zamansız bir açıklama nedeniyle kendisini hoş olmayan bir durumda bulmasıydı. İnsanlarla nasıl iletişim kurmayı öğreneceğinizi anlamak için, sorundan tamamen kurtulmak için aynı duruma tekrar dalmanız, benzer bir rahatsızlık durumu yaşamanız gerekir.

• Psikolojik eğitimlere katılmak

Artık, eğitim yoluyla gerçek durumu belirlemeye, bu iletişim zorlukları sorununu yeniden yaşamaya ve bu tür durumlara bir daha geri dönmemek için bırakmaya yardımcı olacak çeşitli psikolojik teknikler var.

• Herkesle, her yerde iletişim kurun

Onlarla konuşmaktan korkuyorsanız insanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirsiniz? Böyle bir durumda kendinizi sürekli bunu yapmaya zorlamanız gerekir. Küçük başlayın: örneğin yabancılara şu veya bu sokağın nerede olduğunu veya saatin kaç olduğunu sorun. İnanın yabancılarla konuşmak çok daha kolay çünkü onlara karşı hiçbir yükümlülüğümüz yok, bizden hiçbir şey beklemiyorlar.

Her deneyim kendi başına değerlidir. Her küçük zafer, kişisel gelişiminizin büyük, geniş merdiveninde yalnızca bir adımdır. İletişim kurmaktan ve fikrinizi ifade etmekten korkmayın; bunu yaparak kendiniz için daha iyisini yapacaksınız ve insanlara her durumda takip edilebilecek olumlu bir iç özgürlük örneği oluşturacaksınız!

Bizi insanlarla kolay ve basit bir şekilde iletişim kurmaktan, konuşmaktan, iletişimi sürdürmekten alıkoyan şey nedir? Sonuçta konuşmak en önemli insan yeteneklerinden biridir.

Pek çok nedeni var, en popülerleri:

Utangaçlık,
- Aptalca bir şey söyleme korkusu,
- Yanlış anlaşılma korkusu,
- kişinin fikrini ifade etme konusundaki isteksizliği -

ve psikolojik iletişim sorununu gizleyen daha birçok bahane. Bu sürecin neşe getirmesi için insanlarla doğru şekilde nasıl iletişim kurulur, konuşma ve müzakere yeteneğinin sırrı nasıl ortaya çıkarılır - .

İnsanlarla neden doğru şekilde konuşamıyorsunuz?

İnsanlarla iletişim kurma yeteneği her gün gereklidir. Konuşma yeteneği sayesinde düşüncelerimizi iletebilir, arkadaş edinebilir, sevgimizi itiraf edebilir, kariyer gelişimi sağlayabilir ve her türlü yaşam koşulunda kendimize güvenebiliriz. Modern bir insanın tüm hayatı diğer insanlarla kesişmelerden oluşur ve iletişim becerileri kesinlikle gereklidir.

Peki konuşma işe yaramazsa ne yapmalı? Korku, izolasyon, asosyallik, belirsizlik - tüm bunlar muhatabınızla ortak bir dil bulmayı imkansız hale getiriyor. Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, etkili iletişimin sırrını çözmeye yardımcı oluyor.

İletişimsel etkileşim, insanlar arasında bilgi iletme ve alma etkinliğidir. Görünüşe göre her şey basit ve açık. Ancak bazı nedenlerden dolayı bir aksaklık meydana gelir ve kişi aynı işlemleri kolaylıkla gerçekleştiremez. Sebepler, düşünceleri, gizli nedenleri ve öncelikleri belirleyen ruhunda yatmaktadır. Eğitim veya yaştan bağımsız olarak, iletişim psikolojisi, belirli bir kişinin vektör adı verilen bir dizi arzu ve değeriyle yakından ilişkilidir.

İletişim psikolojisinin kuralları: kimin için önemlidir?

Anal vektörün sahibi için sorun, kendini küçük düşürme, yanlış, uygunsuz bir şey söyleme korkusu olacaktır. Mükemmel hafıza ve geçmiş olayları dikkatlice analiz etme yeteneği, tüm geçmiş hataları ve hataları düşüncelerinde korur.

Mükemmeliyetçiliğe yönelik doğuştan gelen bir eğilim ve detaylara dikkat, onu sürekli olarak kafasındaki farklı konuşma seçenekleri arasında gezinmeye ve bir sonraki kelimeyi düşünmeye zorlar. Bu nedenle konuşması yavaştır, birçok ayrıntıyla doludur ve çoğu zaman muhatap için gereksizdir. Konuşma sırasında sözü kesilirse veya daha hızlı konuşmaya zorlanırsa baygınlık geçirebilir ve konuşmanın akışını kaybedebilir.

Kötüyü genelleme eğilimi kişisel deneyim Kişinin analitik yeteneklerini mesleki faaliyetlerinde verimli bir şekilde kullanmak yerine, kaçınılmaz olarak iletişim korkusuna yol açmaktadır. Ve böyle bir kişi insanlarla iletişim konusunda eğitim almaya başlasa bile, sorunlar büyük olasılıkla devam edecektir. Orada alınan kurallar ve tavsiyeler, soruşturma üzerinde nasıl çalışılacağını gösteriyor ancak belirsizliğin ve iletişimdeki zorlukların nedenini ortadan kaldıramayacak.

Ve asıl mesele bu - korkularınızın ve sorunlarınızın nedenlerini anlamak. Tıpkı tıbbi bir teşhis gibi. Doğru teşhis konulduğunda ve hastalığın nedeni belirlendiğinde tedavi edilebilir. Psişenin nasıl çalıştığını bilerek, onun özellikleri başkalarının yararına ve kendi sevinciniz için kullanılabilir.

İnsanlarla iletişim kurmak korkutucu: kendinizin üstesinden nasıl gelinir

Ya sadece iletişim kurmak değil, yaşamak bile korkutucuysa? Görsel vektörün sahibinin muazzam duygusal genliği bazen ona acımasız şakalar yapıyor. Sınırsız mutluluktan aynı sınırsız keder ve melankoliye kadar duyguların yelpazesi. Şaşırtıcı derecede zengin bir hayal gücü, felaketler, cinayetler ve sayısız talihsizliklerle dolu fantastik hikayeler ortaya çıkarır.

En güçlü korkulara, panik ataklara ve kaygıya sahip olanlar görsel vektöre sahip kişilerdir.

Doğuştan gelen ölüm korkusu, tüm düşünceleri kendisi ve kendi güvenliği için korku etrafında döndüğünde, tüm çeşitli fobilerin nedeni görsel bir insanda kaldığından, temel duygudur. Kafasında soygunlar, şiddet ve cinayetlerle ilgili fantastik hikayeler canlandırarak insanlarla iletişim kurmaktan korkmaya başlar. İzleyicinin fantezileri o kadar canlı ve heyecan verici ki, onlara inanmaya başlıyor, kurgusal bir gerçeklikte yaşıyor ve oradan çıkamıyor.

Buradaki paradoks, fantezilerin gerçek hayata taşınmasıdır. İzleyici kendisi için ne kadar çok korkarsa, o kadar çok korkuya sahip olur ve kendisini artık uydurulmamış hikayelerin kurbanı olduğu durumların içinde bulur. Kendine güvenemez. Korku, "kurban" "kokuyor" ve bu koku, bu tür insanları hırlayan ve ısıran köpeklerden tecavüzcülere ve soygunculara kadar herkes tarafından yakalanıyor.

Psikologların korkunun üstesinden nasıl gelineceği, kendinizin üstesinden nasıl gelineceği, korkmayı nasıl bırakacağınız konusunda tavsiyeleri sonuç vermiyor. Ve bu anlaşılabilir bir durum. Sonuçta, insanlarla iletişim kurma korkusu da dahil olmak üzere herhangi bir korkunun nedenlerini anlamadan yine sonuçlarla mücadele etmeye çalışıyoruz. Kişinin özelliklerinin ve arzularının farkındalığı, kişinin hipertrofik öz bakım ve kendinden korkmayla ilgili tüm sorunlardan kurtulmasını sağlar.

Diğer insanlara, ailenize, sevdiklerinize, arkadaşlarınıza karşı empati, izleyicinin muhatapla güçlü duygusal temas kurmasına ve onunla üzüntülerini ve sevinçlerini paylaşmasına olanak tanır. Bu durumda korku ortadan kalkar ve hiçbir iletişim sorunu yaşanmaz. Tam tersine insanlar bu tür insanlara ilgi duyuyor. Onlara yakın olmak, gerçek bir sempati ve empati hissetmek isterler.

Seninle ilgilenmediğimde iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim?

Ses sanatçıları fikirlerin yaratıcılarıdır. Ama bunları kiminle paylaşacak? Bunları kim anlayabilir ve tartışabilir? Potansiyel olarak zeki, ancak iletişim kurması zor, görünüşte kendilerine ve düşüncelerine odaklanmış olan ses sanatçıları sıklıkla kendi içlerine çekilirler ve insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekerler. Düşüncelerini açık ve basit bir şekilde ifade edemezler çünkü anlam onlar için açıktır ve tüm kelime zincirini telaffuz etmek artık ilginç değildir.

Doğası gereği benmerkezci, kibirli ve "en zeki", ses vektörüne sahip insanlar, psikolojisi maddi dünyada olmayanı kavramak olan ruhsal kendini geliştirmeyle meşgul olabilirler. Elbette böyle bir iletişim için benzer düşünen insanları bulmak kolay değil. Ancak eğer bu gerçekleşirse, o zaman iki ses mühendisi bunu tartışacaktır. yüksek dünyalar, manevi temalar veya geceleri yıldızlı gökyüzünün altında otururken mutlu bir şekilde sessiz kalmak.

Ebedi soruları cevaplamak için - kimim, nereliyim ve nereye gidiyorum? - ses mühendisinin arzularını ve özelliklerini gerçekleştirmesi gerekir. Asıl arzusunun kendisini, çevresindeki insanları ve hayatın anlamını tanımak olduğunu anlayan ses sanatçısı, “kabuğundan” çıkıp etrafındaki dünyayı keşfetmeye başlayabilir. Odağı içsel durumlarınızdan başkalarına kaydırmak, insanlarla iletişim kurmanın tüm sorunlarını tamamen çözer.