Vitaminok a gyermekek immunitásának erősítésére 3. Vitaminok gyermekeknek az immunitás erősítésére

A gyerekek az élet virágai, életkortól függetlenül mindenkinek megfelelő gondoskodásra van szüksége. Kiegyensúlyozott étrend mellett időnként szükség van vitaminok használatára a gyermekek számára, hogy növeljék immunitásukat és vírusvédelmét.

A csecsemők immunrendszere

Az immunitás a szervezet azon képessége, hogy ellenálljon a fertőzéseknek, baktériumoknak, vírusos betegségeknek, és eltávolítsa a szervezet sejtjeit mérgező mérgező anyagokat.

Csecsemőkorban a babákat minden szükséges anyaggal ellátják. Az immunitást biztosító vitaminok kiegyensúlyozott formában az anyatejben vagy a tápszerben, a kiegészítő élelmiszerekben találhatók. Az egyetlen további vitamin, amelyről nem szabad megfeledkezni, a D3 - vízbázisú Aquadetrim, vegyen be napi 1-2 cseppet a teljes időszakon keresztül, legfeljebb egy évig, kivéve a nyári hónapokat, amelyek teljes mértékben kielégítik a napi szükségletet.

Ha a baba étrendje nem kellően kiegyensúlyozott, vagy rosszul eszik, a gyermek gyakran megbetegszik vagy krónikus gyulladásban szenved, akkor A-, C-, E-vitamint, B-, D-, PP-csoportot tartalmazó gyógyszereket használnak. Az ilyen komplexek lehetővé teszik a hipovitaminózis kezelését, vagy jó megelőzést jelentenek.

A jelzések szerint egy év alatti gyermekek immunerősítő tablettái alkalmazhatók a Multitabs-Baby immunitás érdekében cseppek formájában, mérőpipettával vagy Pikovittal. folyékony formában. A gyógyszerek vitaminokat tartalmaznak: A D3, C.

Mire van szükségük egy-három éves gyerekeknek?

Az 1 évesnél idősebb gyermekek immunrendszerének erősítésére szolgáló vitaminok szélesebb skálával rendelkeznek.

A gyerekek kétéves koruktól aktívan ismerkednek az őket körülvevő világgal. Az immunitást javító gyermekek vitaminjai pedig a vírusokkal és bakteriális fertőzésekkel szembeni egészségügyi ellenállás növelését célozzák az aminosavak szintézisében részt vevő pantoténsav és az antitestsejtek termelését segítő piridoxin jelenléte miatt. Cianokobalamin, amely lehetővé teszi a vörösvértestek aktív növekedését, tokoferol, amely megvédi a fehérvérsejteket a károsodástól, retinol, amely elpusztítja a káros baktériumokat és vírusokat.

A szükséges vitaminok 1 éves kortól: A, B csoport, D3, C, E, H, PP. Minden terméket folyékony formában - szirupban vagy szuszpenziók készítésére szolgáló porban - állítanak elő.

A gyerkőcöknek 2 éves korukban ugyanolyan típusú hatóanyagokra és ásványi sókra van szükségük, mint az első életévben, mert a baba folyamatosan növekszik.

A kétéveseknek szánt multivitamin termékek kibocsátási formája a szirup és a rágótabletta.

A baba megerősítéséhez összetevőkben gazdagabb vitaminokat kell szednie. A fő listán szerepelnie kell: tiamin, riboflavin, B6.

• ABC „A mi babánk”, „ óvoda»;
• BiovetalseriesKinder;
• Multi-tabs a "Baby", "Immunokids";
• finn Sana-Sol;
• Vitaminok Immuno;
• Vitrum "gyerekek";
• Pikovit vonal: 1 g, 3 g, Prebiotikus.

Használhat 1 g-os gyermekek vitaminformáit is, mivel ezek tartalmazzák a teljes fejlődéshez szükséges összetevőket, és legfeljebb három évig használhatók.

A gyermekek támogatást és megerősítést kapnak, valamint a baba megfelelő növekedését és fejlődését.

A gyermek ötéves koráig az immunitás erősítéséhez szükséges vitaminoknak tartalmazniuk kell a teljes szükséges komplexet: A, B, D3, C, PP; az ebben a korban megengedett fő ásványi anyagok közé tartozik a kalcium és a foszfor. Az 5 éves gyermekek immunitását szolgáló vitaminok figyelembe veszik a növekvő test igényét a mozgásszervi rendszer és a mellkas megfelelő kialakításához.

A 4-5 éves gyermekek leggyakoribb gyógymódjai a következők:

• Vitaminok;
• ABC "Óvoda";
• Vitrum "gyerekek";
• Biovital "Kinder";
• Multi-Tabs gyógyszercsalád: Classic, Baby Maxi;
• Pikovit 3, 4 és 5 éves gyerekeknek.

Mivel 6 liter után elkezdődik az immunglobulin termelése, összetettebb komplexek is használhatók. A gyermekeknek szánt immunitás tabletták nemcsak vitaminokat (A, B2, B6, B12, D3, C, E), hanem ásványi anyagokat (cink, magnézium, kalcium sók), valamint omega-3 zsírsavakat és probiotikus komponenseket is tartalmaznak.

A 6 éves gyermekek immunitását szolgáló vitaminoknak, amelyek javíthatják az egészséget, hozzá kell járulniuk az agyi struktúrák normál kialakulásához. A szellemi tevékenység súlyos terheléseinek megjelenése, az aktív növekedés folyamatban van, így a fő elemek hozzáadódnak folsav, jód sók.

Mi szükséges a gyermekek immunitásához 7 éves kortól?

A 7 év feletti gyermekek számára az agy megfelelő működéséhez szükséges komponensek figyelembe vételével védő vitaminokat is kifejlesztenek, növelve a fokozódó stressz miatti fáradtsággal szembeni ellenállást.

A 7 és 10 éves gyermekek immunitását szolgáló vitaminoknak meg kell felelniük a testrendszerek végső kialakulásának és teljes működésének szükségleteinek: idegrendszeri, szív-, hörgő-tüdő-. A benne lévő összetevők javítják az intellektuális képességeket és a fertőzésekkel szembeni ellenállást. A multivitamin komplexek szerkezete mind a főbb komponenstípusokat, mind a pantoténsavakat és rézsókat kínálja.

A 10 éves gyermekek immunitására szolgáló vitaminok összetételében szinte hasonlóak a felnőtt készítményekhez. Minden elem a normál fizikai, pszichomotoros és intellektuális fejlődést szolgálja.

A legjobb termékek 6-10 éves kor között a következők:

• ábécé "iskolásfiú";
• Vitrum "Junior";
• Multi-Tabs vonal: Schoolboy, Classic.

A serdülőkorban 12 éves kortól a gyermekek immunrendszerét erősítő vitaminok a védősejtek aktív tevékenységének támogatására, a stressz alatti alkalmazkodásra, a súlyos mentális stresszre való alkalmazkodásra, az intellektuális potenciál növelésére, a szervezet megfázásokkal szembeni általános ellenálló képességének erősítésére szolgálnak. és fertőző betegségek:

• Vitrum "Classic";
• Centrum;
• Multi-tabs "Immuno Kids".

Természetes egészségügyi segítség

A mesterségesen szintetizált gyógyszerek mellett léteznek természetes gyógyszerek is, amelyek serkentik a védekezést.

Az egyik ilyen gyógymód a Vitamama.

Az immunitást biztosító Vitamama szirup teljes egészében természetes összetevőkből készül: bogyós gyümölcslé, gyógynövény-kivonatok. Célja a gyermek testének immunrendszerének erősítése, az aktív növekedés időszakában szükséges vitaminok és mikroelemek forrása. Jó segítség lesz a megfázás megelőzésében. 3 évesnél idősebb gyermekek szedhetik a szirupot.

Vitamama oldat az immunrendszer erősítésére

Az immunrendszer megvédi a szervezetet a baktériumölő vagy vírusos eredetű idegen anyagoktól. Különösen fontos, hogy ne tönkremenjen a gyermekkori növekedés során. Ebben segítenek a megfelelően kiválasztott vitaminok és egyéb immunstimuláló anyagok.

Hogyan lehet felismerni, hogy a gyermek immunitása meggyengült, és itt az ideje, hogy intézkedéseket tegyen annak megerősítésére:

• gyakori megfázás egy gyermeknél: ha alig gyógyult, 2-3 hét múlva ismét felkap egy másik vírust;
• megnagyobbodott nyirokcsomók a submandibularis, elülső és hátsó nyaki, hónalj, inguinalis és a kulcscsont területén;
• álmosság és fáradtság;
• ok nélküli hasi fájdalom, hasmenés, puffadás;
• A gyermek növekedésének és fejlődésének időszakában a következő tünetek jelentkezhetnek: a körmök törékenysége és töredezése, hajhullás, az allergiás reakciók súlyosbodása vagy elsődleges megnyilvánulása.

A vitaminok listája

A gyermekorvosok egyik fő ajánlása a gyermekek immunitásának növelésével kapcsolatban a rendszeres vitaminbevitel és a kiegyensúlyozott étrend. A betegségekkel szembeni immunitás növelése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy először biztosítsák a szervezetet A-, C-, E- és D-vitaminnal.

A gyermekkori védőoltások során az orvosnak vitaminkúrát kell felírnia, amely általában az oltás előtt 1-2 héttel kezdődik, és még néhány hétig tart.

A vitamin

Ez a vírusos betegségek és daganatképződmények elleni védekezés frontvonala. Kedvezően hat a látásfejlődésre, segíti az immunrendszert az allergiás reakciók visszaszorításában, bőrregeneráló hatású.

Ennek a vitaminnak a legjobb kiegészítője az halzsír. Mivel az A-vitamin nagy dózisban mérgező, szigorúan az utasítások szerint kell eljárnia. Az orvosok nem javasolják ennek a vitaminnak a rutinszerű pótlását 9 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára.

De az oltási időszak alatt a babának támogatást kell kapnia retinol formájában. Naponta egyszer adnak neki kis mennyiségű vitamint tartalmazó gyermekcseppet, 3 napon keresztül az eljárás előtt és 10 napon keresztül.

Az A-vitamin a sajtban, tojásban, joghurtban, sötétzöld és narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben található (sárgarépa, brokkoli, spenót, mangó, édesburgonya stb.).

C vitamin

Segít elkerülni a megfázást, erősíti a fogakat, az ínyet és az ereket.

A 6 év alatti gyermekeknek körülbelül 250 mg-ra van szükségük naponta, az idősebb gyermekeknek - legfeljebb 500 mg-ra. A csecsemőknek 150 mg aszkorbinsavat írnak fel 5 napig az oltás után. Általában a C-vitamin port használják kisgyermekek számára.

A legjobb természetes források: paprika, brokkoli, kelbimbó, burgonya és kivi.

E vitamin

Nemcsak a vírusok és veszélyes baktériumok ellen küzd, hanem a rákos sejtekkel is. Biztosítja a baba összes szervének stabil működését és harmonikus fejlődését.

Ha gyermeke nem eszik elegendő mennyiségű, ebben a vitaminban gazdag ételt, például növényi olajokat, dióféléket, magvakat és zöld leveles zöldségeket, megkérheti gyermekorvosát, hogy írjon fel kiegészítőt. Az 1-3 éves gyermekek adagolása napi 9 NE, 4-8 éves kor között 10,5 NE, 9-13 éves kor között 16,5 NE.

D-vitamin

Jó a csontszövetnek, felelős a véralvadásért, és segíti a szívműködést. Részt vesz az idegrendszer és az immunrendszer szabályozásában. Ma a boltok polcain nem nehéz D-vitaminnal és kalciummal dúsított babatejet találni.

Természetes források: Olajos halak, például lazac és makréla, tojás, néhány reggeli gabonapelyhek.

Egyéb immunstimulánsok

Echinacea

Az immunrendszer erősítésére az emberek évszázadok óta használják. De ha korábban tanácsra kellett hagyatkoznia hagyományos gyógyászat, akkor ma minden más. A hivatalos tudomány megerősítette ennek a növénynek az immunmoduláló tulajdonságait.

Egyéb népszerű gyógynövények az immunitás fokozására: astragalus, csalán, bodza stb. De mindezekhez a módszerekhez a gyermekorvos jóváhagyása szükséges.

Cink

Ha megfelelő adagot választ, ez az ásványi anyag biztonságos és hatékonyan erősíti az immunrendszert. A 6 évesnél fiatalabb gyermekek napi 10-20 mg-ot, iskolások 20-40 mg-ot vehetnek igénybe. Használat előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat.

A legjobb táplálékforrások: hús, tej, sajt, kenyér, gabonafélék.

Probiotikumok vagy acidophilus

Ezek jótékony baktériumok, amelyek az emberi belekben élnek, és segítik az immunrendszer működését. Mivel a gyermekek bél mikroflórája nem kellően fejlett, egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy serkentsék tevékenységét tejsavbaktériumok és bifidobaktériumok szedésével.

6 hónapos kortól a baba „élő” baktériumokat tartalmazó porral keverhető ételbe és italba. Az idősebb gyermekek tablettákat vagy kapszulákat kapnak. Ez különösen fontos, ha a gyermeket antibiotikumokkal kezelték, amelyekről ismert, hogy elnyomják a bél mikroflóra aktivitását.

Annak érdekében, hogy a jótékony baktériumok gyökeret verjenek a baba szervezetében, prebiotikus oligoszacharidokat vagy egyszerűen prebiotikumokat kell bevinni a baba étrendjébe. Forrásaik: banán, hagyma, paradicsom, spárga, articsóka, teljes kiőrlésű gabonák.

Telítetlen zsírsavak

Omega-3 – a mai gyerekek többsége hiányos ezekből a zsírsavakból. A fő ok: a gyermekek étrendjének hiánya természetes források ebbe az osztályba tartozó vegyületek, nevezetesen hal és tojás. A második ok a túl korai átállás a mesterséges táplálásra és a gyermek mellről való elválasztása. De az anyatej a csecsemők számára elérhető első omega-3 forrás.

A megoldás lehet ugyanaz a halolaj. A fiatalabb korosztályba tartozó gyermekeknek jobb folyékony formában, az idősebb fideszeseknek pedig kapszulákban adni.

Dr. Sears amerikai gyermekorvos, aki olyan népszerű a tengerentúlon, mint Dr. Komarovsky itt, úgy véli, hogy nincs hatékonyabb eszköz a baba immunitásának erősítésére, mint az anyatej. Ha lehetséges, azt javasolja, hogy legalább egy évig, lehetőleg legfeljebb kettőig szoptassa a babát.

Fogadási módszerek

Az orvosok és a táplálkozási szakemberek között folyamatos vita folyik arról, hogy a gyermekek immunitását biztosító vitaminoknak hogyan kell bejutniuk a szervezetbe.

Megmentenek az „élő” vitaminok?

Az „élő” vitaminok használatának hívei a kiegyensúlyozott étrendet szorgalmazzák. Azt állítják, hogy szinte az összes szükséges vitamint táplálékkal be lehet és kell juttatni a baba szervezetébe.

Az immunitás az a képesség, hogy ellenálljon a kórokozó mikroorganizmusok támadásának. Az immunrendszer antitesteket termel, amelyek gátat képeznek a fertőzésekkel szemben. A felnőttek védekezőképessége erősebb, mint a gyerekeknél. A gyermek teste fejlődési szakaszban van, és fokozatosan alkalmazkodik a vírusok és baktériumok világához. Lehet rajta segíteni. Vannak vitaminok a gyermekek számára az immunitás erősítésére, és a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekük eleget kapjon belőlük.

A szervezet védekezőképessége gyengülhet. Ez történhet stressz, kiegyensúlyozatlan étrend, napi rutin hiánya és egyéb okok miatt. Milyen tünetek jelzik az immunrendszer hibás működését?

• Gyakori légúti betegségek - évente több mint 6 alkalommal;
• A betegség elhúzódó jellege;
• A betegség komplikációkkal jár;
• Megnagyobbodott nyirokcsomók;
• Fáradtság, állandó álmosság;
• Csökkent koncentráció;
• Hasi fájdalom, gyakori bélrendszeri rendellenességek;
• Allergiás reakciók.

Ezek a jelek azt jelzik a szülőknek, hogy indokolt a terapeuta látogatása és a gyermek vizsgálata.

3 éves kortól az orvos immunogramot - vénás vérvizsgálatot - írhat elő. Az eredmény megmutatja az immunrendszer állapotát.

A terapeuta javaslatot tesz a védekezési rendszer megerősítésére. Egyes esetekben elegendő az étrend módosítása, más esetekben pedig gyógyszereket írnak elő - gyermekek vitaminokat az immunrendszer erősítésére.

A gyermekek vitaminszükséglete

A babák egészsége sok vitamintól függ, de vannak azok, amelyek a legfontosabb szerepet töltik be. A test ellenállásának növelése érdekében a gyermekeknek szüksége van:

• A vitamin - javítja a látást, fokozza a regenerációs folyamatokat, gátolja a daganatok kialakulását, segít az allergiák kezelésében.
• C vitamin - erősíti az ereket, hatékonyan ellenáll a megfázásnak.
• E vitamin- erős antioxidáns, amely megakadályozza a sejtpusztulást.
• D-vitamin- szükséges a vázrendszer fejlődéséhez, javítja a szívműködést és a véralvadást.
• B vitaminok- részt vesz az anyagcsere folyamatokban, elősegíti a bőr gyors regenerálódását, normalizálja az idegrendszer működését, és segíti az egyéb hasznos anyagok felszívódását. A B 12 vitamin különösen fontos a gyermekek immunitása szempontjából, mivel számos élettani folyamatot befolyásol

Az is fontos, hogy a gyermek szervezete megkapja: vasat, magnéziumot, kalciumot, többszörösen telítetlen zsírsavakat, cinket, szelént.

Napi vitaminszükséglet különböző korú gyermekek számára

Rendszeres vitaminbevitellel a gyerekek ritkábban betegszenek meg, és jó immunogrammal rendelkeznek. Hogyan biztosítsuk gyermekünket a megfelelő mennyiségű tápanyaghoz?

Vitaminok az élelmiszerekben

A növekvő gyermek szervezetének szükségleteinek kielégítésére kiegyensúlyozott táplálkozás pótolja a szerves anyagok készletét.

Az emberi szervezet többnyire nem termel vitaminokat, mikro- és makroelemeket. Élelmiszerből szerzi be őket. Nem lesz lehetséges vitaminokat felhalmozni jövőbeli felhasználásra - egy személynek nincs ilyen képessége. A hasznos szerves anyagokat rendszeresen, a napi normának megfelelő mennyiségben kell biztosítani.

A diéta tervezésekor hasznos lesz a szülőknek tudni, hogy bizonyos élelmiszerekben milyen vitaminok vannak.

A vitamin tartalmazza növényi termékek piros vagy narancssárga. Ezek a zöldségek, bogyók és gyümölcsök, mint például: sárgarépa, sütőtök, dinnye, csipkebogyó, homoktövis, édes paprika, szőlő. A gyerekek dúsított friss gyümölcslevet készíthetnek, a nagyobbak pedig salátákat vághatnak.

Nagy mennyiségű A-vitamin található a vajban, a májban, a zsíros halakban, a tojássárgájában, a tejben és a sajtban.

Tudnia kell, hogy az A-vitamin zsírban oldódik. A jobb felszívódás érdekében az ezt tartalmazó termékeket növényi olajjal, tejföllel vagy tejjel kell fűszerezni.

E vitamin(tokoferol) zsírban oldódó anyag. Diófélék, magvak, növényi olajok, egészben gabonamagvak, máj, tojássárgája, tej. A tokoferol legjobban az állati eredetű élelmiszerekből szívódik fel.

Recept: Mogyoróvajas szendvicset készíthetsz babád reggelijére. Egyszerre ízletes és egészséges. Egy evőkanál mogyoróvaj E-vitamin tartalma 1 mg.

Aszkorbinsav (C-vitamin) egy vízben oldódó vitamin. Immunrendszert erősítő hatása különösen a megfázás közepette értékelhető.

A C-vitamin jó forrása a narancslé. 200 ml gyümölcslé legfeljebb 80 mg aszkorbinsavat tartalmaz. A grapefruitlé egyenrangú a narancslével. A mandarin italban lévő C-vitamin mennyisége kevesebb - 25 mg / 100 ml. A paradicsom, a különféle bogyók és a zöld zöldségek szintén az aszkorbinsav szállítóinak számítanak.

A citrusfélék nemcsak gazdag C-vitamin forrás, hanem allergén termék is. A citrusféléket fokozatosan kell bevinni a baba étrendjébe, gondosan figyelve a reakciót.

D-vitamin- azon kevesek egyike, amelyek az emberi szervezetben szintetizálódnak. Napfény hatására keletkezik. A szintézis fontos feltétele a tiszta légköri levegő. Azokon a helyeken, ahol magas a por- és gázszennyezettség, hiányzik a D-vitamin. Az olyan termékek, mint a marhahús, a vaj, a tojássárgája, a zsíros halak és más tenger gyümölcsei, segítenek részben pótolni.

Ezenkívül a gyermekmenünek tartalmaznia kell ezeket a termékeket B vitaminok. Ebből a szerves vegyületcsoportból B 1, B 2, B 6 és B 12 különböztethető meg. Fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjében, és nem ok nélkül szerepelnek a gyermekek számára készült multivitamin készítményekben. Milyen élelmiszerek tartalmazzák ezeket a vitaminokat?

B 1 megtalálható a borsóban, babban, diófélékben, baromfihúsban és teljes kiőrlésű termékekben.

Ami a B 1 vitamint illeti Érdekes tény: olyan gyermekek körében, akiknek étrendjében a lisztből készült termékek dominálnak ( fehér kenyér, zsemle és tészta), ennek a vitaminnak a hiánya gyakori. A hiány csökkent koncentrációhoz, gyakori fejfájáshoz, fáradtsághoz, étvágytalansághoz és vérszegénység kialakulásához vezet. Azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei szeretnek a lisztre "támaszkodni", át kell gondolniuk az étrendjüket.

B 2 megtalálható a hajdinában, tojásban, zöldborsóban, zabpehelyben, rozslisztben, húsban, tejben és teában.

Vitamin forrás B 6 csirke- és nyúlhús, bárány, gabonafélék, diófélék, burgonya, káposzta, mazsola, paradicsom és fokhagyma.

B12 leginkább a marha- és borjúmájban, a húsban (marhahús, sertéshús, csirke), a vesékben, a tojássárgájában, a tejporban (csak alacsony zsírtartalmú), a szardíniában, a heringben és az erjesztett tejtermékekben.

Az élelmiszerek vitamintartalmának ismerete birtokában a szülők egészséges ételekkel diverzifikálhatják az asztalt, erősítve a gyermek egészségét.

Gyógyszertári gyógyszerek

Az élelmiszer nem mindig tudja biztosítani a teljes vitaminellátást. A tápanyaghiány különösen a téli-tavaszi időszakban érezhető. Ilyen esetekben a gyógyszeres gyógyszerek segítenek. A gyógyszertárak vitaminokat kínálnak a gyermekek immunitásának javítására különböző korúak. Összetételükben és felszabadulási formájukban különböznek. Milyen gyermekek számára készült multivitamin komplexeket lehet megvásárolni a gyógyszertárakban?

Pikovit

A, D 3, C, B 1, B 2, B 6, B 12, PP és D-panthenol vitaminokat tartalmaz.

A szirup 1 évesnél idősebb csecsemők számára készült. A gyártó rágható és normál tablettákat is gyárt, amelyeket 4 éves kortól szedhetnek a gyerekek.

A szirup átlagos ára 340 rubel, a tabletták mennyisége 60 db. - 270 dörzsölje.

Pikovit Prebiotikum

Összetevők: A, E, D 3, C, B 1, B 2, B 6, B 12, nikotinamid, pantoténsav.

3 éves kortól hasznos lesz. Az egyik legjobb természetes prebiotikum - oligofruktóz - került a készítménybe, amely javítja a mikroflóra összetételét és a bélmozgást. Ananász ízű szirup formájában kapható.

Átlagos ár - 300 rubel.

Vitrum baba

A komplexum 2 éves kortól gyermekek számára készült. Különböző színű, gyümölcsös ízű állat alakú rágótabletták formájában kapható.

Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz: A, D 3, PP, H, K 1, B 1, B 2, B 6, B 5, B 12, réz, cink, kalcium, foszfor, magnézium, mangán, molibdén, króm, szelén, folsav, biotin, vas, jód.

Vegyen be 1 tablettát naponta reggel.

A 30 tablettát tartalmazó gyógyszer árkategóriája 306 és 498 rubel között van.

Supradin Kids Junior

5 éves és idősebb gyermekek számára - egészen serdülőkorig.

Összetevők: A, O3, E, B1, B6, B12, C vitaminok, pantoténsav, nikotinamid, kalcium, magnézium, biotin, réz, vas, cink, jód, mangán, króm, kolin, szelén.

Az 5-11 éves gyermekek naponta 1 tablettát szednek, 11 éves koruk után - 2 tablettát.

Ár vitamin komplex 30 tabletta körülbelül 400 rubel.

Vitrum Junior

Ez a kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-komplexum 6 éves és idősebb gyermekek számára készült.

Az összetevők listája: A, E, D3, C, B1, B2, B6, B12, K1 vitaminok, folsav és pantoténsav, nikotinamid, biotin, kalcium, foszfor, vas, magnézium, réz, cink, jód, mangán, molibdén, króm

A 6-11 éves gyermekek 1/2 tablettát szednek, 12 év után - 1 tablettát naponta.

A gyógyszer ára 500 rubel.

A gyermekvitaminok használatának jellemzői az immunitás javítására

A gyógyszertári vitaminok nem gyógyszerek. Bár vény nélkül kaphatók, bölcs dolog lenne, ha nem döntene saját maga, hanem konzultáljon orvosával. A gyermekorvos meghatározza az adott gyermek vitaminszükségletét és azt, hogy mely komplex készítmények a legmegfelelőbbek számára.

A gyermekek immunrendszerének működése nagy jelentőséggel bír, ezért a szülőknek mindenképpen gondoskodniuk kell annak erősítéséről. Az élet első hónapjaiban a gyermekek számára az immunitás erősítésére szolgáló legfontosabb vitaminok származnak anyatej. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése után gondoskodnia kell arról, hogy a baba táplálkozása megfelelően kiegyensúlyozott legyen. A jó immunitás érdekében fontos betartani helyes mód napon fokozottan ügyeljen a higiéniára és töltsön időt a friss levegőn.

Hogyan nyilvánul meg az immunhiány?

Ennek az állapotnak a meghatározása a legyengült immunrendszer, amely a következő jelek alapján ítélhető meg:

• A baba gyakran megfáz . Amint a betegség elmúlik, néhány hét múlva a gyermek újra megbetegszik. Vírusos légúti fertőzések évente 4-6 alkalommal, de még gyakrabban is előfordulhatnak.
• A betegségből nehezebb felépülni .
• A nyirokcsomók megnagyobbodnak .
• A baba gyorsan elfárad és állandóan álmosnak érzi magát, a koncentráció csökken.
• Gyakran panaszkodik puffadásról és hasi fájdalomról , gyakran ok nélkül jelentkezik a hasmenés.
• A körmök hámlanak és eltörnek , nagy mennyiségben hullik ki a haj.
• Allergia előfordulhat .

Elég csak megváltoztatni az étrendet?

Azok, akik megtagadják a vitaminok komplex formájában történő szedését, úgy vélik, hogy elegendő az élelmiszerből beszerezni. Például tengeri halból D-vitamint, gyümölcsből C-vitamint, májból és sárgarépából A-vitamint, sárgájából és növényi olajból E-vitamint kaphatunk.

Ahhoz, hogy elegendő anyaghoz jusson az immunitás erősítéséhez, akkora mennyiségű ételt kell enni, amelyet egyetlen gyermek sem tud megbirkózni. És néhányuk feleslege allergiás reakciót válthat ki. Ezért néha hatékonyabb a bevált kiegészítők adása, ahol minden elemet a szükséges adagban mutatnak be.

Javallatok

A gyermekek számára vitaminokat írnak fel az immunitás növelésére:

• helytelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozással;
• fokozott fizikai és pszichológiai stresszel ;
• az iskolások túlterheltsége miatt ;
• betegségből való felépülés során ;
• szezonális hipovitaminózissal ;
• serdülő gyermekek a gyors növekedés miatt .

A gyerekeknek tanácsos reggel bevenni a gyógyszereket, mert tonizáló hatásúak. Fontos megjegyezni, hogy az ajánlott adagot nem szabad túllépni.

Ellenjavallatok

Az immunitás erősítésére szolgáló vitaminok nem adhatók gyermekeknek a következő esetekben:

• egyéni intolerancia ;
• hipervitaminózis.

Hatás az immunitásra

A gyermek egészsége és a betegségek kialakulásával szembeni ellenálló képessége nagymértékben függ a vitaminok fogyasztásától, és ezekben a legnagyobb szerepe van:

• - véd a vírusok ellen, jótékony hatással van a látásra, serkenti a bőr helyreállítását és segít az allergiás reakciókban.
• - aktiválja a baktériumok, vírusok, rákos sejtek elleni védekezést és általánosságban befolyásolja a fejlődést.
• - segít a megfázás ellen, erősíti az ereket, a fogakat és az ínyet.
• - nagy szerepet játszik a szív működésében, az immunitásban, a véralvadásban és fontos a csontszövet számára.

Fajták

Az immunitást fokozó gyógyszerek a következő formákban állnak rendelkezésre:

• Por.
• Szirup.
• Rágható pasztilla vagy tabletta .
• Bevont tabletták .

Egy év alatti gyermekek a gyógyszert por vagy csepp formájában kapják. A szirup is megengedett. Az idősebb gyermekeknek kellemes ízű rágótablettákat kínálnak. Az iskolások és a tinédzserek tablettákat kapnak, amelyeket lenyelnek és vízzel lemosnak.

Ezen kívül vannak különböző formák, az összetételben is megosztottság van.

Az immunitás erősítésére szolgáló komplexek a következők:

• Első generáció . Megelőző és terápiás célokra használják. Csak egy komponenst tartalmaznak. Példaként - . Általában azoknak tanácsolják őket, akiknek nagy szükségük van egy anyagra.
• Második generáció . Az ilyen komplexek számos vitaminból állnak, és ásványi anyagokkal egészíthetők ki.
• Harmadik generáció . Növényi kivonatokkal kiegészítve.

Életkori követelmények

Gyermekek számára csak gyermekkészítmények alkalmasak, mivel összetételük eltér a felnőttek komplexeitől. A gyermekeknek szánt vitaminok korcsoportok szerint vannak felosztva. Egy 2 éves és egy 9 éves gyermek igényei eltérőek.

Egy éves gyerekek Leginkább az A, B, C, D vitaminokra van szükség. Ők felelősek az aktív növekedésért. Tekintettel arra, hogy az egyéves csecsemők nem tudnak lenyelni, a komplexeket folyékony vagy por formájában írják fel. Kiegészítők, amelyek .

2 évesnél idősebb gyermek ugyanannyi elem szükséges, mint egy éves korban. Ugyanezek az ajánlások vonatkoznak a K-vitaminra is. Ebben a korban már adható rágótabletta. A gyerekek már képesek lenyelni őket.

3 éves kortól a gyerekek elkezdenek óvodába járni, és kapcsolatba kerülnek más gyerekekkel. Az alkalmazkodás során tapasztalt stressz különösen veszélyes az immunrendszerre. A gyermekek étrendjének és komplexeinek tartalmazniuk kell A-, C-, PP-,.

4-6 éves korig a norma ugyanaz, mint három évesnél. Ebben az időszakban különösen aktív az izmok és a vázrendszer növekedése. Különösen fontos az A, C, D vitamin bevitele.

7-10 éves kor között az izom- és csontrendszer növekedése lelassul. És az agy szerkezete éppen ellenkezőleg, aktívabban formálódik. Ahhoz, hogy a gyerekek ebben a korban normálisan elviseljék a stresszt és ellenálljanak a megfázásnak, ugyanazokra az A, B, C, E vitaminokra van szükségük.

11 évesen szabványok már közel állnak a felnőttek normáihoz. Csak ebben az esetben figyelhetők meg változások a gyermek nemétől függően. A fiúknak több vitaminra van szükségük. Gondoskodni kell arról, hogy egyikben se legyen hiány. Hiszen ez befolyásolhatja a fizikai fejlődést. A hipovitaminózis hatással lesz az agy és az immunrendszer működésére is.

Hogyan válasszunk?

A szülők gyakran tanácstalanok, hogy melyik vitamin a legjobb, és milyen paraméterek alapján kell kiválasztani őket. Fontos kritériumok a gyermek életkora és a gyógyszer összetevői. Ezután el kell döntenie a kiadási formát és a gyártót.

Érdemes gyártani összehasonlító jellemzők a legnépszerűbb gyógymódok, amelyeket az orvosok igazán jónak ismernek el:

• "Pikovit". Gyermekek 1 éves kortól szedhetik. Ha ezek tabletták, akkor 4 éves kortól. 9 vitamint tartalmaz. "Pikovit Prebiotic" 3 éves kortól adják - 10 vitamint és oligofruktózt tartalmaz.
• "Sana-Sol". Az ajánlásban az szerepel, hogy egy évtől adható. 10 vitamint tartalmaz, de a szorbit tartalma miatt gyomor-bélrendszeri problémák léphetnek fel.
• "Immun+"- a gyerekek egyik kedvenc formája. Medvék lekvárfigurái formájában bemutatva. 3 éves kortól rendelhető. C-, E-vitamint, szelént, cinket, homoktövis kivonatot tartalmaz.
• « » 4 éves kortól adják. 12 vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmaz. Különféle állatokkal készült cukorka formájában is kaphatók.
• "Multi-tabs Immuno Kids" . 3 évesnél idősebb gyermekek számára. 13 vitamint, 6 ásványi anyagot és laktobacillust tartalmaz. 12 éves korig ajánlott.
• "Kinder Biovital" . Egy éves kortól rendelhető. 10 vitamint, 3 ásványi anyagot és lecitint tartalmaz. A gyógyszer gél formájában kapható, kellemes gyümölcsös ízű.
• "ábécé" sor - „A mi babánk”, „”, „Iskolásfiú”, „Tinédzser”. Az első lehetőség a porított vitaminok az immunrendszer erősítésére 1 éves kortól. 11 vitamint és 5 ásványi anyagot tartalmaz. A második lehetőség a három éves gyermekek számára készült. Már 13 vitamint és 9 ásványi anyagot tartalmaz. A „Schoolboy” pedig 7 évesnél idősebb gyermekek számára készült, eggyel több ásványi anyagot tartalmaz, mint az előző készítmény. A gyógyszereket naponta háromszor adják a gyermekeknek: az egyes adagokhoz tartozó tabletták különböző színűek - mindegyik egy adott testrendszerért felelős. A piros az ideg- és a keringési rendszert támogatja, a zöld az endokrin és az immunrendszert, a sárga pedig az agyműködéshez és a csontképzéshez elengedhetetlen. Ugyanez a felosztás jellemző a porban lévő gyógyszerre a legkisebb gyermekek számára.

Egyéb gyógyszerek

A felsorolt ​​komplexeken kívül vannak olyan egyedi gyógyszerek, amelyek növelhetik az immunitást:

• Echinacea. Megjegyzendő ennek a gyógyszernek az immunmoduláló hatása. De gyermekeknek csak orvossal folytatott konzultációt követően adják.
• Cink Megfelelő adagolás esetén biztonságos. Hat éves korig 10-20 mg-ot adnak. Az iskolás gyermekeknél az adag 20-40 mg-ra emelkedik. Ezt a hasznos elemet kenyérből, sajtból, húsból, tejből és gabonából szerezheti be.
• Omega-3 zsírok. A gyerekek nagyon gyakran hiányoznak ebből a fontos anyagból a korai elválasztás és az elégtelen halfogyasztás miatt. A hiányt halolaj fogyasztásával pótolhatjuk.
• Probiotikumok- a normál bélmikroflórához tartozó baktériumok készítményei. Hat hónapos kortól adhatók. A szükséges baktériumok aktív fejlődéséhez a belekben prebiotikumokat is kell hozzáadni.

Ha egy gyermeknek súlyos betegségei vannak, amelyek az immunitás csökkenését jelzik, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ahelyett, hogy önállóan választana ki egy komplexet. Fontos, hogy időben felismerjük az immunhiányt, mert standard vitaminok szedésével nem lehet megelőzni. Az orvos immunstimulánsokat ír fel és kiválasztja a megfelelő adagolástés meghatározza az ilyen terápia időtartamát.