Подпяточники при пяточной. Как помогают ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

13.07.2020

Пяточная шпора сопровождается болевыми ощущениями в пятке, каждый шаг становится мучителен. Облегчить боль, и вернуть радость движения помогают различные ортопедические средства: полустельки, стельки и обувь, обладающие набором полезных свойств.

Итак, знакомьтесь: подпяточники, и вся правда о них. Такой вид накладок для обуви представляют собой полустельки, которые фиксируются в задней части обуви. При пяточной шпоре или по-научному плантарном фасциите рекомендуются полустельки, у которых в области пятки расположен пяточный амортизатор или углубление. Большинство подобных приспособлений фиксируются при помощи клеевого слоя, расположенного на обратной стороне.

Уменьшают нагрузку на скелет при ходьбе и занятиях спортом.
Облегчают боль (за счет углублений или амортизаторов).
Корректируют деформацию стоп, походку (изделия с ортопедической основой).
При наличии защитных бортиков – предотвращают возникновение трещин и других трофических патологий кожи, облегчают болевые ощущения, если они уже есть.
Улучшают кровообращение в нижних конечностях.

Как ими пользоваться

Одна пара полустелек предназначена для одной пары обуви, иначе клеевой слой утратит свои свойства.
Вкладыши подбираются в зависимости от вида обуви (закрытая, открытая, модельная).
Размещают полустельки максимально близко к заднику ботинка или туфли и приклеивают.

Достоинства

Мгновенный обезболивающий эффект.
Профилактика усталости и отечности.
Доступность.
Возможность использования у мужчин и женщин, с любой обувью.
Представлены в различных вариациях.
Просты в использовании и уходе.
При регулярном ношении исправляют нарушения строения стопы, походки.
Позволяют корректировать различную длину ног (не более 3 см).

Важно! Прежде чем купить подпяточник от шпор, изучите отзывы о производителе. Не доверяйте малоизвестным фирмам, выбирайте тех, кто специализируется на изготовлении ортопедической продукции.

Какие бывают подпяточники

Вкладыши могут изготавливаться из различных материалов, при этом они будут отличаться по интенсивности лечебного эффекта.

Силиконовые вкладыши

Изготавливаются из медицинского силикона. Такой материал легок в уходе и устойчив к агрессивному воздействию антисептиков и косметических средств. Для улучшения тактильных ощущений, некоторые производители выполняют их с антибактериальным тканевым покрытием, устойчивым к запахам и потливости.

Силиконовые подпяточники при шпорах устраняют боль за счет амортизатора, расположенного под пяточной костью, и смягчающего ударное воздействие при ходьбе.

Производятся в нескольких вариациях:

Без бортиков – облегчает дискомфортные ощущения в области пяточного бугра. Подойдет для модельной обуви.
Подпяточник при боковой пяточной шпоре и трещинах (с защитными бортиками) – для защиты от травмирующего воздействия боковой поверхности стопы. Предназначен для обуви с высоким задником.
Клиновидной формы — позволяют корректировать походку, вальгусную деформацию стопы и прочие мало выраженные ортопедические нарушения.
U-образной формы – универсальные вкладыши для всех типов обуви.

Гелевые вкладыши

Материалом для производства служит TPR-гель, физические свойства которого способствуют облегчению нагрузки на нижние конечности, в том числе при ношении модельной обуви и повреждениях кожного покрова (мозоли, трещины, натоптыши).

Гелевые подпяточники выпускаются одного (универсального) размера.

Аналогично силиконовым, не требуют особого ухода.

Важно! Изделия из геля и силикона используются с профилактической целью, не исправляют деформации стопы.

Ортопедические полустельки с покрытием из натуральной кожи

Основа у таких приспособлений выполняется из пластика или латекса, в качестве покрытия используется перфорированная натуральная кожа.

Самые дорогостоящие вкладыши по сравнению с другими вариантами, но отличающиеся высоким качеством:

Кожаное покрытие обладает улучшенными гигиеническими свойствами: перфорация способствует воздухообмену внутри обуви, препятствуя потливости, возникновению неприятного запаха и грибковых заболеваний.
Снабжаются дополнительными валиками в разных зонах, способствующими исправлению плоскостопия и других дефектов строения стопы и походки.
Длительный срок эксплуатации.

Кожаные полустельки выпускаются для всех видов обуви.

Подбираются с учетом размерной сетки изготовителя (информация нанесена на упаковку).

Ортопедические подпяточники, предназначенные для ношения при фасциите, имеют особенность строения – амортизатор или отверстие в проблемной зоне.

Магнитные накладки

Являются разновидностью гелевых, силиконовых или вспененных подпяточников. Отличие – магниты, расположенные в нижней части вкладыша. Производители обещают эффект, схожий с физиопроцедурами.

Однако положительная динамика от их применения медицинскими специалистами не подтверждена, т.к. традиционная магнитотерапия существенно отличается от такой «методики». А вот с болью, повышенной нагрузкой и неприятными ощущениями они справляются, собственно, как и любые другие полустельки.

Подпяточники с эффектом памяти

Подобные изделия выполняются из полимерных материалов: пластиковый каркас сочетается с мягким слоем полиуретана, который принимает форму стопы (эффект памяти).

Под пяткой расположено углубление, которое также способствует облегчению боли. В качестве покрытия используется износоустойчивая ткань.

В некоторых магазинах можно встретить дешевые варианты из вещества, внешне похожего на пену. Но такие полустельки не имеют ортопедической основы, соответственно, не оказывают лечебного воздействия.

Защитный пластырь

Представляет собой разрезной тканевый пластырь, внутри которого находится наполнитель — вещество с пенистой структурой.

Облегчает болезненность за счет амортизирующих свойств.

Имеет ряд недостатков:

Эффект недостаточен при серьезных патологиях;
Ношение подобного пластыря не оказывает корригирующего действия на стопу;
Короткий срок службы.

Правильный уход за стельками

Ортопедические изделия нуждаются в регулярном уходе, который поможет сохранить их качество в течение длительного времени:

Влажную обработку проводят теплой водой и обычным мылом, протирая мягкой влажной тряпочкой;
После мытья протирают сухой чистой тканью и дают просохнуть в естественных условиях;
Следует избегать сушки рядом с нагревательными приборами и системой отопления.

Важно! Допускается использование лекарственных и косметических средств при условии, что после их нанесения полустелькам дадут высохнуть.

Можно ли сделать полустельки самостоятельно

Некоторые умельцы предлагают сделать подпяточник при пяточной шпоре своими руками.

Вариантов несколько:

Кольцеобразная накладка под пятку (из хлопчатобумажной ткани шьют кольцо и заполняют его наполнителем – синтепоном, ватой и др.);
Подушечки на стельки (отличие от предыдущего варианта – подушечки нашивают или наклеивают под пятку, форма подкладки может быть любой).

Такие средства не являются полноценной заменой ортопедической продукции, т.к. не учитывают индивидуальные особенности строения стопы.

Ношение самодельных приспособлений способно только уменьшить болезненность и дискомфорт, ассоциированные с пяточной шпорой и заболеваниями кожи.

Обувь при пяточной шпоре (тонкости выбора)

Ортопедическую обувь и полустельки необходимо покупать в специализированных салонах или аптеках, где ведет прием ортопед, который даст необходимые рекомендации и поможет с выбором.

Предпочтительно выбирать натуральные материалы, обладающие лучшими гигиеническими характеристиками.

Важно! Нельзя носить изделия, которыми пользовались другие люди.

Обувь должна удовлетворять следующим параметрам:

Соответствие размера (нельзя брать на вырост, если покупают для ребенка).
Легкость, эластичность.
Прочность.
Отсутствие грубых швов.
Ориентированность продукции на конкретную проблему (при шпоре – наличие амортизатора в области пятки).

Заключение

Подпяточники – отличное решение для людей с плантарным фасциитом. Они удобные, не требуют врачебного назначения, подойдут для любой обуви – начиная с сапог и заканчивая босоножками, помогают справиться с болью без вреда для организма.

Но нельзя забывать, что такие средства оказывают только местное воздействие. Иногда этого недостаточно и для полноценного лечения необходимо более серьезное обследование, чтобы выявить причину развития патологии и найти эффективный способ борьбы с ней.

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Показания и противопоказания

Ортезы назначаются, когда пациент ощущает боли при движении, имеющие периодический характер. Во время ходьбы человек чувствует дискомфорт именно при опоре на пятку. Такое возникает из-за того, что шип давит на мягкие ткани, при этом могут задеваться нервные окончания.

Кроме того, медицинские ортезы назначаются, когда после пробуждения человек не может встать на ногу из-за боли. В течение всего дня симптоматика может не беспокоить, но ближе к вечеру признаки заболевания усиливаются.

Если вовремя не обратиться за помощью, то вокруг шпоры образуются рубцы, в таком случае симптомы носят систематический характер и избавиться от признаков становится намного сложнее.

Ортезы необходимы для того, чтобы исправить походку, так как при заболевании она меняется. Это происходит из-за того, что человек не может полностью вставать на стопу. Также ортез показан при образовании отека и мозолей.

Противопоказания практически отсутствуют, однако нельзя использовать ортезы, если имеется повышенная чувствительность к материалу, из которого они изготовлены. Перед использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом , чтобы подобрать вариант ортеза, который соответствует стадии заболевания.

Внимание! Нельзя подбирать ортез самостоятельно.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза - это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

На сегодняшний день предлагается множество ортопедических стелек, которые отличаются друг от друга материалом и формой. В основном изготавливаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, однако иногда в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таким материалом достигается достаточно медленно, но при этом стоимость достаточно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

полустельки - используются, когда обувь на высоком каблуке;
детские - имеют утолщенный супинатор;
каркасные;
комбинированные;
поперечные;
продольные.

Покупать их следует только в специализированных магазинах. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, требуется использовать стельки на регулярной основе. Их действие заключается в том, что они равномерно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания, и шпора постепенно исчезает. Их можно использовать в профилактических целях.

Внимание! Постоянное использование стелек намного сокращает терапевтическое лечение.

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается исключительно доктором, так как необходимо подобрать тот вид, который подходит для лечения. Самостоятельно сделать это проблематично, к тому же это крайне негативно отразится на течении заболевания.

Брейсы - это специальные ортезы, которые полностью фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет своего положения. Благодаря такому эффекту конечность на протяжении 6–8 часов не меняет своей структуры, а значит, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали исключительно из металла, но это доставляло дискомфорт, так как их вес был большим. Сегодня производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, выполняется из ткани. Это ремни и липучки.

Основной минус такого лечения - ночные ортезы требуется носить длительный период времени, чтобы достичь максимального лечебного действия. Их прописывает врач, когда заболевание находится в тяжелой форме.

Врач может назначить подпяточники только в самом начале развития патологии, так как при острой форме они являются абсолютно бесполезными. Их задача - немного приподнять пятку и придать ей правильную форму, при этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника нагрузка на стопу распределяется равномерно, это позволяет быстро снять неприятные симптомы.

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большинство врачей сходится во мнении, что их требуется изготавливать на заказ, чтобы учитывать индивидуальные характеристики. Материал при производстве используется гелевый или силиконовый, но последний обладает наилучшими характеристиками при лечении.

Страсбургский носок является альтернативой ночному ортезу, но изготавливается полностью из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его использование позволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его часто используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечебная эффективность такого носка достаточно низкая, поэтому врачи не назначают его при терапии пяточной шпоры.

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта .

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

Видео о том, как сделать ортез на голеностоп:

Перед тем как отправиться в магазин за ортезами, требуется пройти медицинское обследование. На его основе врач составит комплексное лечение, также определит стадию развития патологии.

Если запустить лечение, то при тяжелой форме может понадобиться хирургическое вмешательство. Кроме ортезов, также стоит использовать специальные кремы, которые позволяют устранить признаки развития патологии.

Источник: revmatolog.org

Ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками

Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.

Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.

Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:

Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.

При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.

Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.

Из чего состоят стельки:

Супинатор для внутреннего свода стопы.
Углубление, необходимое для пятки.
Метатарзальная подушечка.
Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.

В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.

Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.

Несколько полезных советов:

При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.

Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.

Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.

Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.

Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.

Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.

Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.

Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.

В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.

Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.

Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.

Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.

Изготовление ортопедических стелек

Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.

Процесс изготовления достаточно прост:

Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.

Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.

Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.

Изготовление подпяточников

Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.

Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.

Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.

Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.

Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.

Источник: moyskelet.ru

Подпяточники при пяточной шпоре: какие бывают и как выбрать?

Избавиться от пяточной шпоры можно несколькими способами – хирургическим и консервативным. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, так как этот способ лечения шпоры предполагает под собой устранение лишь следствия, а не самой причины. А потому врачи стараются помочь своим пациентам при помощи современных средств медицины, которые включают в себя не только применение наружных и внутренних препаратов, но и применение различных ортопедических приспособлений. Подпяточники при пяточной шпоре являются незаменимыми помощниками в лечении данного недуга. Но прежде чем мы вам расскажем, какие они бывают и как помогают, необходимо несколько слов сказать о причинах появления пяточной шпоры.

Пяточная шпора представляет собой шиповидный костный отросток. Возникает он не просто так, а в результате воспалительно-дегенеративных процессов в фасции.

Основными причинами появления воспаления в фасции являются:

ожирение;
сахарный диабет;
нарушение обмена веществ;
травмы;
чрезмерные нагрузки на стопы;
скопление солевых отложений в суставах;
злоупотребление алкогольными напитками;
неправильное питание.

Следует отметить, что основной причиной развития воспалительного процесса в фасции является неправильная фиксация стопы во время ходьбы. Этому могут способствовать неудобная обувь, подобранная не по размеру, ношение обуви на высоких каблуках, плоскостопие и т.д.

Поэтому, первым делом, когда речь заходит о пяточной шпоре, врачи отправляют своих пациентов к ортопеду и хирургу, чтобы они смогли оценить с профессиональной точки зрения течение болезни. Данные специалисты проводят тщательное обследование пациента и выясняют, есть ли шанс обойтись без оперативного вмешательства или нет. Если есть, то ортопед начинает проводить свою терапию. Он отправляет пациента на занятия ЛФК, а также назначает ему ношение ортопедической обуви, которая способствует правильной фиксации стопы и предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни.

Существует уже готовая ортопедическая обувь для больных с пяточными шпорами, которые имеют специальные углубления, подушечки и бортики, которые фиксируют стопу в правильном положении. А существует, так называемая, сборная ортопедическая обувь, которая включает в себя различные приспособления, среди которых находится подпяточник при шпоре.

Основные функции ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре продаются уже в готовом виде в любой аптеке. Используются они только на начальных стадиях развития болезни. Если заболевание уже запущено, то назначаются специальные стельки, которые воздействуют на всю стопу.

Подпяточники позволяют снизить нагрузку со стоп и суставов при ходьбе в несколько раз, в результате чего происходит уменьшение неприятных болевых ощущений во время движений. Данное ортопедическое приспособление обеспечивает небольшой подъем пятке и придает ей анатомически правильное положение.

При применении подпяточника при пяточной шпоре происходит уменьшение натяжения подошвенной фасции, в результате чего с нее устраняется лишняя нагрузка и воспалительные процессы начинают стихать.

Также следует отметить, что данное ортопедическое приспособление выполняет роль амортизаторов. Некоторые подпяточники еще снабжены специальным вырезом, который обеспечивает прерывание контакта шпоры с твердой поверхностью. Она постоянно находится как бы на весу, в результате чего боль при ходьбе устраняется полностью.

Как выбрать подпяточник при пяточной шпоре?

Подпяточники изготавливают из разных материалов. Самыми распространенными являются гелевые и силиконовые подпяточники при шпоре. Они мягкие и обеспечивают хорошую армотизацию.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре использовать очень просто. Их следует просто положить в обувь и зафиксировать. Считаются, что такие приспособления являются наиболее эффективными в плане лечения данного недуга. Однако в уходе они более привередливые, чем силиконовые подпяточники, да и срок службы у них намного меньше.

Можно купить уже готовые подпяточники в аптеке или интернет-магазине. Но если вы хотите добиться максимального эффекта от ношения данного приспособления, то вам следует покупать его на заказ. Все параметры вам даст ортопед.

Выбор подпяточников осуществляется исходя из нескольких параметров: наличия у пациента других суставных заболеваний или болезней опорно-двигательного аппарата, его роста и веса.

Ввиду того, что подпяточники изготавливаются из различных материалов, их стоимость значительно отличается. Она может варьироваться от 400 до 1500 рублей.

Можно ли сделать подпяточник своими руками?

Как сделать подпяточник при пяточной шпоре? Сделать то его можно, но вот добиться от него того самого терапевтического эффекта будет сложно. Самый простой способ изготовить самостоятельно подпяточник – вырезать его из поролона. Этот материал очень мягкий и будет служить в качестве подушки для вашей пятки.

Чтобы подпяточник у вас не двигался и находился всегда в правильном положении, на его обратную сторону нужно приклеить двусторонний скотч. Благодаря ему вы сможете зафиксировать свое изделие к внутренней подошве обуви.

Но опять-таки, поролон очень быстро изнашивается, а потому его хватает максимум на неделю. Если вы хотите действительно избавиться от пяточной шпоры, то вам все-таки следует заказать свой индивидуальный подпяточник, который будет идеально подходить под вашу стопу и фиксировать ее в нужном положении.

При лечении разрастания кости на пятке используют два способа - хирургический и консервативный. Врачи стремятся использовать подпяточник при пяточной шпоре. Оперативное вмешательство убирает следствие заболевания, а не причину. Внешне изделия сходны с ортопедическими стельками, но носовая часть в них отсутствует. Приспособление незаменимо в лечении заболевания.

Ортопедический подпяточник

Приспособления изготавливают из различного материала, в том числе силикона, пробкового дерева, синтетики. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре поддерживают стопу. Изделия продают в аптеках, интернет-магазинах и специализированных точках коррекционной обуви. Толщина изделия 4-13 мм. У приспособления высокие края и имеется подушка из плотной материи для амортизации ступни и снижения излишней нагрузки на пятку. Основа закреплена клеем. Это не дает ноге скользить и предотвращает смещение приспособления в обуви.

Причины использования

Использование подпяточников во время ходьбы снижает болевой синдром.

Приспособление снижает нагрузку конечности, действуя на пяточную зону. Подпяточник при шпоре предназначен для начальной стадии заболевания. Ортопедические стельки назначают при обострении болезни. Поднимая пяточную часть, устройство обеспечивает уникальное строение в обуви, помогающее снизить нагрузку плантарной фасции. Изделие оказывает характерное воздействие:

Понижает напряжение на пяточную зону.
Предоставляет хороший амортизационный эффект.
Повышает скорость кровотока в сплетениях и мышцах.
Убирает болевой синдром в стопе.
Обеспечивает комфортное хождение.
Облегчает движение в коленях.

Изделие не может избавить пациента от разрастания косточки, но оно поможет комфортно пройти курс лечения.

Виды подпяточников при пяточной шпоре

Амортизирующий эффект делает движения более легкими.

Ортопедические изделия классифицируются по материалу изготовления:

На первом этапе заболевание эффективно использовать гелевые подпяточники при пяточной шпоре. Устройства предупреждают образование мозолей, трещин на стопах и носят профилактический характер.
Латексные изделия обладают эффективными амортизирующими характеристиками. Внешняя поверхность изготовлена из натуральной кожи.
Силиконовые приспособления хорошо амортизируют, снимают боль и усталость ног.
На раннем этапе плантарного фасциита помогают подпяточники из пробкового дерева, поверхность которого сделана из гипоаллергенного материала.
Кожаные приспособления в основе имеют маленький латексный вкладыш. Характерной особенностью является длительный эксплуатационный период, хотя амортизирующие характеристики невысокие.

Как выбрать правильное приспособление?

Врач поможет правильно подобрать ортопедическое приспособление.

Перед покупкой следует взять обувь для использования приспособления. Практичными, легкими в уходе и износоустойчивыми будут силиконовые подпяточники при шпорах. Устройства не впитывают специфические запахи и долго прослужат. В аптеках и специализированных магазинах есть консультант, помогающий сделать выбор. Принципы покупки, которым нужно следовать:

особенности анатомического строения ноги;
положение позвоночника и осанка пациента;
вес и рост больного;
наличие болезней, связанных с опорно-двигательной системой;
длина ступни.

Образование пяточной шпоры обусловлено дегенеративно — дистрофическими изменениями и воспалительными процессами подошвенной фасции, которые развиваются в результате чрезмерных нагрузок на костные элементы ступни и травмирования сухожильной пластины (плантарного апоневроза). Такого заболевания как пяточная шпора нет, поскольку шпора является следствием болезни, а не ее причиной. Медицинское название недуга — плантарный фасциит. Воспалительные процессы в стопе вызывают нарушение походки, что сказывается на двигательной активности человека. Он начинает хромать и передвигаться при помощи трости. Ортопедические стельки при пяточной шпоре применяются как в качестве лечебного, так и в качестве профилактического средства. Стельки при шпорах незаменимое профилактическое средство для предупреждения рецидивов заболевания.

Зачем используют ортопедические приспособления?

Ортопедические устройства используют для того, чтобы придать стопе анатомически правильное положение во время ходьбы. Они снимают чрезмерную нагрузку на связки, сухожилия и суставы и перераспределяют ее на всю поверхность фасции.

Ортопедические изделия используют:

в качестве консервативного лечения;
в профилактических целях;
для профилактики плоскостопия;
при суставных заболеваниях;
при заболеваниях позвоночника;
при дегенеративно — воспалительных изменениях;
при травмах и повреждениях пятки;
при лечении пяточной шпоры;
при беременности для снятия нагрузки на ноги и позвоночник;
при деформационных процессах в пятке;
при избыточной массе тела;
при перекосах в органах таза (дегенеративных процессах);
при разной длине ног;
для снижения нагрузки при занятиях спортом и стоячей работе;
в качестве восстановительного средства после операции.

Свойства и преимущества ортопедических устройств

Каждый вид подпяточников производят с определенной целью, но в целом они должны быть гипоаллергенными, предохранять кожу от опрелости, раздражения и неприятного запаха. Вкладыш- подпяточник должен обладать следующими преимуществами:

быть удобным в эксплуатации;
обладать определенной гибкостью при сгибании и разгибании стопы;
обладать совершенным амортизирующим свойством;
иметь пористую структуру и позволять коже дышать;
сохранять форму при эксплуатации;
хорошо фиксироваться в обуви;
обеспечивать плавные и мягкие движения во время ходьбы;
купировать болевой синдром при ходьбе;
корректировать дефекты пятки.

При образовании плантарного фасциита и пяточной шпоры ортопедические изделия практически незаменимы, поэтому при коррекции недуга без этих устройств не обойтись. Их преимущества заключаются в следующем:

фиксируют стопу в физиологическом и анатомическом положении во время ходьбы;
придают возвышенное положение пятке при ношении обуви;
снижают нагрузку на плантарные фасции;
выполняют функцию амортизатора;
уменьшают давление на больной участок пятки;
купируют болевые ощущения;
выполняют масса пятки;
улучшают кровоснабжение ног;
предотвращают усталость ног при работе и занятиях спортом.

Ношение ортопедических изделий сокращает длительность терапевтического периода и уменьшает реабилитацию.

Для кого предназначено

Подпяточники незаменимы при следующих патологиях:

травмы и повреждения пятки;
после оперативного удаления пяточного нароста;
плантарный фасциит;
суставные заболевания стопы;
плоскостопие.

В зависимости от заболевания назначаются разные виды полустелек, которые изготовлены из различных материалов.

Виды подпяточников

Подпяточник — это специальная ортопедическая полустелька, в виде мягкой подушечки, которая предназначена для поддержания пятки. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре снимают нагрузку только с одного участка стопы, равномерно перераспределяя ее на всю плоскость ступни. Некоторые подпяточники выпускаются со специальным вырезом в том месте, где находится шпора на пятке.

В настоящее время их выпускают как из натуральных, так и синтетических материалов. Чаще всего это:

силикон;
пробковое дерево;
войлок;
искусственная или натуральная кожа;
гель;
латекс.

Гелевые устройства предназначены для ношения на первом этапе заболевания, а латексные, пробковые и кожаные — в острый период болезни. Силиконовые подпяточники при шпорах должны надежно фиксироваться на ноге, поэтому они снабжаются клеевой поверхностью, что позволяет удерживать их в обуви. Наиболее комфортными в ношении и практичными при длительной эксплуатации являются силиконовые подпяточники, которые способны сохранять амортизационные свойства в течение нескольких лет. Они изготовлены из гипоаллергенных материалов, не вызывают раздражения кожи и не впитывают неприятных запахов.

В зависимости от цели, которую необходимо решить, различают следующие виды подпяточников:

амортизирующие;
гелевые (силиконовые).

Амортизирующие подпяточники

Ортопедическое устройство предназначено для комплексной терапии целого спектра заболеваний ног. Их назначают при патологиях и травмах пяточной кости. Устройство снабжено плотным каркасом и жестким вкладышем, который при ходьбе массирует пяточные ткани, размягчая края нароста, сформировавшегося в результате воспаления. Амортизирующие устройства изготавливаются в виде полукруга похожего на подкову.

Гелевые подпяточники

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре производятся из промышленного силикона, предназначенного для медицинских нужд. Силикон идеально подходит для ортопедических устройств, поскольку обладает мягкой структурой и одновременно отлично держит форму. Силиконовый подпяточник при пяточной шпоре используют, когда заболевание приводит к нарушению ходьбы, иногда его изготавливают с бортиком, а также с вставки из более мягкого наполнителя в тех местах, где имеется наибольшая нагрузка на пятки. Для того чтобы избежать болевых ощущений во время ходьбы человек неправильно ставит ступню, то есть не наступает на всю ее плоскость. В данном случае стельки необходимы для того чтобы минимизировать и перераспределить нагрузку на всю подошву. Кроме того, осуществляется массаж пятки, что улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы в тканях.

При выборе подпяточника необходимо учитывать рекомендации врача, ведь форму и материал изделия определяет только он. К тому же ортопедическое средство при пяточной шпоре должно оказывать лечебный эффект именно на пятку, а не на другие участки стопы. В аптеках предложен широкий ассортимент разнообразных подпяточников.

Стельки при пяточной шпоре

В некоторых случаях вместо подпяточника врачи рекомендуют носить специальную стельку, которая выполняет функцию супинатора. Стельки отличаются от полустелек, тем, что разгружают не только пятку, но и всю стопу. В результате устраняется нагрузка с позвоночника, купируется боль в пятке и отечность нижних конечностей. Эти преимущества делают их незаменимыми не только при плантарном фасциите, но и при наличии артритов и артрозов, которые часто сопровождаются нарушением функций стопы. В этих целях врач- ортопед советует сделать рентген стопы для определения размера фасциита. И только после рентгенографического исследования можно снять слепок стопы и подобрать или заказать индивидуальные стельки по нужному размеру и форме.

Стелька поддерживает анатомические своды стопы при помощи расположенного внутри обуви супинатора. Также в стельке расположены амортизирующие участки, которые разгружают проблемные участки ступни.

Ортопедические стельки можно приобрести в аптеке, специализированных медицинских салонах, через интернет. Размер стельки должен соответствовать размеру и форме стопы.

Стельки также изготавливаются из разного материала:

войлока;
пробкового дерева;
кожзаменителя;
геля;
натуральной кожи.

Стельки бывают обычными и корригирующими, разгружающими продольную или поперечную часть ступни, устраняющие натяжение подошвенной фасции и, тем самым, предупреждающие образование пяточной шпоры.

Изготавливаем стельки своими руками

Изготовить стельки при пяточной шпоре своими руками совсем не сложно. Однако при этом не стоит рассчитывать на качество и функциональность изделия, поскольку профессиональное производство учитывает такие нюансы как физиологические особенности стопы. Самостоятельно изготовить такие стельки трудно.

В ночное время необходимо также использовать ортопедические изделия. Поскольку в местах крепления сухожилия и фасций к костям наблюдается кальцификация тканей, то это приводит к микроразрывам фасций. В результате она покрывается множественными трещинами и плохо срастается, а в ночное время наблюдается боль и судороги. Ночью опорно-двигательный аппарат отдыхает и расслабляется, в это время замечается даже укорочение подошвенной фасции. Утром человек начинает активно двигаться и тогда фасция растягивается, удлиняется, и происходит ее повреждение (разрывы и микротрещины). Чтобы избежать таких проблем, можно самостоятельно изготовить брейсы. Ведь помимо стелек и подпяточников, они также являются ортопедическими устройствами.

Страсбургский носок является хорошей заменой брейсам. Натяжение подошвенной фасции происходит за счет приподнятого вверх носка, который крепится в таком положении за счет застежки — липучки, которая проходит от колена до пальцев носка. Изготовить такой носок своими руками совсем не трудно. Для этого надо взять длинные гольфы, распустить их и создать нужное натяжение при помощи застежки липучки (лучше всего) пояса или ремня. Данное приспособление можно использовать на протяжении всей ночи.

Как подобрать ортопедическое устройство

Наибольший эффект оказывают стельки подобранные по индивидуальным меркам, которые назначаются врачом- ортопедом. При выборе таких изделий учитываются следующие критерии:

состояние опорно-двигательного аппарата;
анатомические особенности ноги;
степень деформации;
возраст;
вес пациента.

Изготавливают стельки следующим способом:

по гипсовому слепку;
с применением специального материала (пластика);
с помощью 3D принтера.

Для изготовления гипсового слепка ногу фиксируют в специальном растворе или пене, а полученный слепок заливают в гипсовый раствор, который должен застыть. Застывший слепок является образцом для изготовления ортопедических устройств. Этот метод считается устаревшим и малоэффективны, однако в виду его доступности и дешевизны, по сей день пользуется высоким спросом.

В качестве специального материала выступает пластичный полимер, меняющий форму под воздействием высокой температуры. Пластик разогревают до определенной температуры, а пациент погружает в него ногу. Данный материал повторяет форму ступни таким образом, что позволяет сформировать абсолютно точный слепок, по которому изготавливают отличную ортопедическую стельку.

Образование пяточной шпоры на стопе — распространенное заболевание, которое доставляет больному сильные боли и неприятности при ходьбе. Рекомендации врачей сходятся на хирургическом решении проблемы, однако ношение подпяточника при пяточной шпоре позволит улучшить самочувствие и облегчить болевой синдром.

Пяточная шпора: что это и как лечить?

Это неприятное заболевание в медицине называется плантарным фасцитом, причина его состоит в разрастании пяточной кости со стороны подошвы около бугра или в области начала ахиллова сухожилия. Шпорой называют клиноподобный шип на пятке, который воспаляется и вызывает неприятные боли при ходьбе.

Фасцит относится к распространенным патологиям костно-мышечной системы, которым болеют 10% населения, причем наиболее часто — женщины после 40 лет. Однако при определенных негативных факторах такое заболевание возможно в любом возрасте. Из-за постоянных болей при ходьбе снижается качество жизни заболевшего человека, что даже может привести к его нетрудоспособности.

Для правильной диагностики при наличии жалоб и после осмотра врач направляет больного на рентген, чтобы увидеть размер образовавшегося пяточного шипа и уточнить его место расположения. После обследования он дает рекомендации по облегчению болевого синдрома и необходимых методах лечения. Чаще всего для снижения боли рекомендуется ношение в обуви силиконовых подпяточников, что позволит уменьшить нагрузку на шип.

От чего появляется шпора?

Боли при фасците появляются вследствие микроразрывов плантарной фасции — эластичной ткани, которая соединяет фаланги пальцев на ноге и пяточную кость. Из-за сильных нагрузок на нижние конечности фасция растягивается, происходят разрывы, а в период покоя в ночное время они срастаются. При частом повторении микроразрывов начинается неинфекционное воспаление, сопровождающееся сильной болью.

Причины появления пяточной шпоры:

травмы пятки или стопы: растяжения, ушибы, переломы и др.;
заболевания, вызывающие нарушение кровообращения и метаболических процессов в организме;
сахарный диабет и большой вес больного;
большие нагрузки при занятиях спортом, которые вызывают растяжение связок и других травм;
неудобная обувь без стелек на высоком каблуке, от чего происходит сильное натяжение сухожилий и их травмирование;
болезни позвоночника или суставов: артрит, остеоартроз, подагра и др.;
заболевания соединительной ткани: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева;
возрастные изменения, при которых происходит утончение жировой прослойки в зоне пятки.

Симптомы пяточной шпоры

Заболевание фасцитом сопровождается неприятными симптомами, заметить которые невозможно:

Первым признаком является периодически возникающие боли при движении, которые постепенно усиливаются, доставляя больному страдания при любой опоре на пятку. Они связаны, как правило, с давлением шипа на мягкие ткани и зависят от близости шпоры к нервным окончаниям.
Приступы сильной боли при опоре на ногу после ночного сна, которые в течение дня уменьшаются, но к вечеру могут опять усилиться. Это вызвано тем, что во время длительного отдыха микроразрывы на фасции успевают срастись, а при вставании на стопу происходит повторная травма.
Со временем в ткани происходит образование рубцов вокруг шпоры, а также накопление кальциевых соединений, и боли усиливаются даже в спокойном состоянии. Это означает, что кальциноз шпоры провоцирует рост остеофитов.
У больного изменяется походка из-за желания меньше наступать на больную ногу и пятку, вследствие этого возможно возникновение поперечного плоскостопия.
При пяточной шпоре внешние изменения на стопе отсутствуют, изредка можно наблюдать небольшой отек и появление мозолей.

Почувствовав такие неприятные симптомы, любой пациент поймет, что это пяточная шпора, и как лечить ему ее, посоветует специалист после точной диагностики заболевания.

Методы лечения пяточной шпоры

Лечение фасцита можно проводить как медицинскими, так и народными методами. Первым шагом к облегчению болевых ощущений будет снижение нагрузки на стопу и пятку в процессе ходьбы, что можно сделать несколькими способами:

уменьшить ежедневное время ходьбы в течении дня, поменьше стоять и не опираться на больную конечность;
рекомендуется приобрести стельки или подпяточники ортопедические: силиконовые, гелевые и др.;
применение ортезов для ночного отдыха, которые удерживают стопу перпендикулярно ноге.

Медицинские методы лечения:

лекарственные инъекции в зону шпоры;
лечение ультразвуком и лазером;
использование ударно-волновой терапии;
хирургическая операция по удалению шипов и наростов;
криодеструкция.

Ортопедические стельки

Вкладыши для повседневной обуви являются одним из способов, помогающих уменьшить болевые ощущения и снять воспаление при пяточной шпоре. К ним относятся специальные стельки и полустельки, выполняющие фиксирующую роль для поддержания физиологически удобного положения стопы при ходьбе.

Такие приспособления изготовляются из натуральных и синтетических материалов: кожи, силикона, геля, войлока и др. Продаются они в обувных и специализированных магазинах, аптеках или через интернет-сайты. Размер ортопедической стельки подбирается по длине стопы и ее анатомическому строению, также зависит от веса тела. Наиболее комфортными считаются изготовленные в мастерской вкладыши по индивидуальным меркам.

Стелька полностью должна соответствовать форме стопы, важной ее частью является супинатор, который поддерживает пяточную кость в возвышенном положении. Мягкая вставка в районе пятки сделана из амортизирующего материала, она помогает снизить давление на ткани и боль при ходьбе. Конструкция стелек и подпяточников при пяточной шпоре помогает поддерживать свод стопы, способствуя заживлению плантарного апоневроза.

Подпяточники и их виды

Разновидностью ортопедических стелек являются подпяточники, они меньше по размеру и рассчитаны только на небольшую область стопы. Материал для их изготовления очень разнообразен: пробковое дерево, натуральная и синтетическая кожа, силикон, гель, медиафоам.

В зависимости от цели использования подпяточники при пяточной шпоре подразделяются на следующие виды:

Амортизирующий — имеет форму округлого клина, плотный каркас и используется в комплексном лечении некоторых заболеваний: артрозы, травмы пяточной кости и шпоры. Внутри есть жесткий вкладыш, который во время ходьбы делает массаж мягких тканей и способствует размягчению воспаленного костного нароста на пятке.
Гелевый подпяточник — отличается наличием бортиков и изготавливается из специального силикона, внутри есть пружинящая вставка. Такой мягкий материал идеально сохраняет форму, при лечении фасцита он позволяет придать правильное положение стопе, снижает нагрузку на суставы, делает массаж больной зоны для улучшения кровообращения. Достоинством их является то, что женские гелевые подпяточники при пяточной шпоре можно носить и в обуви на высоком каблуке.

Использование подпяточников позволяет пациентам, имеющим шпору на стопе, вернуться к нормальной жизни, обрести способность свободно и без боли ходить и двигаться, а также помогает снять воспаление и сделать первый шаг к выздоровлению.

Какой подпяточник лучше при пяточной шпоре выбрать, имеет важное значение для улучшения состояния болезни. Оптимальным вариантом врачи считают изготовление таких ортопедических корректирующих приспособлений по индивидуальным меркам и заказу в специальной мастерской.

При подборе стельки или или из другого материала) в аптеке рекомендуется обратить внимание на следующие аспекты:

обязательна примерка до осуществления покупки изделия;
амортизация при ходьбе с таким приспособлением должна быть оптимальной;
при подборе необходимо мерить вкладыш именно с той обувью (лучше повседневной), на которую он будет ставиться;
обращать внимание на удобство и физиологические параметры данного изделия: на какой вес рассчитан, уровень патологии и т.д.

Народные методы лечения

Существует множество рецептов компрессов и смесей, помогающих уменьшить боли и воспаление. Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях предлагает следующие методы:

Нанесение на зону шпоры йодной сетки помогает на ранних стадиях болезни. Также рекомендуется делать смесь из 50 г йода, 1 ч. и соли, все компоненты перемешать и накладывать через 4 слоя марли на ночь в виде компресса, который приматывается бинтом. Массу можно хранить в холодильнике. Перед процедурой лучше сделать размягчение стопы в воде с температурой 45-55ºС. Утром нужно походить 15-20 мин., не снимая повязки, размять ноги, затем помыть стопу теплой водой. Курс — 5 дней.
Чесночный компресс делается еженедельно. Для него берется несколько зубчиков чеснока, протирается до кашицы и наносится на болевую зону окружностью до 3 см, сверху кладется полиэтилен, затем стопу необходимо зафиксировать бинтом перпендикулярно ноге, время воздействия — от 4 до 6 часов, лучше на ночь, после снятия компресса следует помыть ногу чистой теплой водой. Во время действия при неприятных ощущениях (жжение или припекания) компресс лучше снять во избежание ожогов.
Примочки с димексидом, при которых лекарство необходимо развести в воде в пропорции 1:5, намочить раствором салфетку, приложить к пятке, сверху вощеную бумагу, надеть Время действия компресса — 30 минут ежедневно в течение 10-14 дней, затем после перерыва на неделю курс можно повторять.
Компресс с медицинской желчью ставится на сутки на марлевую повязку, курс составляет до 2 мес. При смене повязок стопу необходимо помыть и хорошо подсушить, чтобы не было опрелости.
Народный рецепт мази для лечения шпоры, состоящий из 1 яйца (скорлупу растворяют в уксусе или эссенции в течение 3 дней), 200 г расплавленного сливочного масла. Полученное средство накладывают в виде компресса на больное место на всю ночь. Как правило, положительные результаты будут заметны через несколько дней.

Лекарственные методы лечения

Когда консервативные и народные методы лечения не помогают, то одним из эффективных способов, помогающих достаточно быстро снять боли, является лекарственная блокада шпоры в зоне пятки. Такую процедуру проводит хирург-ортопед, делая укол в область воспаленной фасции.

Препараты для блокады пяточной шпоры ("Гидрокортизон", "Дипроспан", "Кеналог", "Флостерон") помогают купировать воспаление в соединительных тканях и почти полностью снимают болевые ощущения. Часто также добавляют уколы с новокаином, которые устраняют боль во время процедуры.

Недостатки процедуры:

боли могут вернуться, и потребуется делать еще 2-3 укола;
из-за ошибок возможны осложнения: инфицирование и воспаление, остеопороз, некроз тканей, травма и разрушение плантарной фасции.

Другие способы лечения

Кроме лекарственных методов и использования стелек или подпяточника, при пяточной шпоре часто назначаются следующие процедуры:

массаж зоны стопы и пятки, который можно делать либо у специалиста, либо самостоятельно дома;
горячие ванны с парафином, грязью, радоном и др.;
лечебная физкультура для растяжения связочного аппарата и укрепления фасции (с использованием мячей или цилиндрических предметов);
накладывание специальных пластырей курсом по 10-12 процедур, которые продаются в аптеке, в состав их входят антисептические и болеутоляющие лекарства, растительные экстракты, помогающие снять воспаление: корень аконита, горечавка, дягиль или китайская ангелика, индийская камфара и др.;
обработка болезненной зоны аппаратом "Витафон" и др.

Похожие статьи: